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關鍵18分鐘 – 18 minutes
- 1. 關鍵18分鐘 – 18 Minutes Peter Bregman Erica Hsu – 14/08/10
- 2. • 前言 • 訂定目標 • 18分鐘管理術 • 執行--成功的要素
- 3. 前言 在高中畢業二十五年的聚會中，瑪莉走了進來，我立刻 想起她十七歲時的模樣。 我們坐下來聊天，她和我記憶中的一模一樣，既美麗又聰 明，有天分、有勇氣，而且坦白；只有一項例外，她的光 芒消失了。 關鍵18分鐘：最成功的人如何管 理每一天 18 Minutes:Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done 作者： 彼得．布雷格曼 原文作者：Peter Bregman 譯者：陳雅茜 出版社：天下文化 出版日期：2013/02/27 語言：繁體中文 本書第一部（暫停腳步）將協助你建立基礎，這個單元 將協助你專注在正確的事物上，把這些事物化為每日計 畫。只要跟著計畫走，原本可能減損效率、卻又不可避 免的分心，就能受到控制。 第二部（關於這一年）分享你應該投注一整年心力 的重心。這將是你隔年最想花時間在上面的五個領域。 到了第三部（關於這一天），你將學習如何把年度 重點化為18分鐘的每日計畫。 在第四部（關於這一刻），你將學會如何控制令人 分心的事物——這個單元有三個主題，包括掌握動機、 掌握界線與掌握自我，幫助你保持在軌道上。 「我也不是不快樂，」她告訴我：「我愛我的丈夫和孩子，工作 也還可以。事實上，我的人生還不錯，但也就這樣了，就是還可 以。我並沒有真的完成什麼事。每一年我都訂了計畫，但總是有 事情插進來。」她覺得自己的潛力沒有發揮，也有一些想做的事。 但不知為什麼，就是沒辦法做到。那些年跑到哪裡去了？
- 4. 訂定目標 甚麼對你有 意義?是你 真正的熱情? 死亡在即的 時候，你知 道自己的熱 情嗎? 你想做的(例) • 提升安全指數 • 鍛鍊屬下能力 • 改善個人財務 • 與家人相處 • 照顧好自己 你不該做的(例) • 別人希望你做的 (行政事務) • 花太多時間滿足 現有客戶 • 被瑣事打擾 • 怨天尤人 • 預計運動卻在家 生氣 訂定目標永遠是最重要且困難的部分 – 讓父母高興到底是不是目標的一部分呢？
- 5. 18 分鐘管理術 一天開始前, 5分鐘重思哪些是 五大目標 每小時, 1分鐘檢視自己是否在 軌道上 一天結束時, 5分鐘重思有多少 悖離目標 確保每天都 為目標努力 說穿了不值錢– 你真的有每天檢視自己是否在軌道上嗎？