Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
RUKOMET
1. МЕДИЦИНСКАШКОЛА
БАЊА ЛУКА
ФИЗИЧКОВАСПИТАЊЕ – ДРУГИ РАЗРЕД ( бр.часа 57-58 )
ПРОФ. САША МАЛЕШЕВИЋ
РУКОМЕТ – игра на два гола суђење
Драги ученницинаставнимпланоми програмомје предвиђенода се ова два часа игра
рукометунутарразреда.Збогове ситуације то нисмо у могућности,те ћувам задати пар
вјежбицакоје можете урадитикод ваше куће илиу дворишту.Водите рачуна о правилном
извођењуистих.Хвалавам на сарадњи.
- 20 чучњева
- 20 секундииздржај
- 25 трбушњака
- 35 маринаца ( jumpingjacks)
- 15 искорака
- 25 секундисједењауз зид
- 10 склекова
- 30 секундивисоки скип