Autoconocimiento

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Autoconocimiento

  1. 1. www.mejorartucv.com info@mejorartucv.com
  2. 2. www.mejorartucv.com info@mejorartucv.com OBSERVACIONES Se trata de ejercicios y test para que reflexiones sobre todos los aspectos de tu vida, forma de ser, etc. La finalidad es que te conozcas mejor a t mismo y seas capaz de descubrir tu talento. No hay respuestas buenas o malas, lo importante es que seas sincero contigo mismo y respondas sin limitarte por dinero, estudios, tiempo… Si en algún momento piensas que no es posible algo, no estás contestando bien. Se trata de que descubras lo que te apasiona de verdad… te sorprendería las veces que uno cree que algo no es posible y otro le muestra el camino o el modo de hacerlo. ¡No te limites! ¡Deja que hable tu corazón y escúchale!
  3. 3. www.mejorartucv.com info@mejorartucv.com 1. LA GRÁFICA DE MIS EMOCIONES 1 3 5 7 9 Triste Nervioso Optimista Feliz ¿Cómo me he sentido hoy? Coge una hoja y dibuja las líneas de los ejes de una gráfica. Haz 10 divisiones en la línea vertical y dibuja columnas con los sentimientos que hayas experimentado hoy. Después debes explicarte por qué has asignado esas puntuaciones y has tenido esos sentimientos. Ejemplo: Nota: puede hacerse para ese día, semana , mes, año o pensando en toda tu vida.
  4. 4. www.mejorartucv.com info@mejorartucv.com 2. MI VIDA: UNA PELÍCULA Coge una hoja y dóblala creando 8 rectángulos. (Dobla la hoja por la mitad, esa mitad dóblala nuevamente y esa mitad dóblala una última vez.) Dibuja en cada trozo una escena de tu vida que consideres importante o significativa. Una vez realizados los dibujos, explica la historia que muestran los dibujos como si fuera una película. Se trata de exponer deseos, sentimientos y actitudes para cada imagen en breves frases.
  5. 5. www.mejorartucv.com info@mejorartucv.com 3. MI RED DE SEGURIDAD En un folio dibuja tres triángulos. En uno de ellos escribe dinero, en otro social y en el último amor. En cada vértice del triángulo escribe a aquellas personas a las que PEDIRÍAS lo que está escrito en el centro. Ej. En el dinero hay que ser moderados, no pensar en cifras muy grandes pero tampoco demasiado pequeñas. Lo mismo ocurre en el amor, podría ser amor fraternal o carnal. En un folio dibuja tres triángulos. En uno de ellos escribe dinero, en otro social y en el último amor. En cada vértice del triángulo escribe a aquellas personas a las que DARÍAS lo que está escrito en el centro. Ej. En el dinero hay que ser moderados, no pensar en cifras muy grandes pero tampoco demasiado pequeñas. Lo mismo ocurre en el amor, podría ser amor fraternal o carnal. 1 2 Es un ejercicio difícil que requiere pensar y analizar la cantidad y calidad de nuestros contactos.
  6. 6. www.mejorartucv.com info@mejorartucv.com 4. EL CIRCULO DE MI VIDA En un folio dibuja un círculo y divídelo en 8 porciones, cómo si fuera una tarta. Nombra a cada sección: Amor, Familia y amigos, Salud, Economía, Carrera profesional o trabajo, Desarrollo personal, Diversión u ocio y Estado físico. 0 10 10 1010 1010 10 10 Sombrea cada “quesito” o porción según cómo valoras que está actualmente ese aspecto en tu vida. Sin color, si para ti ese aspecto no vale nada y totalmente sombreado si lo valoras al máximo (10). Ej. Actualmente valoras o sientes que tienes amor por parte de pareja, hijos, etc. un 10, totalmente sombreado.
  7. 7. • Todas las preguntas que se muestran a continuación, deben ser contestadas en profundidad y de forma aislada. En el caso de repetirse las respuestas en algunas de ellas demostrará que esa respuesta dada es importante. • De forma aislada, ordena de más a menos importante según la pregunta las respuestas que has dado. Ej. ¿Dónde te gustaría vivir? • Una vez ordenadas las respuestas en cada pregunta por prioridad, anota en un folio las 3 respuestas preferidas de cada pregunta y reflexiona con los resultados. ¿Te sorprenden? ¿Te los esperabas? ¿Deseas realmente tener todo lo anotado? ¿Dónde puedo aplicar toda esta información? ¿Existe ese empleo o trabajo? ¿Cómo accedo a él? Si no existe, ¿Puedo crearlo siendo autónomo o montando un negocio? 5. PREGUNTAS PARA DESCUBRIR MI TALENTO 1º Cerca del Monte o Montaña 2º Cerca del campo 3º Cerca del Mar 4º Pueblo o Pedanía 5º Ciudad 1º Cerca de Murcia 2º Cerca de Alicante 3º Madrid / Barcelona 4º Norte de España 5º Extranjero
  8. 8. www.mejorartucv.com info@mejorartucv.com 5. PREGUNTAS PARA DESCUBRIR MI TALENTO(cont.) 1. ¿Qué conocimientos tengo (académicos o no)? 2. ¿Qué se hacer (tareas/acciones)? 3. ¿Cómo me gustaría que fuera mi trabajo (horarios, ubicación, responsabilidades, salario, funciones, tareas….)? 4. ¿Qué profesiones o trabajos te parecen interesantes? ¿Por qué? 5. ¿Qué tipo de personas me gustan (amigos, compañeros de trabajo….)? 6. ¿Qué tipos de personas no me gustan? 7. ¿Dónde te gustaría vivir (ciudad, pueblo, montaña, mar, campo…)? 8. ¿Para qué crees que has nacido (para qué te gustaría haber nacido)? 9. ¿Cuál es mi personalidad? www.odiseajung.com/tipos-psicologicos-jung-mbti 10.¿Cuáles son mis competencias? http://www.todofp.es/todofp/orientacion- profesional/mejora-tus- oportunidades/competencias-para-el-empleo.html 11.¿Cuál es mi filosofía de vida? http://www.salusline.com/?SEC=modulos&MOD= MENTE&aid=99
  9. 9. 5. PREGUNTAS PARA DESCUBRIR MI TALENTO (cont.) www.mejorartucv.com info@mejorartucv.com ¿Qué rasgos me definen? RESERVADO: serio, prudente, crítico. 1 2 3 4 ABIERTO: afectuoso, comunicativo, participativo. AFECTAN SENTIMIENTOS: pertubable, poco estable. 1 2 3 4 EMOCIONALMENTE ESTABLE: tranquilo, maduro, afrenta la realidad. CALMADO: poco expresivo, poco activo, cautela. 1 2 3 4 EXCITABLE: impaciente, exigente, hiperactivo. SUMISO: obediente, dócil, cede con facilidad. 1 2 3 4 DOMINANTE: agresivo, obstinado, autoritario. SOBRIO: prudente, serio, austero. 1 2 3 4 ENTUSIASTA: animado, impetuoso. DESPREOCUPADO: tranquilo, flemático, sin preocupaciones. 1 2 3 4 CONSCIENTE: con juicio, perseverante, sujeto a normas. COHIBIDO: tímido, sensible a la amenza. 1 2 3 4 EMPRENDEDOR: socialmente atrevido, decidido. SENSIBILIDAD DURA: realista, confía en si mismo. 1 2 3 4 SENSIBLE: impresionable, dependiente. SEGURO: activo, le gusta la actividad en grupo, vigoroso. 1 2 3 4 DUBITATIVO: dudoso, reservado, individualista. SERENO: apacible, seguro de si mismo, confiado. 1 2 3 4 APRENSIVO: inseguro, preocupado. SOCIABLE: atento, buen compañero, 1 2 3 4 AUTOSUFICIENTE: lleno de recursos, prefiere tomar sus decisiones. POCO INTEGRADO: sigue sus propias necesidades, descuida las normas sociales. 1 2 3 4 INTEGRADO: autodisciplinado, control de su imagen. RELAJADO: tranquilo sosegado, tolerante. 1 2 3 4 TENSO: inquieto, rígido.
  10. 10. ¿Has descubierto tu TALENTO, lo qué te gustaría hacer cada día? Cuéntame tu experiencia con los ejercicios.

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