Este documento resume varios deportes y actividades que se pueden practicar al aire libre en la ciudad de A Coruña, incluyendo parkour, natación, patinaje, tenis, gimnasia rítmica, bádminton, voleibol, balonmano, ciclismo, padel, y ping pong. Para cada actividad, se enumeran los materiales necesarios y los lugares recomendados para practicarla en la ciudad.

1. DEPORTE EN LA CALLE
CURSO 2015-16

2. PARKOUR

3. PARKOUR
Materiales necesarios:
● Ropa cómoda
● Playeros
● Camisetas
● Chándal (si se quiere)
Lugares de A Coruña donde se puede practicar:
El parkour se puede practicar por la calle, en toda la ciudad pero si
quieres hacerlo, y no hacerte daño puedes practicarlo en:
instalaciones deportivas, gimnasios...

4. NATACIÓN

5. NATACIÓN
Materiales necesarios:
● Gafas de buceo
● Bañador
● Chanclas
● Gorro(voluntario)
Lugares de Coruña dónde se puede practicar:
● Club del Mar
● Cualquier playa(Riazor, Orzán,etc)
● En cualquier piscina municipal.

6. PATINAJE

7. PATINAJE
Materiales necesarios:
● Rodilleras
● Coderas
● Muñequeras
● Casco
Vestuario recomendado:
● Pantalón de chándal
● Pantalones caídos
● Mallas o leggins
● Camiseta floja

8. TENIS.

9. TENIS
Materiales necesarios:
● Una raqueta
● Una pelota de tenis
● Una red
● Una pista de tenis
Vestuario recomendado:
● Unos playeros
● Una camiseta elástica
● Un pantalón corto

10. TENIS
Lugares de A Coruña dónde se puede practicar:
● En un polideportivo
● En el Club del Mar
● En pistas al aire libre

11. GIMNASIA RÍTMICA
CINTAS:

12. GIMNASIA RÍTMICA
BALONES:

13. GIMNASIA RÍTMICA
AROS:

14. GIMNASIA RÍTMICA
MAZAS:

15. GIMNASIA RÍTMICA
CUERDA:

16. GIMNASIA RÍTMICA
RUEDA:

17. GIMNASIA RÍTMICA
Vestuario recomendado:
● Maillots
● Leggins
● Punteras (zapatillas de ballet)

18. GIMNASIA RÍTMICA
Materiales necesarios:
●
Aros
●
Balones
●
Cintas
●
Mazas
●
Cuerda
●
Rueda

19. GIMNASIA RÍTMICA
Lugares de A Coruña donde se puede practicar gimnasia:
● Club Gimnasia María Barbeito
● Club Deportivo de Gimnasia Rítmica
● Club de Gimnasia Tempo
● Club Esquío (Ferrol)
● Cualquier pabellón
● Playa

20. BÁDMINTON

21. BÁDMINTON
Materiales necesarios:
● Una raqueta
● Una red
● Unas muñequeras
● Una pluma
● Ropa cómoda
Lugares de Coruña dónde se puede practicar:
● Polideportivos
● Club del Mar
●

22. VOLLEYBALL

23. VOLLEYBALL
Se necesita:
• Una red
• Un balón de volleyball
• Pantalón corto, tenis y rodilleras
LUGARES DE A CORUÑA DONDE SE PUEDE PRACTICAR:
• Club del Mar
• Instituto Zalaeta
• Pabellones
• Gimnasios
• Playa

24. BALÓNMANO

25. BALÓNMANO
Materiales necesarios:
● Un balón
● Dos porterias
● Pista polideportiva
● Ropa cómoda
Lugares de A Coruña donde se puede practicar:
● Pabellones
● Gimnasios
● Colegios donde se practique

26. CICLISMO

27. CICLISMO
Materiales necesarios:
● Una bicicleta
● Un casco
● Ropa cómoda
● Playeros
Lugares de Coruña dónde se puede practicar:
● Adormideras
● Paseo Marítimo
● Parque de la Torre
● Dique

28. PADEL

29. PADEL
Materiales necesarios:
● Una pala
● Una red
● Una pelota
● Ropa cómoda: pantalón corto y camiseta de manga corta
Lugares de Coruña dónde se pueda practicar:
● En un polideportivo donde puedas practicar ese tipo de deporte.

30. PING PONG

31. PING PONG
Materiales necesarios:
● Una raqueta
● Una mesa de ping pong
● Una red
● Una pelota
● Ropa cómoda: pantalón corto y camiseta de manga corta
Lugares de A Coruña dónde se pueda practicar:
● En un polideportivo donde lo necesario para jugar al ping pong.
● En el Club del Mar.