1. ‫واٌار‬ ‫صثحاوً‬
‫052 گرم مرغ+كاٌُ+گُجً+ليمُ‬ ‫يك فىجان قٍُي+قىذ+يك تست‬ ‫1‬
‫5 پر ژامثُن+ 002 گرم ماست+ آتميُي‬ ‫چاي+قىذ+يك تست‬ ‫2‬
‫002 گرم گُشت+ 001 كرفس+ليمُ‬ ‫يك فىجان قٍُي+قىذ+يك تست‬ ‫3‬
‫052 گرم مرغ+كاٌُ+گُجً+ليمُ‬ ‫شير كم چرب+تست+خرما‬ ‫4‬
‫2 تخم مرغ + كاٌُ‬ ‫يك فىجان قٍُي+قىذ+يك تست‬ ‫5‬
‫ٌيچي‬ ‫چاي+قىذ+يك تست‬ ‫6‬
‫052 گرم مرغ+كاٌُ+گُجً+ليمُ‬ ‫يك فىجان قٍُي+قىذ+يك تست‬ ‫7‬
‫2 تخم مرغ + كاٌُ‬ ‫شير كم چرب+تست+خرما‬ ‫8‬
‫وخُد فروگي+رَغه زيتُن+ليمُ+گُجً‬ ‫يك فىجان قٍُي+قىذ+يك تست‬ ‫9‬
‫052 گرم مرغ+كاٌُ+گُجً+ليمُ‬ ‫چاي+قىذ+يك تست‬ ‫01‬
‫5 پر ژامثُن+ 002 گرم ماست+ آتميُي‬ ‫يك فىجان قٍُي+قىذ+يك تست‬ ‫11‬
‫ٌيچي‬ ‫شير كم چرب+تست+خرما‬ ‫21‬
‫052 گرم مرغ+كاٌُ+گُجً+ليمُ‬ ‫يك فىجان قٍُي+قىذ+يك تست‬ ‫31‬
‫آزاد‬
‫ميُي غيري شيريه‬
‫كاٌُ‬
‫آب‬
‫گُجً يا ٌُيج‬
‫ليمُ‬
‫مرغ آب پس‬
‫01تا 51 عذد تادام زميىي‬
‫ٌُيج‬

2. ‫شة‬
‫2 تخم مرغ + كاٌُ‬
‫001 گرم گُشت+ميُي‬
‫1 تخم مرغ + كاٌُ+ ليمُ+گُجً‬
‫ميُي‬
‫052 گرم مرغ+كاٌُ+گُجً+ليمُ‬
‫002 گرم ماٌي آتپس+ليمُ+گُجً+كاٌُ‬
‫5 قاشق تروج+گُجً+001 گرم مرغ‬
‫ماست+ميُي+تست‬
‫001 گرم گُشت+ميُي‬
‫1 تخم مرغ + كاٌُ+ ليمُ+گُجً‬
‫002گرم گُشت كثاتي‬
‫2 تخم مرغ + كاٌُ+ ليمُ+گُجً‬
‫001 گرم گُشت+ميُي‬