2. Op zoek naar een sportieve uitdaging?
Zijn jouw grenzen overschreden en wil je je kracht en zelfvertrouwen terugwinnen en
aanmerkelijk verbeteren?
Wil jij als vrouw je mannetje staan in iedere situatie?
Lady Seals combineert KAPAP, Bootcamp en Israëlisch kickboksen
in een intensief programma voor vrouwen die het heft in eigen hand nemen.
Versterk je weerbaarheid, je spierkracht, je uithoudingsvermogen,
je fysieke en mentale kracht.
Verleg je grenzen en baken ze voor eens en voor altijd af.
3. Wat is LADY SEALS
De cursus LADY SEALS is speciaal ontwikkeld om vrouwen, al dan niet met nare ervaringen,
weerbaar te maken in iedere situatie.
In 20 lessen van 1,5 uur leer je je grenzen aan te geven en te bewaken en leer je technieken
aan waarmee je jezelf effectief kunt verdedigen.
De technieken zijn eenvoudig aan te leren.
Het resultaat? Meer ZELFVERTROUWEN en een grotere WEERBAARHEID.
4. Iedereen moet weerbaar zijn en met een gevoel van veiligheid kunnen deelnemen aan onze
maatschappij. Dat is de visie van master Fred Witkamp, directeur Zelfverdedigingsinstituut
Witkamp. De door hem ontwikkelde methode is geschikt voor iedereen: jong en oud.
Samen met zijn partner Erika Witkamp- Terpstra verzorgt Witkamp
met zijn team instructeurs -instructrices al jarenlang succesvol zelfverdedigingscursussen
voor vrouwen .
5. LADY SEALS HEEFT DE VOLGENDE ONDERDELEN IN ZICH:
KAPAP
BOOTCAMP
ISRAËLISCH KICKBOKSEN
6. Waar in de KAPAP lessen de nadruk ligt op het aanleren van zelfverdedigingtechnieken
gebaseerd op de beperking van het lichaam, stimuleert Lady Seals als driedelig programma
de fysieke en mentale kracht.
Het is bedoeld om het toedienen van overtuigende pijnprikkels
aan te leren door middel van drills en het plezier van een sterk lichaam te ervaren.
In eerst instantie is het ontwikkeld voor vrouwen, omdat het minder in hun natuur
ligt om (gepast)geweld in te zetten, maar voor mannen is het net zo geschikt.
7. Kapap en Ladyseals leren U wat UW grenzen zijn, ze te verleggen om sterker te worden en te
beschermen als dat nodig is.
Het opzoeken van fysieke grenzen en het uitdagen van het uithoudingsvermogen, heeft een
prachtige wisselwerking op de geest.
Beide worden sterker, flexibeler en eenduidig.
8. Lady Seals verhoogt fysieke kracht en dit heeft onmiskenbaar effect op het zelfvertrouwen
van de beoefenaar.
De algehele weerbaarheid wordt dermate gestimuleerd waardoor mentale uitstraling,
fysieke conditie en beheersing van KAPAP een krachtige drie-eenheid vormen.
9. EN NA VEEL BLOED, ZWEET EN TRANEN
DE BELONING
EEN 2-3 OF 4 DAAGSE “LADY SEALS” BIVAK!!!!
10. “Iemand die zichzelf kan beschermen,
straalt mentale overwicht uit.”
DOELSTELING LADY SEALS BIVAK:
•Discipline
•Fysieke gesteldheid
•Mentaal gesteldheid
•Zelfvertrouwen
•Veiligheid
•Weerbaarheid
•Groepsgevoel
•Kunnen functioneren binnen een groep
•Zelfverdediging
•Gevechtsklaar
11. LADY SEALS IS DÉ WHOLE BODY WORKOUT
EN
IS ULTIMATE IN COMBINATIE MET KAPAP!
12. JE BENT EEN VROUW, JE STAAT JE MANNETJE.
OOK ALS GROEP ( max.20)
Durf jij het aan? Schrijf dan in voor een workshop!
06-30802916
13. WIJ ZOEKEN JOU!
Word instructrice!!
Voor onze cursussen Lady Seals .
(fysieke training met als onderdelen KAPAP , Bootkamp, Israëlisch kickboksen)
zoeken wij instructeurs m/v.
Ben je gezond, fit, enthousiast en wil je opgeleid worden tot instructeur?
Kom dan naar onze wervingsdag en laat tijdens de vier uur durende groepsles
zien wat je waard bent.
Word je niet geselecteerd, dan ontvang je een gratis workshop KAPAP van
Moshe Galisko, de grondlegger en president
van de International KAPAPAssociation (IKA) Israël in 2012 te Lelystad.
Durf jij het aan? Schrijf dan in voor de wervingsdag
06-30802916
Mentale uitstraling,Fysieke conditie en Beheersing van Kapap ,een krachtige drie-eenheid
14. COMBAT MUST BE SIMPLE
REALITY BASED SELF-DEFENSE COMBAT
MINIMUM TRAINING TIME
MAXIMUM TRAINING RETENTION
PROVEN RESULTS
BASIC, INTERMEDIATE AND ADVANCED LEVELS
INSTRUCTOR DEVELOPMENT PROGRAMS
ISRAELI FACE TO FACE COMBAT
PLACE: LELYSTAD ( HOLLAND )
KRAV PANIM EL PANIM
REALISTIC TRAINING SIMPLE,
EFFECTIVE TECHNIQUES
EFFECTIVE TRAINING METHODS
Master International KAPAP Association
Fred Witkamp
IKA-NL-610313127
