11. 1 1 .- Zjadaj więcej żywności która rośnie na drzewach i roślinach i mniej produktów wytwarzanych lub przetwarzanych w zakładach przemysłowych.
12. 1 2 .- Jedz jagody i orzechy.Pij zieloną herbatę dużo wody i kieliszek wina dziennie ( wznieś toast za coś pięknego co cię otacza w twoim życiu i jeżeli jest to możliwe zrób to w towarzystwie kogoś kogo kochasz)
13. 1 3 .- Staraj się uśmiechać przynajmniej do 3 osób dziennie.
14. 1 4 .- Zrób porządek w twoim domu, na twoim biurku,w twoim samochodzie i pozwól żeby nowa energia wpłynęła do twojego życia.
15. 15 .- Nie trać twojego drogocennego czasu na plotki i rzeczy z przeszłości , negatywne myślenie i sprawy po za twoją kontrolą .Lepiej skieruj twoją energię w kierunku pozytywnej teraźniejszości.
16. 1 6 .- Wyobraź sobie że życie jest szkołą a ty jesteś tutaj żeby się czegoś nauczyć. Występujące problemy są lekcjami szkolnymi które przychodzą i przemijają a to czego się nauczysz pozostaje do końca życia.
17. 17 .- Zjadaj śniadanie jak król, obiad zjadaj jak książę a kolacje jedz jak żebrak .