2. Что такое У-ШУ
• У-шу - комплекс гимнастических
упражнений; хотя они, по сути,
составляют единую, целостную
систему физического и
духовного совершенствования!
3. У-ШУ
• У-шу - это, прежде всего гимнастика для ума,
тела и духа. Гимнастика ушу популярна в Китае,
где и зародилось это течение, главная
особенность заключается в том, что
гимнастикой ушу, могут заниматься люди всех
возрастов, независимо от физических данных,
пола и телосложения. При занятиях
гимнастикой тренируются все группы мышц т.к.
нагрузка распределяется равномерно. Занятия
гимнастикой у-шу, доступны не только опытным
физкультурникам, но всем, кто стремится
укрепить собственное здоровье и избавиться от
целого багажа хронических заболеваний.
6. Известные мастера У-шу
Мяосин (1875—1933)
Он нарушил
традицию
непередаванияя
вовне секретных
техник, стал
широко обучать
монахов и мирян,
распространять
шаолиньское У-шу.
7. Известные мастера У-шу
Чэнь Гунчжэ (1880-?)
В 1957 году был гостем
на Всекитайском
чемпионате по ушу, по
возвращении в Гонконг
написал «Историю
китайского ушу», в
основном
посвященную 50-
летней истории
Ассоциации Цзинъу.
