nuovo preparatore atletico

1. ANDREA VASCO DIRIGE LA PREPARAZIONE
REAL
Prosegue a ritmi serrati il cammino di preparazione della Linea Lactis Gioiella
G.d.C.. La squadra è già al suo terzo giorno di allenamenti al Pala Kouznetsov,
sotto l’attenta supervisione dello staff tecnico biancorosso (completato dall’arrivo
del 26enne Pasquale Addabbo nel ruolo di scoutman e terzo allenatore) e del
nuovo preparatore fisico-atletico Andrea Giovanni Vasco. Si vanno così
espletando i primi step di un programma di lavoro intenso e faticoso, finalizzato ad
incamerare quanta più benzina possibile nelle gambe, in vista di un campionato
lungo e difficile come quello di B1. In questa fase, quindi, la direzione delle
operazioni è affidata al 32enne Vasco, diplomato alla Scuola dello Sport di Roma
presso la Federazione Italiana Pesistica nonché istruttore CrossFit (certificazione
internazionale) e RKC Kettlebell (certificazione internazionale).
Il piano di preparazione stilato prevede allenamenti iniziali basati molto sul
funzionale, con la riproduzione di movimenti e gesti che ricorrono
quotidianamente e coinvolgono la muscolatura corporea a 360 gradi.
L’accostamento alla disciplina del CrossFit, pertanto, avviene in maniera
graduale, cercando di tracciare un profilo di allenamento che risulti adeguato
alle caratteristiche di ogni singolo componente del roster.
“Sono molto contento di iniziare questa mia collaborazione con il Real –
esordisce il preparatore biancorosso –. Ho intenzione di dimostrare che il CrossFit è
lo sport degli sport, adatto e adattabile a tutti e in grado di far emergere il meglio
delle proprie abilità in termini di performances. Questa disciplina consiste nel
riprodurre movimenti funzionali, ad alta intensità e con un buon grado di
variabilità. In tal senso, si dimezzano i tempi di allenamento, si allena sempre tutto il
corpo e i benefici sono immediati, già dopo la prima settimana – continua il
responsabile del centro NyomaxGym, sito in via Noci a Gioia del Colle –. Credo
che il CrossFit sia la disciplina che, più di tutte, riesca a forgiare le abilità del fitness
in ogni individuo. Ritengo sia la base essenziale da cui partire per la pratica di
qualsiasi altro sport”.
Ufficio Stampa Real Volley Gioia
Gianluca Falcone
ufficiostamparealvolleygioia@gmail.com