Muchos de nosotros hemos tenido problemas para conciliar nuestra vida amorosa con la laboral. Con el 14 de febrero aun tan cerca, puede que estas dificultades se hayan hecho presentes si deseabas compartir un momento especial con tu pareja, pero también tenías que cumplir con compromisos laborales; y no cuentas con el tiempo suficiente para dedicarles tanta atención como quisieras a ambos. En muchos países, el 14 de febrero se celebra el día de San Valentín o el día del amor y la amistad. Por lo general, se estila tener un detalle con los seres queridos para demostrarles lo especiales que son para ti. Las crecientes cargas de trabajo que asumimos y el ritmo de vida que llevamos, pueden dejarnos sin mucho tiempo o energías para atender a esa persona que amamos. Esto puede traernos muchos inconvenientes en la relación y, en el peor de los casos, llegar a romperla.

1. ¿TIENES DIFICULTADES PARA EQUILIBRAR
TU VIDA DE PAREJA Y LA LABORAL?
¡INTÉGRALAS!

2. Introducción
• Muchos de nosotros hemos tenido problemas para conciliar nuestra vida amorosa con la laboral.
Con el 14 de febrero aun tan cerca, puede que estas dificultades se hayan hecho presentes si
deseabas compartir un momento especial con tu pareja, pero también tenías que cumplir con
compromisos laborales; y no cuentas con el tiempo suficiente para dedicarles tanta atención como
quisieras a ambos.
• En muchos países, el 14 de febrero se celebra el día de San Valentín o el día del amor y la amistad.
Por lo general, se estila tener un detalle con los seres queridos para demostrarles lo especiales que
son para ti.
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3. Esquema
• Las crecientes cargas de trabajo que asumimos y el ritmo de vida que llevamos, pueden dejarnos sin mucho tiempo o
energías para atender a esa persona que amamos. Esto puede traernos muchos inconvenientes en la relación y, en el
peor de los casos, llegar a romperla.
• Una de las estrategias más usuales a la hora de conciliar los diferentes ámbitos de nuestras vidas es la creación
de una agenda o planificación rígida donde la meta principal es hallar el balance entre las demandas de nuestro
trabajo y las de nuestra vida personal.
• Sin embargo, podría sernos sumamente útil un enfoque diferente, acorde con la complejidad de nuestro día a día.
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4. Cambia la idea de balance por la de ajuste.
• La idea de balance sugiere que tu pareja y
tu trabajo tienen el mismo peso de manera
estable. Sin embargo, la vida laboral y la
amorosa no son estáticas, son dinámicas,
cambian de un día a otro.
• Debido a esto, la cantidad de atención que
requieren varía en función de las
circunstancias (por ejemplo, ante un
ascenso o el inicio de una nueva relación) y
establecer de antemano el tiempo que les
dedicarás bien puede conducirte a
problemas y malos entendidos.
• Desarrollar flexibilidad en función de tus
necesidades y el momento en el cual te
encuentras es una forma más adecuada
para cumplir con todos tus compromisos de
manera armoniosa.
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5. Considera la idea de ajuste como una nueva habilidad.
• Con los avances de la tecnología y las
características de los puestos de trabajo
que se crean cada día, ya el ámbito
laboral trasciende las paredes de una
oficina. Podemos trabajar atendiendo
una llamada telefónica, utilizando las
aplicaciones del móvil o desde nuestra
habitación con nuestra computadora
portátil.
• Independientemente de si decides
trabajar fuera de tu horario, es
importante realizar ajustes constantes
para que tu desempeño sea óptimo. Si
quieres, puedes entenderlo como una
habilidad a desarrollar, la de ajustarte a
tu entorno cambiante respetando las
demandas de cada uno de tus
compromisos.
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6. Se trata de un trabajo continuo
• El mayor reto es que se trata de un trabajo continuo, no hay fórmulas predeterminadas.
Así como tu pareja puede molestarse si lo usual es que lleves el trabajo a la mesa, también
es cierto que ella puede apoyarte en momentos de mayor demanda en el trabajo y ser la
que te prepare una cena rápida y te dé el espacio que necesitas para trabajar… el secreto
está en la comunicación, entender las circunstancias, realizar ajustes y valorar las
prioridades.
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7. Gestiona los cambios, son una parte natural de la vida.
• No importa el ámbito que elijas, lo cierto es que la vida, te guste o no, está llena de
cambios. Si decidiste mudarte con tu pareja, casarte o tener un bebé, esto requerirá
grandes ajustes en tu vida laboral; igualmente, un ascenso o un cambio de trabajo
demandará modificaciones en las que es conveniente que impliques a tu pareja.
• Los cambios no tienen por qué traducirse en problemas ni pérdidas, así que no hay
nada qué temer. En vez de esto, haz gala de tu flexibilidad y habilidades para el ajuste
y comienza a pensar cómo puedes seguir cumpliendo tus compromisos a pesar de los
cambios.
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8. Sé el primero en actuar
• Y preséntale un plan de acción a tu jefe o a tus seres queridos, antes de que
incurras en errores que hagan evidente que no puedes sostener las cosas tal
como las venías llevando.
• Esto les comunicará que eres una persona planificada y confiable, que valora
sus compromisos y el lugar que ocupan en tu vida.
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9. El éxito lo defines tú.
• ¿Qué es para ti el éxito? ¿Esta
definición siempre ha sido igual? Es
común -y sano- que las transiciones de
la vida nos lleven a replantearnos qué
es para nosotros el éxito. Puede
tratarse de dinero, ascensos,
reconocimientos, un matrimonio o el
convertirte en padre; lo que sea que
elijas es válido, solo tienes que
reorganizar tus prioridades en torno a
eso.
• De igual manera, puedes reevaluar tu
definición del éxito en el tiempo. Una
de las cosas maravillosas que tiene el
éxito es que puedes cambiar el criterio
según tus necesidades o en el
momento que lo has alcanzado, para
trazarte una nueva meta.
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10. Integra tu vida de pareja a la laboral.
• Bien sea que los separes en tu mente o que realmente lleves distintas agendas, tener
una planificación para tu vida personal y otra para la laboral fácilmente puede hacerte
caer en el desorden y el incumplimiento.
• De la misma manera que convergen en ti los distintos aspectos de tu vida, puedes
llevar una sola agenda en la que incluyas los distintos ámbitos en los cuales te
desenvuelves. Esta idea te permitirá, además, ver con mayor facilidad los
compromisos que asumes, mirarlos en perspectiva, negociar los acuerdos y establecer
prioridades con mayor eficacia.
• De la misma manera que convergen en ti los distintos aspectos de tu vida, puedes
llevar una sola…
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11. Haz una revisión.
• Tal como mencionamos anteriormente, la
vida se trata de cambios. Debido a esto,
una práctica recomendable es que te tomes
unos minutos cada cierto tiempo (una vez a
la semana, por ejemplo) para evaluar si has
descuidado tu trabajo o tu vida sentimental
durante la semana.
• De esta forma, puedes idear a tiempo
estrategias para compensar esa área de tu
vida que has dejado en déficit y prevenir
dolores de cabeza.
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12. Conclusión
• El ámbito personal y el laboral se interrelacionan y pueden nutrirse uno del
otro. Así como puedes tener un pobre desempeño laboral tras una pelea con
tu pareja, esta también puede apoyarte y ser la mejor compañera de
celebración de tus éxitos en el trabajo.
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13. Gracias!
© Luis Gil - Inspira y Avanza
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