Όλες οι λεπτομέρειες για πριν, κατά και μετά τον αγώνα των 50 μιλίων (82 χλμ) στα Δάση της Ροδόπης

1. ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
2016

2. Αγαπητοί Advendurunners,
Η ώρα να βρεθούμε ξανά ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ στα μαγικά δάση της Ροδόπης έφτασε και φέτος!!!
Μιας και θα έχετε πολλές ώρες ταξιδιού μπροστά σας, σκεφτήκαμε να μοιραστούμε μαζί
σας όλες τις πληροφορίες που πιθανόν να χρειαστείτε πριν –κατά και μετά τη διάρκεια του
αγώνα.
Καλή ανάγνωση και καλή αντάμωση
Εκ μέρους της ROUT Family
Ηλίας Σπυριδόπουλος
6946 – 280221 , elias@rout.gr
Χρήστος Δ. Κατσάνος / C_D_Katsanos
6932 – 566941 , katsanos@rout.gr

3. ΕΚΚΙΝΗΣΗ - ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ
Σάββατο 16/4 06.00 – 24.00
ΔΑΣΙΚΟ ΧΩΡΙΟ ΕΡΥΜΑΝΘΟΥ ΞΑΝΘΗΣ

4. ΔΙΑΜΟΝΗ

5. ΜΕΤΑΦΟΡΕΣ
Παρασκευή 14/4/2016 , ώρα 12.00 από Σ.Σ. Σταυρούπολης προς Δασικό Χωριό
Κυριακή 17/4/2016, ώρα 11.00 από Δασικό Χωριό προς Σ.Σ. Σταυρούπολης

6. ΓΕΥΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ
Πρωταγωνιστικό: Παρασκευή 12.00 – 22:00
Μεταγωνιστικό : Σάββατο 16:00 – 24.00

7. ΧΑΡΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

8. Δασικό Χωριό (Χαιντού) – Ζαρκαδιά = +1500 μέτρα Υψομετρικής (περίπου)
Ζαρκαδιά – Δασικό Χωριό (Χαιντού) = +2700 μέτρα υψομετρικής (περίπου)

9. GPS TRACK
(http://rout.gr/index.php?name=Content&page=ROC_gps)

10. ΡΕΚΟΡ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ
Άνδρες: Γιάννης Κουρκουρίκης – 09.49’.06’’ (2015)
Γυναίκες: Μυρσίνη Κολυφά – 12.27’.57’’ (2015)

11. ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ
ΕΠΙΤΥΧΗΣ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΑΓΩΝΑ ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
ΣΤΟΝ ROUT 100 MILES 2016

12. http://www.rout.gr/index.php?name=RodopiChallenge&file=pacer

13. ΣΗΜΑΝΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

14. 3 ΣΤΑΘΜΟΙ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ
Πρασινάδα Ι (26 χλμ) ----- Ζαρκαδιά 41 χλμ ----- Παρασινάδα ΙΙ (56 χλμ)

15. 15 CHECK POINTS

16. ΠΑΡΑΔΟΣΗ στο χώρο
της Γραμματείας
Παρασκευή έως 21.00
1 DROP BAG
Χρήση σε δύο
σημεία
Πρασινάδα Ι & II

17. ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΚΑΙΡΟΥ
(ΣΤΕΓΝΟΣ – ΣΥΝΝΕΦΙΑ – ΥΓΡΑΣΙΑ)
Προσοχή : Νερά + Ηλεκτρολύτες!!!

18. ΠΗΓΕΣ ΠΟΣΙΜΟΥ ΝΕΡΟΥ
1. ΓΕΦΥΡΑ ΘΕΟΛΟΓΟΥ
2. ΑΠΟ ΓΕΦΥΡΑ ΘΕΟΛΟΓΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΑΛΙΑ 2-3 ΡΕΜΑΤΑ
3. ΤΑΛΙΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΙΟΣΚΙ ΔΕΚΑ ΜΕΤΡΑ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΒΡΥΣΗ-ΠΗΓΗ
4. ΤΑΛΙΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΤΣΙΜΕΝΤΟ ΒΡΥΣΗ-ΠΗΓΗ
5. ΣΤΟ ΜΥΛΟ ΠΙΝΕΤΑΙ ΤΟ ΝΕΡΟ
6. ΣΙΛΛΗ ΒΡΥΣΗ
7. ΠΡΙΝ ΤΟ CHECK POINT ΤΗΣ ΟΞΙΑΣ ΣΤΟ ΓΟΥΡΟΥΝΟΡΕΜΑ
8. ΜΕΤΑ ΤΟ CHECK POINT ΤΗΣ ΟΞΙΑΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΧΑΛΑΣΜΑΤΑ ΒΡΥΣΗ-ΠΗΓΗ
9. ΣΤΟ ΚΑΤΕΒΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΞΙΑ ΜΕΧΡΙ ΖΑΡΚΑΔΙΑ ΤΡΙΑ ΡΕΜΑΤΑ

19. 1. ΤΑΛΙΑ (16) – 6 τσιμεντένια μέρη (Χαμηλή στάθμη –
το μεσαίο περνιέται και πάνω στις πέτρες)
1. ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ (19) ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ 10 μέτρων ΜΕ
ΣΑΝΙΔΙΑ
2. ΜΥΛΟΣ ΓΕΦΥΡΑ (22) - ΟΠΩΣ ΦΩΤΟ με ΣΑΝΙΔΙΑ ΚΑΙ
ΛΙΝΑΤΣΑ
3. 40 – δεν περνάμε το ρέμα
ΓΕΦΥΡΕΣ

20. ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ (Αγία Βαρβάρα)

21. ΓΕΦΥΡΑ (Μύλος)

22. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ – ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ
(σύμφωνα με την εκτίμηση του
κάθε αγωνιζόμενου)
Buff
Αντιανεμικό
Γάντια
Κάλτσες
Φακός
Μπατόν
……….

23. ΝΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ
Χαμηλή στάθμη αυτή την περίοδο

24. ΣΥΝΟΔΟΙ - ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ
ΜΟΝΟ ΣΤΟΥΣ ΣΤΑΘΜΟΥΣ
(Πρασινάδα Ι & ΙΙ και ΖΑΡΚΑΔΙΑ)

25. PACING - PACERS
ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ - ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΠΟΙΝΗΣ

26. ΚΑΛΥΨΗ ΑΓΩΝΑ
LIVE ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ (www.rout.gr )
(Με κάποια καθυστέρηση)

27. ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ ΑΓΩΝΑ
WWW.ORIZONTAS.ORG

28. SOCIAL MEDIA ΚΑΛΥΨΗ ΑΓΩΝΑ

29. ROUT PHYSIOTHERAPY TEAM
ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΡΑΣΙΝΑΔΑΣ

30. ΕΠΑΘΛΑ
Αναμνηστικό Δώρο αγώνα
Μετάλλιο σε όλους τους τερματίσαντες
1ος, 2ος, 3ος του Αγώνα
1η Γυναίκα, 2η Γυναίκα, 3η Γυναίκα
1ος Άνδρας MASTER
1Η Γυναίκα MASTER
1H ΟΜΑΔΑ

31. ΑΠΟΝΟΜΕΣ
– ΚΥΡΙΑΚΗ 17/4 – ώρα 10.00 -

32. ROUT Time!!!!
21 -22 Οκτώβρη 2016