1. Kristi Toit

2. Olemus
 Paanikahäire põhitunnuseks on korduvad
rasked ärevushood e. paanikahood, mis ei
ole seotud mingi kindla situatsiooni või
muude välistingimustega ning seetõttu on
subjektile ootamatud ja prognoosimatud.
 Paanikahoog läheb tavaliselt üle umbes 10
minutiga, kuid mõned selle tunnused
võivad püsida ka kauem.
 Sageli lisandub püsiv hirm hoo kordumise
ees

3. Sümptomid
 Paanikahoo võidakse tunda:
 Südamepekslemist, valu rinnas
 hingetust, lämbumistunnet
 iiveldust või kõhuvalu
 nõrkust, peapööritust või minestamistunnet
 ebareaalsusetunnet; hirmu enesevalitsuse
kaotuse ees, hirmu surra või hulluks minna
 higistamist, värisemist; käte ja jalgade
kirvendust; külmavärinad või kuumahooge

4. Ravi
 Ravi eesmärgiks on vähendada või
eemaldada sümptome.
 Kognitiivne-käitumisteraapia
 Psühhofarmakoteraapia (antidepressandid)
 Lisaks soovitatakse inimesel:
 Olla regulaarelt füüsiliselt aktiivne
 Magada piisavalt
 Vältida stimulante nagu kohvi jm
 Säilitada kindel elurütm

5. Kasutatud allikad
 http://peaasi.ee/arevushaired/paanikahai
re/
 http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliini
k/lisad/ravi/ph/41paanika_ja_muu.htm
 http://www.healthline.com/health/panic-
disorder#Treatment6