SlideShare a Scribd company logo
1 of 20
Download to read offline
Spis treści
Przedmowa ..........................................................................7
1. Zarządzanie czasem.......................................................9
   Zarządzanie czasem a nasza życiowa przestrzeń ........ 9
          Dlaczego powinniśmy planować? .....................................10
          Skuteczne sposoby na zarządzanie czasem...................11
          Tworzenie zrównoważonego harmonogramu .............12
          Spróbuj wcześniej wyjechać do pracy .............................13
          Harmonogram priorytetów .................................................13
          Zasada Pareto............................................................................14
          Cele ...............................................................................................14
    Strategia SMART w realizacji celów ................................15
          Wzbogacona strategia SMART ............................................16
    Złodzieje czasu .......................................................................17
          Matryca Eisenhowera .............................................................18
          Harmonogram dzienny .........................................................20
          Skuteczność w zarządzaniu czasem —
          podwajanie czasu ....................................................................20
          Technologia w służbie zarządzania czasem ...................21
          Planujmy odpoczynek i relaks.............................................21
2. Zarządzanie stresem ................................................... 23
   Czym jest stres? ......................................................................23
   Jakie są objawy stresu? .......................................................24
          Dobry i zły stres ........................................................................25
          Co to jest Posttraumatic Stress Disorder?..........................26
    Zapobieganie stresowi. Jak sobie radzić ze stresem? ...27
          Funkcja stresu ...........................................................................27
          Radzenie sobie z lękiem wywołującym stres.................28
          Stres w czasie kryzysu ............................................................29
    Zarządzanie stresem w pracy............................................30
          Objawy stresu ...........................................................................30
          Dieta, alkohol i nikotyna .......................................................31
Sen a stres...................................................................................32
          Redukcja stresu ........................................................................32
          Inteligencja emocjonalna
          a przeciwdziałanie stresowi .................................................32
          Inteligencja emocjonalna w miejscu pracy ....................33
          Redukcja stresu poprzez niwelowanie
          złych nawyków .........................................................................34
          Sposoby na organizację zadań w miejscu pracy ..........36
          Styl życia jako antidotum na stres .....................................37
          Poprawa komunikacji sposobem
          na zmniejszenie stresu...........................................................37
          Ćwiczenia antystresowe do samodzielnego
          wykonywania ............................................................................38
3. Wypalenie zawodowe....................................................................43
   Co to jest wypalenie zawodowe — definicja ..............43
          Przyczyny wypalenia ..............................................................45
          Etapy radzenia sobie z wypaleniem zawodowym .......45
          Różnica między stresem a wypaleniem zawodowym 46
          Przyczyny wypalenia związane z pracą ..........................46
          Przyczyny wypalenia związane ze sposobem życia ...47
          Cechy osobowości mogące przyczynić się
          do wypalenia zawodowego.................................................47
          Symptomy wypalenia zawodowego ................................47
          Zapobieganie wypaleniu zawodowemu ........................49
4. Motywowanie pracowników ..................................... 53
   Geneza zjawiska motywacji ..............................................53
   Przegląd klasycznych teorii dotyczących motywacji54
          Koncepcje empiryczne ..........................................................54
          Interakcjonizm ..........................................................................56
          Model sytuacjonistyczny ......................................................56
          Model walki klas Karola Marksa..........................................56
          Model zewnętrznych ograniczeń Croziera .....................57
          Ograniczenia modeli ..............................................................57
    Motywy ludzi ..........................................................................57
Przegląd kluczowych czynników
         kierujących ludzkimi zachowaniami.................................57
         Uczenie się zachowań ............................................................58
   Motywacja zewnętrzna versus motywacja
   wewnętrzna.............................................................................60
         Opis zjawiska .............................................................................60
   Motywacja a zmiana.............................................................61
         Fazy podjęcia działania w obliczu zmiany ......................61
   Podświadomość a czynnik motywacyjny ....................62
   Teoria potrzeb nabytych (McClelland)...........................63
         Opis zjawiska .............................................................................63
   Określenie sposobów motywowania
   dla różnych osób ...................................................................64
         Uczucia ........................................................................................64
         Obrona.........................................................................................64
         Feedback od innych osób oraz dialog wewnętrzny ...64
   Dlaczego warto stosować zasady motywowania
   pracowników? .......................................................................65
         Motywacja jest kluczem do poprawy wydajności .......65
   Najważniejsze motywatory ...............................................66
         Teoria ERG (Alderfer)...............................................................67
         Teoria potrzeb nabytych (McClelland) .............................69
         Teoria dwuczynnikowa (Herzberg) ...................................71
         Teoria dóbr .................................................................................71
         Teoria wzmocnienia ................................................................73
         Teoria oczekiwań (Vroom) ....................................................73
         Koncepcja motywacji Taylora .............................................75
         Teoria Mayo................................................................................76
         Teoria motywacji Maslowa i Herzberga...........................77
         Teoria Motywacji Herzberga ................................................79
         Teoria X i Y McGregora ...........................................................80
5. Rola menedżera w zarządzaniu grupą pracowniczą .. 81
   Co to jest grupa pracownicza? .........................................81
Korzyści ......................................................................................83
   Dlaczego praca w grupie jest skuteczniejsza? ..............83
   Rozwój grupy ............................................................................84
   Poziom wydajności grupy ....................................................85
   Zarządzanie grupą ..................................................................85
   Implementacja modelu zarządzania grupą ...................86
   Organizacja grupy pracowniczej........................................86
   Zadania menedżera w procesie zarządzania
   grupą pracowniczą..................................................................87
   Inteligencja emocjonalna .....................................................87
   Zarządzanie a wydajność zespołu .....................................89
   Cechy skutecznego menedżera w procesie zarządzania
   grupą pracowniczą..................................................................89
Burza mózgów jako narzędzie zarządzania procesem
grupowym w kontekście generowania pomysłów ...91
   Przyczyny popularności metody........................................92
   Konflikty a komunikacja w grupie .....................................92
   Czy jako menedżer zespołu potrafię określać
   i definiować problemy? .........................................................93
Przedmowa


Książka ta jest próbą spojrzenia na pracę menedżera,
ale także na każdą inną pracę wymagającą dużych na-
kładów energii, funkcjonowania w warunkach stresu,
na „pełnych obrotach”, z psychologicznego punktu
widzenia. Pozycja podzielona jest na 5 obszarów te-
matycznych. Pierwszy z tych obszarów koncentruje
się na zarządzaniu czasem, czyli na pytaniach: czym
jest dla nas czas, w jaki sposób go sobie organizujemy
i w jaki sposób możemy go wykorzystać w pracy oraz
w życiu osobistym tak, abyśmy mogli mieć go więcej
i aby nasze życie było bardziej komfortowe. Drugi
z obszarów koncentruje się na zagadnieniach doty-
czących stresu, czyli na wszystkim tym, co wiąże się
z funkcjonowaniem w trudnych warunkach wymaga-
jącej pracy, w poczuciu przeciążenia i wrażenia, że ży-
jemy za szybko. Część ta pozwoli Czytelnikowi dowie-
dzieć się, czym właściwie jest stres, dlaczego odgrywa
on w naszym życiu zawodowym tak ważną rolę i jak
możemy nad nim pracować. Trzeci obszar skupiony
jest na zagadnieniach wypalenia zawodowego, co jest
istotne szczególnie dla osób, które pełnią odpowie-
dzialne funkcje i osób pracujących z ludźmi. Część
ta podpowie, kiedy zaczyna nam zagrażać syndrom

                          7
Marek Tomzik

wypalenia zawodowego, i w jaki sposób zapobiegać
wypaleniu, gdy zauważymy wczesne jego objawy.
Ukaże nam także sposoby na walkę z wypaleniem
zawodowym oraz wskaże, które grupy są szczególnie
zagrożone tym syndromem. Czwarty, przedostatni
obszar skoncentrowany jest na sprawach związanych
z motywowaniem pracowników. Dowiesz się z niego,
jak skutecznie motywować podległych Ci pracowni-
ków w taki sposób, aby byli oni zadowoleni ze swojej
pracy, a Ty zadowolony z ich pracy. Ostatnia wreszcie
część zajmuje się zagadnieniami związanymi z pracą
menedżera w kontekście zarządzania zespołem pra-
cowników. Mam nadzieję, że całość niniejszej publi-
kacji da Ci spójny obraz współczesnego menedżera
lub osoby piastującej odpowiedzialną funkcję w or-
ganizacji czy firmie, i pozwoli na polepszenie jakości
wykonywanej pracy.
                                               Autor
1. Zarządzanie
   czasem

Możesz dokonać zmian. Możesz rzucić pracę, zosta-
wić rodzinę, zamieszkać w Bieszczadach i malować
krajobrazy. Możesz. Ale prawdopodobnie tego nie
zrobisz i chyba nie powinieneś. Dlatego powinieneś
przeczytać ten rozdział, który pozwoli Ci na bardziej
skuteczne ustrukturyzowanie czasu i zwiększy Twój
komfort w stresującym życiu codziennym. Zarządza-
nie czasem jest chyba najbardziej ważne dla osób,
które zarządzają ludźmi. Czyli właśnie dla Ciebie.

Zarządzanie czasem
a nasza życiowa przestrzeń
Większość menedżerów zwykle ciężko pracuje, często
kosztem życia prywatnego. Mimo to niemal połowa
ich wysiłków nie przynosi konkretnych rezultatów.
Mieliby realną szansę poprawy swojej sytuacji, gdyby
zmienili strukturę wykorzystania swojego czasu. Waż-
nym aspektem zarządzania czasem jest planowanie
przyszłości. Niekiedy skuteczne zarządzanie czasem
wymaga więcej czasu na wprowadzenie reorganiza-
cji własnego życia. Pierwszym krokiem w kierunku
skutecznego zarządzania czasem jest uporządkowa-

                         9
Marek Tomzik

nie miejsca pracy i domu. Nawet jeśli nasz harmono-
gram jest dobrze ułożony, ale przestrzeń w biurze lub
w domu jest zorganizowana w nieodpowiedni spo-
sób, nie będziemy mogli dobrze organizować swojej
pracy, bo nie da się pracować wydajnie w chaotycz-
nym miejscu. Po uporządkowaniu biura i domu na-
stępnym krokiem w zarządzaniu czasem jest spojrze-
nie na wszystko z perspektywy spraw do załatwienia
w ciągu tygodnia. Każdy szczegół powinien być zapi-
sany, wliczając w to czas potrzebny na prysznic, ubra-
nie, dojazdy, uczestnictwo w zebraniach, wykonywa-
nie połączeń telefonicznych, sprzątanie, gotowanie,
odbieranie dzieci ze szkoły i posiłki. Uwzględnijcie
w kalendarzu również czas na rozrywkę i ćwiczenia,
takie jak siłownia, spacer, a także czas poświęcany na
oglądanie telewizji.
                    Dlaczego powinniśmy planować?
Przeciętny mieszkaniec Europy w swoim życiu spę-
dza:
 7 lat w łazience;
 6 lat na jedzeniu posiłków;
 5 lat w kolejkach;
 3 lata na spotkaniach;
 2 lata na rozmowach telefonicznych;
 8 miesięcy na czytaniu maili reklamowych;
 6 miesięcy na postojach na czerwonym świetle.
Więc spędzisz jeszcze dużo czasu, czekając na czer-
wonym świetle, na siedzeniu w poczekalniach czy

                         10
1. Zarządzanie czasem

stojąc w kolejce. Jeżeli więc chcesz skrócić nieco czas
spędzony na czynnościach wymienionych powyżej,
powinieneś nauczyć się dokładnie planować swój
cenny czas.
W czym pomaga planowanie?
 Zapewnia większe ukierunkowanie na konkretnie
  sprawy, większą efektywność i skuteczność.
 Porządkuje dzień, wprowadza ład w nasze życie.
 Koncentruje strategię działania wokół naszej wi-
  zji.
 Zwiększa wydajność i skuteczność pracy.
           Skuteczne sposoby na zarządzanie czasem
Wielu ludzi codziennie tworzy listy zadań, jednak aby
skoncentrować swój czas na tym, co jest naprawdę
ważne, czyli zgodne z naszymi celami, należy uświa-
domić sobie (najlepiej zapisać!) to, co staramy się
osiągnąć poprzez główne cele. Zanotuj 3 lub 4 plany
miesięczne, które chciałbyś uzyskać. Pomogą Ci one
osiągnąć zamierzone cele.
1. Zapisuj, co jest najważniejsze — kluczowe cele,
   nad którymi pracujesz — to pozwoli Ci na okre-
   ślenie właściwego kierunku działań.
2. Świadomie zaplanuj czas: za pomocą 3 lub 4 mie-
   sięcznych i tygodniowych planów.
3. Wybierz sposób zapisywania planów tak, abyś
   miał do nich łatwy dostęp, np. zapisuj swój har-
   monogram w kalendarzu, telefonie komórkowym
   lub stwórz system notatek.

                          11
Marek Tomzik

4. Zapisuj wszystko w swoim organizerze ołówkiem,
    na wypadek zmiany planów.
5. Unikaj podporządkowania harmonogramowi.
    Fakt, że coś już zostało wprowadzone, nie ozna-
    cza, że nie można tego przesunąć lub wykreślić.
6. Okresowo sprawdzaj skuteczność Twojego har-
    monogramu.
Jednym ze sposobów, aby ocenić, jakie postępy do-
konują się w naszym planowaniu, jest przechowywa-
nie zapisków przez jakiś okres, a następnie weryfiko-
wanie, jak spędziliśmy ten czas. Te zapiski mogą być
środkiem do posegregowania naszych myśli i upo-
rządkowania spraw. W ten sposób możesz zdobyć
wiedzę na temat wykorzystania czasu i może okazać
się to najlepszym sposobem na podniesienie Twojej
produktywności. Z biegiem czasu prowadzenie osobi-
stego dziennika stanie się sposobem na określenie po-
stępu działań, a także na lepsze zarządzanie czasem.
        Tworzenie zrównoważonego harmonogramu
Przeanalizuj zajęcia, obowiązki i codzienne zadania.
Nadmiar zadań to prosty sposób na pojawienie się
stresu. Postaraj się odnaleźć równowagę pomiędzy
pracą a życiem rodzinnym. Dobrym sposobem jest
znalezienie sobie ciekawego hobby.
Dobrze jest także unikać planowania nieistotnych
rzeczy oraz unikać planowania wszystkich obowiąz-
ków na jeden dzień. Jeśli masz zbyt dużo obowiąz-
ków, należy dokonać podziału między zadaniami na
priorytety oraz obowiązki, które nie są są bardzo waż-

                         12
1. Zarządzanie czasem

ne i można je odłożyć na później. Między zadaniami
nieistotnymi i zadaniami, które są naprawdę ważne.
Sprawy najmniej pilne należy umieścić u dołu listy
rzeczy do wykonania lub, jeżeli to możliwe, całkowi-
cie je wyeliminować.
                 Spróbuj wcześniej wyjechać do pracy
10–15 minut może zadecydować o jakości Twojego
dnia pracy. Lepiej przyjechać do pracy wcześniej, spo-
kojnie przeczytać pocztę i trochę się zrelaksować, niż
pędzić do pracy, narażając się dodatkowo na mandat.
Nie przysparzaj sobie dodatkowego stresu poprzez
pośpiech i złą koordynację.
                          Harmonogram priorytetów
W skutecznym planowaniu bardzo istotną sprawą
jest określenie naszych priorytetów. Określ harmo-
nogram najcięższych zadań do wykonania w czasie
godzin najbardziej produktywnych, czyli wtedy, kie-
dy przebywasz w pracy. Spróbuj określić przedziały
czasu, które można wykorzystać do pracy nad projek-
tami, które wymagają intensywnej koncentracji.
Często, gdy planujemy czas, stwierdzamy, że zostaje
nam go na sen bardzo mało. Efekt jest taki, że wiele
działań pomijamy lub eliminujemy. Określenie prio-
rytetów działań w skali od 1 do 3, gdzie 1 to sprawa
priorytetowa, 2 — mniej ważna, a 3 — najmniej ważna,
może pomóc w realizacji ustalonych priorytetów.
Skuteczne zarządzanie czasem wymaga trzymania się
harmonogramu zadań, które zostały uznane za waż-

                         13
Marek Tomzik

ne. Prowadzenie kalendarza i codzienne planowanie
jest pomocne, aby skoncentrować się na zadaniach,
ale równie ważna jest samodyscyplina w konse-
kwentnym codziennym planowaniu na nowo dzia-
łań na przyszłość. Najlepsza lista rzeczy do zrobienia
nie pomoże komuś, kto nie robi codziennych planów
i w sposób systematyczny ich nie realizuje.
Dobrym sposobem na radzenie sobie z wyzwaniami
w pracy jest także technika łamania dużych projektów
na mniejsze, które mogą być przetwarzane w krót-
szych przedziałach czasowych. Możesz nie mieć 5 go-
dzin na stworzenie raportu, ale w 20 minut możesz
napisać jego zarys i wrócić do niego później.
                                       Zasada Pareto
Zasada ta na pewno pomoże Ci w planowaniu czasu.
Powinieneś stosować ją jako zasadę nadrzędną. Zo-
stała ona stworzona przez włoskiego ekonomistę Vil-
freda Pareto. Reguła Pareto to inaczej reguła 80 : 20.
Zasada ta mówi, że 80% wyników pochodzi z 20%
wysiłków. Nie wszystkie zadania, które wykonujemy,
są tak samo ważne dla osiągnięcia naszych celów.
Stosując zasadę Pareto, możemy się skupić na 20%
zadań, które przyniosą nam największą korzyść.
                                                 Cele
Ważne cele to te, które najbardziej wpływają i decy-
dują o jakości naszego życia. Zbyt często wyznacza-
my sobie konkretne cele (np. przejście na dietę lub
zrównoważenie budżetu) i mamy nadzieję, że uda


                         14
1. Zarządzanie czasem

się nam je zrealizować, ale często przeszkadza nam
w tym zbytnia chaotyczność, a po pewnym czasie
nawet o nich zapominamy; aby temu zapobiec, po-
winniśmy określić kilka głównych kategorii naszych
celów (np. kariera, rodzina, zdrowie, finanse, hob-
by itp.). Następnie powinniśmy spisać 4 lub 5 ta-
kich głównych kategorii na kartce papieru, a później
podzielić te kategorie na mniejsze cele do osiągnię-
cia oraz wyznaczyć sobie na ich realizację określony
czas. Jeżeli będziemy co jakiś czas zaglądać do spisu
naszych celów, pomoże nam to w zapamiętaniu ich
oraz obserwowaniu działań, które podejmujemy, aby
je zrealizować.
Na początku powinniśmy stworzyć listę wszystkich
możliwych działań, które mogłyby pomóc w osią-
gnięciu celu. Po drugie, należy wyznaczyć priorytety
naszych działań. Tutaj pomocne byłoby wysłuchanie
opinii współmałżonka lub kogoś bliskiego. Jeśli osoba
ta troszczy się o nas, to na pewno pozostanie obiektyw-
na i pomoże nam podjąć działania, dzięki którym pój-
dziemy w kierunku pożądanych rezultatów. Po trzecie,
próbujmy realizować działania o wyższym priorytecie
w danym dniu. Pamiętajcie o regule 80 : 20 — trzeba
skupić 20% swojego czasu na działania priorytetowe,
a 80% pozostawić na rzeczy mniej ważne.

Strategia SMART w realizacji celów
Aby realizować nasze postanowienia skutecznie, mo-
żemy użyć techniki SMART. Technika ta polega na
określeniu naszego zamierzenia jako celu:

                          15
Marek Tomzik

Specific (sprecyzowany) — cel musi dotyczyć ściśle
określonego (zdefiniowanego) obszaru działalności.
Measurable (mierzalny) — cel musi być mierzalny,
czyli możliwy do ujęcia ilościowego (jest to jedna
z najważniejszych cech konstrukcji celów strategicz-
nych).
Acceptable (akceptowalny) — cel musi być możli-
wy do zaakceptowania przez zaangażowane strony
(np. wykonawców, zleceniodawców).
Realistic (realistyczny) — najbardziej ambitny cel musi
być możliwy do wykonania.
Time bound — (określony w czasie) cel musi być
określony czasowo w sensie rozpoczęcia i zakończe-
nia (dotyczy to także etapów realizacyjnych)1.
                         Wzbogacona strategia SMART
W celu zwiększenia skuteczności strategii SMART
możemy posłużyć się poniższą typologią; aby nasze
cele były jeszcze bardziej skuteczne, powinniśmy za-
tem stawiać sobie cele, które są:
 Jasne (nie ogólnikowe) i zrozumiałe, a więc wie-
  my dokładnie, co robić.
 Trudne, więc będziemy zachęcać, przy realizacji
  tego zadania nie można się nudzić.
 Osiągalne, więc takie, które prawdopodobnie po-
  wiodą się.

1
 Por. http://www.controlling.info.pl/artyk/pokaz_artykul.
php3?nr=51_2 [dostęp 10.02.2011].

                           16
Dlaczego warto skorzystać
                            z pełnej wersji książki?
                            Chyba każdy adept szkoły biznesu
                            marzy, by jak najszybciej zająć sta-
                            nowisko menedżera. Co zaskaku-
                            jące, niejednokrotnie za najwięk-
                            szych pechowców uważają się ci,
                            którym ta sztuka się… powiodła!
                            Okazuje się bowiem, że zarządza-
                            nie to pojęcie bardzo rozbudo-
                            wane, wymagające od zarządza-
                            jącego licznych niecodziennych
                            talentów.
Celem niniejszej publikacji jest uświadomienie wszystkim ak-
tualnym oraz potencjalnym menedżerom, że trafność podej-
mowanych przezeń decyzji jest w istocie wypadkową pięciu
kluczowych czynników sukcesu, a więc tytułowych filarów.
Tym samym jest to jedyny tego typu poradnik na rynku, z któ-
rego dowiesz się m.in.:
)   Jak podwajać czas?
)   Jak zamieniać stres w zjawisko pozytywne?
)   Jak skutecznie kontrolować i motywować podwładnych?
)   Jak uformować najefektywniejszą grupę zadaniową?
)   W jaki sposób uporać się z problemem wypalenia zawo-
    dowego?
Nie zwklekaj, zamów już teraz pełną wersję publikacji:
    http://www.zlotemysli.pl/pub/5-filarow-
  skutecznego-menedzera/marek-tomzik.html
Zrobię to dzisiaj!
                            Bartłomiej Popiel
                               Czy Ty też chcesz przestać odkła-
                               dać najważniejsze rzeczy w swo-
                               im życiu na później?
                               Jednym z największych marzeń
                               ludzi na całym świecie jest uwol-
                               nienie się od nawyku odkładania
                               wszystkiego na potem. Nieważne,
                               czy pracujesz w domu, czy na eta-
                               cie. Możesz nawet być osobą bez-
                               robotną, a i tak prawdopodobnie
kilka razy w tygodniu masz świadomość, że można było bar-
dziej się zmobilizować i zrobić wszystko na czas.
Na szczęście jest w Polsce osoba, która perfekcyjnie poradziła
sobie z prokrastynacją. Bartek Popiel jest człowiekiem, który
pracuje 3 godziny dziennie i osiąga wyniki, o jakich mogą ma-
rzyć ci, którzy pracują po 12 godzin i sami są morderczo zapra-
cowani. Czy można więc wyeliminować nawyk odkładania? Po
lekturze „Zrobię to dzisiaj” zrozumiesz, jak prawdopodobnie
niewiele trzeba, aby to raz na zawsze zmienić.
Odkryjesz sprawdzone metody na zbudowanie prawdziwie
efektywnego życia. Za chwilę otrzymasz na własność klucz do
osobistej skuteczności, tak aby bez problemu wykonywać zle-
cone zadania. Wszystko po to, aby mieć więcej czasu dla siebie
i bliskich. Zrób to dziś, dokładnie w tej sekundzie.

Książkę możesz zamówić na stronie wydawnictwa Złote Myśli:
http://zrobie-to-dzisiaj.zlotemysli.pl
Sztuka przyciągania
                             ludzi
                             Miłosz Karbowski
                              Udanego życia z innymi możesz
                              się nauczyć jak gry na gitarze.
                              Wierzę, że ta książka pozwoli Ci
                              być kimś wyjątkowym dla siebie
                              samego i dla Twojego otoczenia
                              Każdy z nas chce być szczęśliwy.
                              „Sztuka przyciągania ludzi” to re-
                              cepta na osiągnięcie tego stanu.
                              Tylko będąc w dobrych relacjach
z innymi, możemy go uzyskać. Ta fascynująca lektura stanowi
zbiór reguł, które jak koktajl owocowy są źródłem lepszego, bo
opartego na zdrowych zasadach, życia społecznego. Dzięki niej,
wykazałam inicjatywę i pogodziłam się z przyjaciółką. Jeden
z fragmentów sprawił też, że zdecydowałam się odświeżyć za-
niedbane kontakty towarzyskie. — Małgorzata Myszkowska,
socjolog, polonista
„Sztukę przyciągania ludzi” pochłonąłem jednym tchem. Bardzo
interesują mnie publikacje o takiej tematyce, a tę czytało mi się
wyjątkowo dobrze. Zawiera szeroką, uporządkowaną wiedzę,
której musiałbym szukać w wielu różnych książkach. Jestem
instruktorem tenisa i na co dzień staram się umiejętnie dotrzeć
do moich uczniów. Stosując rady z książki Miłosza, znacznie po-
prawiłem jakość relacji z podopiecznymi, a co za tym idzie, całej
pracy. Łatwiej mi się z nimi porozumieć, a ta lepsza komunikacja
daje efekty na treningach. Gorąco zachęcam do przeczytania tej
publikacji. — Piotr Dzikiewicz, trener tenisa ziemnego
Książkę możesz zamówić na stronie wydawnictwa Złote Myśli:
http://sztuka-przyciagania-ludzi.zlotemysli.pl
Program rozwoju firmy
                              Marek Zabiciel
                              Czy zastanawiałeś się kiedykol-
                              wiek, dlaczego tylko nieliczne
                              firmy nie mają problemów z pozy-
                              skiwaniem klientów?
                              Na pewno znasz z „własnego po-
                              dwórka” firmy, które wydawać by
                              się mogło w magiczny sposób
                              przyciągają tłumy klientów. Wła-
                              ściciele tych biznesów nie muszą
                              obawiać się recesji czy kryzysu fi-
nansowego. Jeżeli prowadzisz własną firmę, lub masz zamiar
rozpocząć własna działalność to prawdopodobnie za głów-
ny cel stawiasz sobie generowanie coraz większych zysków.
I wiesz co? Tak naprawdę jest to o wiele łatwiejsze niż Ci się
wydaje.
Jedną z najskuteczniejszych strategii osiągnięcia tego celu
zdradza w swojej książce Marek Zabiciel. Autor wielu cenio-
nych w Polsce książek o tematyce biznesowej i motywacyjnej.
Autor przedstawia sprawdzony i autorski model „Przyjaznej
Firmy”. Dowiesz się z niej
)   jak budować stała listę zadowolonych klientów?
)   w jaki sposób przyciągać ludzi, którzy zostawią u Ciebie
    więcej pieniędzy?
)   co zrobić, żeby klienci stale wracali i działali jak żywa rekla-
    ma twojej firmy?
)   jak zarządzać firmą, aby Tobie i twoim współpracownikom
    dawał dużo satysfakcji z pracy.
Książkę możesz zamówić na stronie wydawnictwa Złote Myśli:
http://rozwoj-firmy.zlotemysli.pl

More Related Content

What's hot

Psychologia Wywieranie Wplywu Darmowy Fragment
Psychologia Wywieranie Wplywu   Darmowy FragmentPsychologia Wywieranie Wplywu   Darmowy Fragment
Psychologia Wywieranie Wplywu Darmowy Fragmentebook
 
Abc madrego rodzica inteligencja twojego dziecka
Abc madrego rodzica inteligencja twojego dzieckaAbc madrego rodzica inteligencja twojego dziecka
Abc madrego rodzica inteligencja twojego dzieckapdf-ebook
 
Pascal Boyer I Czĺ‚Owiek Stworzyĺ‚ BogăłW. Jak Powstaĺ‚A Religia[1]
Pascal Boyer   I Czĺ‚Owiek Stworzyĺ‚ BogăłW. Jak Powstaĺ‚A Religia[1]Pascal Boyer   I Czĺ‚Owiek Stworzyĺ‚ BogăłW. Jak Powstaĺ‚A Religia[1]
Pascal Boyer I Czĺ‚Owiek Stworzyĺ‚ BogăłW. Jak Powstaĺ‚A Religia[1]Miroslaw Duczkowski
 
Psychologia Wywieranie Wplywu
Psychologia Wywieranie WplywuPsychologia Wywieranie Wplywu
Psychologia Wywieranie WplywuGregory Grex
 
Sztuka wyznaczania-i-osiagania-celow pdf
Sztuka wyznaczania-i-osiagania-celow pdfSztuka wyznaczania-i-osiagania-celow pdf
Sztuka wyznaczania-i-osiagania-celow pdfmazur16111
 
Program Rozwoju Firmy
Program Rozwoju FirmyProgram Rozwoju Firmy
Program Rozwoju Firmyprzemko110
 
Pociag Do Sukcesu
Pociag Do SukcesuPociag Do Sukcesu
Pociag Do Sukcesuebook
 
Psychologia Wywierania Wplywu I Psychomanipulacji
Psychologia Wywierania Wplywu I PsychomanipulacjiPsychologia Wywierania Wplywu I Psychomanipulacji
Psychologia Wywierania Wplywu I Psychomanipulacjifreeebook
 
Umysl Lidera
Umysl LideraUmysl Lidera
Umysl LideraHalik990
 
Centrum OPUS - Ekokluby - Rady Na Odpady
Centrum OPUS - Ekokluby - Rady Na OdpadyCentrum OPUS - Ekokluby - Rady Na Odpady
Centrum OPUS - Ekokluby - Rady Na OdpadyCentrum OPUS
 
Idealny pracownik - Miłosz Młynarz - ebook
Idealny pracownik - Miłosz Młynarz - ebookIdealny pracownik - Miłosz Młynarz - ebook
Idealny pracownik - Miłosz Młynarz - ebooke-booksweb.pl
 
Abc Madrego Rodzica Inteligencja Twojego Dziecka
Abc Madrego Rodzica   Inteligencja Twojego DzieckaAbc Madrego Rodzica   Inteligencja Twojego Dziecka
Abc Madrego Rodzica Inteligencja Twojego DzieckaHalik990
 
Mettner Matthias "Katolicka mafia"
Mettner Matthias   "Katolicka mafia"Mettner Matthias   "Katolicka mafia"
Mettner Matthias "Katolicka mafia"Mariusz Wójcik
 
Dieta fizjologiczna-tomasza-reznera
Dieta fizjologiczna-tomasza-rezneraDieta fizjologiczna-tomasza-reznera
Dieta fizjologiczna-tomasza-rezneraPrzemysław Wolny
 

What's hot (19)

Psychologia Wywieranie Wplywu Darmowy Fragment
Psychologia Wywieranie Wplywu   Darmowy FragmentPsychologia Wywieranie Wplywu   Darmowy Fragment
Psychologia Wywieranie Wplywu Darmowy Fragment
 
Abc madrego rodzica inteligencja twojego dziecka
Abc madrego rodzica inteligencja twojego dzieckaAbc madrego rodzica inteligencja twojego dziecka
Abc madrego rodzica inteligencja twojego dziecka
 
Pascal Boyer I Czĺ‚Owiek Stworzyĺ‚ BogăłW. Jak Powstaĺ‚A Religia[1]
Pascal Boyer   I Czĺ‚Owiek Stworzyĺ‚ BogăłW. Jak Powstaĺ‚A Religia[1]Pascal Boyer   I Czĺ‚Owiek Stworzyĺ‚ BogăłW. Jak Powstaĺ‚A Religia[1]
Pascal Boyer I Czĺ‚Owiek Stworzyĺ‚ BogăłW. Jak Powstaĺ‚A Religia[1]
 
Psychologia Wywieranie Wplywu
Psychologia Wywieranie WplywuPsychologia Wywieranie Wplywu
Psychologia Wywieranie Wplywu
 
Sztuka wyznaczania-i-osiagania-celow pdf
Sztuka wyznaczania-i-osiagania-celow pdfSztuka wyznaczania-i-osiagania-celow pdf
Sztuka wyznaczania-i-osiagania-celow pdf
 
Program Rozwoju Firmy
Program Rozwoju FirmyProgram Rozwoju Firmy
Program Rozwoju Firmy
 
Fitness
FitnessFitness
Fitness
 
Pociag Do Sukcesu
Pociag Do SukcesuPociag Do Sukcesu
Pociag Do Sukcesu
 
Psychologia Wywierania Wplywu I Psychomanipulacji
Psychologia Wywierania Wplywu I PsychomanipulacjiPsychologia Wywierania Wplywu I Psychomanipulacji
Psychologia Wywierania Wplywu I Psychomanipulacji
 
Nie boje-sie-mowic
Nie boje-sie-mowicNie boje-sie-mowic
Nie boje-sie-mowic
 
Umysl Lidera
Umysl LideraUmysl Lidera
Umysl Lidera
 
Centrum OPUS - Ekokluby - Rady Na Odpady
Centrum OPUS - Ekokluby - Rady Na OdpadyCentrum OPUS - Ekokluby - Rady Na Odpady
Centrum OPUS - Ekokluby - Rady Na Odpady
 
Nauka szczescia
Nauka szczesciaNauka szczescia
Nauka szczescia
 
Umysl lidera
Umysl lideraUmysl lidera
Umysl lidera
 
Program rozwoju-firmy
Program rozwoju-firmyProgram rozwoju-firmy
Program rozwoju-firmy
 
Idealny pracownik - Miłosz Młynarz - ebook
Idealny pracownik - Miłosz Młynarz - ebookIdealny pracownik - Miłosz Młynarz - ebook
Idealny pracownik - Miłosz Młynarz - ebook
 
Abc Madrego Rodzica Inteligencja Twojego Dziecka
Abc Madrego Rodzica   Inteligencja Twojego DzieckaAbc Madrego Rodzica   Inteligencja Twojego Dziecka
Abc Madrego Rodzica Inteligencja Twojego Dziecka
 
Mettner Matthias "Katolicka mafia"
Mettner Matthias   "Katolicka mafia"Mettner Matthias   "Katolicka mafia"
Mettner Matthias "Katolicka mafia"
 
Dieta fizjologiczna-tomasza-reznera
Dieta fizjologiczna-tomasza-rezneraDieta fizjologiczna-tomasza-reznera
Dieta fizjologiczna-tomasza-reznera
 

Viewers also liked (19)

fitness
fitnessfitness
fitness
 
Drewno zamiast-benzyny
Drewno zamiast-benzynyDrewno zamiast-benzyny
Drewno zamiast-benzyny
 
Optymizm
OptymizmOptymizm
Optymizm
 
Manipulacja perswazja-czy-magia
Manipulacja perswazja-czy-magiaManipulacja perswazja-czy-magia
Manipulacja perswazja-czy-magia
 
Legalny doping-emocjonalny
Legalny doping-emocjonalnyLegalny doping-emocjonalny
Legalny doping-emocjonalny
 
Marketing internetowy-w-praktyce
Marketing internetowy-w-praktyceMarketing internetowy-w-praktyce
Marketing internetowy-w-praktyce
 
Dzisiaj awans-jutro-podwyzka
Dzisiaj awans-jutro-podwyzkaDzisiaj awans-jutro-podwyzka
Dzisiaj awans-jutro-podwyzka
 
Pierwszy milion
Pierwszy milionPierwszy milion
Pierwszy milion
 
Czas na-gielde
Czas na-gieldeCzas na-gielde
Czas na-gielde
 
Chlopiec czy-dziewczynka
Chlopiec czy-dziewczynkaChlopiec czy-dziewczynka
Chlopiec czy-dziewczynka
 
Google adsense
Google adsenseGoogle adsense
Google adsense
 
Duchowa rewolucja
Duchowa rewolucjaDuchowa rewolucja
Duchowa rewolucja
 
Choroby cywilizacyjne
Choroby cywilizacyjneChoroby cywilizacyjne
Choroby cywilizacyjne
 
Po prostu-zyj
Po prostu-zyjPo prostu-zyj
Po prostu-zyj
 
Swiadome zakupy
Swiadome zakupySwiadome zakupy
Swiadome zakupy
 
Tajemnice meskiego-umyslu
Tajemnice meskiego-umysluTajemnice meskiego-umyslu
Tajemnice meskiego-umyslu
 
Forex 3-strategie-i-systemy-transakcyjne
Forex 3-strategie-i-systemy-transakcyjneForex 3-strategie-i-systemy-transakcyjne
Forex 3-strategie-i-systemy-transakcyjne
 
Dieta surowa-ktora-jest-smaczna
Dieta surowa-ktora-jest-smacznaDieta surowa-ktora-jest-smaczna
Dieta surowa-ktora-jest-smaczna
 
Ebiznes planowanie
Ebiznes planowanieEbiznes planowanie
Ebiznes planowanie
 

Similar to 5 filarow-skutecznego-menedzera

Skuteczne Prezentacje Biznesowe
Skuteczne Prezentacje BiznesoweSkuteczne Prezentacje Biznesowe
Skuteczne Prezentacje Biznesowelucfx
 
Skuteczne prezentacje biznesowe
Skuteczne prezentacje biznesoweSkuteczne prezentacje biznesowe
Skuteczne prezentacje biznesoweebook
 
Skuteczne Prezentacje Biznesowe Fragment
Skuteczne Prezentacje Biznesowe   FragmentSkuteczne Prezentacje Biznesowe   Fragment
Skuteczne Prezentacje Biznesowe FragmentDarmowyEbook
 
Fitness - Ewelina Jakubiak - ebook
Fitness - Ewelina Jakubiak - ebookFitness - Ewelina Jakubiak - ebook
Fitness - Ewelina Jakubiak - ebooke-booksweb.pl
 
Skuteczne Prezentacje Biznesowe
Skuteczne Prezentacje BiznesoweSkuteczne Prezentacje Biznesowe
Skuteczne Prezentacje BiznesoweAdam
 
Dzisiaj awans-jutro-podwyzka
Dzisiaj awans-jutro-podwyzkaDzisiaj awans-jutro-podwyzka
Dzisiaj awans-jutro-podwyzkaPrzemysław Wolny
 
Agile Software Development. Gra zespołowa. Wydanie II
Agile Software Development. Gra zespołowa. Wydanie IIAgile Software Development. Gra zespołowa. Wydanie II
Agile Software Development. Gra zespołowa. Wydanie IIWydawnictwo Helion
 
Metody i-techniki-szybkiego-czytania
Metody i-techniki-szybkiego-czytaniaMetody i-techniki-szybkiego-czytania
Metody i-techniki-szybkiego-czytaniaPrzemysław Wolny
 
Inzynieria umyslu-darowac-marzenia
Inzynieria umyslu-darowac-marzeniaInzynieria umyslu-darowac-marzenia
Inzynieria umyslu-darowac-marzeniaPrzemysław Wolny
 
Metody i techniki szybkiego czytania - Paweł Sygnowski - ebook
Metody i techniki szybkiego czytania - Paweł Sygnowski - ebookMetody i techniki szybkiego czytania - Paweł Sygnowski - ebook
Metody i techniki szybkiego czytania - Paweł Sygnowski - ebooke-booksweb.pl
 
Godzina dziennie z Web Analytics. Stwórz dobrą strategię e-marketingową
Godzina dziennie z Web Analytics. Stwórz dobrą strategię e-marketingowąGodzina dziennie z Web Analytics. Stwórz dobrą strategię e-marketingową
Godzina dziennie z Web Analytics. Stwórz dobrą strategię e-marketingowąWydawnictwo Helion
 

Similar to 5 filarow-skutecznego-menedzera (20)

Ty tu-rzadzisz
Ty tu-rzadziszTy tu-rzadzisz
Ty tu-rzadzisz
 
Skuteczne Prezentacje Biznesowe
Skuteczne Prezentacje BiznesoweSkuteczne Prezentacje Biznesowe
Skuteczne Prezentacje Biznesowe
 
Jak zdac-egzamin
Jak zdac-egzaminJak zdac-egzamin
Jak zdac-egzamin
 
Skuteczne prezentacje biznesowe
Skuteczne prezentacje biznesoweSkuteczne prezentacje biznesowe
Skuteczne prezentacje biznesowe
 
Skuteczne Prezentacje Biznesowe Fragment
Skuteczne Prezentacje Biznesowe   FragmentSkuteczne Prezentacje Biznesowe   Fragment
Skuteczne Prezentacje Biznesowe Fragment
 
Fitness - Ewelina Jakubiak - ebook
Fitness - Ewelina Jakubiak - ebookFitness - Ewelina Jakubiak - ebook
Fitness - Ewelina Jakubiak - ebook
 
Skuteczne Prezentacje Biznesowe
Skuteczne Prezentacje BiznesoweSkuteczne Prezentacje Biznesowe
Skuteczne Prezentacje Biznesowe
 
Dzisiaj awans-jutro-podwyzka
Dzisiaj awans-jutro-podwyzkaDzisiaj awans-jutro-podwyzka
Dzisiaj awans-jutro-podwyzka
 
Ergonomia książka
Ergonomia   książkaErgonomia   książka
Ergonomia książka
 
Agile Software Development. Gra zespołowa. Wydanie II
Agile Software Development. Gra zespołowa. Wydanie IIAgile Software Development. Gra zespołowa. Wydanie II
Agile Software Development. Gra zespołowa. Wydanie II
 
Spotkanie z-klientem
Spotkanie z-klientemSpotkanie z-klientem
Spotkanie z-klientem
 
Jak wygrać w biznesie?
Jak wygrać w biznesie?Jak wygrać w biznesie?
Jak wygrać w biznesie?
 
Metody i-techniki-szybkiego-czytania
Metody i-techniki-szybkiego-czytaniaMetody i-techniki-szybkiego-czytania
Metody i-techniki-szybkiego-czytania
 
Inzynieria umyslu-darowac-marzenia
Inzynieria umyslu-darowac-marzeniaInzynieria umyslu-darowac-marzenia
Inzynieria umyslu-darowac-marzenia
 
Pamięć doskonała
Pamięć doskonałaPamięć doskonała
Pamięć doskonała
 
Pamiec doskonala
Pamiec doskonalaPamiec doskonala
Pamiec doskonala
 
Pamiec doskonala
Pamiec doskonalaPamiec doskonala
Pamiec doskonala
 
Metody i techniki szybkiego czytania - Paweł Sygnowski - ebook
Metody i techniki szybkiego czytania - Paweł Sygnowski - ebookMetody i techniki szybkiego czytania - Paweł Sygnowski - ebook
Metody i techniki szybkiego czytania - Paweł Sygnowski - ebook
 
Godzina dziennie z Web Analytics. Stwórz dobrą strategię e-marketingową
Godzina dziennie z Web Analytics. Stwórz dobrą strategię e-marketingowąGodzina dziennie z Web Analytics. Stwórz dobrą strategię e-marketingową
Godzina dziennie z Web Analytics. Stwórz dobrą strategię e-marketingową
 
Skazany na-sukces
Skazany na-sukcesSkazany na-sukces
Skazany na-sukces
 

More from Przemysław Wolny

More from Przemysław Wolny (20)

Zycie to-jest-teatr
Zycie to-jest-teatrZycie to-jest-teatr
Zycie to-jest-teatr
 
Zwycieska przewaga-w-biznesie
Zwycieska przewaga-w-biznesieZwycieska przewaga-w-biznesie
Zwycieska przewaga-w-biznesie
 
Zwielokrotnianie umyslu
Zwielokrotnianie umysluZwielokrotnianie umyslu
Zwielokrotnianie umyslu
 
Zwalcz stres
Zwalcz stresZwalcz stres
Zwalcz stres
 
Zorganizuj sie
Zorganizuj sieZorganizuj sie
Zorganizuj sie
 
Zbuduj swoj-wizerunek
Zbuduj swoj-wizerunekZbuduj swoj-wizerunek
Zbuduj swoj-wizerunek
 
Zlodzieje czasu
Zlodzieje czasuZlodzieje czasu
Zlodzieje czasu
 
Zdrowy sukces-przez-zoladek-do-sukcesu
Zdrowy sukces-przez-zoladek-do-sukcesuZdrowy sukces-przez-zoladek-do-sukcesu
Zdrowy sukces-przez-zoladek-do-sukcesu
 
Zdrowie w-zasiegu-mysli
Zdrowie w-zasiegu-mysliZdrowie w-zasiegu-mysli
Zdrowie w-zasiegu-mysli
 
Zbuduj trwala-i-szczesliwa-przyjazn
Zbuduj trwala-i-szczesliwa-przyjaznZbuduj trwala-i-szczesliwa-przyjazn
Zbuduj trwala-i-szczesliwa-przyjazn
 
Zarzadzanie soba-samym-w-czasie
Zarzadzanie soba-samym-w-czasieZarzadzanie soba-samym-w-czasie
Zarzadzanie soba-samym-w-czasie
 
Zarzadzanie czasem-w-rodzinie
Zarzadzanie czasem-w-rodzinieZarzadzanie czasem-w-rodzinie
Zarzadzanie czasem-w-rodzinie
 
Zaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotek
Zaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotekZaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotek
Zaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotek
 
Zabojcza koncentracja
Zabojcza koncentracjaZabojcza koncentracja
Zabojcza koncentracja
 
Wywieranie wplywu-na-siebie
Wywieranie wplywu-na-siebieWywieranie wplywu-na-siebie
Wywieranie wplywu-na-siebie
 
Wez sie-w-garsc
Wez sie-w-garscWez sie-w-garsc
Wez sie-w-garsc
 
Wyrazenia przyimkowe-w-jezyku-angielskim
Wyrazenia przyimkowe-w-jezyku-angielskimWyrazenia przyimkowe-w-jezyku-angielskim
Wyrazenia przyimkowe-w-jezyku-angielskim
 
W otchlani-smierci
W otchlani-smierciW otchlani-smierci
W otchlani-smierci
 
Witaminy mineraly-i-suplementy
Witaminy mineraly-i-suplementyWitaminy mineraly-i-suplementy
Witaminy mineraly-i-suplementy
 
Wenus za-kierownica
Wenus za-kierownicaWenus za-kierownica
Wenus za-kierownica
 

5 filarow-skutecznego-menedzera

  • 1.
  • 2.
  • 3. Spis treści Przedmowa ..........................................................................7 1. Zarządzanie czasem.......................................................9 Zarządzanie czasem a nasza życiowa przestrzeń ........ 9 Dlaczego powinniśmy planować? .....................................10 Skuteczne sposoby na zarządzanie czasem...................11 Tworzenie zrównoważonego harmonogramu .............12 Spróbuj wcześniej wyjechać do pracy .............................13 Harmonogram priorytetów .................................................13 Zasada Pareto............................................................................14 Cele ...............................................................................................14 Strategia SMART w realizacji celów ................................15 Wzbogacona strategia SMART ............................................16 Złodzieje czasu .......................................................................17 Matryca Eisenhowera .............................................................18 Harmonogram dzienny .........................................................20 Skuteczność w zarządzaniu czasem — podwajanie czasu ....................................................................20 Technologia w służbie zarządzania czasem ...................21 Planujmy odpoczynek i relaks.............................................21 2. Zarządzanie stresem ................................................... 23 Czym jest stres? ......................................................................23 Jakie są objawy stresu? .......................................................24 Dobry i zły stres ........................................................................25 Co to jest Posttraumatic Stress Disorder?..........................26 Zapobieganie stresowi. Jak sobie radzić ze stresem? ...27 Funkcja stresu ...........................................................................27 Radzenie sobie z lękiem wywołującym stres.................28 Stres w czasie kryzysu ............................................................29 Zarządzanie stresem w pracy............................................30 Objawy stresu ...........................................................................30 Dieta, alkohol i nikotyna .......................................................31
  • 4. Sen a stres...................................................................................32 Redukcja stresu ........................................................................32 Inteligencja emocjonalna a przeciwdziałanie stresowi .................................................32 Inteligencja emocjonalna w miejscu pracy ....................33 Redukcja stresu poprzez niwelowanie złych nawyków .........................................................................34 Sposoby na organizację zadań w miejscu pracy ..........36 Styl życia jako antidotum na stres .....................................37 Poprawa komunikacji sposobem na zmniejszenie stresu...........................................................37 Ćwiczenia antystresowe do samodzielnego wykonywania ............................................................................38 3. Wypalenie zawodowe....................................................................43 Co to jest wypalenie zawodowe — definicja ..............43 Przyczyny wypalenia ..............................................................45 Etapy radzenia sobie z wypaleniem zawodowym .......45 Różnica między stresem a wypaleniem zawodowym 46 Przyczyny wypalenia związane z pracą ..........................46 Przyczyny wypalenia związane ze sposobem życia ...47 Cechy osobowości mogące przyczynić się do wypalenia zawodowego.................................................47 Symptomy wypalenia zawodowego ................................47 Zapobieganie wypaleniu zawodowemu ........................49 4. Motywowanie pracowników ..................................... 53 Geneza zjawiska motywacji ..............................................53 Przegląd klasycznych teorii dotyczących motywacji54 Koncepcje empiryczne ..........................................................54 Interakcjonizm ..........................................................................56 Model sytuacjonistyczny ......................................................56 Model walki klas Karola Marksa..........................................56 Model zewnętrznych ograniczeń Croziera .....................57 Ograniczenia modeli ..............................................................57 Motywy ludzi ..........................................................................57
  • 5. Przegląd kluczowych czynników kierujących ludzkimi zachowaniami.................................57 Uczenie się zachowań ............................................................58 Motywacja zewnętrzna versus motywacja wewnętrzna.............................................................................60 Opis zjawiska .............................................................................60 Motywacja a zmiana.............................................................61 Fazy podjęcia działania w obliczu zmiany ......................61 Podświadomość a czynnik motywacyjny ....................62 Teoria potrzeb nabytych (McClelland)...........................63 Opis zjawiska .............................................................................63 Określenie sposobów motywowania dla różnych osób ...................................................................64 Uczucia ........................................................................................64 Obrona.........................................................................................64 Feedback od innych osób oraz dialog wewnętrzny ...64 Dlaczego warto stosować zasady motywowania pracowników? .......................................................................65 Motywacja jest kluczem do poprawy wydajności .......65 Najważniejsze motywatory ...............................................66 Teoria ERG (Alderfer)...............................................................67 Teoria potrzeb nabytych (McClelland) .............................69 Teoria dwuczynnikowa (Herzberg) ...................................71 Teoria dóbr .................................................................................71 Teoria wzmocnienia ................................................................73 Teoria oczekiwań (Vroom) ....................................................73 Koncepcja motywacji Taylora .............................................75 Teoria Mayo................................................................................76 Teoria motywacji Maslowa i Herzberga...........................77 Teoria Motywacji Herzberga ................................................79 Teoria X i Y McGregora ...........................................................80 5. Rola menedżera w zarządzaniu grupą pracowniczą .. 81 Co to jest grupa pracownicza? .........................................81
  • 6. Korzyści ......................................................................................83 Dlaczego praca w grupie jest skuteczniejsza? ..............83 Rozwój grupy ............................................................................84 Poziom wydajności grupy ....................................................85 Zarządzanie grupą ..................................................................85 Implementacja modelu zarządzania grupą ...................86 Organizacja grupy pracowniczej........................................86 Zadania menedżera w procesie zarządzania grupą pracowniczą..................................................................87 Inteligencja emocjonalna .....................................................87 Zarządzanie a wydajność zespołu .....................................89 Cechy skutecznego menedżera w procesie zarządzania grupą pracowniczą..................................................................89 Burza mózgów jako narzędzie zarządzania procesem grupowym w kontekście generowania pomysłów ...91 Przyczyny popularności metody........................................92 Konflikty a komunikacja w grupie .....................................92 Czy jako menedżer zespołu potrafię określać i definiować problemy? .........................................................93
  • 7. Przedmowa Książka ta jest próbą spojrzenia na pracę menedżera, ale także na każdą inną pracę wymagającą dużych na- kładów energii, funkcjonowania w warunkach stresu, na „pełnych obrotach”, z psychologicznego punktu widzenia. Pozycja podzielona jest na 5 obszarów te- matycznych. Pierwszy z tych obszarów koncentruje się na zarządzaniu czasem, czyli na pytaniach: czym jest dla nas czas, w jaki sposób go sobie organizujemy i w jaki sposób możemy go wykorzystać w pracy oraz w życiu osobistym tak, abyśmy mogli mieć go więcej i aby nasze życie było bardziej komfortowe. Drugi z obszarów koncentruje się na zagadnieniach doty- czących stresu, czyli na wszystkim tym, co wiąże się z funkcjonowaniem w trudnych warunkach wymaga- jącej pracy, w poczuciu przeciążenia i wrażenia, że ży- jemy za szybko. Część ta pozwoli Czytelnikowi dowie- dzieć się, czym właściwie jest stres, dlaczego odgrywa on w naszym życiu zawodowym tak ważną rolę i jak możemy nad nim pracować. Trzeci obszar skupiony jest na zagadnieniach wypalenia zawodowego, co jest istotne szczególnie dla osób, które pełnią odpowie- dzialne funkcje i osób pracujących z ludźmi. Część ta podpowie, kiedy zaczyna nam zagrażać syndrom 7
  • 8. Marek Tomzik wypalenia zawodowego, i w jaki sposób zapobiegać wypaleniu, gdy zauważymy wczesne jego objawy. Ukaże nam także sposoby na walkę z wypaleniem zawodowym oraz wskaże, które grupy są szczególnie zagrożone tym syndromem. Czwarty, przedostatni obszar skoncentrowany jest na sprawach związanych z motywowaniem pracowników. Dowiesz się z niego, jak skutecznie motywować podległych Ci pracowni- ków w taki sposób, aby byli oni zadowoleni ze swojej pracy, a Ty zadowolony z ich pracy. Ostatnia wreszcie część zajmuje się zagadnieniami związanymi z pracą menedżera w kontekście zarządzania zespołem pra- cowników. Mam nadzieję, że całość niniejszej publi- kacji da Ci spójny obraz współczesnego menedżera lub osoby piastującej odpowiedzialną funkcję w or- ganizacji czy firmie, i pozwoli na polepszenie jakości wykonywanej pracy. Autor
  • 9. 1. Zarządzanie czasem Możesz dokonać zmian. Możesz rzucić pracę, zosta- wić rodzinę, zamieszkać w Bieszczadach i malować krajobrazy. Możesz. Ale prawdopodobnie tego nie zrobisz i chyba nie powinieneś. Dlatego powinieneś przeczytać ten rozdział, który pozwoli Ci na bardziej skuteczne ustrukturyzowanie czasu i zwiększy Twój komfort w stresującym życiu codziennym. Zarządza- nie czasem jest chyba najbardziej ważne dla osób, które zarządzają ludźmi. Czyli właśnie dla Ciebie. Zarządzanie czasem a nasza życiowa przestrzeń Większość menedżerów zwykle ciężko pracuje, często kosztem życia prywatnego. Mimo to niemal połowa ich wysiłków nie przynosi konkretnych rezultatów. Mieliby realną szansę poprawy swojej sytuacji, gdyby zmienili strukturę wykorzystania swojego czasu. Waż- nym aspektem zarządzania czasem jest planowanie przyszłości. Niekiedy skuteczne zarządzanie czasem wymaga więcej czasu na wprowadzenie reorganiza- cji własnego życia. Pierwszym krokiem w kierunku skutecznego zarządzania czasem jest uporządkowa- 9
  • 10. Marek Tomzik nie miejsca pracy i domu. Nawet jeśli nasz harmono- gram jest dobrze ułożony, ale przestrzeń w biurze lub w domu jest zorganizowana w nieodpowiedni spo- sób, nie będziemy mogli dobrze organizować swojej pracy, bo nie da się pracować wydajnie w chaotycz- nym miejscu. Po uporządkowaniu biura i domu na- stępnym krokiem w zarządzaniu czasem jest spojrze- nie na wszystko z perspektywy spraw do załatwienia w ciągu tygodnia. Każdy szczegół powinien być zapi- sany, wliczając w to czas potrzebny na prysznic, ubra- nie, dojazdy, uczestnictwo w zebraniach, wykonywa- nie połączeń telefonicznych, sprzątanie, gotowanie, odbieranie dzieci ze szkoły i posiłki. Uwzględnijcie w kalendarzu również czas na rozrywkę i ćwiczenia, takie jak siłownia, spacer, a także czas poświęcany na oglądanie telewizji. Dlaczego powinniśmy planować? Przeciętny mieszkaniec Europy w swoim życiu spę- dza:  7 lat w łazience;  6 lat na jedzeniu posiłków;  5 lat w kolejkach;  3 lata na spotkaniach;  2 lata na rozmowach telefonicznych;  8 miesięcy na czytaniu maili reklamowych;  6 miesięcy na postojach na czerwonym świetle. Więc spędzisz jeszcze dużo czasu, czekając na czer- wonym świetle, na siedzeniu w poczekalniach czy 10
  • 11. 1. Zarządzanie czasem stojąc w kolejce. Jeżeli więc chcesz skrócić nieco czas spędzony na czynnościach wymienionych powyżej, powinieneś nauczyć się dokładnie planować swój cenny czas. W czym pomaga planowanie?  Zapewnia większe ukierunkowanie na konkretnie sprawy, większą efektywność i skuteczność.  Porządkuje dzień, wprowadza ład w nasze życie.  Koncentruje strategię działania wokół naszej wi- zji.  Zwiększa wydajność i skuteczność pracy. Skuteczne sposoby na zarządzanie czasem Wielu ludzi codziennie tworzy listy zadań, jednak aby skoncentrować swój czas na tym, co jest naprawdę ważne, czyli zgodne z naszymi celami, należy uświa- domić sobie (najlepiej zapisać!) to, co staramy się osiągnąć poprzez główne cele. Zanotuj 3 lub 4 plany miesięczne, które chciałbyś uzyskać. Pomogą Ci one osiągnąć zamierzone cele. 1. Zapisuj, co jest najważniejsze — kluczowe cele, nad którymi pracujesz — to pozwoli Ci na okre- ślenie właściwego kierunku działań. 2. Świadomie zaplanuj czas: za pomocą 3 lub 4 mie- sięcznych i tygodniowych planów. 3. Wybierz sposób zapisywania planów tak, abyś miał do nich łatwy dostęp, np. zapisuj swój har- monogram w kalendarzu, telefonie komórkowym lub stwórz system notatek. 11
  • 12. Marek Tomzik 4. Zapisuj wszystko w swoim organizerze ołówkiem, na wypadek zmiany planów. 5. Unikaj podporządkowania harmonogramowi. Fakt, że coś już zostało wprowadzone, nie ozna- cza, że nie można tego przesunąć lub wykreślić. 6. Okresowo sprawdzaj skuteczność Twojego har- monogramu. Jednym ze sposobów, aby ocenić, jakie postępy do- konują się w naszym planowaniu, jest przechowywa- nie zapisków przez jakiś okres, a następnie weryfiko- wanie, jak spędziliśmy ten czas. Te zapiski mogą być środkiem do posegregowania naszych myśli i upo- rządkowania spraw. W ten sposób możesz zdobyć wiedzę na temat wykorzystania czasu i może okazać się to najlepszym sposobem na podniesienie Twojej produktywności. Z biegiem czasu prowadzenie osobi- stego dziennika stanie się sposobem na określenie po- stępu działań, a także na lepsze zarządzanie czasem. Tworzenie zrównoważonego harmonogramu Przeanalizuj zajęcia, obowiązki i codzienne zadania. Nadmiar zadań to prosty sposób na pojawienie się stresu. Postaraj się odnaleźć równowagę pomiędzy pracą a życiem rodzinnym. Dobrym sposobem jest znalezienie sobie ciekawego hobby. Dobrze jest także unikać planowania nieistotnych rzeczy oraz unikać planowania wszystkich obowiąz- ków na jeden dzień. Jeśli masz zbyt dużo obowiąz- ków, należy dokonać podziału między zadaniami na priorytety oraz obowiązki, które nie są są bardzo waż- 12
  • 13. 1. Zarządzanie czasem ne i można je odłożyć na później. Między zadaniami nieistotnymi i zadaniami, które są naprawdę ważne. Sprawy najmniej pilne należy umieścić u dołu listy rzeczy do wykonania lub, jeżeli to możliwe, całkowi- cie je wyeliminować. Spróbuj wcześniej wyjechać do pracy 10–15 minut może zadecydować o jakości Twojego dnia pracy. Lepiej przyjechać do pracy wcześniej, spo- kojnie przeczytać pocztę i trochę się zrelaksować, niż pędzić do pracy, narażając się dodatkowo na mandat. Nie przysparzaj sobie dodatkowego stresu poprzez pośpiech i złą koordynację. Harmonogram priorytetów W skutecznym planowaniu bardzo istotną sprawą jest określenie naszych priorytetów. Określ harmo- nogram najcięższych zadań do wykonania w czasie godzin najbardziej produktywnych, czyli wtedy, kie- dy przebywasz w pracy. Spróbuj określić przedziały czasu, które można wykorzystać do pracy nad projek- tami, które wymagają intensywnej koncentracji. Często, gdy planujemy czas, stwierdzamy, że zostaje nam go na sen bardzo mało. Efekt jest taki, że wiele działań pomijamy lub eliminujemy. Określenie prio- rytetów działań w skali od 1 do 3, gdzie 1 to sprawa priorytetowa, 2 — mniej ważna, a 3 — najmniej ważna, może pomóc w realizacji ustalonych priorytetów. Skuteczne zarządzanie czasem wymaga trzymania się harmonogramu zadań, które zostały uznane za waż- 13
  • 14. Marek Tomzik ne. Prowadzenie kalendarza i codzienne planowanie jest pomocne, aby skoncentrować się na zadaniach, ale równie ważna jest samodyscyplina w konse- kwentnym codziennym planowaniu na nowo dzia- łań na przyszłość. Najlepsza lista rzeczy do zrobienia nie pomoże komuś, kto nie robi codziennych planów i w sposób systematyczny ich nie realizuje. Dobrym sposobem na radzenie sobie z wyzwaniami w pracy jest także technika łamania dużych projektów na mniejsze, które mogą być przetwarzane w krót- szych przedziałach czasowych. Możesz nie mieć 5 go- dzin na stworzenie raportu, ale w 20 minut możesz napisać jego zarys i wrócić do niego później. Zasada Pareto Zasada ta na pewno pomoże Ci w planowaniu czasu. Powinieneś stosować ją jako zasadę nadrzędną. Zo- stała ona stworzona przez włoskiego ekonomistę Vil- freda Pareto. Reguła Pareto to inaczej reguła 80 : 20. Zasada ta mówi, że 80% wyników pochodzi z 20% wysiłków. Nie wszystkie zadania, które wykonujemy, są tak samo ważne dla osiągnięcia naszych celów. Stosując zasadę Pareto, możemy się skupić na 20% zadań, które przyniosą nam największą korzyść. Cele Ważne cele to te, które najbardziej wpływają i decy- dują o jakości naszego życia. Zbyt często wyznacza- my sobie konkretne cele (np. przejście na dietę lub zrównoważenie budżetu) i mamy nadzieję, że uda 14
  • 15. 1. Zarządzanie czasem się nam je zrealizować, ale często przeszkadza nam w tym zbytnia chaotyczność, a po pewnym czasie nawet o nich zapominamy; aby temu zapobiec, po- winniśmy określić kilka głównych kategorii naszych celów (np. kariera, rodzina, zdrowie, finanse, hob- by itp.). Następnie powinniśmy spisać 4 lub 5 ta- kich głównych kategorii na kartce papieru, a później podzielić te kategorie na mniejsze cele do osiągnię- cia oraz wyznaczyć sobie na ich realizację określony czas. Jeżeli będziemy co jakiś czas zaglądać do spisu naszych celów, pomoże nam to w zapamiętaniu ich oraz obserwowaniu działań, które podejmujemy, aby je zrealizować. Na początku powinniśmy stworzyć listę wszystkich możliwych działań, które mogłyby pomóc w osią- gnięciu celu. Po drugie, należy wyznaczyć priorytety naszych działań. Tutaj pomocne byłoby wysłuchanie opinii współmałżonka lub kogoś bliskiego. Jeśli osoba ta troszczy się o nas, to na pewno pozostanie obiektyw- na i pomoże nam podjąć działania, dzięki którym pój- dziemy w kierunku pożądanych rezultatów. Po trzecie, próbujmy realizować działania o wyższym priorytecie w danym dniu. Pamiętajcie o regule 80 : 20 — trzeba skupić 20% swojego czasu na działania priorytetowe, a 80% pozostawić na rzeczy mniej ważne. Strategia SMART w realizacji celów Aby realizować nasze postanowienia skutecznie, mo- żemy użyć techniki SMART. Technika ta polega na określeniu naszego zamierzenia jako celu: 15
  • 16. Marek Tomzik Specific (sprecyzowany) — cel musi dotyczyć ściśle określonego (zdefiniowanego) obszaru działalności. Measurable (mierzalny) — cel musi być mierzalny, czyli możliwy do ujęcia ilościowego (jest to jedna z najważniejszych cech konstrukcji celów strategicz- nych). Acceptable (akceptowalny) — cel musi być możli- wy do zaakceptowania przez zaangażowane strony (np. wykonawców, zleceniodawców). Realistic (realistyczny) — najbardziej ambitny cel musi być możliwy do wykonania. Time bound — (określony w czasie) cel musi być określony czasowo w sensie rozpoczęcia i zakończe- nia (dotyczy to także etapów realizacyjnych)1. Wzbogacona strategia SMART W celu zwiększenia skuteczności strategii SMART możemy posłużyć się poniższą typologią; aby nasze cele były jeszcze bardziej skuteczne, powinniśmy za- tem stawiać sobie cele, które są:  Jasne (nie ogólnikowe) i zrozumiałe, a więc wie- my dokładnie, co robić.  Trudne, więc będziemy zachęcać, przy realizacji tego zadania nie można się nudzić.  Osiągalne, więc takie, które prawdopodobnie po- wiodą się. 1 Por. http://www.controlling.info.pl/artyk/pokaz_artykul. php3?nr=51_2 [dostęp 10.02.2011]. 16
  • 17. Dlaczego warto skorzystać z pełnej wersji książki? Chyba każdy adept szkoły biznesu marzy, by jak najszybciej zająć sta- nowisko menedżera. Co zaskaku- jące, niejednokrotnie za najwięk- szych pechowców uważają się ci, którym ta sztuka się… powiodła! Okazuje się bowiem, że zarządza- nie to pojęcie bardzo rozbudo- wane, wymagające od zarządza- jącego licznych niecodziennych talentów. Celem niniejszej publikacji jest uświadomienie wszystkim ak- tualnym oraz potencjalnym menedżerom, że trafność podej- mowanych przezeń decyzji jest w istocie wypadkową pięciu kluczowych czynników sukcesu, a więc tytułowych filarów. Tym samym jest to jedyny tego typu poradnik na rynku, z któ- rego dowiesz się m.in.: ) Jak podwajać czas? ) Jak zamieniać stres w zjawisko pozytywne? ) Jak skutecznie kontrolować i motywować podwładnych? ) Jak uformować najefektywniejszą grupę zadaniową? ) W jaki sposób uporać się z problemem wypalenia zawo- dowego? Nie zwklekaj, zamów już teraz pełną wersję publikacji: http://www.zlotemysli.pl/pub/5-filarow- skutecznego-menedzera/marek-tomzik.html
  • 18. Zrobię to dzisiaj! Bartłomiej Popiel Czy Ty też chcesz przestać odkła- dać najważniejsze rzeczy w swo- im życiu na później? Jednym z największych marzeń ludzi na całym świecie jest uwol- nienie się od nawyku odkładania wszystkiego na potem. Nieważne, czy pracujesz w domu, czy na eta- cie. Możesz nawet być osobą bez- robotną, a i tak prawdopodobnie kilka razy w tygodniu masz świadomość, że można było bar- dziej się zmobilizować i zrobić wszystko na czas. Na szczęście jest w Polsce osoba, która perfekcyjnie poradziła sobie z prokrastynacją. Bartek Popiel jest człowiekiem, który pracuje 3 godziny dziennie i osiąga wyniki, o jakich mogą ma- rzyć ci, którzy pracują po 12 godzin i sami są morderczo zapra- cowani. Czy można więc wyeliminować nawyk odkładania? Po lekturze „Zrobię to dzisiaj” zrozumiesz, jak prawdopodobnie niewiele trzeba, aby to raz na zawsze zmienić. Odkryjesz sprawdzone metody na zbudowanie prawdziwie efektywnego życia. Za chwilę otrzymasz na własność klucz do osobistej skuteczności, tak aby bez problemu wykonywać zle- cone zadania. Wszystko po to, aby mieć więcej czasu dla siebie i bliskich. Zrób to dziś, dokładnie w tej sekundzie. Książkę możesz zamówić na stronie wydawnictwa Złote Myśli: http://zrobie-to-dzisiaj.zlotemysli.pl
  • 19. Sztuka przyciągania ludzi Miłosz Karbowski Udanego życia z innymi możesz się nauczyć jak gry na gitarze. Wierzę, że ta książka pozwoli Ci być kimś wyjątkowym dla siebie samego i dla Twojego otoczenia Każdy z nas chce być szczęśliwy. „Sztuka przyciągania ludzi” to re- cepta na osiągnięcie tego stanu. Tylko będąc w dobrych relacjach z innymi, możemy go uzyskać. Ta fascynująca lektura stanowi zbiór reguł, które jak koktajl owocowy są źródłem lepszego, bo opartego na zdrowych zasadach, życia społecznego. Dzięki niej, wykazałam inicjatywę i pogodziłam się z przyjaciółką. Jeden z fragmentów sprawił też, że zdecydowałam się odświeżyć za- niedbane kontakty towarzyskie. — Małgorzata Myszkowska, socjolog, polonista „Sztukę przyciągania ludzi” pochłonąłem jednym tchem. Bardzo interesują mnie publikacje o takiej tematyce, a tę czytało mi się wyjątkowo dobrze. Zawiera szeroką, uporządkowaną wiedzę, której musiałbym szukać w wielu różnych książkach. Jestem instruktorem tenisa i na co dzień staram się umiejętnie dotrzeć do moich uczniów. Stosując rady z książki Miłosza, znacznie po- prawiłem jakość relacji z podopiecznymi, a co za tym idzie, całej pracy. Łatwiej mi się z nimi porozumieć, a ta lepsza komunikacja daje efekty na treningach. Gorąco zachęcam do przeczytania tej publikacji. — Piotr Dzikiewicz, trener tenisa ziemnego Książkę możesz zamówić na stronie wydawnictwa Złote Myśli: http://sztuka-przyciagania-ludzi.zlotemysli.pl
  • 20. Program rozwoju firmy Marek Zabiciel Czy zastanawiałeś się kiedykol- wiek, dlaczego tylko nieliczne firmy nie mają problemów z pozy- skiwaniem klientów? Na pewno znasz z „własnego po- dwórka” firmy, które wydawać by się mogło w magiczny sposób przyciągają tłumy klientów. Wła- ściciele tych biznesów nie muszą obawiać się recesji czy kryzysu fi- nansowego. Jeżeli prowadzisz własną firmę, lub masz zamiar rozpocząć własna działalność to prawdopodobnie za głów- ny cel stawiasz sobie generowanie coraz większych zysków. I wiesz co? Tak naprawdę jest to o wiele łatwiejsze niż Ci się wydaje. Jedną z najskuteczniejszych strategii osiągnięcia tego celu zdradza w swojej książce Marek Zabiciel. Autor wielu cenio- nych w Polsce książek o tematyce biznesowej i motywacyjnej. Autor przedstawia sprawdzony i autorski model „Przyjaznej Firmy”. Dowiesz się z niej ) jak budować stała listę zadowolonych klientów? ) w jaki sposób przyciągać ludzi, którzy zostawią u Ciebie więcej pieniędzy? ) co zrobić, żeby klienci stale wracali i działali jak żywa rekla- ma twojej firmy? ) jak zarządzać firmą, aby Tobie i twoim współpracownikom dawał dużo satysfakcji z pracy. Książkę możesz zamówić na stronie wydawnictwa Złote Myśli: http://rozwoj-firmy.zlotemysli.pl