разрыв связок

1. рвая помощь
и растяжении
ние - это частичный
ный разрыв мышц
ок (соединительных
, укрепляющих суста-
ычно это происходит
ьшой физической
, которая непропор-
на возможностям
а. Кроме того про-
ожет возникнуть при
х или очень активных
ях, нагрузках на не
тые мышцы.
тяжениях мышц и
возникает боль, уси-
аяся при движении,
ная слабость, синяк и
ек возникает в след-
овреждения стенок
сных сосудов.
Как и при переломе и вывихе -
при растяжении главная задача -
это обездвижить поврежденную
конечность. Любое движение мо-
жет разорвать еще больше воло-
кон, которые в данный момент
просто сильно растянуты. Тем
более, что то что вам кажется
растяжением - может оказаться
вывихом или переломом.
Быстро снять боль поможет хо-
лодный компресс или грелка со
льдом. В качестве альтернати-
вы можно использовать пакет с
замороженными овощами из
морозилки, обернутый в поло-
тенце.
Не нужно растирать, разминать
потянутую руку или расхаживать
потянутую ногу - так вы сделаете
еще хуже.
Холод устранит острую бол
дупредит развитие гемартро
уменьшит степень отека. Хо
компрессы нужно приклады
больному месту не более, ч
15-20 минут каждые два час
лать это можно на протяжен
вых 2-3 дней после получен
травмы.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Бывают случаи, когда лица
чившие растяжение связок
знают, как вести себя в так
туации и неумелыми дейст
только отягощают свое сос
ние. Запомните мероприят
торые запрещены при тако
травме:
1. В остром периоде нельзя
пользовать любые согреваю
процедуры, например, тепло
компрессы, разогревающие
но-раздражающие мази, гел
лые грелки и пр.
2. Нельзя с целью анестези
треблять алкогольные напит
только увеличит отек и боль
Активные движения, растир
разминания, массаж повреж
го места. Такие действия тол
личат шанс осложнений.