Pràctiques relacionades amb l’espiritualitat hesicasta (quietud, sobrietat, silenci) al voltant de l’“oració del cor”, tot ajudant-nos de la veu, la respiració i el cos. No calen coneixements previs; si se’n disposa, portar coixí/banqueta de meditació. Dia: cada dimecres Horari: a les 20h. Lloc: Centre Edith Stein. C/València 244. Professor: Aleix Bonfill

1. Grup de pregària hesicasta
Aquest grup neix amb l’objectiu de practicar, estudiar i fomentar la oració contínua, tal
com prescriu l’Evangeli (“Vetlleu, doncs, i pregueu en tot moment”, Lc 21, 36), a fi d’avançar
cap a una major intimitat amb Déu, tant a nivell personal com eclesial.
La metodologia beu principalment de la tradició hesicasta promoguda pel
monaquisme cristià oriental: la cerca de recolliment i silenci per mitjà de l’oració del cor
(“Senyor Jesucrist, tingues pietat de mi”). La naturalesa d’aquest exercici és fonamentalment
individual i solitària; tanmateix, l’activitat central del grup seran les trobades en què s’anirà
entonant vocalment aquesta oració de manera conjunta, seguida de la “invocació trinitària”.
En la invocació trinitària es reciten els noms de la Santa Trinitat en hebreu,
compassant-los amb certs balancejos del cos i la respiració. La incorporació d’aquests
elements ens enforteixen en el combat contra els “mals esperits” del cansament, l’ansietat, la
dispersió, l’aflicció... tot afavorint la serenitat i l’harmonització amb el grup.

2. Dels textos de la tradició hesicasta se n’extreu que la inquietud de l’home és un
problema de doble cara: d’una banda és qüestió d’atenció, i de l’altra, de gràcia. Aquestes
trobades promouen l’exercici de l’atenció i el “record de Déu”, a fi de desvetllar l’essència
personal i trobar el repòs del cor.
Informació pràctica
Lloc: Centre Edith Stein, c/ València, 244, 3r pis, Barcelona
Calendari: La primera sessió serà el dimecres 18 de setembre, amb una explicació
introductòria. Les sessions tindran periodicitat setmanal i tota persona s’hi pot incorporar o
abandonar el grup qualsevol dia.
Horari: Inici a 20h, es prega arribar una mica abans per començar puntuals, així com respectar
l’hora de finalitzar. Es preveu una durada d’entre 1h i 1h 30’ per cada sessió.
Altres: Entrada lliure i gratuïta. Si es disposa de coixí o banqueta de meditació, millor portarho ja que no es pot garantir per tots els assistents.
Contacte: Aleix Bonfill, aleixbon@gmail.com
“On n’hi ha dos o tres de reunits en el meu nom, jo sóc allí enmig d’ells"
(Mt 18, 19-20).