Zodra je in ijskoud water duikt, telt maar één ding: overleven. Freediver Kiki Bosch (24) uit Eys leerde dankzij de brute kracht van moeder natuur hoe sterk een mens is. „Ons lichaam is lui geworden met al dat comfort.”

1. © Copyright 2018 Dagblad De Limburger.
Het auteursrecht, ook ten aanzien van artikel 15 AW,
wordt uitdrukkelijk voorbehouden. Zaterdag, 24 maart 2018
Jebreingiltnee,toch
M
duikjetussenhetijs
INTERVIEW
KIKI BOSCH
Zodra je in ijskoud
water duikt, telt
maar één ding:
overleven.
Freediver Kiki
Bosch (24) uit Eys
leerde dankzij de
brute kracht van
moeder natuur
hoe sterk een
mens is.
„Ons lichaam is lui
geworden met al
dat comfort.”
DOOR KIM NOACH
Jebre
M
et een verse
mok kruiden-
thee tussen
haar handen
geklemd in
het aange-
naam warme Heerlense café is het
lastig voor te stellen hoe Kiki
Bosch (24) straks ergens op aarde
in haar badpak, met duikbril op en
flippers aan de voeten het ijskoude
water induikt. En dat met plezier
doet. Hoewel...‘plezier’ dekt de
lading niet.
Duiken in ijskoud water is een
voortdurende strijd tussen
lichaam en geest, tussen ontwrich-
ting en comfort. Zeg maar gerust
een kwestie van overleven. Jezelf
fysiek en mentaal dwingen tot het
uiterste te gaan. Of misschien zelfs
over een grens duwen.
De meest gestelde vraag die ze
krijgt: ‘Heb jij het niet koud?’
Natuurlijk wel. Ze is ook een mens.
Haar ogen twinkelen. „Vlak
voordat ik in het water ga,
schreeuwt elke zenuwcel in mijn
brein: Nee! Doe het niet! Ga! Niet!
Dat! Water! In! Mijn brein verzint
allerlei excuses: misschien moet je
het uitstellen, doe het morgen.
Maar ik ben mijn gedachten niet.
Ik luister niet naar ‘stemmen’ die
me willen beperken. Als ik in dat
(ijs)water drijf, voel ik een pure
connectie met de natuur.
Ik ben. Ons lichaam kan die brute
kracht van de natuur aan. Er zit zo
ongelooflijk veel kracht en potentie
in een menselijk lichaam. Maar
dankzij alle comfort om ons heen,
van financieel tot de letterlijke
warmte die we in onze huizen en
kleding vinden, is het lichaam lui
geworden.”
Jebreingiltnee
Zwarte piste
Freediven – duiken op eigen adem,Freediven – duiken op eigen adem,
zonder gebruik van extra zuurstof-
flessen onder water – in ijzig water
is een levensstijl. Aangestoken
door de verhalen over iceman Wim
Hof uit Sittard (die uren in een
ijsbad zit dankzij de regulering van
zijn ademhaling) begon Kiki drie
jaar geleden heel simpel: met
koude douches. „Het is een
geleidelijk proces, zoals bij veel
dingen. Je skiet toch ook niet
meteen van de zwarte piste
omlaag?” Haar expedities brengen
haar nu bijvoorbeeld naar Finland
waar ze onder een laag van dertig
centimeter ijs een minuut onder
water is. Vorig jaar nog liep ze
veertig minuten in korte broek en
T-shirt door IJsland over een dikke
sneeuwlaag. En zat ze vier minu-
ten lang in cryotherapie in min 88
graden Celsius. Daarbij wordt
gebruikgemaakt van cabines
waarin de extreme kou het
lichaam een intense prikkel geeft
die onder meer het immuunsys-
teem versterkt.
ingiltnee,toch
Misdaad
Ze is altijd een waterrat geweest.Ze is altijd een waterrat geweest.
Maar haar eerste duik in koud
water vergeet ze nooit meer,
omdat het een begin van een nieuw
leven is geweest.
Kiki groeit op in Eys (waar haar
familie nog steeds woont) maar
verlaat Limburg als 19-jarige om
de wereld rond te reizen op zoek
naar avontuur. Dat brengt haar
onder meer naar Peru, Colombia,
Bali, New York, Thailand en
Australië. In Thailand wordt ze
verkracht door een toenmalige
collega. Ze zwijgt over de ver-
krachting vanwege schaamte en
angst. „Door mijn zwijgen heeft hij
ook een ander meisje kunnen
,toch
verkrachten. Ik had actie moeten
ondernemen, hem aangeven bij de
politie. Mijn zwijgen werd daar-
mee een misdaad.” Haar leven
staat op zijn kop door deze gebeur-
tenis. Ze wordt depressief, slaapt
nauwelijks meer. „Ik zat hele
nachten op de grond te piekeren.
Gevangen door mijn gedachten.
Het was een nare toestand.”
De genezing start met een duik in
koud water. Op reis door Zuid-
Australië, in water van
14 graden Celsius. Bam. Je lichaam
raakt het koude water en schiet
meteen in een overlevingsmodus.
Actie-reactie: geen tijd om na te
denken. „Het was de eerste keer in
een lange tijd dat ik niet meer bang
was. Ik lag in het water en ik
voelde me niet meer schuldig. Het
kost ongelooflijk veel energie tegen
de kou te vechten. En die energie
heb je nodig om warmte vast te
houden. Het ijskoude water heeft
me laten inzien dat leven soms
overleven is. Ik werd letterlijk
teruggeworpen op mijn lichaam.”
Die ervaring opent de deur naar
genezing van haar trauma. „Ik kan
niet meer teruggaan naar dat
moment en voorkomen dat hij een
duikjetussenhetijs
ander meisje verkracht. Maar ik
kan nu wel delen wat ik meege-
maakt heb, open zijn over mijn
angst en onzekerheden met
anderen. Er rust een groot taboe
op (sociaal) falen. Terwijl iedereen
angsten kent of wel eens depres-
sief is geweest. We mogen fouten
maken, we zijn mensen. Maar om
te genezen moet je uit je comfort-
zone stappen. Diep in jezelf duiken
en je eigen angsten onder ogen
zien. Zo help je niet alleen jezelf,
maar ook anderen. Dat is mijn
belangrijkste boodschap: disturb
the comfort, comfort the disturbed.”
Vrij vertaald: ontwricht het
comfort, troost de ontwrichten.
duikjetussenhetijs
comfort, troost de ontwrichten.
Balpenblauw
Haar levensmotto is ook de naam
Balpenblauw
Haar levensmotto is ook de naam
van haar bedrijf. In februari dit
jaar startte ze Disturb the comfort.
Onder deze naam verzorgt Kiki
onder meer lezingen en work-
shops. Samen met haar Australi-
sche vriend en mariene bioloog
woont ze sinds anderhalf jaar in
Londen. Vanuit de Britse hoofd-
stad wil het duo het belang van de
onderwaterwereld in klaslokalen
onderwijzen. Met hulp van bijvoor-
beeld duikers en een livestream
laten zien hoe belangrijk de natuur
onder water is. En hoe kwetsbaar
ook, denk aan het afstervende
koraal overal ter wereld. En daar
heb je even een pijnpunt te pakken,
erkent ze. Met haar eigen vliegrei-
zen draagt ze inderdaad niet bij
aan het welzijn van moeder aarde.
Op de vliegreizen na, leeft ze
bewust en met een minimum aan
comfort in het piepkleine Londen-
se appartement. Al het geld dat ze
verdient, steekt ze in haar bedrijf.
En dat gaat hartstikke goed, klinkt
het opgetogen. Overal ter wereld
willen mensen haar boeken als
spreker en haar aan het werk zien.
Finland, Polen, Praag, IJsland, Los
Angeles, Canada in mei. Ze wijst
op de papieren agenda die in haar
keurige handschrift balpenblauw
kleurt van alle lezingen, work-
shops, zakelijke ontmoetingen met
potentiële sponsoren, interviews
en fotoshoots.
duikjetussenhetijs
en fotoshoots.
Gevaar
Dat haar carrière crescendo gaat,
Gevaar
Dat haar carrière crescendo gaat,
is ook te danken aan een uitgekien-
de pr-campagne via sociale media
zoals Instagram en Facebook,
waarmee entrepreneurs zoals Kiki
zich anno 2018 in beeld en geluid
aan de buitenwereld presenteren.
Het levert een prachtig totaal-
plaatje op van haar ijsduik-expedi-
ties over de hele wereld. Mede
dankzij gelikte filmpjes van haar
expeditie in IJsland op invloedrijke
reiswebsites als Beautiful Destina-
tions is haar ster rijzende.
Ze kreeg wel een waarschuwing
aan de broek van het toeristisch
bureau IJsland dat nadrukkelijk
wijst op de gevaren van ijsduiken
en geen trek heeft om onervaren
duikers te moeten redden. Kiki
knikt. „Terecht dat men op de
risico’s wijst. Veiligheid staat
voorop. Ik ken mijn lichaam
inmiddels zo goed, dat ik weet hoe
ik moet reageren en ontspannen
om het veilig te houden. Dit is een
van de gevaarlijkste extreme
sporten. Je moet ook altijd buddy’s
bij je hebben die goed warm
aangekleed zijn en weten wat ze
moeten doen. De truc is niet te
vechten tegen de kou, je eraan over
te geven. Dat is puur geluk.”
Reageren?
kim.noach@delimburger.nl
duikjetussenhetijs
Kiki Bosch
Geboren in Kerkrade,
groeit op in Eys. Vertrekt
na haar middelbare school
Sophianum Gulpen naar
de Universiteit Leuven om
psychologie te studeren.
Die studie maakt ze niet
af. Reist de wereld rond en
ontdekt freediven in
(ijs)water. Start in februari
haar bedrijf Disturb the
comfort en geeft lezingen
en workshops. Woont in
Londen met haar vriend.
www.kikibosch.com
ingiltnee
Hetijskoude
waterheeftme
lateninziendat
levensoms
overlevenis.Ik
werdletterlijk
teruggeworpen
opmijnlichaam.
Kiki Bosch
V.l.n.r. kleine foto’s: Kiki tijdens een duik in IJsland, schiereiland
Snaefellsnes (9 graden Celsius), in Þingvellir National Park,
IJsland (2 graden) en bij Ardrossan in Zuid-Australië (14 graden
Celsius). Grote foto: IJsland, Jökulsárlón Glacial Lagoon
(4 graden). FOTO'S STEFAN ANDREWS / OCEAN IMAGING