Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Thay thái độ đổi cuộc đời

1,997 views

Published on

  • Be the first to comment

Thay thái độ đổi cuộc đời

  1. 1. Tác giả:Keith D. Harrell
  2. 2. Tên sách: Thay thái độ đổicuộc đời 2Tác giả: Keith D.HarrellDịch giả: Nguyễn VănPhước - Khánh Thủy - ThếLuyệnNhà xuất bản: TP.HCMNgày xuất bản: quý 1/2006Số trang: 208Kích thước: 13 x 20,5cmTrọng lương: 230gSố quyển / 1 bộ: 2Hình thức bìa: bìa mềm
  3. 3. Giá bìa: 24.000 VNĐGiá USD: 1.5 USDNguồn:http://tuoitre.com.vnTổng hợp: ngvietduc (TVE) Mục lục Thái độ quyết định thànhcông của bạn Về tác giả Keith D.Harrell
  4. 4. Ngày thứ 1: Thành quả Ngày thứ 2: Quyết tâmhành động để tạo thay đổi Ngày thứ 3: Thái độ củabạn sẽ quyết định và làmthay đổi cuộc đời bạn Ngày thứ 4: Niềm tin tạocon đường Ngày thứ 5: Chấp nhậnthử thách Ngày thứ 6: Dám thay đổi
  5. 5. Ngày thứ 7: Biết chọn lựa Ngày thứ 8: Kiên định vớicam kết Ngày thứ 9: Rèn luyệnnghệ thuất giao tiếp Ngày thứ 10: Hoàn tấtnhững điều đã hoạch định Ngày thứ 11: Sức mạnhcủa sự tự tin Ngày thứ 12: Sống với
  6. 6. khát vọng Ngày thứ 13: Khám phávà vượt lên số phận Ngày thứ 14: Nuôi dưỡngsự hăng say, tâm huyết Ngày thứ 15: Vươn lêntầm xuất sắc Ngày thứ 16: Trung thànhvới niềm tin Ngày thứ 17: Luôn hướngđến mục tiêu
  7. 7. Ngày thứ 18: Lòng tri ân Ngày thứ 19: Sự khiêmtốn Ngày thứ 20: Hãy trungthực với chính mình và mọingười Ngày thứ 21: Khám pháđiều kỳ diệu của tình yêuthương Ngày thứ 22: Lòng kiênđịnh
  8. 8. Ngày thứ 23: Khả năng làkhông có giới hạn Ngày thứ 24: Bừng sángmột mục đích sống Ngày thứ 25: Tìm kiếmniềm vui trong khó khăn Ngày thứ 26: Biết hy sinh Ngày thứ 27: Biết tôntrọng bản thân Ngày thứ 28: Dám đối
  9. 9. diện với khó khăn Ngày thứ 29: Tìm đếnthành công Ngày thứ 30: Sự thôngthái của trải nghiệm Thái độ quyết định thànhcông của bạn Bất cứ ai trong chúng tacũng khao khát có được mộtcuộc sống đầy cảm hứng,
  10. 10. hạnh phúc và thành công.Tuy nhiên, để đạt đượcnhững gì bạn thật sự mongước, tất cả đều phải xuấtphát từ việc nhận ra sựquan trọng và tìm được chomình một thái độ sốngthông minh và tích cựcnhất. Một thái độ sống tích cực sẽgiúp bạn luôn lạc quan, yêuđời, tự tin để nhẹ nhàng lướtqua mọi gian nan, thử thách
  11. 11. trong cuộc sống. Ngược lại,một thái độ sống tiêu cực sẽđóng chặt bạn vào những suynghĩ, cách nhìn phiến diện, vịkỷ, tự ti, đau khổ và dễ dàngdẫn đến thất bại, bất hạnh.Thái độ của bạn ảnh hưởng tớimọi khía cạnh trong cuộc sốngvà quyết định kết quả của mọiviệc bạn làm. Chúng ta ai cũng ít nhất mộtđôi lần mắc phải những sailầm, gặp thất bại, hay ở một
  12. 12. trạng thái tinh thần chán nảntồi tệ - nhưng không vì thế màchúng ta mãi bị ám ảnh, daydứt mà không bao giờ dám tinmình sẽ khác đi hay khôngdám làm một điều gì cả. Chínhthái độ sống của chúng ta saunhững va vấp ấy sẽ quyết định:Liệu chúng ta có cho phépmình trượt dài trên những thấtbại triền miên hay sự va vấpấy sẽ chính là một cơ hội, mộtbài học, một trải nghiệm quý
  13. 13. báu để chúng ta vươn lên,vững vàng và hoàn thiện mìnhhơn? Attitude is Everything forSuccess - cuốn sách nổi tiếngvà được bạn đọc trên thế giớiđánh giá cao với lượng pháthành hàng triệu bản của tácgiả Keith D. Harrell - sẽ manglại cho bạn những lời khuyênbổ ích, thiết thực, qua nhữngcâu chuyện sống động, nhữngví dụ minh họa có thật, những
  14. 14. cảm nhận nội tâm rất sâu sắcđược thể hiện với một bố cụcrõ ràng và lời văn bình dị,trong sáng. Đây là kết quả mà Keith D.Harrell đúc kết được sau hơn20 năm tâm huyết làm côngviệc thuyết trình, nói chuyệnvà tư vấn cho hàng trăm ngànngười trong các doanh nghiệp,tổ chức. Cuốn sách này chứađựng 30 vấn đề then chốt mànhững người muốn thành đạt
  15. 15. luôn quan tâm và vận dụngmột cách thật sự hữu ích trongcuộc sống của họ. Bất cứ khinào bạn nhận thấy mình đangđuối sức, thiếu niềm tin haymất phương hướng trong cuộcsống thì cuốn sách này sẽ rấtcần thiết đối với bạn. Từngtrang sách sẽ là lời giải đáp, lànguồn cảm hứng và động viêntinh thần lớn lao của bạn -những công cụ bằng lời hiệuquả nhất.
  16. 16. Hơn thế nữa, nếu mỗi ngàybạn đều hướng mình đếnnhững lời lẽ tự khích lệ, độngviên thì thái độ sống của bạncũng dần dần được cải thiệntheo hướng tích cực. Nhữngđiều này sẽ trở thành nguồnđộng lực giúp bạn có một cuộcsống hạnh phúc, thành côngvới những tư duy, những ýtưởng mới mẻ, thể hiện quatừng suy nghĩ, từng hành độngcũng như những ứng xử của
  17. 17. bạn. Đây là một cuốn sách màbạn sẽ muốn và cần nên đọc điđọc lại nhiều lần. Khi bạn nóinhững ngôn từ tích cực, tinrằng mình sẽ làm được, vàhành động với một quyết tâmcao để vươn tới những điềumình hằng mong ước, bạn sẽkhám phá ra một điều: thái độlà tất cả, là chìa khóa mở rộngmọi cánh cửa của thành côngvà cuộc sống hạnh phúc trong
  18. 18. bạn! First News trân trọng giớithiệu đến các bạn cuốn sáchnày như một món quà tinhthần đặc biệt nhất. Chúc cácbạn sẽ tìm thấy và đạt đượcnhững gì bạn mong muốn. Vàthành công, hạnh phúc chắcchắn không phải là điều gì quáxa vời với bạn. Về tác giả Keith D.Harrell
  19. 19. Keith D. Harrell là mộtnhà thuyết trình rất nổitiếng với những bài nóichuyện sâu sắc, lôi cuốn,mới lạ và đầy bổ ích bằngmột thông điệp rất đơn giảnnhưng đầy sức mạnh “Tháiđộ sống là tất cả”. Lớn lên tại thành phốSeattle, Washington, ban đầuông mơ ước trở thành một vậnđộng viên bóng rổ chuyên
  20. 20. nghiệp. Mặc dù giấc mơ đókhông thành hiện thực nhưngsau cùng thời báo The WallStreet Journal đã đánh giá ôngnhư “Một ngôi sao rực sáng vềthái độ sống”. Chính niềmđam mê mạnh mẽ và một tháiđộ sống tích cực không baogiờ sút giảm đã khiến ông trởthành một thuyết trình gia vượttrội. Là chủ tịch của tập đoànHarrell Performance Systems,
  21. 21. ông đã sáng lập ra một công tychuyên giúp những người làmviệc trong môi trường kinhdoanh duy trì và đạt được mụctiêu của họ nhờ sức mạnh củathái độ tích cực. Ông là mộtthuyết trình gia, nhà huấnluyện và tư vấn chuyênnghiệp; nhiều tập đoàn hàngđầu của Mỹ như AT&T,Microsoft, Kodak, IBM,Coca-Cola... là những kháchhàng thường xuyên của ông.
  22. 22. Những bài nói chuyện của ôngthường tập trung vào nhữngcách thức đối đầu với cácthách thức nảy sinh trong cuộcsống nội tâm con người, nhữngbiến cố bất ngờ, những thayđổi của môi trường sống trêncơ sở thấu hiểu sức mạnh tinhthần của con người. Harrell tốt nghiệp Cử nhânngành Tư vấn Cộng đồng tạiĐại Học Seattle trước khi làmviệc 14 năm với IBM. Tại
  23. 23. IBM, ông được công nhận làmột trong những chuyên viênđào tạo và huấn luyện kinhdoanh giỏi nhất của công ty.Năm 1997, ông nhận đượcbằng thuyết trình gia chuyênnghiệp từ Hiệp Hội ThuyếtTrình Viên Quốc Gia (NSA).Năm 2000, ông vinh dự là mộttrong những người được ghitên vào Tòa Nhà Danh Dự củaNSA - một phần thưởng trọnđời dành cho những thuyết
  24. 24. trình gia xuất sắc nhất củanước Mỹ. Và một trong nhữngcông ty thuyết trình nổi tiếngcủa Mỹ đã đưa ông vào danhsách “22 diễn giả tâm lý xuấtsắc nhất”. Tâm sự của tác giả: Giátrị cuốn sách này đối vớibạn Cuốn sách gồm 30 điềutương ứng với 30 ngày trongmột tháng. Nếu muốn, bạn
  25. 25. có thể bắt đầu từ ngày thứnhất, hoặc bạn cũng có thểchọn bất kỳ điều nào bạnthấy phù hợp với tâm trạnghiện tại của mình. Dù là bắtđầu từ đâu đi chăng nữa, thìngay sau khi đọc nhữngtrang sách này, bạn sẽ thấybừng sáng một điều rằng đãđến lúc mình cần phải thayđổi thái độ sống và cuộcsống của mình sẽ khác đi. Hãy Nói Những Ngôn Từ
  26. 26. Tích Cực Những ngôn từ bạn sử dụnghàng ngày đều phản ánh mộtphần nào đó cuộc sống hiệnthực và ước mơ của bạn. Cólẽ, lâu nay bạn vẫn chưa nhậnthức được hết sức mạnh củanhững ngôn từ mình sử dụng.Dù là ngôn từ dùng trong giaotiếp hay khi bạn độc thoại vớichính mình, thì những lời bạnnói cũng sẽ “định hình” nếpsuy nghĩ và cả con người của
  27. 27. bạn. Trong khi những lời nói tíchcực có tác dụng khích lệ, tiếpthêm sức mạnh và nghị lựccho bạn, thì những lời nóimang tính tiêu cực chỉ khiếnbạn thêm nản lòng, nhụt chí.Chúng có thể nhấn chìm ý chí,sự tự tin và lòng can đảm cònlại trong bạn; đồng thời, chúngcũng sẽ tạo nên những ràocản, trở lực ngăn bạn đạt đượcmục tiêu của mình.
  28. 28. Những ngôn từ tích cực cósức ảnh hưởng rất tốt đến bạn,đánh thức và khơi dậy nguồncảm hứng, tiếp thêm lòng canđảm, nuôi dưỡng, vun bồi sứcmạnh nội tâm và chữa lànhmọi vết thương. Ngược lại,những ngôn từ tiêu cực lại cósức tàn phá ghê gớm cảm xúcvà tâm trạng hướng đến sựthành công của bạn; chúnglàm chùn bước mọi suy nghĩ,giới hạn mọi khả năng của bản
  29. 29. thân và hủy hoại sự tiến bộ,vươn lên của bạn. Nó làm chocuộc đời bạn cứ mãi bị tróichặt, luẩn quẩn và bế tắc trongnhững suy nghĩ chật hẹp, trongcách nhìn bi quan, tiêu cực,phiến diện. Mỗi chúng ta đều có quyềnđược mơ ước và nuôi dưỡngnhững khát vọng của riêngmình. Hẳn nhiên, đó phải lànhững ước mơ thực tế, phùhợp với năng lực bản thân.
  30. 30. Chắc bạn từng có lúc rất muốnlàm một điều gì đó, nhưng đếntận bây giờ, bạn vẫn chưa thểthực hiện được? Chẳng hạnnhư trường hợp của Barbara,một phụ nữ mà tôi quen biết,nói với tôi rằng từ lúc còn làmột cô bé, cô ấy đã rất yêuquý các con vật và từng mơước được trở thành một bác sĩthú y. Tuy nhiên, để thi đậuvào trường Y, cô cần phải họctốt môn Toán. Thế nhưng với
  31. 31. cô, đã từ lâu Toán học dườngnhư là một điều gì đó thật bíẩn và không tài nào nắm bắtđược. Càng ngày, Barbaracàng cảm thấy ngán ngẩm,chán nản những giờ học Toán.Cô thấy mình không thể theokịp bạn bè, và thế là Barbaraquyết định từ bỏ ước mơ củamình, chuyển sang thi vàongành báo chí - một ngành màmôn Toán không còn là áp lựcvà là nỗi sợ hãi đối với cô.
  32. 32. Barbara đã không thể trởthành một bác sĩ thú y như cômong ước, bởi cô cứ đinh ninhrằng mình không thể học mônToán khá hơn được. Trongtiềm thức của cô luôn vangvọng một giọng nói đầy mặccảm: “Với kết quả môn toán tệnhư thế, mi sẽ chẳng bao giờthi đỗ vào trường Y đâu,Barbara ạ! Vì vậy, tốt nhất làmi nên chọn học một ngànhhọc khác”.
  33. 33. Barbara từ bỏ ước mơ củamình do cô học tệ môn Toánhay bởi những lời cô tự nhủvới chính mình? Giá nhưBarbara biết tự động viênmình bằng những câu như:“Nếu thật sự quyết tâm, mìnhcó thể theo học bất cứ ngànhnào. Nhất định mình sẽ làmđược!”, chắc hẳn khi ấy cô đãtìm đến những người thầyhướng dẫn, hoặc những quyểnsách giúp cô cải thiện khả
  34. 34. năng học toán của mình. Hãynhớ rằng, dù trong bất kỳhoàn cảnh nào, chúng ta cũngphải luôn có niềm tin vào bảnthân mình, không nên vội đánhgiá sự việc hay nhìn cuộc đờiqua lăng kính bi quan. Càng tựtin, quyết tâm theo đuổi nhữngước mơ, khát vọng của mình,bạn sẽ càng tiến gần hơn đếncái đích chiến thắng! Có bao giờ bạn tự hỏinguyên do tại sao đến giờ, bạn
  35. 35. vẫn chưa đạt được điều mìnhấp ủ? Phải chăng, giống nhưBarbara, bạn vẫn nghĩ rằngmình không thể? Và nếu mộtlúc nào đó, bị những suy nghĩtiêu cực như vậy bủa vây, bạnsẽ phải làm như thế nào? Tôi tin rằng: Không bao giờlà quá muộn để bắt đầu mộtđiều gì đó. Lúc cảm thấy mìnhđang có suy nghĩ bi quan, bạnhãy nói những lời nói tích cực:“Tôi tin rằng...” “Tôi sẽ làm
  36. 36. được...” “Tôi sẽ vượt qua...”.Những ngôn từ đó sẽ làm bạnmạnh mẽ hơn. Nó thẩm thấu,nhập vào và hiện hữu trongtừng suy nghĩ, từng hành độngcủa bạn. Chính bạn, chứkhông ai khác, có quyền chọnlựa và quyết định cuộc sốngcủa mình! Bạn thử nhớ lại lần đầu tiênmình tập chạy xe đạp hay họccách sử dụng máy vi tính xem.Chắc bạn vẫn còn nhớ rất rõ
  37. 37. cảm giác lúng túng, vụng về,thậm chí còn pha chút sợ sệtnữa, phải không? Tuy nhiên,những bỡ ngỡ ban đầu ấynhanh chóng được thay thếbằng cảm giác tự tin, quenthuộc nếu bạn cứ kiên trì tậpluyện, thực hành hằng ngày.Chẳng bao lâu sau, bạn cảmthấy dễ dàng hơn và nhữngthao tác ấy gần như trở thànhmột phản xạ tự nhiên. Đó cũng là cảm giác khi bạn
  38. 38. tự động viên mình bằng nhữnglời lẽ tốt đẹp. Sử dụng nhữngngôn từ tích cực trong mộtthời gian, bạn sẽ nhận thấy:Thái độ sống, cách tư duy,cách nhìn nhận vấn đề củamình đã đem lại một sự thayđổi đáng kể cho cuộc sống củabản thân. Và những thất bại,vấp ngã mà không ai trongchúng ta có thể tránh khỏi đãgiúp bạn trưởng thành hơn, tựhoàn thiện mình hơn, chín
  39. 39. chắn hơn và rút ra cho mìnhnhiều hơn những bài học quýgiá, những bí quyết thành côngtrong cuộc sống. Hãy Tin Mình Sẽ LàmĐược Tại sao những lời nói tíchcực lại có tác dụng tiếp thêmsức mạnh và niềm tin chochúng ta như thế? Một lời nóicụ thể nào đó, chẳng hạn nhưmột lời khen, sẽ khắc sâu vào
  40. 40. tâm trí bạn; và những ký ứcnày sẽ là hành trang theo bạnsuốt cả cuộc đời. Chẳng hạnnhư hồi còn đi học, bạn đượcthầy giáo khen ngợi trước lớptrong một lần phát bài kiểmtra. Hành động đó mang lạicho bạn cảm giác hân hoan,một niềm tự hào khó tả. Hoặccũng có khi, những người bạncùng lớp không ngớt lời trầmtrồ, thậm chí ít nhiều ghen tịtrước khả năng hội họa của
  41. 41. bạn. Hay cũng có khi đó làcảm giác phấn chấn khi bạntham gia một cuộc thi nào đóvà trở thành người thắng cuộc. Chính việc thường xuyênhồi tưởng về những ký ức tốtđẹp, về những điều người khácđã khen tặng, động viên, vàcảm giác tự hào, hạnh phúc đãtừng có sẽ giúp bạn nhớ rằngnhững điều tuyệt vời đã từngxảy đến với bạn. Và nếu bạntin rằng, chúng vẫn đang tiếp
  42. 42. tục xảy đến với bạn thì điều đósẽ trở thành sự thật, bởi trênđời này, mọi việc đều có thểxảy ra! Bạn sẽ tìm thấy trong cuốnsách này những câu chuyện cóthật về những con người thànhđạt, và họ là những người rấtđỗi bình dị. Điều đó có nghĩalà, thành công không phải làđiều gì xa xôi khó với tới -thành công luôn thuộc vềnhững ai dám tin, biết rèn
  43. 43. luyện, trau dồi khả năng củamình với một thái độ sống tíchcực. Hãy quyết tâm hành động Khi những ngôn từ tíchcực đã trở thành một phầntính cách của bạn, nó sẽthôi thúc bạn bắt tay ngayvào việc. Bởi khi đó, bạnmuốn mình đang làm, đangthực thi, đang biến đổi nó,chứ không chỉ đơn giản là
  44. 44. đang nghĩ về nó. Bạn hiểura rằng, chỉ có bắt tay vàolàm những điều mình nghĩ,thì bạn mới có thể tiến gầnhơn đến những mục tiêu,khát vọng thật sự của mình. Chẳng hạn, bạn muốn đượcđề bạt lên vị trí trưởng phòng.Nếu bạn hành động như thểbạn vốn đã là một trưởngphòng, thì bạn sẽ đến công sởsớm hơn, nỗ lực làm việc hơn,luôn khẳng định mình qua việc
  45. 45. đề xuất và thực thi những dựán thiết thực có giá trị chocông ty, chứng tỏ với cấp trên,đồng nghiệp về khả năng vàthực lực của mình. Chắc chắn,chẳng bao lâu sau, bạn sẽđược thăng chức - đó là mộtphần thưởng xứng đáng chocông lao và sự nỗ lực hết mìnhcủa bạn. Trong những tình huống sắpphải trình bày một bài thuyếttrình quan trọng nào đó, bạn
  46. 46. nên nghĩ đến những ngôn từmang tính khích lệ, động viêncủa “Ngày Thứ 11: Sức MạnhCủa Sự Tự Tin” để biến nỗi sợhãi, rụt rè trong bạn thành mộtcảm giác mạnh mẽ, thể hiệnqua dáng vẻ đầy tự tin củabạn. Hoặc bất cứ lúc nào bạncảm thấy mình xa rời nhữngước mơ, không có lý tưởngsống, thì những câu nói của“Ngày Thứ 24: Bừng SángMột Mục Đích Sống” sẽ giúp
  47. 47. bạn tìm ra lời giải đáp tại saomình hiện hữu trên cõi đời nàyvà mục đích sống của mình làgì. Khi khám phá sức mạnh kỳlạ của những ngôn từ này, bạnsẽ nhận thấy rằng, chínhnhững lời lẽ ấy sẽ phát huysức mạnh nội tâm, tiếp thêmnghị lực và khơi dậy nguồncảm hứng, niềm đam mê trongbạn.
  48. 48. Hãy đọc và suy ngẫm Ai trong chúng ta cũngthường chọn cho mình mộtcâu nói, một hình ảnh để tựđộng viên trong những khimất phương hướng, vất vảvà đuối sức. Có lẽ bởinhững câu nói ngắn gọn,súc tích thường lại có sứcthuyết phục đến lạ thường.Vì chúng được đúc kết từthực tế cuộc sống, nênchúng luôn phản ánh những
  49. 49. sự thật thiêng liêng, nhữngchân lý bất di bất dịch. Cókhi, những câu nói ấy thậtvui, thật hóm hỉnh, nhưnglại hết sức tinh tế, sâu sắcvà luôn làm cho chúng taphải suy ngẫm. Khi đọc xong cuốn sáchnày, bạn có thể chọn chomình những câu nói tâm đắcnhất, có sức ảnh hưởng nhấtđối với bạn và thường xuyênnghĩ đến câu nói ấy. Những
  50. 50. khi bạn cảm thấy cuộc sốngcủa mình nhàm chán và thiếusức mạnh tích cực, bạn hãynhớ lại những câu nói ấy đểvạch ra cho mình một thái độsống tốt hơn. Những ngôn từđúng đắn, hợp lẽ mà bạn sửdụng mỗi ngày sẽ hướng bạnđến những lối đi đúng đắn trênmọi nẻo rẽ của cuộc đời, đồngthời giúp bạn tránh đượcnhững thất bại, sai lầm, vấpngã.
  51. 51. Nào, chúng ta hãy bắt đầumỗi ngày mới bằng một tháiđộ sống tích cực, bạn nhé! Ngày thứ 1 Thành quả Biết ước mơ về thành quảmà bạn muốn đạt được. Hãybiết khao khát, chờ mong vàbắt tay vào hành động để đạtđược thành quả như ý. Hãy nói những ngôn từ
  52. 52. tích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định ước mơcủa bạn. Hãy nghĩ đến mộtviễn cảnh và hình ảnh của bạnkhi đạt được những điều màlâu nay bạn hằng mong đợi vàđang nỗ lực không ngừng đểđạt được. Nói cách khác, bạnnghĩ mình xứng đáng vớinhững thành quả đó. Mỗi lầntự hình dung như vậy, bạn cầnchú ý đến những biểu hiện
  53. 53. mạnh mẽ của giọng nói, cơthể, cảm xúc của bạn khi tựnói những lời cam kết sau: • Tôi tự tin vào năng lực củachính mình và chắc chắn tôi sẽđạt được điều mà tôi đangmong đợi. • Tôi hành động một cáchcó ý thức và có khát vọngvươn tới thành quả. • Tôi trân trọng những thànhquả mình đã đạt được. Với tôi,
  54. 54. không có thành quả nào là nhỏcả! Hãy tin mình sẽ làm được Bạn có tin là mình hoàntoàn có thể làm được nhữngviệc tưởng chừng “ngoài tầmvới”, những điều vượt xa sựtưởng tượng của mình không?Thật ra, những điều tưởng nhưxa vời ấy lại nằm trong tầmtay bạn và tùy thuộc vào cáchnhìn của bạn. Để đạt được
  55. 55. điều đó, chỉ cần bạn biết pháthuy những năng lực sẵn có,những sức mạnh tiềm tàng, vàquan trọng hơn hết là có đượcmột thái độ sống tích cực. Mộtthái độ sống tích cực luôn nhìnvề phía trước, không nản lòngtrước những trở ngại, khókhăn chính là yếu tố quantrọng nhất, là “chìa khóa vạnnăng” mở rộng mọi cánh cửacủa hạnh phúc và thành công! Để duy trì được thái độ
  56. 56. sống tích cực, bạn cần phảibiết yêu quý và trân trọngnhững thành quả của mình, dùcho chúng có nhỏ bé đến đâu.Hãy làm cho mỗi chiến thắngcủa mình trở nên thật đặc biệt,vì những kết quả tưởng chừngnhỏ bé đó chính là những bằngchứng sống động và mạnh mẽcho thấy bạn hoàn toàn có thểđạt được những gì mình mongmuốn. Từng chiến thắng nhỏbé đó sẽ góp phần làm nên
  57. 57. những điều thật lớn lao saunày! Bởi vì, thành tựu có nghĩa làsự kết hợp của lao động và nỗlực. Nhờ may mắn gặp mộtngười thầy tuyệt vời, nên ngaytừ khi còn bé, tôi đã học đượcmột bài học vô cùng quý giá,đó là: Để đạt được những gìmình khao khát thì sự cần cù,nỗ lực có giá trị nhiều hơnnhững năng khiếu thiên bẩm.
  58. 58. Tôi muốn kể với các bạnmột câu chuyện có thật củamình. Năm đó tôi lên 9, thầySarge - huấn luyện viên bóngchày, đã mạnh dạn chọn tôivào đội tuyển năng khiếu củatrường. Điều này khiến tôi vôcùng ngạc nhiên, vì tôi tuy caoto nhưng lại rất lóng ngóng,vụng về. Ngoài ra, tôi cũngchưa bao giờ nghĩ là mình đủtiêu chuẩn để vào đội tuyểncả. Thầy Sarge đã giải thích vì
  59. 59. sao thầy lại chọn tôi: “Một cầuthủ có thể có được những kỹnăng tuyệt vời, nhưng tài năngcủa người ấy sẽ chẳng có ýnghĩa gì nhiều nếu cậu takhông biết cố gắng, nỗ lực hếtsức mình. Thầy chỉ chọnnhững người tập luyện chămchỉ, có ý chí và luôn phấn đấuvươn lên, vì thầy biết chắcrằng người đó sẽ không ngừngtiến bộ!”. Giờ đây, khi nhìn lại cuộc
  60. 60. đời mình, tôi nghiệm ra rằngnhững thành công đến với tôiphần lớn là nhờ vào sự laođộng cần cù, tinh thần cầu tiếnhọc hỏi, sự phấn đấu khôngngừng nghỉ, và lòng quyết tâmlàm bất cứ những gì cần thiếtđể hoàn thành công việc. Tôikhông muốn trì hoãn hay chầnchừ bởi tôi luôn tâm niệm rằngmình chỉ có thể đạt đượcnhững gì mình ao ước thôngqua hành động cụ thể. Hành
  61. 61. động - và hành động. Cho đến tận bây giờ, trướcbất kỳ một thử thách nào tôicũng luôn tự nhắc nhở mìnhrằng, tôi chỉ có thể hoàn thànhđược nếu tôi có sự đầu tư thờigian, công sức và tất cả nhữngnỗ lực của mình. Một lần nữa,xin cảm ơn thầy Sarge, vì thầyđã dạy cho tôi một bài họcquý giá như thế! Hãy quyết tâm hành động
  62. 62. Thử nghĩ đến những mơước của bạn: Bạn muốn đihọc trở lại và quyết tâm đạtđược một bằng cấp cao hơn,mong muốn có nhiều thờigian hơn để tham dự mộtcuộc thi chạy việt dã, nóithành thạo một ngoại ngữ,tham gia học vẽ hay họcchơi một loại nhạc cụ nàođó, trở thành một nhà tưvấn chuyên nghiệp, thăngtiến hơn trong công việc...
  63. 63. Và nghĩ đến những điều cònngăn trở bạn vươn tới ước mơcủa mình - thật ra, những trởngại đó không phải là nhữngyếu tố bên ngoài mà chính làdo bản thân bạn. Đôi khi bạnchần chừ, do dự ngay cả đốivới những mục tiêu thật sựquan trọng. Bạn sợ rằng mìnhkhông đủ khả năng để hoànthành những mục tiêu đã đềra. Bạn nghĩ rằng mình khôngcó đủ thời gian. Bạn nghĩ rằng
  64. 64. mình sẽ thất bại ngay từ khichưa bắt tay thực hiện. Hãy từ bỏ những suy nghĩtiêu cực như vậy, hãy biến“những do dự, trì hoãn” đóthành “một ý chí quyết tâm”.Hãy nghĩ đến khoảnh khắc khibạn hoàn tất những mục tiêu,ước vọng của mình, cho phépbản thân đắm mình trong ánhhào quang của thành công vàtận hưởng cảm giác tuyệt vờikhi những ước mơ của mình
  65. 65. trở thành hiện thực. Khi tậnhưởng giây phút thành côngcủa chính mình, bạn như đượctiếp thêm sự tự tin, và có cảmhứng để đạt được những điềuto lớn hơn, có ý nghĩa hơnnữa! Ngay bây giờ, hãy xác địnhđâu là những điều bạn cầnphải vượt qua để vươn tớinhững khát vọng, ước mơ củamình và bắt tay vào thực hiệnbước đi đầu tiên.
  66. 66. Hãy đọc và suy ngẫm “Thành công không phải làđiều chờ đợi ta, đó là điều màta phải đeo đuổi.” “Chúng ta chỉ có một cuộcđời mà thôi. Đó là cuộc đờimà ta phải nỗ lực để đạt đượcnhững gì mình mong muốn,chứ không phải chỉ là mộtcuộc đời an nhàn, bình lặng.” -Theodore Roosevelt
  67. 67. “Bạn sẽ bắt đầu đạt đượcnhững thành tựu nhất định khibạn biết rằng, vị trí hiện tạicủa bạn trong cuộc sốngkhông quyết định bạn sẽ cònđi xa đến đâu mà nó chỉ nhắcnhở bạn rằng, mình đã bắt đầutừ đâu.” - Keith D. Harrell Ngày thứ 2 Quyết tâm hành động để
  68. 68. tạo thay đổi Hãy nói những ngôn từtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định quyếttâm hành động của bạn: Tôihiểu những việc tôi cần làmtrong thời gian sắp tới, vàtrong suốt cuộc đời tôi. • Tôi có thái độ sống tíchcực và những kỹ năng cầnthiết để có thể hành động một
  69. 69. cách hiệu quả. • Tôi là người tiên phongthực hiện, dám nghĩ dám làm. • Tôi là người chiến thắng,vì tôi luôn có thái độ tích cựcvà quyết tâm hành động. Hãy tin mình sẽ làm được Không phải ai cũng nhớ hếtnhững nguyên tắc vật lý đãhọc từ thời phổ thông, nhưngphần lớn chúng ta đều nhớ
  70. 70. điều cơ bản này: một vật thểđộng sẽ luôn trở về trạng tháiđộng cho dù nó tạm thời đứngyên và một vật thể tĩnh bao giờcũng có xu hướng trở về trạngthái đứng yên. Vì vậy, một lối sống tĩnh tạithường khó thích ứng với sựvận động nhưng một lối sốngnăng động thì sẽ tiếp tục vậnđộng không ngừng. Chúng tacó thể hiểu một cách đơn giảnnhư sau: Nếu chúng ta không
  71. 71. làm gì thì cũng sẽ chẳng đượcgì; nhưng nếu chúng ta làmmột điều gì đó thì rất nhiềuđiều khác sẽ liên hoàn vớinhau, tạo ra một chuỗi nhữnghành động khác tiếp diễnkhông ngừng. Chúng ta không thể chỉ ngồiyên một chỗ để mong chờthành công đến, hay mơ mộngrằng “Thần May Mắn” sẽ mỉmcười với mình. Chúng ta nênphá bỏ đi sức ỳ cố hữu trong
  72. 72. bản thân mình và bắt tay vàohành động ngay, đừng chầnchờ. Một ví dụ sống động chứngminh cho sự quyết tâm hànhđộng để tạo thay đổi là câuchuyện kể về một người đànông có tên là Nido Qubein.Nido rời Trung Đông và lưulạc đến nước Mỹ khi còn làmột cậu thiếu niên với vỏn vẹnchỉ có 50 đô-la trong túi. Thếmà giờ đây, ông đã là Chủ tịch
  73. 73. kiêm Giám đốc điều hành củacông ty Great Harvest Bread,đồng thời là thành viên Hộiđồng quản trị của một số tổchức từ thiện. Vì sao Nido lạithành đạt đến vậy? Lý do thậtđơn giản, đó là vì ông khôngngồi đó mà than van, oán tráchtrước những thách thức, trởngại đến với mình. Ngược lại,ông chủ động định hướng vàtích cực thực hiện những gìcuộc sống đòi hỏi nơi ông.
  74. 74. Ông quyết định tự mình bướcnhững bước đi đầu tiên và luôntâm niệm rằng không bao giờngừng cố gắng. Nido tự hàokhi nhìn lại những thành quảông có được ngày hôm nay -đó là kết quả của những nỗ lựckhông ngừng của chính bảnthân ông. Ông không chấpnhận để mình mãi mắc kẹttrong những điều kiện khôngthuận lợi, trong số phận khắcnghiệt dường như đã an bài.
  75. 75. Dù trong bất kỳ công việcgì, bạn cũng cần phải có sựquyết tâm. Chẳng hạn, dù cònrất nhiều công việc cần phảigiải quyết nhưng mỗi buổisáng, tôi vẫn luôn kiểm tra vàtrả lời các thư điện tử gửi đếncho mình. Tôi tin rằng thóiquen này đã giúp ích cho côngviệc kinh doanh của tôi rấtnhiều bởi một hành độngdường như nhỏ bé như vậynhưng lại thể hiện cho khách
  76. 76. hàng và bạn bè tôi thấy rằnghọ quan trọng đối với tôi nhưthế nào! Bạn đang làm gì để thựchiện những kế hoạch củamình? Bạn có thể làm gì đểđặt bước chân đầu tiên trêncon đường tiến đến các mụctiêu đó? Tham dự một khóahọc? Đọc một quyển sách, gọiđiện thoại cho ai đó hay lập kếhoạch cho những công việcsắp tới? Hãy làm những việc
  77. 77. đó ngay hôm nay đi. Hãy quyết tâm hành động Trong cuộc sống, có khi nàobạn buộc phải đối diện vớinhững tình huống không mongđợi? Bị cản trở bởi nhữngchướng ngại vật vô hình haynhững tình huống bất lợi? Điềugì bạn mong muốn nhưng mãimà vẫn chưa đạt được? Hãyđặt ra những câu hỏi chưa cólời giải đáp, rồi bạn sẽ tìm thấy
  78. 78. câu trả lời! Khi bạn biết rõmình đang tìm kiếm điều gì,thì chúng ắt sẽ tự tìm đến bạn.Cánh cửa chỉ mở khi có ai đógõ cửa. Đừng lãng phí sức lựcvà thời gian vào việc than vãn,oán trách hay lo lắng cho hiệntại của mình mà thay vào đó,hãy xác định xem hôm nay,bạn có thể làm gì để tiến thêmmột bước nữa tới gần hơn điềumà bạn luôn khát khao mongđợi.
  79. 79. Bước đi đầu tiên đó là tất cảnhững gì bạn cần làm để khởiđầu cho cuộc hành trình củamình và sẽ tạo ra lực đẩy giúpbạn mạnh dạn tiến về phíatrước. Khi tiếp tục bước tới,bạn đừng quên giá trị của từngbước đi nhỏ bé đó và hãy cảmnhận niềm vui rằng mình đangtiến từng bước vững chắc trêncon đường hướng tới vinhquang và điều tươi sáng hơn! Hãy đọc và suy ngẫm
  80. 80. “Không phải lúc nào hànhđộng cũng mang lại cho bạnhạnh phúc, nhưng bạn sẽkhông thể cảm thấy hạnh phúcnếu không có hành động!” - Benjamin Disraeli “Hành động không chỉ làkết quả của những suy nghĩ,mà còn là sự tự nguyện gánhvác trách nhiệm.” - Dietrich Bonhoeffer
  81. 81. “Những việc làm cụ thể sẽxóa bỏ những nghi ngờ, nhữngranh giới mà những học thuyếtvà lý luận xám màu chưa thểgiải quyết được.” - Tehyi Hsieh Thái độ Là nhận thức, cảmnhận và cách nhìn của bảnthân về một con người, mộttình huống cụ thể nào đó trongcuộc sống hay về chính cuộcsống.
  82. 82. Đừng ngồi đó mà than vãnhay mơ mộng, hãy bắt taythực hiện, chỉ có hành độngmới có thể biến ước mơ thànhhiện thực. Ngày thứ 3 Thái độ của bạn sẽ quyếtđịnh và làm thay đổi cuộcđời bạn Hãy nói những ngôn từtích cực
  83. 83. Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định thái độtích cực của bạn: Tôi hiểutầm quan trọng của việcduy trì một thái độ tích cựctrong cuộc sống. • Tôi luôn có thái độ sốngtích cực, nhìn sự việc theonhững khía cạnh lạc quan,tươi sáng và đầy hi vọng. • Tôi luôn lạc quan tin rằng,những điều tốt đẹp nhất sẽ đến
  84. 84. trong cuộc sống của tôi. • Tôi háo hức đón chờ mộtngày mới. Tôi tận hưởng niềmvui sống mỗi ngày và cảm thấyhân hoan hơn bao giờ hết! Hãy tin mình sẽ làm được Có thể bạn không đượcchọn cho mình một hoàn cảnhsống, nhưng bạn có thể lựachọn một thái độ của mìnhtrước hoàn cảnh đó. Nếu bâygiờ bạn vẫn chưa hài lòng với
  85. 85. cuộc sống hiện tại thì thay vìcứ đắm mình mãi trong sự bựctức, oán than, tiếc nuối, tại saobạn không nghĩ khác đi,không tự mình thay đổi nó? Nếu bạn muốn thoát khỏicảnh nợ nần và tin rằng mìnhcó thể làm được, thì bạn sẽlàm được. Nếu bạn mongmuốn tìm được một công việctốt hơn và tin vào năng lực củamình thì bạn sẽ từng bướcchuẩn bị những điều kiện cần
  86. 86. thiết và tìm kiếm cơ hội đó. Chính niềm tin do thái độsống đúng đắn mang lại sẽ dẫnlối cho hành động. Và chỉ cóthông qua hành động, chúng tamới có thể biến những khátvọng thành hiện thực. Để chắc chắn rằng mình sẽluôn bắt đầu một ngày mới vớimột thái độ sống tích cực, tôithường tự mỉm cười với chínhmình và tôi thầm cảm ơn cuộc
  87. 87. sống đã cho tôi thêm một ngàynữa để yêu thương, để biếthân hoan chờ đón những điềumới mẻ đang đến. Tôi thấyrằng khi bắt đầu ngày mới vớimột thái độ tuyệt vời như thếthì một ngày đối với tôi thậtđẹp, thật ý nghĩa. Hãy quyết tâm hành động Mỗi sáng, khi vừa tỉnh giấc,suy nghĩ đầu tiên của bạn làgì? Có thể là “Thật khổ thân
  88. 88. tôi, giờ tôi phải lê mình ra khỏigiường để đi làm” hay cũng cóthể là “Thật tuyệt vời! Hômnay là một ngày mới, ta sẽ cóbiết bao nhiêu cơ hội để làmđược những điều tốt đẹp!”.Bạn hãy chú ý những suy nghĩcủa mình, xem nó thườngnghiêng về tích cực hay tiêucực. Nếu đó là những suy nghĩbi quan, mỏi mệt, sao bạnkhông ngay lập tức thay thếchúng bằng những suy nghĩ lạc
  89. 89. quan, phấn khởi hơn? Nếu bạnvẫn thường khởi đầu một ngàybằng những suy nghĩ tốt đẹp,thì hãy cứ tiếp tục như thế,bạn nhé! Ở chỗ làm, bạn cư xử vớiđồng nghiệp của mình ra sao?Bạn có vui vẻ trả lời khi họ hỏithăm mình không? Hay bạnchỉ trả lời rằng: “Tôi vẫn khỏevà tôi đang đi làm đây, côkhông thấy sao?”.
  90. 90. Còn nếu bạn cho rằng, việcchúng ta nên xây dựng mộtniềm tin mạnh mẽ về nhữngđiều tốt đẹp sẽ đến là một triếtlý quá mới mẻ, thì bạn hãynhớ rằng, từ hồi đầu thập niên90, trong quyển sách mang tên“Self Mastery ThroughConscious Autosuggestion”,nhà tâm lý học trị liệu ngườiPháp Émile Coué đã khuyênchúng ta nên thường xuyên tựnhủ: “Mỗi một ngày trôi qua,
  91. 91. ta sẽ càng tiến bộ hơn”. Hãybắt đầu một ngày bằng việc tựnhủ rằng mình sẽ tiến bộ hơnngày hôm qua, rằng mình sẽdần hoàn thiện hơn, và cuộcsống mơ ước rồi sẽ đến vớimình. Và hãy tin một cáchchắc chắn là bạn sẽ làm đượcnhững điều đó bởi vì, chínhniềm tin này sẽ định hìnhtrong bạn một thái độ sốngtích cực và một quyết tâmhành động để thay đổi. Thật
  92. 92. sự là bạn đang dần tiến bộ vàbạn đang từng ngày có đượcnhững điều mình hằng ấp ủ! Một thái độ tích cực sẽ tỏasức mạnh, sẽ giúp hình thànhsự tự tin trong bạn. Chính sựtự tin đó sẽ thúc đẩy bạn hànhđộng và cách bạn hành độngnhư thế nào sẽ là câu trả lờirằng những điều bạn mơ ướccó thể trở thành hiện thực haykhông.
  93. 93. Hãy đọc và suy ngẫm “10% cuộc sống của bạn làdo những gì bạn tạo ra, còn90% còn lại tùy thuộc vàocách bạn suy nghĩ và cảmnhận.” - Irving Berlin “Thái độ sống của bạn sẽquyết định là bạn có trưởngthành hơn hay mãi mãi khôngthể trưởng thành được, cho dùbạn có già đi.”
  94. 94. - Tiến sĩ Creflo Dollar “Không gì có thể ngăn cảnđược người có thái độ đúngđắn vươn tới mục tiêu củamình; và cũng không có gìtrên thế gian này có thể giúpđược một người có thái độsống sai lầm.” - W.W. Ziege Niềm tin Là một điều gì đóhay một người nào đó mà
  95. 95. chúng ta đặt lòng tin tưởng củamình. Ngày thứ 4 Niềm tin tạo con đường Hãy nói những ngôn từtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định niềm tincủa bạn: Tôi hiểu được tầmquan trọng của niềm tin vàochính bản thân mình.
  96. 96. • Tôi có niềm tin mạnh mẽvào những việc mình làm. • Tôi là một người biết tinvào chính mình. • Tôi được thúc đẩy bởiniềm tin của mình. Tôi thểhiện niềm tin qua lời nói vàhành động của bản thân. • Tôi đã thay đổi cuộc đờimình nhờ vào sức mạnh củaniềm tin.
  97. 97. Hãy tin mình sẽ làm được Trong cuộc sống, rất nhiềuđiều sẽ tác động và định hìnhniềm tin của bạn, chẳng hạnnhư sách, báo, tạp chí, truyềnhình, phát thanh, Internet,những điều người khác nói vớibạn. Nhưng quan trọng hơn cảlà những điều bạn tự nhủ vớichính bản thân mình. Tôi còn nhớ rất rõ ngàyhôm ấy, ngày tôi nức nở từ
  98. 98. trường mẫu giáo chạy về nhà,tủi hổ trước những lời chế giễucủa đám bạn vì tôi đã khôngthể đọc tên của mình màkhông bị nói lắp. Nhiều nămsau đó, để xây dựng lại niềmtin dường như đã bị tổnthương trầm trọng nơi tôi,cùng với sự giúp đỡ của mẹ,tôi đã theo học những khóađiều trị dưới sự hướng dẫn củamột nhà trị liệu ngôn ngữ. Lúcnào họ cũng nói với tôi rằng,
  99. 99. một ngày nào đó, tôi sẽ có thểphát âm tên của mình màkhông cần phải uốn lưỡi. Nhờ đó, tôi dần lấy lại niềmtin rằng nếu cố gắng, mình sẽcó thể nói chuyện bình thườngđược. Giờ đây, tôi hiểu khôngphải họ là những người đãthay đổi cuộc đời tôi - màchính tôi đã làm điều đó. Bởivì tôi đã tin những lời họ nóivới tôi. Niềm tin không laychuyển của họ cũng dần thấm
  100. 100. nhuần vào con người tôi, đểrồi niềm tin đó trở thành mộtphần của chính tôi, thành tháiđộ tích cực nơi tôi. Tôi tinrằng mình sẽ nói chuyện rõràng, trôi chảy. Tôi cứ sốngvới thái độ lạc quan tin tưởngrằng điều đó nhất định sẽ xảyra. Và cuối cùng, thực sự nóđã xảy ra! Tôi đã trở thànhmột người thuyết trình chuyênnghiệp. Hãy quyết tâm hành động
  101. 101. Bạn cần loại bỏ tất cả nhữngsuy nghĩ, tư tưởng tiêu cực rakhỏi hệ thống niềm tin của bạnngay lập tức bằng cách thaythế nó bằng những điều tíchcực hơn. Thử lắng nghe vànhận xét những lời nói củachính bạn: Trong những lời nóiđó có phản ánh sự thiếu niềmtin không? Bạn có thường nóirằng bạn sẽ thử làm một việcgì đó chứ không phải là bạn sẽlàm được việc đó?
  102. 102. Một người bạn có lần gửi e-mail cho tôi nói rằng sắp tới,anh sẽ thử bỏ hút thuốc. Ngaylập tức, tôi trả lời anh ta rằng:“Hãy nhớ lấy điều mà Yodađã nói trong quyển TheEmpire Strikes Back: Đừngthử! Làm hoặc không làm.Chẳng có gì phải thử cả!”.Nếu anh bạn tôi cho rằng anhta chỉ “thử bỏ” thuốc lá thôithì rất có thể anh ta sẽ khôngthể nào bỏ được. Chỉ khi nào
  103. 103. anh thật sự tin rằng mình cóthể bỏ được thuốc, thì anh mớicó khả năng làm được điều đó. Bạn đừng quên, niềm tin làmột sức mạnh tinh thần to lớntrong cuộc sống. Một khi bạncó được một niềm tin sắt đá,bạn sẽ không dễ dàng buôngtay, đầu hàng trước nhữngnghịch cảnh vốn rất thích“trêu ngươi” cuộc đời bạn.Chính niềm tin sẽ tiếp thêmnguồn năng lượng vô biên,
  104. 104. giúp bạn vững vàng ý chí đểvượt qua mọi khó khăn, thửthách. Bạn mơ ước điều gì trongcuộc sống? Hãy hình dung rõnhững điều bạn mong muốn vàtin rằng chúng nhất định sẽ trởthành hiện thực nếu bạn thựcsự quyết tâm. Hãy đọc và suy ngẫm “Người có niềm tin khôngbao giờ đặt ra những câu hỏi,
  105. 105. lý do; Còn người không cóniềm tin không bao giờ tìmthấy câu trả lời cho những câuhỏi, lý do của họ.” - Khuyết danh “Hãy tin rằng cuộc đời nàythật đáng sống, và niềm tin sẽgiúp bạn sống cuộc đời thậtđáng sống đó.” - William James “Hãy dám tin vào những
  106. 106. điều lớn lao hơn cả chính bảnthân bạn.” - Barbara Bush Ngày thứ 5 Chấp nhận thử thách Hãy nói những ngôn từtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định khảnăng và niềm tin của
  107. 107. bạn: Tôi hiểu được nhữngthử thách mà tôi phải đốimặt trong cuộc sống. • Tôi có khả năng vượt quamọi thử thách mà tôi gặp phải. • Tôi đủ sức mạnh để vượtqua mọi thách thức xuất hiệntrên con đường tôi đi. • Sức mạnh bên trong conngười tôi luôn mạnh mẽ hơnnhững thử thách mà tôi phảiđối mặt trong cuộc sống.
  108. 108. • Tôi sẵn sàng đương đầuvới bất cứ thử thách nào ởphía trước. Hãy tin mình sẽ làm được Cuộc sống vốn chứa đựngnhững khó khăn, thử thách.Không có một giới hạn cụ thểnào cho biết khi nào và có baonhiêu khó khăn, thử thách sẽxảy đến trong cuộc đời mỗingười. Vì thế, hãy chuẩn bịcho mình luôn trong tư thế sẵn
  109. 109. sàng để chinh phục chúng. Có lần tôi nghe GarrisonKeillor phát biểu trên đài phátthanh: “Cuộc sống cũng giốngnhư một cuộc chiến - nếu mọithứ bỗng trở nên yên lặng thìcó nghĩa là bạn đang thuatrận”. Dĩ nhiên đó chỉ là mộtcách nói đùa, nhưng quả thật,khi đường đời ta đi quá êm ả,trơn tru và bằng phẳng thì bạndễ có khuynh hướng trở nêntự mãn. Như thế, bạn sẽ
  110. 110. không có cơ hội khám phánhững khả năng vốn còn tiềmẩn, chưa được khai phá trongbản thân mình; không biếtrằng bạn vẫn còn có thể làmtốt hơn, thể hiện mình trọn vẹnhơn, và cống hiến được nhiềuhơn. Nếu như mọi việc luôn tiếntriển thuận lợi, không bao giờcó chuyện tranh luận, khôngxảy ra bất đồng, hay thậm chíkhông hề có sự khác biệt về ý
  111. 111. tưởng, thì bạn sẽ chẳng baogiờ học hỏi được điều gì mớimẻ từ những người xungquanh cả. Bạn sẽ không thểtrang bị cho mình những kỹnăng và kinh nghiệm cần thiếtđể có thể xử lý thành côngnhững tình huống khó khăn.Và nếu như thế, thật ra là bạnđã bị bại trận rồi. Trong xã hội mang tínhcạnh tranh khốc liệt ngày nay,các công ty luôn muốn gia
  112. 112. tăng lợi nhuận, nâng cao hiệusuất hoạt động nhưng lại cắtgiảm chi phí đến mức tốithiểu. Nhiều người bạn của tôiđang làm việc trong những môitrường này bị đặt trong tìnhtrạng phải làm việc nhiều hơnvới mức lương dậm chân tạichỗ và tình hình tinh giảm biênchế xảy ra liên tục. Do đó, họphải vượt qua thực tế này bằngcách duy trì một thái độ sốngđúng đắn và một niềm tin rằng
  113. 113. họ sẽ vượt qua. Hầu hết nhữngngười đã từng bị mất việc, khinhìn lại quá khứ, đều thầmcảm ơn kinh nghiệm đó, vìnhờ vậy mà họ đã có cơ hộitìm được một công việc tốthơn và những cơ hội kháctuyệt vời hơn! Thử thách giúp bạn tự mìnhbứt phá ra khỏi những khuônkhổ, những lối mòn sẵn có,phát triển cá tính riêng củabạn, khai mở những con
  114. 114. đường mới. Qua khó khăn, thửthách, cuộc sống mang lại chobạn những cơ hội thật bất ngờ,thật tuyệt vời mà nếu không cónó, có lẽ bạn sẽ chẳng bao giờtrưởng thành và trải nghiệm. Hãy quyết tâm hành động Bạn đã phản ứng ra saotrước những thử thách trongcuộc sống? Bằng niềm tin vàsức mạnh của bản thân, bạnđã can đảm đương đầu hay có
  115. 115. những lúc bạn trì hoãn, nétránh - dùng những thú vuinhất thời như việc mua sắm đểtạm thời lãng quên hay dùngmen rượu giải sầu như là mộtcách trốn tránh thực tại củamình? Lẽ ra bạn nên xem nhữngkhó khăn đó chính là cơ hộicho sự trưởng thành thay vìchỉ biết trốn chạy. Hãy nhìnkhác đi, mỉm cười và trântrọng đón nhận những trở ngại
  116. 116. phía trước vì sau cùng - điềuđó sẽ tốt cho bạn. Chúng ta cùng nghĩ vềtrường hợp của người Ai Cập -những người đã làm nên cácKim Tự Tháp vĩ đại. Hẳn họsẽ chẳng bao giờ dựng đượcnhững công trình kiến trúc vĩđại và đồ sộ đến thế nếukhông có quyết tâm muốn làmmột điều gì đó mãi trường tồnvới thời gian để thể hiện sựquý mến, tự hào và tôn kính
  117. 117. của mình đối với những vị vuachúa, nữ hoàng của đất nướchọ. Hãy đọc và suy ngẫm “Cuộc sống luôn đầy nhữngthử thách. Nếu không có thửthách, làm sao ta biết và nhậnra được sức mạnh tuyệt vờiđang còn ẩn chứa trong ta?” - Keith D. Harrell “Thử thách không là gì cả!
  118. 118. Nhưng cơ hội ẩn chứa đằngsau thử thách đó mới là đángnói.” - Toni Malliet “Nếu bạn tỏ ra yếu mềmtrước thử thách, thì bạn thậtbé nhỏ và sức mạnh của bạnthật nhỏ nhoi.” - Cách ngôn Hãy luôn có tinh thần sẵnsàng đối diện và chinh phục
  119. 119. mọi thử thách. Ngày thứ 6 Dám thay đổi Hãy nói những ngôn từtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định khảnăng dám thay đổi củabạn: Tôi biết mình là mộtcon người khao khát sựthay đổi.
  120. 120. • Tôi có những khả năng, kỹnăng cần thiết để làm nên sựthay đổi. • Tôi sẵn sàng chấp nhậnthay đổi để bản thân tôi trưởngthành hơn. • Tôi đang thay đổi bêntrong con người tôi, và chínhđiều này sẽ mang lại nhữngthay đổi bên ngoài. • Tôi học được những bài
  121. 121. học quan trọng từ nhữngnghịch cảnh, biến cố, nhữngđổi thay trong cuộc sống. Hãy tin mình sẽ làm được Thay đổi là một điều chínhyếu và cần thiết của cuộc sốngmà nếu không có sự thay đổi,chúng ta không thể nào trưởngthành hơn. Điều đó cũng giốngnhư một hạt giống cần hấp thunước mới có thể nảy mầm.Cái chồi ấy phải đâm xuyên
  122. 122. qua lớp đất khô cằn đầy sỏi đábên trên, vươn cao mạnh mẽđón lấy ánh nắng mặt trời, lớnlên trở thành một cây xanhtươi, khỏe mạnh. Thay đổimang đến cho ta những cơ hộiđể trở thành một con ngườimới, khác xa với chúng tatrước đây. Trước đây, đã có lần tôi tỏra rất phân vân, cân nhắc rấtnhiều giữa việc tiếp tục sốngnơi quê nhà ở thành phố
  123. 123. Seattle hay là dứt khoát rời bỏnơi này để đi tìm cơ hội thăngtiến ở Atlanta. Trước khiquyết định đi Atlanta, đầu óctôi cứ toàn nghĩ đến nhữngchuyện như: Tôi sẽ phải rời xahọ hàng thân tộc và nhữngngười tôi yêu mến; Tôi sẽ phảitìm những người bạn mới; Tôisẽ phải tìm một nơi làm việcmới, một chỗ ở mới, và tôi losợ trước viễn cảnh phải sống ởmột nơi hoàn toàn xa lạ, chẳng
  124. 124. biết đường đi nước bước... Tôicó thể chịu nổi những sự đổithay đó hay không? Nhưng cuối cùng, tôi đãmạnh dạn quét sạch nhữngsuy nghĩ tiêu cực đó ra khỏiđầu mình và thay thế bằngnhững tư tưởng tích cực hơn:Công việc mới sẽ thú vị hơn vàtôi sẽ có nhiều cơ hội thăngtiến hơn; việc thuyên chuyểnnhư thế sẽ giúp tôi được sốngở một nơi có khí hậu ôn hòa
  125. 125. hơn; và việc chuyển nhà sẽcho tôi cơ hội bỏ bớt nhữngthứ mà lâu nay tôi không còndùng đến nữa. Chẳng bao lâu sau, tôi phảicông nhận rằng sự thay đổi đólà cần thiết và đã mang lại chotôi nhiều điều tốt đẹp cả vềmặt đời sống cá nhân lẫn côngviệc. Nhiều cánh cửa tươi sánghơn đã mở ra trước mắt tôinhờ lần thay đổi đó.
  126. 126. Hãy quyết tâm hànhđộng Hiện giờ, bạn cảm thấymình cần phải thay đổi điềugì? Giảm cân, bỏ hút thuốc,chấm dứt một mối quan hệlằng nhằng hoặc chuyển đếnmột nơi ở mới? Đó cũng cóthể là một sự thay đổi ngoài ýmuốn bất chợt xảy đến vớibạn, chẳng hạn như mất việc,một mối quan hệ nào đó bị đổvỡ, mệt mỏi vì bệnh tật, hay
  127. 127. bạn đang phải trải qua nhữngtổn thương tinh thần rất nặngnề... Vậy thì bạn hãy suy nghĩxem mình cần làm gì để tiếpnhận thực tế này. Chẳng hạn,hãy đến bệnh viện khi đau ốm;tìm đến một người bạn khi cầnan ủi sẻ chia; trò chuyện vớinhững người mình yêu mếnhoặc đọc một quyển sách đểgiúp mình cảm thấy thanhthản tâm hồn.
  128. 128. Để dám thay đổi, bạn cầnđiều chỉnh thái độ sống củamình. Hãy dành chút thời gianđể suy ngẫm và hình dung mọiviệc sẽ diễn tiến như thế nàokhi đã có sự thay đổi. Bạn nêntập trung nhìn vào những khíacạnh tích cực của sự thay đổivà sẵn sàng chào đón nhữngđiều tốt đẹp sẽ đến. Hãy đọc và suy ngẫm “Nếu không dám thay đổi,
  129. 129. rất có khả năng bạn sẽ bịvướng vào một vết lún sâu. Sựkhác biệt duy nhất giữa mộtvết lún với một nấm mồ chỉ làở kích thước của chúng.” - Khuyết danh “Sự thay đổi hoặc sẽ khépchặt quá khứ của bạn lại, hoặcsẽ mở ra cánh cửa để bạn đivào tương lai.” - Danielle Kennedy
  130. 130. “Điều duy nhất bạn có thểthay đổi là chính bản thânmình. Nhưng chính điều nàyrồi sẽ làm thay đổi mọi thứ.” - Keith D. Harrell Đừng lo sợ trước những đổithay; hãy đón nhận chúng vàtìm cho cuộc đời bạn nhữngcơ hội mới. Ngày thứ 7 Biết chọn lựa
  131. 131. Hãy nói những ngôn từtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định khảnăng chọn lựa của bạn: Tôihiểu tầm quan trọng củaviệc chọn lựa. • Tôi có khả năng lựa chọnnhững điều đúng đắn cho cuộcđời mình. • Tôi đang có những lựa
  132. 132. chọn đúng đắn cho cuộc đờitôi. • Tôi lựa chọn những điềutạo nên lối sống tích cực chotôi. • Tôi đang lựa chọn để ngàyhôm nay trở thành một ngàyvui tươi, hạnh phúc. Hãy tin mình sẽ làm được Quyền được lựa chọn là mộttrong những món quà quý giá
  133. 133. nhất mà cuộc sống đã bantặng cho mỗi chúng ta. Thậttuyệt vời làm sao khi ta đượcquyền lựa chọn một cuộc sốngmà mình mong ước. Nếumuốn tận hưởng hương vị ngọtngào của thành công thay vìnỗi đắng cay của thất bại, bạncần có những lựa chọn sángsuốt để biến mục tiêu củamình thành hiện thực. Và bạnhoàn toàn có thể làm việc đó. Một người đàn ông tên là
  134. 134. William đã kể lại cho tôi nghevề một quyết định lựa chọncủa anh thời thanh niên. Anhtừng phục vụ trong ngành hảiquân với vai trò là một nhânviên y tế cho tới ngày đượcgiải ngũ và theo học tại trườngcao đẳng GI Bill. Tốt nghiệpxong, anh nhận được hai lờiđề nghị, và dĩ nhiên, anh phảicân nhắc thật kỹ để lựa chọnmột trong hai. Thứ nhất, anhcó thể chọn trở thành một
  135. 135. nhân viên văn phòng với mứclương khá, có nhiều quyền lợi,trợ cấp, và triển vọng thăngtiến cao. Thứ hai, anh có thểlàm một nhân viên cấp cứu tậpsự (mà thực ra là làm tài xế láixe cứu thương). Công việc nàylương rất thấp, không ổn địnhvà ít được mọi người đề cao;đây chỉ là loại công việc màmọi người thường nghĩ làkhông cần học hành gì cả, đơngiản là cứ đưa người bệnh vào
  136. 136. thùng xe cấp cứu rồi lao xethật nhanh tới bệnh viện. Nhưng William hiểu rằngtiền bạc và sự thăng tiến khôngphải là những điều anh mongđợi, bởi niềm vui của anh làđược giúp đỡ người khác. Thậtra, từ những ngày còn trongquân ngũ, nhiều lúc anh cảmthấy buồn vì mình ít có dịpđược chăm sóc cho các bệnhnhân. Nghĩ như thế, Williamđã quyết định chọn công việc
  137. 137. thứ hai. Vì sự lựa chọn này,anh đã phải vất vả vừa học vừalàm để đạt thêm chứng chỉ vềy tế, nhưng anh lại thấy cuộcsống của mình có cảm hứngvà nhiều ý nghĩa. Hãy quyết tâm hành động Giống như William, bạncũng nên hình dung, xem xét,cân nhắc kết quả cuối cùngmà mình sẽ đạt được trước khiquyết định lựa chọn bất cứ
  138. 138. điều gì. Chính niềm đam mêmột nghề nghiệp có thể đemlại sự chia sẻ và tình người đãthúc đẩy William chọn côngviệc mang đến cho mình niềmvui, niềm hạnh phúc, dù nókhông được “lý tưởng” nhưcách mọi người thường nghĩ.Khi lựa chọn bất cứ công việcgì, bạn nên tự hỏi: “Lựa chọnnày sẽ đưa ta đến gần hơn hayngày càng rời xa mục tiêu củamình? Chúng có xứng đáng để
  139. 139. ta chọn lựa không? Chúng sẽtác động như thế nào đếnnhững mong ước bên trongcủa ta?”. Cuộc sống là một chuỗi cáclựa chọn. Những lựa chọn đóhoặc sẽ làm nên ý nghĩa cuộcđời bạn hoặc sẽ phá hỏngcuộc đời bạn. Tất cả đều tùythuộc vào chính bạn. Chỉ cóbạn mới có thể sáng suốtquyết định lựa chọn điều gì làphù hợp với tư chất, nguyện
  140. 140. vọng và mơ ước của bạn. Nếu bạn biết bình tâm suyxét, biết hướng tới những mụctiêu, những mơ ước hằng ấp ủ,thì việc chọn lựa được điềumình muốn không hẳn là quákhó khăn. Đừng bao giờ chỉ vìnhững lợi ích nhất thời màquên đi ý nghĩa đích thựctrong cuộc sống của bạn. Hãy đọc và suy ngẫm “Chọn ‘không làm gì cả’
  141. 141. cũng là một sự lựa chọn.” - Reggie Green “Những lựa chọn của bạnngày hôm qua tác động đếnthành công của bạn ngày hômnay, và chính những lựa chọncủa bạn hôm nay sẽ lại tácđộng đến sự thành đạt của bạnở ngày mai.” - Keith D. Harrell “Về lâu về dài, chính chúng
  142. 142. ta sẽ định hình bản thân conngười chúng ta và cuộc sốngcủa chúng ta. Rốt cuộc thìchúng ta luôn phải gánh chịumọi trách nhiệm về chính sựlựa chọn của mình.” - Eleanor Roosevelt Khả năng được lựa chọn -đó là món quà vô giá mà cuộcsống đã ban tặng cho chúngta.
  143. 143. Ngày thứ 8 Kiên định với cam kết Hãy nói những ngôn từtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định sự kiênđịnh với những cam kết củabạn: Tôi hiểu tầm quantrọng của sự cam kết. • Tôi có thái độ tôn trọngnhững gì mình đã cam kết.
  144. 144. • Tôi có thể giữ vững camkết của mình. • Tôi đang thực hiện nhữngcam kết cho dù gặp bất kỳ trởngại nào. • Tôi luôn vững vàng thựchiện những cam kết, để đạtđược những kết quả mìnhmong ước. Hãy tin mình sẽ làm được Một trong những lý do khiến
  145. 145. bạn không thể thực hiện ướcmơ của mình là vì bạn chưathật sự cam kết theo đuổichúng đến cùng. Có lẽ đôi khido quá tập trung vào nhữngmục tiêu “lớn lao” mà bạnquên mất một điều rằng camkết được tạo thành từ nhữngđiều “rất đỗi bình thường”.Trước khi gặt hái những thànhcông lớn lao, điều cần nhất làbạn phải bắt đầu từ nhữngcông việc bình dị hàng ngày.
  146. 146. Những thói quen tốt của ngàyhôm nay sẽ đem đến thànhcông cho bạn ở ngày mai. Trước đây, tôi thường đếncông ty trễ hơn so với mọingười, bởi tôi thức dậy muộnvà phải làm vô số việc lặt vặtkhác nữa trước khi đi làm. Dođó, tôi đặt ra mục tiêu chomình là không để tình trạng đótiếp diễn. Tôi tự cam kết vớimình rằng, tôi sẽ làm được.Mỗi ngày, tôi đều đặt đồng hồ
  147. 147. báo thức để thức dậy chạy bộquanh công viên gần nhà. Tôitự khép mình phải đi vào nềnếp, để điều đó trở thành mộtthói quen của mình. Bây giờ,ngày nào tôi cũng có thể thứcdậy sớm mà không cần tớiđồng hồ báo thức nữa. Bạnthấy không? Chính bởi vì luônkiên định với cam kết củamình nên cuối cùng tôi đãthành công. Hình thành một thói quen
  148. 148. mới đòi hỏi ở bạn một sự kiênđịnh không thể nào laychuyển. Có thể lúc mới bắtđầu, những ý nghĩ bỏ cuộc đôilúc nhen nhóm nơi bạn. Thếnhưng, sự kiên định với camkết sẽ ngày càng đưa bạn đếngần hơn những kết quả mongmuốn. Hãy quyết tâm hành động Bạn có thể bắt đầu thay đổitừ những việc nhỏ nhặt hằng
  149. 149. ngày và tự cam kết là mình sẽthực hiện việc thay đổi đótrong vòng 30 ngày. Chẳnghạn, đó có thể là cải thiện mộtmối quan hệ với người khác,cố gắng giảm cân bằng cáchđều đặn tập thể dục, chạy bộ20 phút mỗi ngày. Bạn cứ bắtđầu từ những điều thật đơngiản và hãy tin rằng kết quảmà bạn có được là vĩ đại hơnnhiều! Khi nghĩ đến kết quả cuối
  150. 150. cùng mình đạt được, bạn sẽcàng có nhiều động lực hơn đểkiên trì theo đuổi những mụctiêu ấy. Chính mức độ quyếttâm và lòng kiên trì của bạn sẽquyết định những kết quả cuốicùng nào sẽ đến với bạn. Hãy đọc và suy ngẫm “Suy nghĩ giúp chúng ta đưara những quyết định đúng đắn,còn con tim giúp chúng ta thựchiện lời cam kết với chính
  151. 151. mình.” - Khuyết danh “Cam kết là quyết tâm làmđến cùng những điều mà ngườikhác không thể làm, để cóđược những điều mà ngườikhác không thể có.” - Tiến sĩ Creflo Dollar Ngày thứ 9 Rèn luyện nghệ thuất
  152. 152. giao tiếp Hãy nói những ngôn từtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định khảnăng giao tiếp của bạn: Tôihiểu tầm quan trọng củanghệ thuật giao tiếp. • Tôi luôn chuyển tải nhữngcảm tưởng, suy nghĩ của mìnhđến người khác thông qua lờinói, cách cư xử và những việc
  153. 153. làm hàng ngày. • Tôi là người có khả nănggiao tiếp tốt. Tôi có thể làmcho người khác hiểu đượcnhững điều tôi muốn nói vàobất cứ lúc nào tôi cần. • Tôi luôn chia sẻ nhữngngôn từ tích cực có tác dụngmang lại niềm hy vọng, tìnhyêu và thành công cho ngườikhác. Hãy tin mình sẽ làm được
  154. 154. Nếu nói chuyện huyênthuyên mà không hề chú ýxem những người xung quanhcó lắng nghe hay không, cũngnhư chẳng màng đến thái độphản ứng của người khác thìbuổi nói chuyện đó sẽ chẳngmấy hiệu quả. Như vậy là bạnkhông tôn trọng người nghe vàcũng tự làm mình thiệt thòi,hay làm giảm giá trị của mình.Đó là vì khi nói, chúng tathường có khuynh hướng
  155. 155. chứng tỏ mình bằng nhữngkiến thức đã biết; còn khi lắngnghe, chúng ta sẽ tiếp nhậnthêm những kiến thức bổ íchtừ người khác. Và nếu chúngta không chịu lắng nghe màchỉ nói, người khác sẽ cónhững cảm xúc thiếu thiệncảm về chúng ta. Cách đây gần 20 năm, tôiquyết định tham gia một khóahọc về giao tiếp với mongmuốn mình sẽ nói chuyện tự
  156. 156. tin hơn và lôi cuốn hơn. Tôiluôn tự nhủ là phải vượt lên sựrụt rè của bản thân. Giờ đây,tôi đã có thể tự tin nói chuyệntrước hàng ngàn khán giả.Những kiến thức cơ bản vềgiao tiếp mà tôi đã học hỏi,đúc kết và vận dụng được, đólà: khi nói chuyện, hãy luônnhìn vào người khác bằng mộtánh mắt thân thiện, gần gũi;đồng thời, bộc lộ những gì màmình muốn nói với một tâm
  157. 157. trạng thật thoải mái; và đểchuyển tải được hết những ýtưởng của mình, tôi phải thểhiện những cảm xúc cũng nhưsự nhiệt thành của mình đúngtâm trạng, đúng lúc, đúnghoàn cảnh của người nghe... Để có thể thuyết phụckhách hàng trong khi giao tiếp,cô bạn Beverly của tôi đã theohọc một lớp chuyên về nhữngkỹ năng giao tiếp. Sau nhữngbuổi học trên lớp, cô thực
  158. 158. hành ngay những kỹ năng vừahọc được với người thân tronggia đình. Trong các cuộc tròchuyện, Beverly chú tâm lắngnghe để hiểu những suy nghĩvà cảm xúc của họ. Tình cảmgia đình từ đó trở nên gần gũihơn. Bản thân cô cũng hết sứcngạc nhiên trước hiệu quả củakhóa học này. Beverly tiếp tụcáp dụng những kỹ năng đó khinói chuyện với bè bạn, đồngnghiệp... Chính những điều
  159. 159. tưởng chừng đơn giản ấy đãgiúp cho khả năng giao tiếpcủa cô tiến bộ rõ rệt, hơn cảnhững gì cô mong đợi. Giờđây, không những doanh thubán hàng của cô tăng lên đángkể, mà ngay cả tình cảm tronggia đình cũng trở nên ấm áp,bền chặt hơn. Dù trong lĩnh vực kinhdoanh, nghề nghiệp hay cácmối quan hệ giao tế trong xãhội, bạn cũng cần biết cách
  160. 160. cân bằng giữa hai kỹ năngnghe và nói. Nếu một trong haiquá nhiều, bạn nói nhiều hơnnghe hoặc ngược lại, thì đềulàm giảm hiệu quả của giaotiếp. Bất cứ ai cũng cần họccách nói chuyện thật thuyếtphục, có thiện cảm và códuyên, đồng thời cũng biếtcách lắng nghe chân tình - đóchính là một trong những bíquyết dẫn bạn tới thành công! Hãy quyết tâm hành động
  161. 161. Từ bây giờ, khi nói chuyệnvới bất kỳ ai, bạn thử chú ý:Có phải mình đang thao thaobất tuyệt, không cho ngườikhác có cơ hội xen vào một lờinào hay không? Khi đến lượtngười khác nói, bạn chỉ mảinghĩ tới những việc mình sẽnói tiếp theo nên không thựcsự lắng nghe những gì mà họđang nói? Nếu bạn không chăm chú
  162. 162. lắng nghe, thì điều đó có nghĩalà bạn đang bỏ lỡ những thôngtin cần thiết hoặc đôi khi hếtsức quan trọng từ người khác. Bạn có thể thực hành nghệthuật giao tiếp bằng cách chúý lắng nghe nhiều hơn khingười khác đang nói. Nếu thấychỗ nào còn mơ hồ, chưathông suốt, bạn đừng ngại đặtnhững câu hỏi nhằm làm sángtỏ vấn đề, ví dụ như: “Khi anhnói [... ], có phải ý của anh là
  163. 163. [...] hay không?”, hay là “Cóphải anh nói rằng anh [...]?”.Khi bạn biết chú ý nghe và cónhững biểu hiện hưởng ứng lạimột cách tích cực với ngườikhác lúc họ đang nói, đó cũnglà lúc bạn đang làm cho mốiquan hệ với họ trở nên tốt đẹphơn. Hãy đọc và suy ngẫm “Những người không hiểuđược sự im lặng của người
  164. 164. khác, thì cũng chẳng hiểuđược những gì họ nói.” - Elbert Hubbard “Để thấu hiểu được một sựthật, cần có hai người - mộtngười để nói và một người đểlắng nghe.” - Henry David Thoreau “Nói những gì mà bạn nghĩ,cũng quan trọng như là nghĩnhững gì mà bạn nói.”
  165. 165. - Khuyết danh Ngày thứ 10 Hoàn tất những điều đãhoạch định Hãy nói những ngôn ngữtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định quyếttâm hoàn tất công việc củabạn: Tôi hiểu được tầmquan trọng của việc hoàn
  166. 166. tất những gì mình đã đề ra. • Tôi có khả năng hoàn tấtnhững gì mà tôi đã bắt taykhởi sự. • Trong mắt người khác, tôilà một con người chu đáo,luôn làm việc đến nơi đếnchốn. • Tôi sẵn sàng làm mọi việcvà nhất định giải quyết choxong những nhiệm vụ còndang dở.
  167. 167. Hãy tin mình sẽ làm được Cách đây vài năm, tạp chíParade có kể câu chuyện vềmột vận động viên chạy việt dãtên là John Stephen Akhwari,người Tanzania. Trong kỳ Thếvận hội vào năm 1968,Akhwari là người về đích saucùng trong cuộc đua vượt quachặng đường dài 26 dặm hếtsức cam go và mệt mỏi. Đầugối anh bị thương rất nặng,
  168. 168. phải quấn băng, vì anh đã ngãnhiều lần trên đường chạy.Khi thấy anh cà nhắc lê từngbước chân đau buốt về tớiđích, rất lâu sau khi người cuốicùng về đích, một phóng viênđã hỏi: “Điều gì đã động viênanh vượt qua hết chặng đườngdài dù bị thương đau đớn đếnnhư vậy?” Akhwari đáp: “Đấtnước tôi, dân tộc tôi - nhữngngười đã tin tưởng và kỳ vọngnơi tôi rất nhiều - đã đề cử tôi
  169. 169. đến với cuộc thi này là để vềtới đích, chứ chẳng phải chỉ đểxuất hiện ở vạch xuất phát banđầu. Với sứ mệnh thiêng liêngấy, tôi luôn tự nhủ rằng, dùthắng hay bại tôi cũng nhấtquyết phải về tới đích. Trongcuộc đua này, tôi là người thuacuộc, là người về cuối cùng,nhưng với riêng mình, tôi làngười chiến thắng, vì tôi đãvượt qua được chính mình.Tôi đã hoàn thành được trọng
  170. 170. trách mà Tổ quốc tôi, dân tộctôi đã giao cho tôi”. Mục tiêu của Akhwari là kếtquả cuối cùng - đó chính làkhông bỏ cuộc, là phải chạyvề tới đích. Nếu như trước khiđến với cuộc thi này, anh xemđây chỉ là một dịp để học hỏihơn là quyết tâm phải về tớiđích, thì chắc chắn anh đã bỏcuộc rồi. Một thái độ như thế rất cần
  171. 171. cho bất kỳ ai mỗi khi đề rahay bắt tay vào làm bất cứviệc gì. Thậm chí, khi gặpnhững vấn đề hết sức bất lợi,tưởng chừng không tài nàovượt qua thì bạn cũng đừng vộinản chí, đánh mất niềm tin củamình, mà ngược lại, hơn baogiờ hết, bạn phải luôn tự nhủvới bản thân mình rằng: phảiquyết tâm hoàn thành côngviệc và không cho phép mìnhđược chần chừ một giây một
  172. 172. phút nào cả! Nếu bạn chưa thể hoàn tấtcác bước đi nhỏ thì chẳng baogiờ bạn đạt được những mụctiêu lớn lao. Nhiều người cứmơ mộng và vẽ ra những viễncảnh viển vông, không thực tế.Và cũng có không ít ngườithoạt đầu rất hăng hái bắt tayvào việc, nhưng họ chẳng baogiờ kiên quyết, toàn tâm toàný hoàn thành mà rất thườngvội vàng bỏ cuộc vì những khó
  173. 173. khăn trở ngại. Khi cảm giác nản lòng, nỗichán chường, tuyệt vọng bủavây tâm hồn bạn, bạn sẽ dễdàng đầu hàng trước vô vànnhững gian truân trong cuộcsống, và ánh hào quang củathành công mãi chỉ là mộtngọn lửa le lói, xa vời. Còn khibạn nghĩ khác đi và quyết tâm,tất cả sẽ khác và mục tiêu sẽgần hơn.
  174. 174. Hãy quyết tâm hành động Trong bất cứ việc gì, bạncũng nên liệt kê chi tiết nhữngđiều mình cần làm và luôn tựđộng viên mình phải đạt chobằng được kết quả mongmuốn nhất. Chẳng hạn, mục tiêu củabạn là phải giảm cân với ướcmuốn có được một thân hìnhcân đối, khỏe mạnh. Bạn cầnlên một kế hoạch tập luyện
  175. 175. hợp lý để giúp cơ thể tiêu tốnnhiều năng lượng, đồng thờicũng phải nghĩ tới chế độ ănuống hằng ngày của mình nữa.Bạn cần điều chỉnh chế độ ănuống sao cho vừa có thể giảmcân, nhưng vẫn đảm bảo đủlượng dinh dưỡng cần thiếtcho hoạt động thể chất hàngngày cũng như cho sự pháttriển toàn diện của cơ thể.Nếu có lúc xuất hiện cảm giácchẳng còn muốn tiếp tục
  176. 176. “cuộc chiến” loại bỏ nhữngtrọng lượng thừa này, thì hơnbao giờ hết, bạn không đượcbỏ cuộc. Chính lúc đó, bạncàng phải quyết tâm hơn đểvượt qua những cảm giác chánnản nhất thời. Càng gặp nhiều thử tháchtrong công việc và cuộc sống,thì sự hậu thuẫn từ phía giađình, bạn bè càng trở thành“chất xúc tác” giúp bạn tôiluyện mình rắn rỏi, vững vàng
  177. 177. hơn để có thể vượt qua mọicám dỗ bỏ cuộc. Tuy nhiên,yếu tố quyết định vẫn chính làtừ nơi bạn. Chính hình ảnh rựcrỡ về kết quả cuối cùng củacông việc sẽ giúp bạn dẹp quamột bên những tư tưởng nảnchí, thoái lui. Chiếc chìa khóa giúp bạnmở cánh cửa thành công,chính là: phải luôn tin tưởngmình sẽ vươn tới đích, tới sựhoàn tất mỹ mãn bằng tất cả
  178. 178. tâm huyết, lòng kiên trì vànhẫn nại của mình! Hãy đọc và suy ngẫm “Nếu bạn cứ chần chừ,không thực sự bắt tay vàocông việc thì chắc chắn côngviệc sẽ không bao giờ đượchoàn tất.” - Yoruba “Bạn có kết thúc được mộtcông việc, thì một công việc
  179. 179. khác mới có thể bắt đầu.” - Khuyết danh Ngày thứ 11 Sức mạnh của sự tự tin Hãy nói những ngôn ngữtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định sự tựtin trong bạn: Tôi nhậnthức được tầm quan trọng
  180. 180. của sự tự tin. • Tôi luôn tự tin khi bắt tayvào thực hiện bất kỳ công việcnào. • Tôi tin rằng, mình sẽ vượtqua được bất kỳ hoàn cảnhkhó khăn, gian khổ nào. • Tôi tin vào khả năng củamình hoàn toàn có thể đạtđược những mục tiêu đã đề ra. • Tôi là người can đảm và
  181. 181. đầy dũng khí. Tôi luôn tự tinđối diện và đương đầu với mọihoàn cảnh, mọi tình huống. Hãy tin mình sẽ làm được Bobbie là một người mẹđảm đang. Suốt ngày, hầu nhưchẳng lúc nào chị được ngơitay với những công việc nhàcửa, bếp núc, giặt giũ quần áo,sắm sửa các vật dụng trongnhà, rồi lại còn phải đưa contrai đi tập đá bóng mỗi tuần.
  182. 182. Ngoài ra, chị còn tình nguyệnlàm nhiệm vụ mang đồ ăn thứcuống cho đội bóng của con chịhàng tuần. Chỉ bấy nhiêu thôi,bạn cũng đủ thấy chị là mộtngười bận rộn như thế nào rồi! Khi những ngày hè oi bứctrở nên dài lê thê, Bobbie nhậnthấy đội bóng của con giảmhẳn nhuệ khí. Ngày tiếp ngày,một tuần, hai tuần, đội bóngcủa con chị chơi ngày càng sasút. Sự tự tin của bọn trẻ
  183. 183. xuống dốc trầm trọng. Cácbậc phụ huynh đã gặp gỡ, traođổi - tuy nhiên, làm gì thì làm,họ cũng chỉ có thể cổ vũ, độngviên mà thôi. Điều quan trọnglà nội lực từ bên trong! Họ chỉcòn biết hy vọng rằng một“phép màu” nào đó sẽ giúpbọn trẻ lấy lại tự tin và niềmhưng phấn như ngày nào. Hôm đó, chị dự định sẽmang nước cam ép đến sânbóng cho bọn trẻ nhưng lúc đó
  184. 184. trong tủ lạnh chẳng còn chútnước cam nào cả. Chị chỉ muanước nho ép - và chẳng có ailại lấy nước nho ép làm thứcuống giải nhiệt bao giờ! Tuynhiên, do không còn nhiềuthời gian nữa, Bobbie đànhmang nước nho cùng với mộtvài món ăn nhẹ vội vàng chạythẳng đến sân vận động. Hômnay bọn trẻ vẫn uể oải. VàBobbie e rằng bọn trẻ sẽ thấtvọng hơn khi không được
  185. 185. uống loại nước cam ép quenthuộc vào giờ nghỉ giải lao giữahai hiệp đấu. Ngay lúc tiếng còi kết thúchiệp một vang lên, các cậu béquây quần bên chị, và mộtsáng kiến chợt lóe lên, chịphấn khởi thông báo: “Cáccon biết không? Hôm nay cômang cho các con một loạinước uống Siêu Mạnh. Côđảm bảo với các con là, chínhloại nước uống này sẽ giúp các
  186. 186. con khỏe hơn, hưng phấn hơn,đá giỏi hơn và cô tin chắc rằngcác con nhất định sẽ giànhđược chiến thắng.” Bọn trẻ nhìn chị rót loạinước ép có màu tim tím ratừng cốc, và như có một phépmàu, chẳng mấy chốc sau,bọn chúng đã lấy lại được tinhthần hứng khởi và hăng saynhư ban đầu. Bọn trẻ có chiếnthắng không? Chắc chắn lànhư vậy rồi! Kể từ ngày đó trở
  187. 187. đi, ở bất cứ trận đấu nào, cáccậu trong đội đều khăng khăngđòi chị phải mang theo loạinước uống tăng lực Siêu Mạnhấy. Chính sự trở lại của niềmtin đã giúp nâng cao tinh thầnvà tâm lý thi đấu của bọn trẻ,khiến chúng chơi tốt hơn, cócảm giác mạnh mẽ hơn, phấnchấn hơn - và chúng đã chiếnthắng! Hãy quyết tâm hành động
  188. 188. Những khi bạn phải đối diệnvới những tình huống, nhữnghoàn cảnh tuyệt vọng là lúclòng tự tin của bạn bị thửthách nhiều nhất. Nhưng hơnbao giờ hết, chính ngay trongnhững hoàn cảnh như thế, bạncàng tỏ ra tuyệt vọng, tựthương hại mình bao nhiêu thìchỉ làm cho tâm trạng mình vàtình hình càng trở nên tồi tệhơn bấy nhiêu. Hãy vượt lênnhững cảm xúc đó và khơi dậy
  189. 189. sức mạnh tinh thần tiềm ẩnbên trong con người bạn -chính là niềm tin mà ai trongchúng ta có - bạn sẽ vượt quavà hướng về phía trước, đóchính là nhân tố quyết định sựthành bại của bạn. Bởi vì khókhăn, nghịch cảnh thì lúc nàocũng có, có người vượt quađược còn có người thì không.Hãy giữ ước mơ và viễn cảnhđã có trong bạn, lúc đó mọikhó khăn sẽ không bao trùm
  190. 190. lên đầu bạn mà nhẹ nhàng lướtdưới chân bạn. Với một ý chí quyết tâm vàlòng tin tuyệt đối, bạn có thểlàm bất cứ việc gì, dù có khókhăn đến đâu chăng nữa.Đừng bao giờ tự xem thường,hạ thấp năng lực thật sự củabản thân mình - bạn sẽ yếuhơn rất nhiều so với những gìmình vốn có! Hơn ai hết, bạn phải nhận
  191. 191. thức rõ mình là ai, mình đanglàm gì, và tại sao mình phảihành động như vậy. Nếu bạntin rằng bạn có khả năng làmtốt thì chắc chắn bạn sẽ hoànthành công việc một cách xuấtsắc. Sức lực của mỗi người là cóhạn, nhưng nghị lực thì vôhạn. Một khi bạn đã có niềmtin vào bản thân, tức là bạn đãđi được hơn một nửa đoạnđường thành công rồi.
  192. 192. Hãy đọc và suy ngẫm “Một người khi đã đánh mấtniềm tin vào bản thân, thì chắcchắn sẽ còn đánh mất thêmnhiều thứ quý giá khác nữa.” - Khuyết danh “Sự tự tin rất dễ lan truyền,và sự thiếu tự tin cũng rất dễlan truyền như vậy.” - Vince Lombardi
  193. 193. Ngày thứ 12 Sống với khát vọng Hãy nói những ngôn từtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói khẳng định khátvọng của bạn: Tôi hiểunhững khát vọng cháy bỏngtừ nơi sâu thẳm lòng mìnhsẽ giúp tôi thành công. • Tôi khao khát được làm
  194. 194. mọi điều tốt đẹp cho tôi và chongười khác. • Mỗi ngày trôi qua, khátvọng trong tôi càng mãnh liệthơn. Tôi sẵn sàng vượt quamọi gian khổ để vươn tới khátvọng của mình. • Tôi sống và làm việc cùngvới khát vọng trong tôi. Khátvọng là động lực thôi thúc tôikhông ngừng nỗ lực vươn lên. • Nhờ có khát vọng, tôi thay
  195. 195. đổi bản thân để vươn tới thànhcông. Hãy tin mình sẽ làm được Khát vọng là yếu tố quantrọng, là động lực chủ yếuthúc đẩy bạn đi tới khôngngừng. Khát vọng giúp bạnđứng dậy, tiếp tục bước đi mỗikhi bạn có suy nghĩ bỏ cuộc,đầu hàng. Một khi ngọn lửakhát vọng trong bạn bùng cháymãnh liệt thì sẽ chẳng có rào
  196. 196. cản nào, chẳng có ai có thểlàm bạn chùn bước cả. Dướiđây là một trường hợp điểnhình chứng minh cho điều đó. Ở lứa tuổi thiếu nhi, Terryrất yêu thích thể thao và thamgia vào bất cứ môn nào mà côbé có thể chơi được: bóng đá,bóng rổ, quần vợt và bơi lội.Đồng thời, cô bé còn là mộtthành viên trong nhóm cổđộng dễ thương, nhiệt tình vànăng nổ nhất. Chưa hết, cô bé
  197. 197. luôn có mặt trong các buổihọc múa ba lê, bởi cô mơ ướcmột ngày nào đó cô sẽ trởthành một diễn viên múachuyên nghiệp. Nhưng khi lên12 tuổi, một chuyện khôngmay đã ập đến với cô bé. Mộttai nạn xe hơi thật kinh hoàngđã làm lưng và cột sống củaTerry bị chấn thương nặng.Các bác sĩ, các nhà vật lý trịliệu và gia đình đã hết lòngchạy chữa, nhưng tất cả đều
  198. 198. vô hiệu. Ai cũng nghĩ rằng côbé sẽ chẳng bao giờ có thểbước đi được nữa. Đối với nhiều người, có lẽmột tai nạn như vậy hẳn đãdập tắt mọi ước mơ và khátvọng thành công của họ.Nhưng với Terry thì khác!Mặc dù được bác sĩ cho biếthung tin này, nhưng ngọn lửahy vọng trong cô vẫn không hềlịm tắt, bởi chúng đã là mộtphần tất yếu luôn hiện hữu
  199. 199. trong cô. Vượt lên nỗi đau, côbé vẫn yêu đời, lạc quan, vẫnmong có ngày được múa,được chơi thể thao. Tai nạn đã cướp đi sự hoạtđộng của đôi chân cô, nhưngkhông cướp đi được nghị lựckiên cường cùng khát vọngtrong cô. Đôi chân cô khôngthể cử động, nhưng ý chí vàlòng đam mê của cô khôngbao giờ tê liệt. Cô bé phát huyhết sức mạnh phần cơ thể còn
  200. 200. lại của mình để có thể dichuyển tốt hơn bằng xe lăn.Ngày qua ngày, cô bé vẫnkhông ngừng tập luyện, khôngngừng nuôi ước vọng trở thànhmột vận động viên thể thaohoặc diễn viên múa ba lê. Khi tai nạn khủng khiếp ấyập đến, cô đang sống trongmột thị trấn nhỏ bé ởTennessee - nơi mà nhữngngười bất hạnh, những ngườiphải lệ thuộc vào chiếc xe lăn
  201. 201. như Terry vẫn chưa có nhiềuthú vui giải trí. Do vậy, cô nuôiquyết tâm sẽ làm một điều gìđó để có thể giúp được nhữngngười như cô tìm được nhiềuniềm vui hơn trong cuộc sống.Khi đủ tuổi vào đại học, côchọn một ngôi trường ởAtlanta, bởi cô hiểu rằng chỉtrong một thành phố lớn, cômới có nhiều cơ hội để tựkhẳng định mình. Cuối cùng,với một nghị lực phi thường,
  202. 202. Terry đã tốt nghiệp đại học vớicả hai chuyên ngành: nghệthuật và truyền thông. Câu chuyện của Terry làmột bằng chứng sống độngkhẳng định: Nếu thật sự cókhát vọng mạnh mẽ, quyết tâmthực hiện cho bằng đượcnhững ước mơ của mình, thìchắc chắc bạn sẽ thành công,bất kể hoàn cảnh có khó khănthế nào đi nữa.
  203. 203. Hãy quyết tâm hành động Khát vọng là ngọn lửa nungnấu lòng hăng say, nhiệt tình,là động lực tiếp sức cho sựphấn đấu không mệt mỏi.Đằng sau bất cứ một thànhcông vĩ đại nào cũng là mộtngọn lửa khát vọng luôn hừnghực cháy. Bạn có thể nuôi dưỡng khátvọng của mình bằng cách mỗingày dành một chút thời gian
  204. 204. để quan sát, để cảm nhận rõhơn những gì mà bạn đangmong muốn, đồng thời hìnhdung ra những thành quả cuốicùng mà bạn sẽ đạt được. Nóicách khác, hãy thổi bùng lênngọn lửa khát vọng trong bạn,để khát vọng ấy ăn sâu vàotâm khảm, vào huyết mạchcủa bạn, trở thành một phầnquan trọng, không thể tách rờicuộc đời bạn. Chính khát vọngtrong tâm hồn sẽ lèo lái, sẽ
  205. 205. đưa bạn tiến nhanh hơn tớithành quả mà bạn muốn gặthái, giúp bạn vượt qua nhữnggiới hạn chật hẹp, những trởngại trong cuộc sống để vữngvàng tiến về phía trước. Hãy đọc và suy ngẫm “Ai cũng cần phải khao khátmột điều gì đó để có thể tồntại.” - Margaret Deland
  206. 206. “Khát vọng chính là nguồnđộng lực có sức mạnh vô biên,tiềm tàng bên trong mỗi conngười. Động lực này được thểhiện qua những hoạt độngkhông ngơi nghỉ, để con ngườikhông bao giờ từ bỏ ước mơ,không bao giờ khuất phụchoàn cảnh.” - Keith D. Harrell “Khát vọng tạo ra sứcmạnh.”
  207. 207. - Raymond Holliwell Ngày thứ 13 Khám phá và vượt lên sốphận Hãy nói những ngôn từtích cực Hãy bắt đầu bằng nhữngcâu nói tích cực khẳng địnhniềm tin trong bạn:Tôi biếtơn số phận của tôi.
  208. 208. • Tôi có khả năng thay đổichính mình, để cuộc đời tôitrở nên tốt đẹp hơn. • Tôi sẽ tìm mọi cách khámphá “số phận”của tôi. • Tôi nhất định sẽ làm mộtcuộc cách mạng bản thân đểvượt lên và tạo nên “số phận”của mình. • Tôi sinh ra và hiện hữutrên cõi đời này là để tạo ramột bước đột phá ngoạn mục
  209. 209. cho chính mình, qua những kếhoạch và mục đích cụ thể. Hãy tin mình sẽ làm được Chúng ta không thể sốngkhông có mục đích, không lýtưởng và chẳng biết mình tồntại trên cõi đời này để làm gì.Rất có thể bạn không bằnglòng với cuộc sống hiện tại củamình, nhưng dường như bạnlại đang để mặc cho nhữngkhó khăn, trở ngại ngăn bước
  210. 210. tiến của bạn. Bạn cảm thấy“số phận” của mình sao màđen đủi quá? Thật ra, những khó khăntrong cuộc sống chính lànhững cơ hội để bạn suy nghĩvà xác định con đường đi ngàycàng đúng đắn hơn cho cuộcđời mình! Những hoàn cảnhmà bạn tưởng là bi đát lạichính là những thử thách màbạn phải trải qua trong cuộcsống. Nhờ có chúng, bạn mới

×