Bil pigg och få energi av D-vitamin | Welloteket.se

1. D-VITAMIN
www.welloteket.se

2. Bra att veta om D-vitamin
D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
• att bibehålla normal benstomme
• bibehålla normal muskelfunktion
• bibehålla normala tänder
• normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor
• normala kalciumnivåer i blodet
På det norra halvklotet är D-vitamin en bristvara som de flesta människor får alldeles för lite av den då solen är den
främsta källan. På sommaren räcker det med att man är i solen 20 min för att ladda upp med d-vitamin. Skulle vi få
samma mängd från kosten betyder att vi måste äta ex. ett kilo lax eller 50 glas mjölk om dagen.
Majoriteten av Sveriges befolkning har för låga nivåer av d-vitamin under vinterhalvåret. Forskarna har funnit bevis för
samband mellan d-vitaminbrist och många sjukdomar vilket inte är bra. D-vitamin har visat sig kunna ge skydd mot
cancer, infertilitet och psykisk sjukdom.
www.welloteket.se

3. Därför är det viktigt, speciellt nu under vinterhalvåret, att boosta med extra d-vitamin. D-vitamin är en fettlöslig
vitamin så viktigt att ta den tillsammans med fett för att få bästa upptag. Så D-vitamin i kokosolja är perfekt för att få så
bra upptag som möjligt för att bibehålla normal benstomme, bibehålla normal muskelfunktion, bibehålla normala
tänder, normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor och normala kalciumnivåer i blodet
På det norra halvklotet är D-vitamin en bristvara som de flesta människor får alldeles för lite av den då solen är den
främsta källan. På sommaren räcker det med att man är i solen 20 min för att ladda upp med d-vitamin. Skulle vi få
samma mängd från kosten betyder att vi måste äta ex. ett kilo lax eller 50 glas mjölk om dagen.
Majoriteten av Sveriges befolkning har för låga nivåer av d-vitamin under vinterhalvåret. Forskarna har funnit bevis för
samband mellan d-vitaminbrist och många sjukdomar vilket inte är bra. D-vitamin har visat sig kunna ge skydd mot
cancer, infertilitet och psykisk sjukdom.
Därför är det viktigt, speciellt nu under vinterhalvåret, att boosta med extra d-vitamin. D-vitamin är en fettlöslig vitamin
så viktigt att ta den tillsammans med fett för att få bästa upptag. Så D-vitamin i kokosolja är perfekt för att få så bra
upptag som möjligt.
www.welloteket.se