کم آبی یکی از مشکلات شایع پوست است . کم آبی از دست رفتن آب از بدن را بیان می کند. اغلب مردم کم آبی را با خشکی پوست اشتباه می گیرند.خشکی درحقیقت کمبود چربی بر روی پوست است و کم آبی کمبود رطوبت در پوست است.یک پوست سالم همانند پوست یک کودک نرم ؛ لطیف و دارای قوامی مناسب است و این در حالیست که یک پوست کم آب بی روح،خسته،زبر،خشک و دارای دانسیته و قوام کمتری است .در واقع خشکی یکی از علائم کم آبی است.

1. ‫آبی‬ ‫کم‬‫پوست‬‫آن‬ ‫علل‬ ‫و‬
‫کم‬‫آبی‬‫یکی‬‫از‬‫مشکالت‬‫شایع‬‫پوست‬‫است‬.‫کم‬‫آبی‬‫از‬‫دست‬‫رفتن‬‫آب‬‫از‬‫بدن‬‫را‬‫بیان‬‫می‬
‫کند‬.‫چربی‬ ‫کمبود‬ ‫درحقیقت‬ ‫گیرند.خشکی‬ ‫می‬ ‫اشتباه‬ ‫پوست‬ ‫خشکی‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫مردم‬ ‫اغلب‬
‫در‬ ‫رطوبت‬ ‫کمبود‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫پوست‬ ‫روی‬ ‫بر‬‫پوست‬‫پوست‬ ‫همانند‬ ‫سالم‬ ‫پوست‬ ‫است.یک‬
‫نرم‬ ‫کودک‬ ‫یک‬‫؛‬‫قوام‬ ‫دارای‬ ‫و‬ ‫لطیف‬‫ی‬‫است‬ ‫مناسب‬‫و‬‫کم‬ ‫پوست‬ ‫یک‬ ‫که‬ ‫حالیست‬ ‫در‬ ‫این‬
،‫روح،خسته‬ ‫بی‬ ‫آب‬‫و‬ ‫زبر،خشک‬. ‫است‬ ‫کمتری‬ ‫قوام‬ ‫و‬ ‫دانسیته‬ ‫دارای‬‫یکی‬ ‫خشکی‬ ‫واقع‬ ‫در‬
‫است‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫عالئم‬ ‫از‬.
‫علل‬‫بروز‬‫کم‬‫آبی‬‫پوست‬
‫دودست‬ ‫به‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫پوست‬ ‫در‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫بروز‬‫منشاء‬ ‫با‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫و‬ ‫داخلی‬ ‫منشاء‬ ‫با‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫ه‬
‫باشد‬ ‫نمی‬ ‫گفتار‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫ما‬ ‫بحث‬ ‫موضوع‬ ‫آن‬ ‫اول‬ ‫نوع‬ ‫که‬ ‫گردد‬ ‫بندی‬ ‫تقسیم‬ ‫خارجی‬
:‫همانند‬ ‫باشد‬ ‫ومتعددی‬ ‫مختلف‬ ‫دالیل‬ ‫به‬ ‫بنا‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫خارجی‬ ‫منشاء‬ ‫با‬ ‫پوست‬ ‫در‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫بروز‬
1.‫ها‬ ‫کننده‬ ‫پاک‬ ‫از‬ ‫استفاده‬
2.‫پوستی‬ ‫آسیب‬ ‫گونه‬ ‫هر‬ ‫بروز‬
3.‫بکار‬ ‫عدم‬‫خاص‬ ‫های‬ ‫مراقبت‬ ‫گیری‬
4.‫خاص‬ ‫های‬ ‫بیماری‬ ‫و‬ ‫داروها‬ ‫مصرف‬
5.‫مناسب‬ ‫نا‬ ‫های‬ ‫کننده‬ ‫مرطوب‬ ‫گیری‬ ‫بکار‬
6.‫پی‬ ‫در‬ ‫پی‬ ‫استفاده‬‫مدت‬ ‫طوالنی‬ ‫و‬‫پوست‬ ‫اسکراب‬ ‫و‬ ‫ساینده‬ ‫مواد‬ ‫از‬
7.‫دستگاه‬‫های‬‫تهویه‬‫مداوم‬ ‫جریان‬ ‫و‬‫هوا‬
8.‫گرم‬ ‫آب‬ ‫دوش‬
‫ا‬: ‫ها‬ ‫کننده‬ ‫پاک‬ ‫از‬ ‫ستفاده‬
‫از‬ ‫بیش‬ ‫ای‬ ‫کننده‬ ‫پاک‬ ‫گونه‬ ‫هر‬ ‫گیری‬ ‫بکار‬‫برای‬ ‫صابونی‬ ‫غیر‬ ‫یا‬ ‫صابونی‬ ‫از‬ ‫اعم‬ ‫معمول‬ ‫حد‬
‫مصرف‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫خش‬ ‫خش‬ ‫صدای‬ ‫گردد.شنیدن‬ ‫آن‬ ‫آبی‬ ‫بروزکم‬ ‫موجب‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫پوست‬ ‫تمیزی‬
‫صابونها‬ ‫گیری‬ ‫بکار‬ . ‫است‬ ‫خشکی‬ ‫بروز‬ ‫و‬ ‫پوست‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫گر‬ ‫بیان‬ ‫معموال‬ ‫محصوالتی‬ ‫چنین‬
‫آسیب‬ ‫به‬ ‫منجر‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫مدت‬ ‫دراز‬ ‫در‬ ‫نیز‬ ‫آنها‬ ‫قلیایی‬ ‫اسیدیته‬ ‫علت‬ ‫به‬‫روکش‬ ‫و‬ ‫محافظ‬ ‫الیه‬
‫گردید‬ ‫شاخی‬ ‫الیه‬ ‫اولیه‬‫ه‬‫پوست‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫موجب‬ ‫نهایت‬ ‫در‬ ‫و‬‫شود‬‫برای‬ ‫مشابهی‬ ‫حالت‬ ‫چنین‬ .

2. ‫توانند‬ ‫می‬ ‫هم‬ ‫مواد‬ ‫این‬ ‫و‬ ‫دهد‬ ‫می‬ ‫رخ‬ ‫نیز‬ ‫متداول‬ ‫الکلی‬ ‫های‬ ‫فراورده‬ ‫و‬ ‫کننده‬ ‫پاک‬ ‫های‬ ‫فوم‬
. ‫گردند‬ ‫درپوست‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫ایجاد‬ ‫موجب‬
:‫پوستی‬ ‫آسیبهای‬
‫گونه‬ ‫هر‬ ‫بروز‬‫آسیب‬‫در‬‫پوست‬‫که‬‫می‬‫تواند‬‫ناشی‬‫از‬,‫بکار‬‫گیری‬‫عوامل‬‫درمانی‬‫آکنه‬‫یا‬
‫غرور‬ ‫جوش‬‫باشد‬‫که‬ ‫ای‬ ‫درمانی‬ ‫(عوامل‬‫سبب‬‫سرعت‬ ‫افزایش‬‫پوست‬‫ریزی‬‫شده‬‫و‬‫در‬‫نتیجه‬
‫موجب‬‫کاهش‬‫توان‬‫سولهای‬‫الیه‬‫شاخی‬‫در‬‫اتصال‬‫به‬‫یکدیگر‬‫می‬‫گردند‬)‫سبب‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫نیز‬
.‫گردند‬ ‫پوست‬ ‫آبی‬ ‫کم‬
‫مشابه‬‫با‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫مشکل‬ ‫این‬‫تابش‬‫مداوم‬‫نور‬‫آفتاب‬‫موجود‬ ‫مخرب‬ ‫های‬ ‫فاکتور‬ ‫با‬ ‫تماس‬ ‫و‬
‫نیز‬ ‫شهری‬ ‫هوای‬ ‫آلودگی‬ ‫در‬‫رخ‬‫می‬‫دهد‬‫و‬‫در‬‫نهایت‬‫بافت‬‫پوست‬‫در‬‫حفظ‬‫رطوبت‬‫خود‬
‫دچار‬‫مشکل‬‫شده‬‫و‬‫عملکرد‬‫طبیعی‬‫خود‬‫را‬‫ازدست‬.‫گردد‬ ‫می‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫دچار‬ ‫و‬ ‫داده‬
‫عدم‬‫بکار‬‫گیری‬‫مراقبت‬‫های‬‫خاص‬:
•‫مایعات‬ ‫و‬ ‫آب‬ ‫کافی‬ ‫مقادیر‬ ‫نوشیدن‬ ‫عدم‬
•‫کافی‬ ‫و‬ ‫منظم‬ ‫استفاده‬ ‫عدم‬‫از‬‫پوست‬ ‫از‬ ‫مراقبت‬ ‫محصوالت‬
•.... ‫دخانیات‬ ‫استعمال‬
. ‫گردند‬ ‫آن‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫موجب‬ ‫و‬ ‫شده‬ ‫شاخی‬ ‫الیه‬ ‫طبیعی‬ ‫عملکرد‬ ‫در‬ ‫بروزخلل‬ ‫سبب‬ ‫تواند‬ ‫می‬
‫خون‬ ‫جریان‬ ‫کاهش‬ ‫و‬ ‫مویرگی‬ ‫خونرسانی‬ ‫بر‬ ‫خود‬ ‫منفی‬ ‫تاثیر‬ ‫با‬ ‫بخصوص‬ ‫دخانیات‬ ‫استعمال‬
‫آبی‬ ‫کم‬ ‫موجب‬ ‫تواند‬ ‫می‬ ‫شبکه‬ ‫این‬ ‫در‬.‫گردد‬ ‫پوست‬ ‫شدید‬
‫مصرف‬‫داروها‬‫و‬‫بیماری‬:
‫بیماری‬‫هایی‬‫خاص‬‫ممکن‬‫است‬‫سبب‬‫کم‬‫آبی‬‫عمومی‬‫شده‬‫و‬‫در‬‫نتیجه‬‫کم‬‫آبی‬‫پوست‬‫نیز‬ ‫را‬
‫باشند‬ ‫داشته‬ ‫همراه‬ ‫به‬.‫داروهای‬‫مدر‬‫و‬‫بسیاری‬‫از‬‫فر‬‫آ‬‫ورده‬‫های‬‫ضد‬‫سرماخوردگی‬‫و‬‫کنترل‬
‫آ‬ ‫عالئم‬ ‫کننده‬‫نفوالنزا‬‫که‬‫موجب‬‫خشکی‬‫مخاط‬‫می‬‫گردند‬‫نیز‬‫در‬‫سطح‬‫پوست‬‫عوارض‬
‫ناخواسته‬‫همانند‬ ‫ای‬‫خشکی‬.‫شوند‬ ‫می‬ ‫سبب‬ ‫را‬ ‫آبی‬ ‫کم‬ ‫و‬‫مصرف‬‫کورتن‬‫یا‬‫همان‬‫کورتیزون‬
‫ها‬‫نیز‬‫توانند‬ ‫می‬‫سبب‬‫کم‬‫آبی‬‫پوست‬‫گرد‬‫ن‬‫د‬

3. ‫بکار‬‫گیری‬‫مرطوب‬‫کننده‬‫های‬:‫نامناسب‬
‫بکار‬‫گیری‬‫مرطوب‬‫کننده‬‫های‬‫نامناسب‬‫و‬‫یا‬‫با‬‫قوام‬‫شیری‬‫که‬‫به‬‫محض‬‫مصرف‬‫بر‬‫روی‬
‫پوست‬‫محو‬‫می‬‫شوند‬‫و‬‫هیچگونه‬‫تاثیر‬‫بلند‬‫مدتی‬‫بر‬‫روی‬‫پوست‬‫نمی‬‫گذارند‬‫نیز‬‫می‬‫توانند‬
‫مشگل‬‫زا‬‫باشند‬.‫در‬‫این‬‫نوع‬‫از‬‫مرطوب‬‫کننده‬‫ها‬‫آب‬‫فرموالسیون‬‫به‬‫سرعت‬‫تبخیر‬‫شده‬‫و‬
‫فقط‬‫احساس‬‫رطوبت‬‫کوتاه‬ ‫مدت‬ ‫به‬‫بر‬‫روی‬‫پوست‬‫باقی‬‫می‬‫ماند‬‫و‬‫الیه‬‫شاخی‬‫هرگز‬‫به‬
‫خوبی‬‫رطوبت‬‫الزم‬‫را‬‫دریافت‬‫نمی‬‫نماید‬.‫بکارگیری‬‫این‬‫نوع‬‫از‬‫محصوالت‬‫می‬‫توانند‬‫خود‬
‫موجب‬‫خشکی‬‫و‬‫از‬‫دست‬‫رفت‬‫ن‬‫رطوبت‬‫شوند‬.
‫استفاده‬‫پی‬‫در‬‫پی‬‫و‬‫طوالنی‬‫مدت‬‫از‬‫مواد‬‫ساینده‬‫و‬‫اسکراب‬: ‫پوست‬
‫استفاده‬‫پی‬‫در‬‫پی‬‫و‬‫طوالنی‬‫مدت‬‫مواد‬ ‫از‬‫ساینده‬‫و‬‫اسکراب‬‫نیز‬‫می‬‫تواند‬‫موجب‬‫از‬‫بین‬
‫بردن‬‫اتصال‬‫بین‬‫سلولی‬‫شده‬‫و‬‫در‬‫نتیجه‬‫توان‬‫بازگشت‬‫رطوبت‬‫به‬‫پوست‬‫را‬‫کاهش‬‫دهد‬‫به‬
‫عالوه‬‫سیستم‬‫مویرگی‬‫نیز‬‫تواند‬ ‫می‬‫تحت‬‫تاثیر‬‫قرار‬‫بگیرد‬.
‫دستگاه‬‫های‬‫تهویه‬‫و‬‫جریانهای‬‫مداوم‬‫هوا‬:
‫تهویه‬ ‫های‬ ‫دستگاه‬‫مداوم‬ ‫جریانهای‬ ‫و‬‫سبب‬ ‫توانند‬ ‫می‬ ‫هوا‬ ‫از‬ ‫سیار‬ ‫جریانی‬ ‫ایجاد‬ ‫علت‬ ‫به‬ ‫هوا‬
‫بخصوص‬ ‫عمل‬ ‫این‬ ، ‫گردند‬ ‫پوست‬ ‫آب‬ ‫تبخیر‬‫اتاق‬ ‫فضای‬ ‫خشکی‬ ‫زمان‬ ‫در‬‫سرما‬ ‫فصل‬ ‫همانند‬
‫است‬ ‫بهتر‬ ‫نتیجه‬ ‫در‬ ‫گردد‬ ‫می‬ ‫تشدید‬‫چنین‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫طوالنی‬ ‫زمان‬ ‫مدت‬ ‫طی‬ ‫در‬ ‫اگر‬
‫نمائیم‬ ‫استفاده‬ ‫بدن‬ ‫و‬ ‫صورت‬ ‫پوست‬ ‫برای‬ ‫خاص‬ ‫محافظتهای‬ ‫از‬ ‫حتما‬ ‫داریم‬ ‫قرار‬ ‫وضعیتی‬.
‫الب‬‫ت‬‫هوای‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫گرفتن‬ ‫قرار‬ ‫زمان‬ ‫در‬ ‫نیز‬ ‫مشابهی‬ ‫های‬ ‫محافظت‬ ‫است‬ ‫ذکر‬ ‫شایان‬ ‫ه‬
. ‫است‬ ‫الزم‬ ‫نیز‬ ‫سرد‬ ‫بسیار‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫گرم‬ ‫بسیار‬
: ‫گرم‬ ‫آب‬ ‫دوش‬
‫شدت‬‫و‬‫داغی‬‫آب‬‫در‬‫زمان‬‫دوش‬‫گرفتن‬‫می‬‫تواند‬‫سبوم‬‫را‬ ‫پوست‬ ‫سطح‬ ‫چربی‬ ‫همان‬ ‫یا‬‫از‬
‫روی‬‫آن‬‫بردارد‬‫و‬‫سبب‬‫از‬‫دست‬‫رفت‬‫ن‬‫آب‬‫و‬‫آسیب‬‫به‬‫شبکه‬‫مویرگی‬‫پوست‬‫گردد‬.‫معموال‬
‫بهتر‬‫است‬. ‫گردد‬ ‫استفاده‬ ‫ولرم‬ ‫آب‬ ‫از‬ ‫بدن‬ ‫شستشوی‬ ‫برای‬

4. ‫رژیم‬‫غذایی‬:
‫مصرف‬‫بیش‬‫از‬‫اندازه‬‫نمک‬‫طعام‬‫در‬‫رژیم‬‫غذایی‬‫نیز‬‫می‬‫تواند‬‫موجب‬‫از‬‫دست‬‫رفت‬‫ن‬‫آب‬
‫بدن‬‫گردد‬.‫این‬‫ماده‬‫موجب‬‫انتقال‬‫آب‬‫از‬‫داخل‬‫سلول‬‫به‬‫جریان‬‫آب‬‫میان‬‫بافتی‬‫شده‬‫و‬‫در‬
‫نتیجه‬‫موجب‬‫کم‬‫آبی‬‫سلولی‬‫گردد‬.‫قهوه‬‫نیز‬‫میتواند‬‫موجب‬‫بروز‬‫کم‬‫آبی‬‫گردد‬.
‫ها‬ ‫کننده‬ ‫مرطوب‬
‫گیری‬ ‫بکار‬‫مواد‬‫مرطوب‬‫کننده‬‫موجب‬ ‫مناسب‬‫بازسازی‬‫سد‬‫دفاعی‬‫فیزیکی‬‫پوست‬
‫را‬‫داشته‬‫و‬‫افزایش‬‫میزان‬‫آب‬‫موجود‬‫در‬‫پوست‬،‫کاهش‬‫و‬ ‫آب‬ ‫رفتن‬ ‫دست‬ ‫از‬
‫بازسازی‬‫قابلیت‬‫و‬‫توان‬‫چربی‬‫های‬‫این‬‫سد‬‫دفاعی‬‫در‬‫جذب‬،‫نگهداری‬‫و‬‫توزیع‬
‫مجدد‬‫آب‬‫در‬‫داخل‬‫پوست‬‫گردند‬ ‫می‬.
‫خواص‬‫یک‬‫مرطوب‬‫کننده‬‫خوب‬‫را‬‫می‬‫توان‬‫به‬‫صورت‬‫زیر‬‫خالصه‬‫نمود‬:
‫موجب‬‫آبرسانی‬‫و‬‫رطوبت‬‫دهی‬‫به‬‫پوست‬ ‫شاخی‬ ‫الیه‬‫شده‬‫و‬‫همزمان‬‫از‬
‫رفت‬ ‫ازدست‬‫پوست‬ ‫طریق‬ ‫از‬ ‫آب‬‫نیز‬‫ممانعت‬‫به‬‫عمل‬‫آورد‬
‫دارای‬‫خواص‬‫امولینتی‬‫بوده‬‫و‬‫پوست‬‫را‬‫نرم‬‫و‬‫لطیف‬‫نماید‬
‫به‬‫بازسازی‬‫الیه‬‫های‬‫چربی‬‫سد‬‫دفاعی‬‫پوست‬‫کمک‬‫نموده‬‫و‬‫موجب‬
‫بازگشت‬‫حالت‬‫طبیعی‬‫به‬‫این‬‫ساختار‬‫گردد‬
‫در‬‫زمان‬‫مصرف‬‫دلپذیر‬‫بوده‬‫و‬‫چربی‬‫اضافی‬‫بر‬‫جای‬‫نگذارد‬
‫اثرات‬‫مرطوب‬‫کنندگی‬‫طوالنی‬‫مدت‬‫بر‬‫جای‬‫گذارد‬‫مرطوب‬ ‫از‬ ‫برخی‬
‫رطوبت‬ ‫ایجاد‬ ‫قدرت‬ ‫خوب‬ ‫های‬ ‫کننده‬22.‫دارند‬ ‫نیز‬ ‫را‬ ‫ساعته‬
‫بخوبی‬‫و‬‫به‬‫سرعت‬‫جذب‬‫شده‬‫و‬‫رطوبت‬‫آنی‬‫بر‬‫جای‬‫گذارد‬.
‫بهداشتی‬ ‫و‬ ‫آرایشی‬ ‫صنعت‬ ‫متخصص‬ ‫و‬ ‫داروساز‬ ‫بقایی‬ ‫محمد‬ ‫دکتر‬
DRBAGHAEI.BLOGFA.COM
DRMBAGHAEI@YAHOO.COM