沉默的王者-梁澤敬的田徑跑步人生-奧林匹克精神獎座-主持人曾荃鈺

梁澤敬X X
與談主持人：曾荃鈺

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決定梁澤敬成功或失敗的，不是
他的目標，而是他的思維系統建立
成功對手風險
無關乎天分，
能夠習慣失敗
與寂寞的人，
才是成功。
同樣是冠軍
選手，離開
田徑場，我
又贏在哪裡？
總是花時間在
懷疑自己，是
最大的風險。

You can feel sore tomorrow or
you can feel sorry tomorrow.
You choose.
#Athletes MindSet

In the end, it's not the years in your life
that count. It's the life in your years.

https://www.mr-sport.com.tw/post/three-keys-about-sprint.html

職業選手與業餘選手的差別
並不在於能不能夠打出好球，
而在於前者的運動表現穩定，
並且能夠控制自身的情緒，
因此能夠持續維持在高水平。
讓成功，成為可控

再也不靠動機目標與意志力
贏在有效的微習慣
步驟：
1.把目標切割訂小：小到沒有負擔
2.持之以恆去做：超越自已的目標
3.固定時間執行，先啟動養成習慣
運動
英文
人脈
早起
寫作
防拖延與習慣化

列出三
個以內
限時
好習慣
清單
找出核
心價值
設定
中長期
目標
APP紀
錄成效
微量開
始,超額
完成,更
有信心
設定
暗示性
暗時間
活動
建立
獎勵制
度強化
持續度
擺脫高
期待值
不會
高失落
保持
耐心
持之
以恆
微習慣
8步驟
鐵人三項運動挑戰

A lifetime of training for just ten seconds.
「一輩子的訓練，只為十秒鐘的衝刺。」
Jesse Owens, the gold medalist
傑西．歐文斯，奧運金牌短跑名將

你還沒有碰過失敗嗎
那就表示你還沒成功
只有常常碰到失敗
才能夠穩定地成長

4x100公尺接力台灣紀錄保持人梁澤敬

只有提升自我價值
別人才幫得了你!
沒有所謂最偉大的生涯規劃，
只有持續不斷的前進，嘗試犯錯，
而其中其精髓在於完全投入並且予以修正，
持續投入並再次修正，直到達到想要的目的。

運動
經紀人
運動法律
稅務、智財授權、
簽約金等法律專業知識
選手經濟
盤點籌碼、機會成本
了解付出與抽成比例
選手品牌化
運動員形象、特質塑造、影響
力和價值提升與公關回應能力
簽約斡旋
合約經驗、企畫提案能力
談判技巧、撰寫提案備忘錄
選手個人生涯輔導
財務規劃、進修、實習、跨領域就業等方案
企業贊助
贊助類型(產品、營養金…)贊助
次數(單次、專案、活動…)
團隊夥伴
專業團隊(粉絲團行銷與經營、
球探、物理治療師、營養、
心理…)
運動員個人經紀策略關係圖
(須選手代理人協助完成)

很多時候其實你已經準備好了
你只是沒有信心相信自己已經準備好了
只有站上舞台
你才知道妳到什麼程度
才能做出調整

問一個有感覺的問題？
說一個有感受的五感故事
35

觀察、研究兩岸的體育趨勢不同
跟未來10年的體育變化
中國敢作，台灣不敢做
大國思維，選材人多更有優勢
低緯度國家，短跑選手成績好
台灣有在進步，只是要一批選手
都很強的難度依然較高

在最差的環境下做出
最好的自己，這才是
優秀的菁英運動員
“
”

“
”相信努力也對現實謙卑

梁澤敬
X X
每個優秀的人，
都有一段沈默的時光。
那段時光，是付出了很多努力
卻得不到結果的日子，
我們把它叫做扎根。
任何人的成功都不是偶然，
而是平日含淚忍耐和咬牙堅持換
來的必然結果。
好日子都是從苦日子熬出來的，
如果你看不到好日子，說明熬的
還不夠，堅持住了成功就在前面
等你！陽光總在風雨後。
花若盛開，彩蝶自來，君若精采
，天自安排。

沉默的王者-梁澤敬的田徑跑步人生-奧林匹克精神獎座-主持人曾荃鈺

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