ウユニ説明会資料12 27
- 14. もっと知りたい今回の旅程 1〜~2⽇日⽬目(予定)
1⽇日⽬目 -‐‑‒ 出発!
午前 成⽥田空港集合
───── ⽇日付変更更線 ─────
午前 アメリカで乗り継ぎ(1回〜~2回)
夜 リマに到着(⽇日本語ガイドと合流流、ホテルへ)
2⽇日⽬目
朝 リマ出発、⾶飛⾏行行機にてクスコへ
午前 クスコ着(ガイドと合流流、クスコ観光)
13年12月27日金曜日
- 17. もっと知りたい今回の旅程 7〜~8⽇日⽬目(予定)
7⽇日⽬目 -‐‑‒ ウユニ到着!
午前 ウユニ塩湖到着
午後 ウユニ塩湖観光
夜 塩のホテルまたはウユニ市内ホテル宿泊
8⽇日⽬目
午前 ウユニ塩湖の観光
午後 ウユニ市内へ移動し、⾃自由⾏行行動
夜 夜⾏行行バスにてラパスへ
13年12月27日金曜日
- 37. 質問集(不不安)
Q:⾼高⼭山病に関して(1)
症状
○頭痛(頭が重い、鈍痛、頭を振ると痛い)
○睡眠不不⾜足(寝られない、よく⽬目が覚める、熟睡しない)
○⾷食欲がない(5,000m近くなると誰でも普通はなくなります。
慣れれば回復復します)
○吐き気がある
○放屁(気圧の低下で膨満感が強くなり、腸管内にガスが溜溜まる為)
○顔・⼿手・⾜足に「むくみ」がでる
○胸の圧迫感がある
13年12月27日金曜日
- 39. 質問集(不不安)
Q:⾼高⼭山病に関して(2)
⾟辛くなる前に
○少しでもおかしいと感じたら、
無理理をせずホテルで休憩をして下さい。
高山病、予防薬として、ダイアモックスを処方してもらうかどうか悩んでいる
方が多いと思うのですが、今回、わたしは、現地で調達しました!
クスコの空港でも購入できるそうですが、二日目のリマの空港で、ガイドさん
に相談したところ案内してくださいました。10錠で22ドルくらいまたは20錠
で42ドルということで、わたしたちは7人で10錠分を購入しましたよ。1錠を
4つにわけて飲みました。飲み方は一回目に飲んだあとは12時間後、その後は
また12時間後、様子をみて高山病にならなそうであれば飲まなくていいとい
うことでした。
副作用としてはわたしは手足、顔がかなり痺れました…でもたぶん5,6時間
で、途中バスの中で横になって眠ったら治りましたよ!!
ちなみに購入場所は、リマの空港の搭乗ゲートのところで購入しましたが、ガ
イドさんに相談してみてください!
前回参加者さんからのアドバイス
13年12月27日金曜日