2. CHI È ARIANNA?
• NATA IL 1/1/1992
• INIZIO ATTIVITÀ SPORTIVA PRE-AGONISTICA A 7 ANNI (GINNASTICA
RITMICA)
• 2003 - PRIMO TITOLO ITALIANO INDIVIDUALE ASSOLUTO
• 2003-2006 VARI PODI ITALIANI DI SPECIALITÀ
• 2007 – ALTRO TITOLO ITALIANO INDIVIDUALE ASSOLUTO E DI SQUADRA
• 2007 – INIZIO ATTIVITÀ AGONISTICA
• 2008-2013 GINNASTA TITOLARE IN CAMPIONATI SERIE A1 E A2
• 2012 – DOPO VARI PODI NAZIONALI INDIVIDUALI, MI LAUREO CAMPIONESSA
ITALIANA NELLA SPECIALITÀ CLAVETTE
3.
4. • 2014 – TERMINE CARRIERA E INIZIO ATTIVITÀ DI ALLENATRICE, CON
BAMBINE DAI 4 ANNI IN SU
• 2015 – INIZIO NUOVA AVVENTURA NELL'AMBITO DELLA GINNASTICA
ESTETICA COME GINNASTA.
• 2016 – PARTECIPAZIONE AL CAMPIONATO DEL MONDO A BRNO
• 2017 – PARTECIPAZIONE AD UNA TAPPA DELLA WORLD CUP A PADOVA E AL
CAMPIONATO DEL MONDO A HELSINKI
5.
6. FORMAZIONE
• DIPLOMA DI LICEO SCIENTIFICO, CON IL MASSIMO DEI VOTI
• LAUREA IN SCIENZE MOTORIE, SPORT E SALUTE, CON 110 E LODE
• DIPLOMA DI MCB (MASSAGGIATORE E CAPO BAGNINO DEGLI
STABILIMENTI IDROTERAPICI)
7. COS'È LA MASSOTERAPIA?
• ARTE AUSILIARIA DEL SISTEMA SANITARIO NAZIONALE
• SI PUÒ ESERCITARE SIA IN AMBITO PUBBLICO CHE PRIVATO
• COME DA REGIO DECRETO:
" I CONTESTI IN CUI IL PROFESSIONISTA ESERCITA TALE PROFESSIONE
SONO QUELLI OVE RICHIESTO UN TRATTAMENTO MEDIANTE MASSAGGIO
MANUALE FINALIZZATO AL RIPRISTINO DELLA SALUTE E AL BENESSERE
DELLA PERSONA "
• TERAPIA MANUALE E IDROTERAPIA
• NON SI OCCUPA DI RIABILITAZIONE
8. MASSAGGIO RILASSANTE
• DONA BENESSERE A CHI LO RICEVE
• RIGUARDA SIA IL LIVELLO EPIDERMICO SIA GLI STRATI DI TESSUTI
PROFONDI
• RILASSA LA MUSCOLATURA, FAVORISCE LO SCORRIMENTO DEI LIQUIDI
CORPOREI (EVITA RISTAGNI), ELASTICIZZA E ALLUNGA MUSCOLI E
ARTICOLAZIONI
• CONTROINDICAZIONI: TRAUMI RECENTI, PROCESSI INFIAMMATORI
ACUTI, GRAVI FLEBOPATIE, INSUFFICIENZA CARDIACA CON EDEMA ARTI
INFERIORI, FEBBRE, VERTIGINI, NAUSEA, CEFALEA, EMICRANIA,
NEOPLASIE, DERMATITI
9. MASSAGGIO CLASSICO
(DECONTRATTURANTE)
• CLASSICO MASSAGGIO DECONTRATTURANTE, STA ALLA BASE DI
TIPOLOGIE DI MASSAGGIO PIÙ SPECIFICHE (MIOFASCIALE, SPORTIVO)
• MEDESIME CONTROINDICAZIONI DEL MASSAGGIO RILASSANTE
10. MASSAGGIO MIOFASCIALE
• MASSAGGIO PIÙ SPECIFICO; TRATTA IL MUSCOLO E LA FASCIA
CONNETTIVALE, CHE AGISCONO COME UNA SOLA UNITÀ SIA A LIVELLO
FUNZIONALE CHE STRUTTURALE
• EVOLUZIONE DEL MASSAGGIO DECONTRATTURANTE, SI USA IN CASO DI
PROBLEMATICHE SPECIFICHE: ADERENZE, ARTROSI, CICATRICI, PIEDE
PIATTO, PUBALGIA, LOMBALGIA, LOMBO-SCIATALGIA, CERVICALGIA,
SCOLIOSI, EPICONDILITE...
• LE CONTROINDICAZIONI SONO LE MEDESIME; IN CASO DI STIRAMENTI,
STRAPPI MUSCOLARI, LUSSAZIONI, ECC. OSSERVARE LE GIUSTE
TEMPISTICHE E PRECAUZIONI PRIMA DI SOMMINISTRARE UN
TRATTAMENTO
11. MASSAGGIO SPORTIVO
• SI CONTRADDISTINGUE PER LA TIPOLOGIA DI SOGGETTI A CUI È RIVOLTO:
GLI ATLETI
• EFFETTI: MIGLIORE IRRORAZIONE TISSUTALE, RIDUZIONE TENSIONI
MUSCOLARI, PREVENZIONE INFORTUNI, PREPARAZIONE ALL'ATTIVITÀ
FISICA, MIGLIORAMENTO MOBILITÀ ARTICOLARE
• PRE-GARA: TRA 24 E 48H PRIMA DELLA COMPETIZIONE, STIMOLANTE, BREVE
DURATA, POCO PROFONDO
• INFRA-GARA: DURANTE PAUSE COMPETIZIONE, RIPRISTINA IDEALE
CONDIZIONE MUSCOLARE
12. • POST-GARA:
• IMMEDIATO: PRATICATO IMMEDIATAMENTE DOPO SFORZO FISICO, ELIMINA
AFFATICAMENTO MUSCOLARE, ACCELERA TEMPI DI RECUPERO, LEGGERO,
DURATA 20 MIN CIRCA
• AD AZIONE DEFATICANTE: PRATICATO NEI DUE GIORNI SUCCESSIVI ALLO
SFORZO, RIPRISTINA CONDIZIONE FISIOLOGICA DELLE STRUTTURE MUSCOLO-
TENDINEE, DECONGESTIONA TESSUTI, LENTO E PROFONDO, DURATA DA 30 A
60 MINUTI
13. LINFODRENAGGIO
• COMPLETAMENTE DIFFERENTE DAI PRECEDENTI MASSAGGI: LENTO E SENZA
APPLICAZIONE DI FORZA (PRESSIONE MINIMA SUFFICIENTE A MOBILIZZARE
LA CUTE RISPETTO AGLI STRATI SOTTOSTANTI)
• AGISCE SULLA CIRCOLAZIONE LINFATICA
• UTILIZZI: ELIMINAZIONE RISTAGNI, GAMBE GONFIE, CELLULITE, SINUSITE,
ELIMINAZIONE EDEMA POST TRAUMA O INTERVENTO, ATTENUAZIONE
DISTURBI SONNO E STRESS (EFFETTO RILASSANTE SU SISTEMA NERVOSO)
• CONTROINDICAZIONI: INFEZIONI ACUTE, FEBBRE, ASMA (PER AZIONE
VAGOTONICA, RISCHIO CRISI), INSUFFICIENZA CARDIACA, INSUFFICIENZA
RENALE, TUMORI, MESTRUAZIONI E CISTI OVARICHE (SOLO PER
TRATTAMENTO ADDOME)
14. MASSAGGIO IN GRAVIDANZA
• MASSAGGIO RILASSANTE RIVOLTO A DONNE IN DOLCE ATTESA
• UTILIZZO DI MANUALITÀ LEGGERE MA UTILI AD ELIMINARE TENSIONI,
SOLITAMENTE LOCALIZZATE IN GAMBE, SCHIENA, COLLO
• PARTICOLARE ACCORTEZZA NEL TRATTARE ZONA GLUTEA, ADDOMINALE E
LOMBARE
• DOPO I PRIMI DUE MESI SI MASSAGGIA LA DONNA IN POSIZIONE SUPINA
O SUL FIANCO
15. BENDAGGI
• REALIZZATI CON MATERIALI DIFFERENTI A SECONDA DEL GRADO DI
MOBILITÀ CHE SI DESIDERA CONFERIRE ALLA PARTE INTERESSATA
• UTILIZZI: TRATTAMENTO DI DISTORSIONI, LUSSAZIONI,
ARTICOLAZIONI INSTABILI / DA IMMOBILIZZARE DOPO UN
TRAUMA, ALLUCE VALGO...
16.
17.
18. TAPING NEUROMUSCOLARE
• METODO DI BENDAGGIO TERAPEUTICO CHE USA TAPE ELASTICO UNICO
APPOSITAMENTE PROGETTATO
• 100% COTONE E FIBRE ELASTICHE, PESO E SPESSORE SIMILI ALLA PELLE,
GENERALMENTE ANALLERGICO, ELASTICITÀ DEL 40-60% OLTRE LUNGHEZZA DI
RIPOSO, NON LIMITA IL ROM
• DURATA DAI 3 AI 5 GIORNI, APPROPRIATO PER OGNI FASE DELL'INFORTUNIO,
OLTRE CHE PER PREVENIRE GLI INFORTUNI, EFFETTI IMMEDIATI E A LUNGO
TERMINE, DA ABBINARE SEMPRE AD UN ALTRO TRATTAMENTO
• UTILIZZO: SOFFERENZE MUSCOLARI O ARTICOLARI, TENDINITI, BORSITI,
CERVICALGIE, LINFEDEMI...
19.
20.
21. IDROTERAPIA
• IDROKINESITERAPIA
• ESERCIZI IN ACQUA, REALIZZATI IN GALLEGGIAMENTO, IN SCARICO O IN
CARICO PARZIALE
• INTERESSANO IN GENERE ARTO INFERIORE, ARTO SUPERIORE E RACHIDE
• ESEMPI DI PROBLEMATICHE: LESIONE LCA, POST INTERVENTO ERNIA DISCALE,
DOLORE CUFFIA DEI ROTATORI
22.
23. • MASSAGGIO IN ACQUA
• INDUCE PROFONDO RILASSAMENTO FISICO E MENTALE, RIDUCE EVENTUALI
COMPENSI ANTALGICI, AMPIE MOBILIZZAZIONI ARTICOLARI, MIGLIORA
CIRCOLAZIONE SANGUIGNA E GENERALE
• MASSAGGIO LENTO MA RITMATO, CON DOLCI CAMBI DI VELOCITÀ E
DIREZIONE, L'OPERATORE È APPENA AVVERTITO DA COLUI CHE VIENE
MASSAGGIATO, DURATA DA 10 A 30 MINUTI
• USO DI STRUMENTI DI GALLEGGIAMENTO: TUBI, CUSCINI, TAVOLETTE
• APPLICAZIONI: PROBLEMATICHE MUSCOLO-SCHELETRICHE, REUMATICHE,
NEUROMUSCOLARI, CIRCOLATORIE, NEURODEGENERATIVE, DI DISPERCEZIONE
CORPOREA...
• CONTROINDICAZIONI: GRAVI SCOMPENSI/PROBLEMI CARDIACI, GRAVI
PROBLEMI IPO/IPERTENSIVI NON COMPENSATI FARMACOLOGICAMENTE,
INFEZIONI, FEBBRE, FLEBITE, IPERSENSIBILITÀ AL CLORO..
