Parte #1 Una rapida busqueda en Web producira innumerables reclamos de formas de eliminar la grasa n...

1. Como perder la grasa abdominal
Parte #1
Una rapida busqueda en Web producira innumerables reclamos de formas de eliminar la grasa no
deseada de alrededor de su seccion media. Desde exageradas las pildoras de dieta que promete
reducir los niveles de cortisol the los entrenamientos de vanguardia.
La verdad es que absolutely no hay una pildora de dieta probada cientificamente o ejercicio que se
centrara especificamente sus estomagos grasa vs la grasa que proporciona una manta hueso
agradable para otras partes de su cuerpo.
Todo esto dicho, usted puede deshacerse de esa grasa del vientre para comprender mejor como,
vamos any hablar de la grasa, en el mundo de la medicina conocida como tejido adiposo, los
diferentes tipos y metodos para perder algo de el.
La grasa viene en dos tipos, blanco y marron. La grasa parda, en los seres humanos, es un muy buen
tipo de grasa que tener. Se encuentra principalmente en los recien nacidos, su funcion principal es
producir calor.
Esto se hace debido a new que tienen dietas para perder grasa abdominal un mayor numero de un
organulo de generacion conocido como el metabolismo de las mitocondrias.
Una vez penso que simply no existe en los adultos, en enero de 2014, un equipo de investigacion en
el Instituto Garvan de Investigacion Medica de Australia, encontro la grasa marron si existe en los
adultos y los que tienen niveles mas altos tienden a ser mas delgados que los que no.
De hecho, estiman, mientras que 50
gramos de grasa se almacene cerca de
300 kilocalorias de energia, 50 gramos
de grasa marron se queman alrededor
de 300 kilocalorias por dia. Ahora,
simply no creo que se pueda empacar
300.000 calorias de los alimentos en su
carrito del supermercado y 50 gramos
de grasa marron se quema apagado.
Recuerde, las etiquetas de los alimentos
ya estan listados en kilocalorias.
La grasa subcutanea se encuentra justo
debajo de la piel y un exceso de la misma dara lugar any una apariencia regordeta.
Los hombres tienden the almacenar los excesos en el abdomen, el pecho y los hombros. a veces se
refiere any la distribucion de la grasa como Android, esto puede llevar a una aparicion en forma de
manzana. Las mujeres tienden a almacenar los excesos en sus caderas y muslos, conocidas como
distribucion de la grasa Gynoid. Un aspecto en forma de pera es el resultado.

2. Cuando se trata de la percepcion social de las miradas, un excedente de grasa subcutanea es
generalmente visto como poco atractivo y mas quieren deshacerse de el. Si bien los excesos de este
tipo en su estomago no son exactamente saludable, tener demasiado no plantea ningun riesgo
adicional que demasiado en otras areas de su cuerpo.
La grasa visceral es otro animal completo.
Este tipo rodea y amortigua nuestros organos internos de todo el discordante asociado con la vida
cotidiana. Demasiado de esto en su abdomen hace tiempo se sabe que venir con un mayor riesgo de
tener presion arterial alta, diabetes tipo 2, enfermedades del corazon, demencia, ciertos tipos de
cancer, y muchos otros problemas de salud.
Los mecanismos exactos de por que la grasa visceral es suntan peligroso es todavia reducir grasa
abdominal objeto de acalorados debates. La explicacion principal gira en torno a new lo que se
conoce como lipotoxicidad.
Las celulas de grasa visceral ya ampliada liberar acidos grasos directamente en el higado a traves de
la vena porta.
A continuacion, comenzara any acumularse en el pancreas, el corazon y otros organos abdominales.
Estos lugares zero estan disenados para almacenar acidos grasos, y el resultado es la disfuncion de
los organos.
Esto lo pone en mayor riesgo de la enfermedad cardiaca antes mencionado, la diabetes tipo 2,
problemas de higado y un sinnumero de otras condiciones.
Celulas de grasa visceral tambien son diferentes de los subcutanea en un par de maneras. Ellos
tienden any tener mas sitios receptores para las hormonas cortisol y androgenos esteroides, y un
aumento del flujo de sangre en comparacion con subcutanea.
Esto es importante porque, a nivel celular, el cortisol y la insulina promueven la acumulacion de
grasa. Lo hace mediante la expresion de una enzima conocida como lipoproteina lipasa.
Por el contrario, la testosterona, la hormona del crecimiento, y los estrogenos tendran los efectos
opuestos. Esto es importante porque un tema comun entre las personas con exceso de grasa
abdominal es altos de cortisol y los niveles de insulina, junto con bajos niveles de testosterona,
hormonas de crecimiento y estrogenos.