Mielen hyvinvointi
- 1. MITEN HUOLTAA MIELTÄ?
Keinoja
Lepää riittävästi ja pidä
taukoja
Opettele joustamaan
Pohdi itselle sopivia
selviytymiskeinoja
Kehitä itsetuntemustasi
Opettele taitoja kohdata
vastoinkäymisiä
Tärkeää
Kokonainen elämä kaikilla osa-
alueilla (työ, perhe, harrastukset,
sos.suhteet)
Elämän merkityksellisyys
itselle
Vaikutusmahdollisuudet
Merkitykselliset suhteet ja
verkostot
Johonkin kuulumisen
tunne (yhteisö)
Lähde: THL. 2012. Lapin väestötutkimus.
P E T R O N E L L A S E P P Ä L Ä - O M A T A S K E L E E T ©