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3j sesión 2 bd

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3j sesión 2 bd

  1. 1. BADMINTON 2 Objetivo: Adquirir diferentes patrones motores propios del bádminton Material: Raquetas de bádminton, volantes, red Ana Isabel Gómez Abad
  2. 2. PARTE INICIAL <ul><li>Comentario del objetivo de la sesión. A la vez que se realizan el calentamiento explicamos a los alumnos lo que pretendemos conseguir con la unidad y lo introducimos con una breve historia del deporte. </li></ul><ul><li>Calentamiento básico de los principales grupos musculares para jugar al bádminton ( pectoral mayor, tríceps braquial, extensores y flexores del antebrazo, musculatura de la pierna, musculatura del cuello y abdominal) </li></ul><ul><ul><li>Por parejas, vamos a jugar solo con el volante: </li></ul></ul><ul><ul><li>Golpear el volante con una mano </li></ul></ul><ul><ul><li>Lanzar el volante al aire y recogerlo </li></ul></ul>Ana Isabel Gómez Abad
  3. 3. PARTE PRINCIPAL <ul><li>Cada niño trabajará individualmente con una raqueta y un volante: </li></ul><ul><ul><li>Golpear el volante con la raqueta manteniéndolo en el aire </li></ul></ul><ul><ul><li>Golpear el volante verticalmente a distintas alturas( posición palmar y dorsal) </li></ul></ul><ul><ul><li>Golpear alto acompañando con el brazo </li></ul></ul><ul><ul><li>Golpear alto con sólo golpe de muñeca </li></ul></ul><ul><ul><li>Golpear alto para llegar al techo </li></ul></ul><ul><li>Explicación del golpe de saque. Formamos parejas y sacamos ateniéndonos a las siguientes reglas: </li></ul><ul><ul><li>Golpear el volante en la base del corcho </li></ul></ul><ul><ul><li>La raqueta, en el momento del impacto, debe estar por debajo de la cintura del jugador y la cabeza de la raqueta por debajo de la mano que la sostiene. </li></ul></ul><ul><ul><li>Recordarles que el saque debe dirigirse hacia la zona diagonalmente opuesta del campo contrario. </li></ul></ul>Alberto Navarro Elbal
  4. 4. VUELTA A LA CALMA <ul><li>El profesor realiza un breve repaso de los gestos técnicos trabajados en la clase, mientras realizamos ESTIRAMIENTOS. </li></ul><ul><li>Anticipo de la tarea competencial. </li></ul>Ana Isabel Gómez Abad

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