Snacking bisa meningkatkan kebahagiaan jika makanan ringan yang dipilih sesuai dengan selera dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Makanan ringan sehat seperti buah, kacang-kacangan, dan yogurt dapat membuat mood menjadi lebih baik sambil menyediakan zat gizi penting untuk tubuh. Pilihlah snack secara bijak dengan memperhatikan manfaat kesehatan yang diberikan.