2. ‫התחיל‬ ‫הכל‬ ‫איך‬
‫קבוצת‬Excellent Training(‫אקסלנט‬‫טריינינג‬)‫הוקמה‬‫מקצועי‬ ‫בסיס‬ ‫על‬,‫הישגי‬‫אנשי‬ ‫של‬ ‫מטרה‬ ‫ומוכוון‬
‫מקצוע‬,‫לוחמים‬‫במיל‬'‫לנגד‬ ‫עומד‬ ‫המקצועיות‬ ‫שערך‬‫עיניהם‬.
‫שלך‬ ‫החלום‬ ‫מהו‬ ‫אותי‬ ‫כששואלים‬?‫אליה‬ ‫ליחידה‬ ‫ויתקבל‬ ‫שאיפותיו‬ ‫את‬ ‫יגשים‬ ‫שלי‬ ‫מתאמן‬ ‫שכל‬ ‫עונה‬ ‫אני‬
‫מכוון‬ ‫הוא‬.‫מטכ‬ ‫סיירת‬"‫ל‬,‫חי‬ ‫גדוד‬ ‫או‬ ‫יעל‬ ‫סיירת‬"‫אחר‬ ‫או‬ ‫כזה‬ ‫ר‬.‫בעיני‬ ‫משנה‬ ‫זה‬ ‫אין‬,‫של‬ ‫חלומו‬ ‫זהו‬ ‫עוד‬ ‫כל‬
‫נער‬ ‫אותו‬.
‫זה‬ ‫את‬ ‫עשינו‬ ‫איך‬ ‫אז‬?
‫הגופני‬ ‫האימון‬ ‫בתחום‬ ‫מקצוע‬ ‫איש‬ ‫לקחנו‬,‫לוחם‬ ‫של‬ ‫בגופו‬ ‫עובר‬ ‫מה‬ ‫שיבין‬ ‫בכדי‬ ‫קרבי‬ ‫רקע‬ ‫בעל‬...‫גייסנו‬
‫מעולה‬ ‫מאמנים‬ ‫צוות‬,‫נוער‬ ‫בני‬ ‫מול‬ ‫לעבודה‬ ‫בקפידה‬ ‫נבחר‬ ‫אשר‬.
‫מעולה‬ ‫שנתית‬ ‫אימונים‬ ‫תוכנית‬ ‫בנינו‬‫לצבא‬ ‫להכנה‬‫לשנה‬ ‫בהתאם‬ ‫תקופתיים‬ ‫לשיאים‬ ‫להביא‬ ‫דואגת‬ ‫אשר‬
‫הצה‬"‫לית‬.
‫דופן‬ ‫יוצאי‬ ‫אימונים‬ ‫תכננו‬,‫מאתגרים‬,‫גופנית‬ ‫משמעותית‬ ‫גבולות‬ ‫לפריצת‬ ‫מהמתאמנים‬ ‫אחד‬ ‫כל‬ ‫יביאו‬ ‫אשר‬
‫ומנטאלית‬.
‫בתחום‬ ‫על‬ ‫לתוצאות‬ ‫שלנו‬ ‫השיטה‬ ‫זוהי‬‫הקרבי‬ ‫הכושר‬!

3. ‫ה‬ ‫זהו‬"‫מאמין‬ ‫אני‬"‫הקבוצה‬ ‫של‬.
‫במרכז‬ ‫המתאמן‬ ‫את‬ ‫ושם‬ ‫המקצועי‬ ‫הספורט‬ ‫עולם‬ ‫מתוך‬ ‫לקוח‬ ‫הקבוצה‬ ‫מודל‬.
‫לצה‬ ‫הגיוס‬ ‫עבר‬ ‫אל‬ ‫ביד‬ ‫יד‬ ‫אותו‬ ‫ולהוביל‬ ‫בנפרד‬ ‫מתאמן‬ ‫לכל‬ ‫אישית‬ ‫חליפה‬ ‫לתפור‬ ‫הוא‬ ‫המאמן‬ ‫תפקיד‬"‫ל‬
‫בתהליך‬‫לצבא‬ ‫ההכנה‬,‫דרך‬‫השונים‬ ‫הגיבושים‬,‫גופנית‬ ‫גבולות‬ ‫פריצת‬ ‫ודרך‬ ‫דופן‬ ‫יוצאי‬ ‫אימונים‬ ‫כדי‬ ‫תוך‬
‫ומנטאלית‬!
1.‫מקצועיות‬-‫אנו‬‫המקצועיות‬ ‫לערך‬ ‫ובראשונה‬ ‫בראש‬ ‫מחויבים‬.‫זהו‬‫אימון‬ ‫בכל‬ ‫המרכזי‬ ‫השיקול‬ ‫יהיה‬
‫שנעשה‬ ‫פעולה‬ ‫ובכל‬.‫מטרה‬ ‫תהיה‬ ‫אימון‬ ‫לכל‬‫מקדים‬ ‫ותכנון‬ ‫חשיבה‬ ‫לאחר‬ ‫ויעשה‬ ‫מוגדרת‬.
2.‫גבולות‬ ‫פורץ‬ ‫מאמנים‬ ‫צוות‬–‫אחד‬ ‫כל‬‫המאמנים‬ ‫בצוות‬‫שלנו‬‫עצמה‬ ‫בפני‬ ‫אישיות‬ ‫הוא‬,‫יש‬ ‫אחד‬ ‫לכל‬
‫שלו‬ ‫הזהב‬ ‫תחום‬ ‫את‬,‫מומחה‬ ‫הוא‬ ‫בו‬ ‫אשר‬,‫מולכם‬ ‫שעומדים‬ ‫האנשים‬ ‫אלו‬!‫דעה‬ ‫מובילי‬,‫כריזמטיים‬
‫ומוכשרים‬.
3.‫אישית‬ ‫דוגמא‬–‫עשייה‬ ‫של‬ ‫ממקום‬ ‫מגיעים‬ ‫אנו‬,‫בצוות‬ ‫מאמן‬ ‫כל‬‫למען‬ ‫קשה‬ ‫עובדים‬ ‫איך‬ ‫ויודע‬ ‫מכיר‬
‫מטרה‬.‫ויודע‬ ‫שונות‬ ‫סבולת‬ ‫בתחרויות‬ ‫מתחרה‬ ‫אשר‬ ‫פעיל‬ ‫ספורטאי‬ ‫הוא‬ ‫שלנו‬ ‫המאמנים‬ ‫מצוות‬ ‫אחד‬ ‫כל‬
‫גופנית‬ ‫סבולת‬ ‫של‬ ‫שונים‬ ‫במצבים‬ ‫שיניים‬ ‫לחרוק‬.
4.‫קרביות‬ ‫יחידות‬ ‫יוצאי‬ ‫לוחמים‬–‫יעמדו‬ ‫לוחמים‬ ‫רק‬ ‫כי‬ ‫מקפידים‬ ‫אנו‬‫הנוער‬ ‫בני‬ ‫מול‬,‫צוות‬ ‫בראש‬
‫כהן‬ ‫ניר‬ ‫עומד‬ ‫המאמנים‬-‫מקצועי‬ ‫מאמן‬,‫לצבא‬ ‫ההכנה‬ ‫בתחום‬ ‫רב‬ ‫וניסיון‬ ‫ידע‬ ‫בעל‬.
5.‫אישית‬ ‫אימונים‬ ‫ותוכנית‬ ‫אישי‬ ‫קשר‬–‫מאמן‬ ‫יש‬ ‫מתאמן‬ ‫לכל‬‫האימונים‬ ‫לאורך‬ ‫אותו‬ ‫מלווה‬ ‫אשר‬ ‫צמוד‬
‫ע‬ ‫כי‬ ‫מאמינים‬ ‫אנו‬ ‫יכולותיו‬ ‫ואת‬ ‫אותו‬ ‫ומכיר‬"‫ניתן‬ ‫יהיה‬ ‫בנפרד‬ ‫מתאמן‬ ‫כל‬ ‫עם‬ ‫פרטנית‬ ‫עבודה‬ ‫י‬
‫ביותר‬ ‫והבטוחה‬ ‫המהירה‬ ‫בצורה‬ ‫ולהשתפר‬ ‫להתקדם‬.

4. 6.‫באימונים‬ ‫בטיחות‬–‫האימונים‬ ‫כדי‬ ‫תוך‬ ‫הגוף‬ ‫על‬ ‫ולשמור‬ ‫להיפצע‬ ‫הסיכויים‬ ‫את‬ ‫למזער‬ ‫הידע‬ ‫לנו‬
‫הרבים‬.‫להתרחש‬ ‫חייבים‬ ‫לא‬ ‫מאמץ‬ ‫שברי‬!
‫שונות‬ ‫מפציעות‬ ‫לסבול‬ ‫הסיכויים‬ ‫את‬ ‫להוריד‬ ‫ניתן‬ ‫אישי‬ ‫פיקוח‬ ‫ועם‬ ‫נכונה‬ ‫בעבודה‬.
7."‫חליפה‬ ‫תפירת‬"–‫שונה‬ ‫באופן‬ ‫מתאמן‬ ‫כל‬ ‫של‬ ‫היכולת‬ ‫לפי‬ ‫האימונים‬ ‫את‬ ‫להתאים‬ ‫יש‬ ‫כי‬ ‫מאמינים‬ ‫אנו‬.
‫וליכולותיו‬ ‫אישית‬ ‫לו‬ ‫המותאם‬ ‫העבודה‬ ‫אפי‬ ‫את‬ ‫יש‬ ‫מתאמן‬ ‫לכל‬ ‫ולכן‬ ‫לשני‬ ‫הדומה‬ ‫אחד‬ ‫אין‬.
8.‫גופני‬ ‫באימון‬ ‫עשיר‬ ‫ניסיון‬ ‫בעל‬ ‫מוסמך‬ ‫מאמנים‬ ‫צוות‬–‫קורסי‬ ‫בוגרי‬ ‫אנשים‬ ‫הם‬ ‫שלנו‬ ‫המדריכים‬
‫גופני‬ ‫באימון‬ ‫אישי‬ ‫ניסיון‬ ‫או‬ ‫שונים‬ ‫הדרכה‬.
‫אחריהן‬ ‫נוער‬ ‫בני‬ ‫להוביל‬ ‫ראויות‬ ‫אשר‬ ‫מגובש‬ ‫אופי‬ ‫ובעלות‬ ‫בוגרות‬ ‫מדמויות‬ ‫מורכב‬ ‫המאמנים‬ ‫צוות‬.
‫אחרים‬ ‫במקומות‬ ‫נמצאים‬ ‫אשר‬ ‫המדריכים‬ ‫מיהם‬ ‫לבדוק‬ ‫אתכם‬ ‫מזמינים‬ ‫אנו‬?‫מלבד‬ ‫בחייהם‬ ‫עברו‬ ‫הם‬ ‫מה‬
‫הקרבי‬ ‫השירות‬?
9.‫משלים‬ ‫צוות‬-‫הכולל‬:‫מתאמני‬ ‫את‬ ‫מלווה‬ ‫אשר‬ ‫ספורט‬ ‫תזונאית‬XT‫מתאימה‬ ‫תזונה‬ ‫על‬ ‫לשמור‬ ‫ועוזרת‬
‫האימונים‬ ‫לאחר‬ ‫הגוף‬ ‫את‬ ‫ולבנות‬ ‫גופניות‬ ‫יכולות‬ ‫למקסם‬ ‫כדי‬.
‫לפעילות‬ ‫הגוף‬ ‫את‬ ‫ומכשיר‬ ‫שונות‬ ‫בפציעות‬ ‫מטפל‬ ‫אשר‬ ‫מקצועי‬ ‫ספורטרפיסט‬.
‫המנטאלית‬ ‫היכולת‬ ‫למקסום‬ ‫ייעוץ‬ ‫שיחות‬ ‫דרך‬ ‫מלווה‬ ‫אשר‬ ‫מנטאלי‬ ‫מאמן‬.
‫ואליכם‬ ‫שלכם‬ ‫למאמנים‬ ‫צמודים‬ ‫אשר‬ ‫האנשים‬ ‫אלו‬!
10.‫ספורט‬ ‫לאגודת‬ ‫שייכות‬-‫פעילה‬ ‫ספורט‬ ‫לאגודת‬ ‫שייכים‬ ‫אשר‬ ‫בארץ‬ ‫היחידים‬,
‫משמעותי‬ ‫יתרון‬‫מקצועית‬ ‫למעטפת‬.

5. ‫ותעודות‬ ‫מקצועיות‬ ‫הסמכות‬
-‫ראשון‬ ‫תואר‬B.Ed.‫וינגייט‬ ‫מכללת‬ ‫מטעם‬ ‫גופני‬ ‫בחינוך‬.
-‫וינגייט‬ ‫מכללת‬ ‫מטעם‬ ‫גופני‬ ‫כושר‬ ‫מאמן‬ ‫תעודת‬ ‫בעל‬
-‫במיל‬ ‫גופני‬ ‫אימון‬ ‫קצין‬'
‫רקע‬‫צבאי‬
-‫בפלחה‬ ‫ומפקד‬ ‫לוחם‬ ‫בסדיר‬"‫קרבי‬ ‫חובש‬ ‫בתפקיד‬ ‫צנחנים‬ ‫ן‬.
-‫טקטי‬ ‫לפיקוד‬ ‫המכללה‬ ‫של‬ ‫גופני‬ ‫אימון‬ ‫קצין‬ ‫בקבע‬
-‫של‬ ‫הריצה‬ ‫בקבוצת‬ ‫בכיר‬ ‫מאמן‬ ‫במילואים‬‫צה‬"‫ל‬.
‫ניסיון‬‫תחרותי‬-‫אישיים‬ ‫שיאים‬
-10‫ק‬"‫כביש‬ ‫מ‬–33:41‫ד‬'
-15‫ק‬"‫מ‬–53:03‫ד‬'
-21.1‫ק‬"‫מ‬–1:15:35‫ש‬'
-‫מרתון‬42.2‫ק‬"‫מ‬–2:34:35‫ש‬'
-‫מקום‬2‫של‬ ‫ריצה‬ ‫בתחרות‬ ‫גילו‬ ‫בקטגוריית‬ ‫בעולם‬250‫ק‬"‫הגב‬ ‫על‬ ‫משקל‬ ‫עם‬ ‫מ‬.
‫ניסיון‬‫מקצועי‬
‫מאמן‬‫צה‬ ‫של‬ ‫הריצה‬ ‫בקבוצת‬"‫ל‬
‫מאמן‬‫קבוצת‬ ‫ומנהל‬ ‫ראשי‬Excellent Training –‫לצה‬ ‫וההכנה‬ ‫קרבי‬ ‫כושר‬"‫ל‬.
‫מאמן‬‫אמ‬ ‫של‬ ‫הריצה‬ ‫בקבוצת‬ ‫ראשי‬"‫ן‬
‫שהייה‬‫של‬7‫העולם‬ ‫ברחבי‬ ‫והאתלטים‬ ‫המאמנים‬ ‫טובי‬ ‫עם‬ ‫והכרות‬ ‫בצרפת‬ ‫אימונים‬ ‫במחנה‬ ‫שבועות‬
‫ספורטאי‬‫איילות‬ ‫אגודת‬ ‫מטעם‬ ‫ומאמן‬ ‫תחרותי‬
‫הקמת‬‫ריצה‬ ‫קבוצת‬(2012)‫בחברת‬"‫תקשורת‬ ‫אלוט‬"–‫פעיל‬ ‫חיים‬ ‫אורח‬ ‫למטרת‬ ‫קבוצה‬.
‫מאמן‬‫צהלה‬ ‫רצי‬ ‫קבוצת‬ ‫את‬,‫בצהלה‬ ‫הספורט‬ ‫מועדון‬ ‫של‬ ‫הרשמית‬ ‫הקבוצה‬.

6. ‫בעצם‬ ‫עושים‬ ‫אנחנו‬ ‫מה‬ ‫אז‬?
-3‫נטו‬ ‫בשבוע‬ ‫אימונים‬!‫סיפורים‬ ‫ובלי‬ ‫תירוצים‬ ‫בלי‬!
-‫והגיבושים‬ ‫הסיירות‬ ‫ימי‬ ‫לקראת‬ ‫ספציפיים‬ ‫אימונים‬.
-‫והגיבושים‬ ‫הסיירות‬ ‫ימי‬ ‫לקראת‬ ‫אימונים‬ ‫מחנות‬.
-‫במועדון‬ ‫פונקציונאלי‬ ‫אימונים‬warehouse fitness.
-‫השנה‬ ‫כל‬ ‫במהלך‬ ‫דגל‬ ‫אירועי‬.
-‫השנה‬ ‫לאורך‬ ‫רציפה‬ ‫עבודה‬.
-‫ארצית‬ ‫בפריסה‬ ‫אימונים‬ ‫קבוצות‬.
-‫סה‬"‫מ‬ ‫למעלה‬ ‫כ‬-350‫בשנה‬ ‫אימונים‬ ‫שעות‬!
‫תכלס‬ ‫נראה‬ ‫זה‬ ‫איך‬?

7. ‫נדיבי‬ ‫אלון‬
‫אישי‬
‫בן‬24‫מיבנה‬,‫וניהול‬ ‫בכלכלה‬ ‫ראשון‬ ‫לתואר‬ ‫סטודנט‬ ‫כיום‬.
‫הכושר‬ ‫בקבוצה‬ ‫קרבי‬ ‫לכושר‬ ‫מומחה‬ ‫מאמן‬ ‫בתור‬ ‫כיום‬ ‫עובד‬
‫הארצית‬Excellent Training.
‫הביטחון‬ ‫במערכת‬ ‫כיום‬ ‫עובד‬ ‫בנוסף‬.
‫צבאי‬ ‫רקע‬
‫חי‬ ‫מחלקת‬ ‫וסמל‬ ‫צלף‬ ‫בתור‬ ‫קרבי‬ ‫שירות‬"‫הנח‬ ‫בחטיבת‬ ‫ר‬"‫ל‬.
‫הדרכה‬ ‫קצין‬ ‫בתור‬ ‫קבע‬ ‫שירות‬.
‫מקצועיות‬ ‫הסמכות‬
‫ווינגייט‬ ‫מכללת‬ ‫מטעם‬ ‫כושר‬ ‫חדר‬ ‫מאמן‬ ‫של‬ ‫הסמכה‬ ‫תעודת‬ ‫בעל‬.
‫מקצועי‬ ‫ניסיון‬
‫מגיל‬17‫וכמאמן‬ ‫כמתאמן‬ ‫הקרבי‬ ‫הכושר‬ ‫בתחום‬ ‫עוסק‬.
‫הכושר‬ ‫בקבוצת‬ ‫כשנתיים‬ ‫מאמן‬Excellent Training(‫ראשל‬ ‫קבוצות‬"‫צ‬,‫ובית‬ ‫אשדוד‬
‫חשמונאי‬.)