Este documento presenta un curso sobre automotivación que tiene como objetivos generales mejorar la inteligencia emocional, la salud, la toma de decisiones y el rendimiento de los participantes. El curso también busca ofrecer recursos prácticos para diseñar un plan de mejora personal y objetivos específicos como mayor conciencia de las emociones, autoconocimiento y automotivación. El curso dura 2 horas y cubre temas como las fuentes de la motivación, evaluar el estado motivacional actual, definir metas y crear un plan de acc

1. AUTOMOTIVACIÓN
¿Cuál es tu estrategia?
Presentación del curso
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2. Objetivos generales:
Conocer, comprender y entrenar los
beneficios de la inteligencia emocional en
nuestra salud, toma de decisiones, aprendizaje
y rendimiento.
Ofrecer recursos prácticos para diseñar un
plan de mejora personal.
Objetivos específicos:
Mayor conciencia y comprensión de
emociones y sentimientos.
Mayor autoconocimiento y autoestima.
Mayor automotivación para alcanzar tus
metas y desarrollarlas.
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3. ¿A quién va dirigido?
A todos aquellos que quieran
mejorar su grado de
motivación o quieran ayudar
a otros a motivarse.
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4. Contenidos teórico-prácticos
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5. Actividades
1. Las fuentes de la motivación. Ejercicio para descubrir en qué te inspiras, que
te mueve a la acción.
2. Evaluando mi estado. Te permite reconocer el grado de motivación actual y
buscar un plan de acción.
3. Definir un meta. Te permite afrontar tus objetivos de modo realista y
comprometido.
4. Plan de acción. Estrategia organizativa para lograr tus metas.
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6. Duración:
2 horas distribuidas en una sola sesión.
Horario:
Sábados de 09 a 11h
Formadora:
Elena Llorente
Lugar:
Cowork Ibiza (C/Murcia 10, Ibiza)
Grupo mínimo:
10 personas
Grupo máximo:
25 personas
Precio total:
25 €
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