1. Батлав: сургалтын менежер .................................Ч.Наранцэцэг
Хөнгөн атлетикийн нэгж сэдвийн задаргаа ээлжит хичээл
Зорилго:к1 хөнгөн атлетикийн гүйлтийн техник эзэмшүүлэх
Зорилт:к2 хөнгөн атлетикийн хөлийн тавилт.хөдөлгөөн .гарын савалт. болон гарааны дохионд сургах 10-р анги
үнэлгээ
СУРАГЧИЙН ҮА хэрэглэгдэхүүн арга хэлбэр
БАГШИЙ
АГУУЛГА
Н ҮА ГАРЧ
ЭХНИЙ ТӨГСГӨЛ биеээр
цаг ҮНДСЭН ХЭСЭГ БОЛОХ заал гадаа талбай
үзүүлэх
ХЭСЭГ ХЭСЭГ
АЛДАА
Стандарт ба стандарт бусаар
30-60м нам
гараанаас 10мин Багшийн дохиод гараандаа. тоглоом
багш үзүүлж ЖЗБ.халаалтын Буруу
гүйх техник 20мин анхаар.марш командаар гүйх .тайвшруулах
хянах дасгал суух
10мин дасгал
бататгах
гүйлтийн
хичээлийн 10мин Өвдөг өндөр .шилбээр аргаш
сонгомол хэрэглэл
ЖЗБ.сунгалтын
20 мин татах .өлмий жийх.хөл шулуун
тайвшруулах алхах зам
Цаг шүгэл ярианы арга
дасгал тоглоом товчлох
дасгал засах 10мин хайчилж гүйх
гүйлт
дундын
зайн биеээр
10мин зам
гүйлтийн хоёр эгнээ ЖЗБ.халаалтын
20 мин
Багшийн дохионд гадаа талбайд сунгалтын
товчлох Цаг шүгэл
үзүүлэх
болгож зб дасгал гүйх дасгал тайлбарлан
халаалт 10мин алхах
ярих
2000м
30х5 50х5
60х5 удаа алхах зам
цаг харж 10мин
ЖЗБ.халаалтын гараандаа .анхаар. Марш команд суллалттай товчлох
дундийн хяналт 20 мин цаг шүгэл дарцаг ярианы арга
дасгал сургах хурдтай гүйж сургах гүйлт гар буруу
тавих 10мин
зайн гүйлт савах