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友情 · 爱情 · 心情    —— 大学生人际关系漫谈 主讲:华南师范大学心理学系 迟毓凯 博士后 · 副教授 www.themegallery.com 网站:世纪心理沙龙( www.xlxcn.net )电邮: [email_address...
导语:马加爵 vs. 赵承熙
跪求网友 vs. 玫瑰示爱
主要内容: <ul><li>一、好朋友的价值 </li></ul>人际交往对于我们的意义 <ul><li>二、交友中的问题 </li></ul>大学生人际交往问题剖析 <ul><li>三、关系网的营建 </li></ul>如何建立良好的人际关系
内容一:好朋友的价值
事业成功:中国人的人际关系 关系由浅入深 生人 工具性关系 熟人 混合性关系 亲人 情感性关系
事业成功:中国人的人际关系 关系发展方向 生人 公平法则 熟人 人情法则 亲人 需求法则
心理健康:好朋友胜过好的心理医生 心理有问题的人常常是独来独往的
人生发展:我们生命中的重要他人 重要他人 家长? 老师? 朋友? 恋人?
内容二:交友中的问题
大学生交友中主要问题 壹 缺少朋友 贰 叁 缺少技巧 异性交往
大学生交友问题原因剖析 壹 自我中心化 贰 叁 成分多元化 关系复杂化
内容三:关系网的营建
① 建立理性认知
艾利斯 ABC 理论 发生事件 自我观 人际观 世界观 心理行为反应   我们的烦恼,不是源于我们的遭遇,而是源于我们对世界的看法!
② 去除自我中心 学会站在别人角度考虑问题,尝试去喜欢自己不喜欢的人。 很多时候,不是没有值得交的朋友,而是你自己不愿意换个角度看人。
③ 增强个人魅力 人们喜欢什么样的人? “ 我们喜欢和我们相似的人” “ 我们喜欢喜欢我们的人” “ 美的就是好的”
④ 利用情绪唤醒
⑤ 建立有效沟通
⑥ 讲究互利互惠
⑦ 适度社会比较
结语:“快乐水车” 人的欲望就像永不停止的水车,富人们需要拥有更多的享受才能体会到穷人一样多的幸福感。 生活的意义主要依赖我们的幸福感和成就感,而高质量的人际关系则是幸福感和成就感的重要源泉。 和谐的人际关系就像情感维生素,可以帮助我们度过难关...
迟毓凯:网站:世纪心理沙龙( www.xlxcn.net )电邮: [email_address] 谢谢聆听!
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  1. 1. 友情 · 爱情 · 心情   —— 大学生人际关系漫谈 主讲:华南师范大学心理学系 迟毓凯 博士后 · 副教授 www.themegallery.com 网站:世纪心理沙龙( www.xlxcn.net )电邮: [email_address]
  2. 2. 导语:马加爵 vs. 赵承熙
  3. 3. 跪求网友 vs. 玫瑰示爱
  4. 4. 主要内容: <ul><li>一、好朋友的价值 </li></ul>人际交往对于我们的意义 <ul><li>二、交友中的问题 </li></ul>大学生人际交往问题剖析 <ul><li>三、关系网的营建 </li></ul>如何建立良好的人际关系
  5. 5. 内容一:好朋友的价值
  6. 6. 事业成功:中国人的人际关系 关系由浅入深 生人 工具性关系 熟人 混合性关系 亲人 情感性关系
  7. 7. 事业成功:中国人的人际关系 关系发展方向 生人 公平法则 熟人 人情法则 亲人 需求法则
  8. 8. 心理健康:好朋友胜过好的心理医生 心理有问题的人常常是独来独往的
  9. 9. 人生发展:我们生命中的重要他人 重要他人 家长? 老师? 朋友? 恋人?
  10. 10. 内容二:交友中的问题
  11. 11. 大学生交友中主要问题 壹 缺少朋友 贰 叁 缺少技巧 异性交往
  12. 12. 大学生交友问题原因剖析 壹 自我中心化 贰 叁 成分多元化 关系复杂化
  13. 13. 内容三:关系网的营建
  14. 14. ① 建立理性认知
  15. 15. 艾利斯 ABC 理论 发生事件 自我观 人际观 世界观 心理行为反应   我们的烦恼,不是源于我们的遭遇,而是源于我们对世界的看法!
  16. 16. ② 去除自我中心 学会站在别人角度考虑问题,尝试去喜欢自己不喜欢的人。 很多时候,不是没有值得交的朋友,而是你自己不愿意换个角度看人。
  17. 17. ③ 增强个人魅力 人们喜欢什么样的人? “ 我们喜欢和我们相似的人” “ 我们喜欢喜欢我们的人” “ 美的就是好的”
  18. 18. ④ 利用情绪唤醒
  19. 19. ⑤ 建立有效沟通
  20. 20. ⑥ 讲究互利互惠
  21. 21. ⑦ 适度社会比较
  22. 22. 结语:“快乐水车” 人的欲望就像永不停止的水车,富人们需要拥有更多的享受才能体会到穷人一样多的幸福感。 生活的意义主要依赖我们的幸福感和成就感,而高质量的人际关系则是幸福感和成就感的重要源泉。 和谐的人际关系就像情感维生素,可以帮助我们度过难关并在日常生活中滋养我们。
  23. 23. 迟毓凯:网站:世纪心理沙龙( www.xlxcn.net )电邮: [email_address] 谢谢聆听!

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