2. 1 3
1096 Eur J Appl Physiol (2014) 114: 1095-1105
O objetivo do nosso estudo foi investigar os efeitos da inibição da
resposta no ritmo, percepção de esforço e desempenho durante o
exercício de resistência auto-ritmo subsequente. Especificamente,
levantamos a hipótese de que o esforço mental prévio envolvendo
inibição de resposta aumentaria a percepção de esforço e prejudicaria
o desempenho de resistência em maior extensão do que o esforço
mental anterior sem inibição de resposta. Para testar essas hipóteses,
comparamos uma condição de inibição (tarefa Stroop incongruente)
com uma tarefa cognitiva que não envolve inibição de resposta
(tarefa Stroop congruente; Bray et al. 2008; Stroop 1992). Como os
efeitos negativos do esforço mental prévio na percepção do esforço
e no desempenho de resistência são bem conhecidos (Marcora et
al. 2009; Pageaux et al. 2013), não incluímos uma condição de
controle puro sem esforço mental prévio. Para investigar o efeito da
inibição da resposta no ritmo, medimos o desempenho de resistência
com um contrarrelógio de corrida de 5 km em que os indivíduos
estavam livres para autorregular sua velocidade na esteira.
Métodos
Cada participante completou todas as três visitas durante um
período de 2 semanas com um período de recuperação mínimo de 48 h
De uma perspectiva mais básica, é importante entender a
contribuição de processos cognitivos específicos para a redução no
desempenho de resistência observada após o esforço mental. De
particular interesse é a inibição de resposta. Este processo cognitivo
refere-se à inibição de respostas motoras ou emocionais inadequadas/
indesejadas (Mostofsky e Simmonds 2008) e é um componente
principal da tomada de decisão na volição humana (Haggard 2008).
Tarefas cognitivas envolvendo inibição de resposta são conhecidas
por ativar a área motora pré-suplementar e o córtex cingulado
anterior (ACC) durante as tarefas de Stroop (Mostofsky e Simmonds
2008). A atividade nessas áreas corticais tem sido associada à
percepção de esforço (de Morree et al. 2012; Williamson et al. 2001,
2002), e os danos ao ACC são conhecidos por afetar a tomada de
decisão baseada em esforço em animais (Rudebeck et al. 2006;
Walton et al. 2003, 2006). Portanto, é biologicamente plausível que
o esforço mental prévio envolvendo inibição de resposta afetaria o
processo de tomada de decisão baseado no esforço, pensado para
regular o desempenho de resistência em ritmo próprio (Marcora
2010a).
Doze adultos (oito homens e quatro mulheres; média ± desvio
padrão (DP); idade: 21 ± 1 ano, altura: 174 ± 12 cm, peso: 69 ± 11
kg) se ofereceram para participar deste estudo. Nenhum dos sujeitos
tinha qualquer transtorno mental ou somático conhecido. Todos os
sujeitos estavam envolvidos em atividades aeróbicas pelo menos
duas vezes por semana nos 6 meses anteriores. Este nível de
treinamento corresponde ao nível de desempenho 2 na classificação
de grupos temáticos na pesquisa em ciências do esporte (De Pauw
et al. 2013). Cada sujeito deu consentimento informado por escrito
antes do estudo. O protocolo experimental e os procedimentos foram
aprovados pelo Comitê de Ética da School of Sport and Exercise
Sciences, University of Kent, Reino Unido. O estudo estava em
conformidade com os padrões estabelecidos pela Declaração da
Associação Médica Mundial de Helsinque "Princípios éticos para
pesquisa médica envolvendo seres humanos" (2008) Todos os
participantes receberam instruções escritas descrevendo o protocolo
e procedimentos experimentais, mas eram ingênuos quanto aos
seus objetivos e hipóteses . Para garantir alta motivação durante as
tarefas cognitivas e os contra-relógios, uma recompensa (£ 10
Amazon voucher) foi dada ao melhor desempenho geral em todas
as tarefas cognitivas e contra-relógios. Ao final da última sessão, os
sujeitos foram questionados e solicitados a não discutir os reais
objetivos do estudo com os demais participantes.
Nesses estudos, os efeitos negativos do esforço mental prévio
no desempenho de resistência foram demonstrados com testes de
tempo até a exaustão. Esses testes são sensíveis a
Os sujeitos visitaram o laboratório em três ocasiões diferentes.
Durante a primeira visita, os sujeitos foram familiarizados com os
procedimentos experimentais. Durante a segunda e terceira visita,
os sujeitos realizaram uma tarefa cognitiva envolvendo o processo
de inibição de resposta (condição de inibição) ou uma tarefa cognitiva
que não envolveu inibição de resposta (condição de controle,
consulte "Tarefas cognitivas" para mais detalhes) de forma
randomizada e ordem contrabalançada (desenho cruzado aleatório).
Após a tarefa cognitiva, os sujeitos realizaram um contra-relógio de
corrida de 5 km em uma esteira (veja “Teste de tempo” para mais
detalhes). Uma visão geral do protocolo experimental é fornecida na
Fig. 1. O humor foi avaliado antes e depois da tarefa cognitiva, e a
carga de trabalho subjetiva foi avaliada após a tarefa cognitiva e
após o contra-relógio, enquanto a motivação foi medida apenas
antes do contra-relógio. A frequência cardíaca (FC) foi registrada
continuamente durante todo o experimento. Amostras de sangue
capilar foram coletadas antes e após a tarefa cognitiva e após o
contrarrelógio. Para mais detalhes veja “Medidas Fisiológicas” e
“Medidas Psicológicas”.
alterações no desempenho de resistência (Amann et al. 2008), mas
não permitem a autorregulação da velocidade/potência durante o
exercício de resistência (pacing). Portanto, o efeito do esforço mental
prévio na estimulação não é conhecido no momento. Como o ritmo
está envolvido em todos os eventos competitivos de resistência, é
importante que treinadores e atletas saibam se o esforço mental
prévio pode afetar a estratégia de ritmo, ou seja, a estratégia ou
tática auto-selecionada adotada por um atleta (Abbiss e Laursen
2008).
protocolo experimental
Assuntos e aprovação ética
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3. 1 3
Fig. 1 Visão geral gráfica do protocolo experimental. A ordem e o tempo
foram os mesmos para cada sujeito e cada sessão. Tarefas cognitivas de
TC , questionários psicológicos Q , contrarrelógio de corrida de 5 km TT
Eur J Appl Physiol (2014) 114: 1095-1105 1097
Os sujeitos foram familiarizados com todos os procedimentos descritos
acima durante a primeira visita ao laboratório. O desempenho cognitivo
durante as tarefas de palavras coloridas Stroop congruentes e
incongruentes foi medido em termos de precisão de resposta (porcentagem
de respostas corretas) e tempo de reação. Os dados de desempenho
foram analisados off-line usando o software E-Prime (Psychology Software
Tools, Pittsburgh, PA, EUA) e calculados de forma não cumulativa para
cada um dos seis períodos de 5 minutos durante ambas as tarefas
cognitivas.
Tarefa de controle
A condição de inibição consistiu em 30 minutos de engajamento com
uma versão modificada incongruente da tarefa Stroop de palavras
coloridas. Essa tarefa de 30 minutos é conhecida por reduzir a persistência
em uma tarefa de rastreamento de figuras (Wallace e Baumeister 2002).
Os participantes realizaram essa tarefa de inibição em um computador
enquanto estavam sentados confortavelmente em uma sala silenciosa e
pouco iluminada. Quatro palavras (amarelo, azul, verde, vermelho) foram
apresentadas em série na tela até que o participante validasse uma
resposta e foram seguidas de um intervalo de 1.500 ms. Os sujeitos
foram instruídos a pressionar um dos quatro botões coloridos no teclado
(amarelo, azul, verde, vermelho) com a resposta correta sendo o botão
correspondente à cor da tinta (amarelo, azul, verde, vermelho) da palavra
apresentada no a tela. Por exemplo, se a palavra azul aparecesse com
pouca tinta amarela, o botão amarelo tinha que ser pressionado. Se, no
entanto, a cor da tinta fosse vermelha, o botão a ser pressionado era o
botão vinculado ao significado real da palavra, não a cor da tinta (por
exemplo, se a palavra azul aparece em vermelho, o botão azul deve ser
pressionado). Se a cor da tinta era azul, verde ou amarela, o botão
pressionado correspondia à cor da tinta. A palavra apresentada e sua cor
de tinta foram selecionadas aleatoriamente pelo computador (100%
incongruentes). Vinte tentativas de prática foram permitidas antes da
tarefa de inibição para garantir que o participante compreendesse o
conceito completamente. A tarefa de inibição também foi realizada por 5
minutos durante a visita de familiarização.
entre as visitas. Todos os participantes foram orientados a dormir por
pelo menos 7 h, abster-se do consumo de álcool e não praticar atividade
física vigorosa no dia anterior a cada visita. Os participantes também
foram instruídos a evitar cafeína e nicotina por pelo menos 3 horas antes
da visita ao laboratório e foram solicitados a declarar se haviam tomado
algum medicamento ou se tinham alguma doença aguda, lesão ou
infecção.
Essa tarefa de controle foi semelhante à versão incongruente modificada
da tarefa Stroop de palavras-cor. No entanto, o processo de inibição da
resposta não esteve envolvido nesta versão congruente. De fato, todas
as palavras apresentadas e suas cores de tinta foram combinadas (por
exemplo, a palavra verde foi apresentada com uma cor de tinta verde).
velocidade e precisão. Os participantes também foram informados de
que os pontos seriam concedidos pela velocidade e precisão de suas
respostas, e a pontuação de ambas as tarefas cognitivas seria adicionada
à pontuação de cada contra-relógio, para recompensar a pontuação mais
alta com um voucher de £ 10 da Amazon para aumentar motivação.
Tarefa de inibição
Os sujeitos foram instruídos a responder o mais rápido e preciso
possível. O feedback visual foi dado após cada palavra na forma de
resposta correta ou incorreta, resposta
A condição de controle consistiu em 30 minutos de engajamento com
uma versão congruente da tarefa Stroop de palavras-cor.
Cada participante realizou um aquecimento padronizado correndo na
esteira a 8 km/h por 5 min. O feedback sobre a distância percorrida
estava disponível durante todo o contra-relógio.
Tarefas cognitivas
Ao contrário, informações sobre velocidade de corrida, FC e tempo
decorrido não foram fornecidas ao sujeito. O contra-relógio começou com
os indivíduos em pé na esteira da esteira enquanto a velocidade de
corrida foi aumentada para 9 km/h. Após atingir essa velocidade de
corrida, os sujeitos ficaram livres para escolher sua velocidade de corrida
usando os botões + e - no lado direito da esteira. Ao longo do
contrarrelógio, os participantes foram lembrados ao final de cada
quilômetro que podiam aumentar ou diminuir sua velocidade de corrida a
qualquer momento; no entanto, os experimentadores não deram nenhum
incentivo durante o contra-relógio. Uma vez que os 5 km foram percorridos,
os sujeitos pararam de correr imediatamente e colocaram seus pés na
plataforma nas laterais da esteira enquanto o tempo decorrido era
registrado. O tempo decorrido foi usado como medida de desempenho
de resistência. Um ventilador foi colocado em um
Contra-relógio
Dez minutos após a conclusão da tarefa cognitiva alocada, os indivíduos
realizaram um contra-relógio em uma esteira para avaliar o ritmo e o
desempenho de resistência. A esteira (PowerJog, Expert Fitness UK Ltd,
Glamorgan, País de Gales) foi ajustada em um gradiente de 1% (Jones
e Doust 1996). Os sujeitos foram solicitados a correr 5 km no menor
tempo possível.
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4. Eur J Appl Physiol (2014) 114: 1095-1105
1098
Concentrações de lactato e glicose no sangue
A FC foi registrada continuamente durante as tarefas cognitivas e o
contrarrelógio usando um monitor de FC (Polar RS400, Polar Electro Oy,
Kempele, Finlândia) com frequência de aquisição de 1 amostra/s. Os dados
foram analisados off-line e em média para toda a duração de ambas as
tarefas cognitivas. Durante o contrarrelógio, foram coletados os valores de
FC nos últimos 15 s do aquecimento, no primeiro minuto e por cada
quilômetro percorrido.
Percepção do esforço
A percepção de esforço, definida como "a sensação consciente de quão
difícil, pesado e extenuante é o exercício" (Marcora 2010b), foi medida ao
final do primeiro minuto e ao final de cada quilômetro do contrarrelógio
usando os 15 pontos Escala RPE (Borg 1998). Instruções padronizadas para
a escala foram dadas a cada sujeito antes do aquecimento. Resumidamente,
os participantes foram solicitados a avaliar o quão duro eles estavam dirigindo
suas pernas, quão pesadamente eles estavam respirando e a sensação geral
de quão extenuante era o exercício. Por exemplo, nove corresponde a um
exercício “muito leve”. Para uma pessoa normal e saudável, é como caminhar
lentamente em seu próprio ritmo por alguns minutos. Dezessete corresponde
a um exercício “muito duro” e extenuante. Uma pessoa saudável ainda pode
continuar, mas ela realmente precisa se esforçar. Parece muito pesado, e a
pessoa está muito cansada.
A motivação relacionada ao contrarrelógio foi mensurada por meio das
escalas de motivação de sucesso e motivação intrínseca desenvolvidas e
validadas por Matthews et al. (2001). Cada escala consiste em sete itens
(por exemplo, "Eu quero ter sucesso na tarefa" e "Estou preocupado em não
fazer o melhor que posso") pontuados em uma escala de cinco pontos (0 =
nada, 1 = um pouco pouco, 2 = pouco, 3 = muito, 4 = extremamente).
Portanto, os escores totais para essas escalas de motivação variam entre 0
e 28.
Os participantes deveriam pontuar cada um dos itens em uma escala dividida
em 20 intervalos iguais ancorados por um descritor bipolar (por exemplo, alto/
baixo). Essa pontuação foi multiplicada por 5, resultando em uma pontuação
final entre 0 e 100 para cada uma das subescalas. Os participantes
completaram o NASA-TLX após a tarefa cognitiva e após o contrarrelógio.
Todos os participantes foram familiarizados com todas as medidas
psicológicas durante sua primeira visita ao laboratório.
Medidas fisiológicas
A Escala de Humor de Brunel desenvolvida por Terry et al. (2003) foi usado
para quantificar o humor atual (“Como você se sente?
Frequência cardíaca
Medidas psicológicas
posição na frente do sujeito durante toda a duração do contrarrelógio e os
sujeitos foram autorizados a beber água. Ao final do primeiro minuto, e ao
final de cada quilômetro, foram registradas a percepção de esforço (PSE),
FC e velocidade de corrida. Para reduzir o efeito de aprendizagem, os
sujeitos realizaram um teste de tempo de familiarização durante a primeira
visita ao laboratório.
Amostras de 10 ÿl de sangue capilar foram retiradas do polegar da mão não
dominante dos indivíduos para medição das concentrações de lactato
sanguíneo e glicose no sangue (Biosen, EFK Diagnostics, Londres,
Inglaterra). A concentração de glicose no sangue foi medida antes e depois
da tarefa cognitiva, e a concentração de lactato no sangue foi medida antes
e depois do contra-relógio.
agora?”) antes e depois da tarefa cognitiva. Este questionário contém 24
itens (por exemplo, “zangado, incerto, miserável, cansado, nervoso,
energético”) divididos em seis subescalas: Raiva, Confusão, Depressão,
Fadiga, Tensão e Vigor. Os itens são respondidos em uma escala de cinco
pontos (0 = nada, 1 = um pouco, 2 = moderadamente, 3 = bastante, 4 =
extremamente), e cada subescala, com quatro itens relevantes, pode atingir
uma pontuação bruta na faixa de 0 a 16. Apenas os escores das subescalas
Fadiga e Vigor foram considerados neste estudo como marcadores subjetivos
de fadiga mental.
A escala de classificação do National Aeronautics and Space Administration
Task Load Index (NASA-TLX) (Hart e Staveland 1988) foi usada para avaliar
a carga de trabalho subjetiva. O NASA TLX é composto por seis subescalas:
demanda mental (quanta atividade mental e perceptiva foi necessária?),
demanda física (quanta atividade física foi necessária?), demanda temporal
(quanta pressão de tempo você sentiu devido à taxa ou ritmo em que a tarefa
ocorreu?), desempenho (Quanto sucesso você acha que teve em atingir as
metas da tarefa definida pelo experimentador?), esforço (Quão duro você
teve que trabalhar para atingir seu nível de desempenho?) e frustração
(quanto irritante ou irritante você percebeu a tarefa?).
Todos os dados são apresentados como média ± SD, a menos que indicado.
Carga de trabalho subjetiva
As suposições de testes estatísticos, como distribuição normal e esfericidade
dos dados, foram verificadas conforme apropriado.
Motivação
Estatisticas
Humor
1 3
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5. Eur J Appl Physiol (2014) 114: 1095-1105 1099
(F (1, 11)
(F (1, 11)
11)
= 0,002) ou =
0,009) no
O desempenho prejudicado no contra-relógio foi causado por uma
redução significativa na velocidade de corrida na condição de inibição em
comparação com a condição de controle (F (1, 11) = 14,117; P = 0,003,
ÿ2
ção não afetou a estratégia de estimulação, como demonstrado pela falta
de interação significativa entre condição e distância (F (1,724, 18,964)
ambas as condições, os indivíduos escolheram uma estratégia de
estimulação negativa que consiste em um aumento significativo na
velocidade em relação à distância = 21,568; P < 0,001, ÿ2
A precisão das respostas durante as tarefas cognitivas ( Fig.2c) não foi
afetada pela inibição da resposta (F (1,11) = 2,561; P = 0,138, ÿ2
esperado, a FC durante o contrarrelógio ( Fig.3c ) aumentou
significativamente ao longo da distância (F (1,795,19,744) = 58,650; P
<0,001, ÿ2
= 6.396; P = 0,028, ÿ2
Efeitos da inibição da resposta na FC, concentração de glicose
no sangue e desempenho cognitivo durante as tarefas cognitivas
e concentração de lactato sanguíneo durante o contrarrelógio
A frequência cardíaca durante o aquecimento não diferiu
significativamente entre as condições (P = 0,742, ÿ2
(F (1, 11) = 0,816) no sangue
efeito do tempo (F (1, 11) = 0,098),
(inibição vs controle) no desempenho de resistência, pontuações de
motivação, pontuações NASA-TLX após as tarefas cognitivas e após o
contrarrelógio, FC durante as tarefas cognitivas e FC
= 0,026). Tempo
condição (F (1, 11)
Não houve diferenças significativas entre as condições de motivação
intrínseca (condição de inibição 18,5 ± 3,2, condição de controle 18,9 ±
4,5; P = 0,622, ÿ2
interações significativas foram acompanhadas com efeitos principais
simples de tempo ou condição usando correção de Bonferroni conforme
apropriado. A significância foi fixada em 0,05 (bicaudal) para todas as
análises. O tamanho do efeito para cada teste estatístico também foi
calculado como eta quadrado parcial (ÿ2 p). Todas as análises foram
realizadas utilizando o Statistical Package for Social Sciences, versão 19
para Mac OS X (SPSS Inc., Chicago, IL, EUA).
= 0,005) a diminuição significativa
Efeitos da inibição da resposta no humor e na motivação
o desempenho do teste diminuiu após a tarefa de inibição em 10 dos 12
indivíduos.
Efeitos da inibição da resposta na percepção de esforço, FC
= 0,021) o aumento significativo = 48.825; P
<0,001, ÿ2
Testes t pareados foram usados para avaliar o efeito da condição
RPE durante o contrarrelógio ( Fig.3b) aumentou de forma semelhante ao
longo da distância em ambas as condições (F (1,560, 17,158) = 102,289;
P <0,001, ÿ2
Escores de fadiga ( Fig.2e). As pontuações de Vigor diminuíram ao longo
do tempo (condição de inibição 5,9 ± 1,1–4,2 ± 1,0, condição de controle
6,1 ± 1,4–4,6 ± 1,5; F (1, 11)
ção e tempo no humor antes e depois das tarefas cognitivas, e o efeito da
condição e do tempo nas concentrações de glicose e lactato no sangue.
Medidas totalmente repetidas 2 × 6 ANO VAs foram usadas para testar o
efeito da condição e da distância
cesso (F (1, 11) = 0,057).
na FC, RPE e velocidade de corrida durante o contrarrelógio. Efeitos
principais significativos do tempo com mais de dois níveis e
= 0,120). A inibição da resposta não afetou (F (1, = 0,059; P = 0,812,
ÿ2
= 0,525).
= 0,070). Dentro
O questionário de humor não apresentou principal significante = 1,194; P
= 0,298, ÿ2
Resultados
= 0,396) (Fig.2b) .
= 0,862) (Fig.2d) .
= 1,286; P = 0,281, ÿ2
= 0,021; P = 0,888, ÿ2
interação (F (1, 11)
= 1,78) referente ao
contrarrelógio subsequente.
= 0,489), sem
efeito de aprendizado significativo (P = 0,571, ÿ2
= 0,105). Da mesma forma,
a inibição da resposta não afetou (F (1, 11) = 0,236; P = 0,637, ÿ2
= 0,832; P = 0,434 , ÿ2
= 0,221). Da mesma forma, o tempo de reação ( Fig.2d) não mudou
significativamente ao longo do tempo (F (1,948, 21,425) = 0,585; P =
0,562, ÿ2
entre a tarefa de inibição e de controle
= 0,368) independentemente da inibição da resposta pro = 0,074; P =
0,791, ÿ2
Efeitos da inibição da resposta no ritmo e no desempenho durante o
contrarrelógio
A frequência cardíaca ( Fig.2a) foi significativamente maior durante a tarefa
de inibição em comparação com a tarefa de controle (P = 0,003, ÿ2
= 12,156, P = 0,005, ÿ2
Greenhouse – A correção de Geisser para os graus de liberdade foi
aplicada quando houve violação da esfericidade.
tarefas (F (1, 11)
tância (F (2,165, 23,817) = 0,662).
= 0,189) e não mudou
significativamente ao longo do tempo (F (2,214, 24,353); P = 0,058, ÿ2
= 0,842) sem diferença significativa
= 0,096; P = 0,763, ÿ2
motivação de sucesso (condição de inibição 17,5 ± 5,6, condição de
controle 16,4 ± 6,0; P = 0,151, ÿ2
= 0,199). Como
= 0,562) (Fig.3a) . No entanto, a resposta inhi
durante o aquecimento antes do contra-relógio. Medidas totalmente
repetidas 2 × 6 ANOVAs foram usadas para testar o efeito do tempo
(blocos de 5 minutos) e condição na precisão da resposta e tempo de
reação durante tarefas cognitivas. Medidas totalmente repetidas 2 × 2
ANOVAs foram usadas para testar o efeito das condições
na concentração de glicose no sangue observada após o cognitivo = 7,209;
P = 0,021, ÿ2
= 0,903). No entanto, os sujeitos classificaram uma
maior percepção de esforço na condição de inibição em comparação com
a condição de controle (F (1, 11)
= 0,050), mas foi significativamente maior durante a
tarefa de inibição em comparação com a tarefa de controle = 68,474; P
<0,001, ÿ2
= 0,023) e
O tempo para realizar o contrarrelógio foi significativamente maior após a
tarefa de inibição (24,4 ± 4,9 min) em comparação com a tarefa de controle
(23,1 ± 3,8 min; P = 0,008, ÿ2
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
1 3
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6. p
p
p
p
Efeitos da inibição de resposta em subescalas subjetivas de carga
de trabalho
concentração de lactato observada após o contrarrelógio
questionário.
Dados subjetivos de carga de trabalho relacionados às tarefas cognitivas
são apresentados na Fig.4a. Os sujeitos classificaram a demanda mental
(P = 0,042, ÿ2
subescalas desempenho, demanda temporal e frustração do questionário
NASA-TLX.
= 0,319). A inibição da resposta não teve
efeitos significativos nas subescalas esforço, demanda temporal e
frustração do NASA-TLX
subescalas mais altas na condição de inibição de resposta.
A inibição da resposta não teve efeitos significativos sobre o
Tarefas cognitivas
Contra-relógio
= 0,524) e perceberam que seu desempenho
era menor na condição de inibição de resposta (P = 0,044, ÿ2
Dados subjetivos de carga de trabalho relacionados ao contra-relógio
são apresentados na Fig.4b . Os indivíduos classificaram o contra-relógio
como mais exigente mentalmente na condição de inibição de resposta (P
= 0,005, ÿ2
(condição de inibição 1,6 ± 0,4–9,4 ± 4,8, condição de controle 1,4 ± 0,5–
9,0 ± 3,2).
= 0,324) e esforço (P = 0,009, ÿ2 = 0,481)
#
1 3
1100
Fig. 2 Efeitos das tarefas cognitivas (TC) na frequência cardíaca (FC, a),
concentração de glicose no sangue (b), precisão da resposta (c), tempo de reação
(d) e fadiga autorrelatada (e). $$ Efeito principal significativo de condi
(P < 0,01). $$$ Efeito principal significativo da condição (P <0,001).
Eur J Appl Physiol (2014) 114: 1095-1105
Efeito principal significativo do tempo (P <0,05). Os dados são apresentados
como média ± SEM
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7. 1 3
Fig. 3 Efeitos das tarefas cognitivas na velocidade (a), taxa de esforço
percebido (PSE, b) e frequência cardíaca (FC, c) durante o contrarrelógio de
5 km. $$ Efeito principal significativo da condição (P <0,01). ### Efeito principal
significativo do tempo (P <0,001). Os dados são apresentados como média ± SEM
Eur J Appl Physiol (2014) 114: 1095-1105 1101
O objetivo do nosso estudo foi investigar os efeitos da inibição da
resposta no ritmo, percepção de esforço e desempenho de
resistência. De acordo com nossas hipóteses, os resultados
sugerem que a inibição da resposta aumenta a percepção de
esforço e prejudica o desempenho de resistência por meio da
redução da velocidade média durante o tempo de corrida de 5 km
Curiosamente, no presente estudo, o esforço mental não induz
alterações no desempenho cognitivo (ou seja, alterações no tempo
de reação e/ou precisão) nem alterações significativas na fadiga
subjetiva. Também como mostrado em estudos anteriores, as
tarefas cognitivas induziram uma diminuição significativa na energia
(Marcora et al. 2009; Pageaux et al. 2013). A ausência de alterações
nesses marcadores de fadiga mental pode ser devido à menor
duração do esforço mental no presente estudo (30 min) em
comparação com estudos anteriores (90 min).
tentativas. No entanto, a inibição da resposta não parece afetar a
estratégia de estimulação escolhida pelo sujeito.
Apesar de nenhuma evidência clara de fadiga mental no
presente estudo, 30 min de esforço mental envolvendo inibição de
resposta teve um efeito negativo no desempenho de resistência
subsequente. De fato, o tempo para realizar o contrarrelógio foi 6%
maior após a tarefa de inibição em comparação com a tarefa de
controle. Esses achados estão de acordo com os resultados do
estudo de Bray et al. (2008) em que apenas 220 s de esforço
mental envolvendo inibição de resposta foi capaz de reduzir a
resistência do punho
Inibição de resposta, fadiga mental e desempenho de
resistência
A maior FC observada durante a tarefa de inibição em comparação
com a tarefa de controle atesta sua natureza mais exigente (Richter
et al. 2008). Além disso, a natureza mais exigente da tarefa de
inibição foi confirmada pela maior demanda mental e esforço
avaliado pelos sujeitos. No entanto, semelhante a um estudo
anterior (Marcora et al. 2009), a concentração de glu no sangue
diminuiu independentemente da natureza da tarefa cognitiva. Esta
descoberta argumenta contra a ideia de que a depleção de glicose
é o mecanismo fisiológico subjacente aos efeitos negativos do
esforço mental em tarefas físicas ou cognitivas subsequentes
(Gailliot 2008). O maior tempo de reação observado durante a
tarefa de inibição confirma a presença de um processo cognitivo
adicional em relação à tarefa de controle. Como ambas as tarefas
cognitivas incluíam tomada de decisão (selecionar uma resposta) e
atenção sustentada, o maior tempo de reação durante a tarefa de
inibição provavelmente está relacionado ao processo de inibição
da resposta (Sugg e McDonald 1994; Stroop 1992). De fato, ao
contrário da tarefa de controle, os sujeitos não tinham apenas que
selecionar uma resposta, mas também inibir a resposta motora
errada (por exemplo, pressionar o botão azul se a palavra azul
aparecer em amarelo) para selecionar a resposta apropriada
(pressionar o botão amarelo botão). Tomados em conjunto, esses
testes de manipulação sugerem que fomos bem sucedidos em
induzir diferentes níveis de esforço mental e inibição de resposta
entre as duas condições.
Discussão
Estudos anteriores usando esforço mental mais prolongado
induziram fadiga mental significativa definida como um aumento na
sensação subjetiva de fadiga e/ou diminuição no desempenho
cognitivo (Marcora 2010b; Pageaux et al. 2013).
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8. Inibição de resposta e estimulação
músculos, apesar de não haver sentimentos subjetivos de fadiga mental.
No presente estudo, podemos apenas especular sobre os mecanismos
neurobiológicos subjacentes ao efeito negativo da inibição da resposta
na percepção do esforço durante
O único efeito significativo da inibição da resposta no ritmo foi uma
redução na velocidade média de corrida escolhida pelo sujeito durante
o contrarrelógio. Por outro lado, a estratégia de estimulação não foi
significativamente afetada pelo esforço mental prévio. De fato, tanto na
condição de inibição quanto de controle, foi observada uma estratégia
de estimulação negativa. Uma estratégia de estimulação negativa,
definida como um aumento na velocidade sobre a distância, é comumente
observada durante eventos de meia distância quando a velocidade é
aumentada no final de eventos simulados e reais (para revisão, ver
Abbiss e Laursen 2008). De fato, a estratégia de estimulação negativa
observada em nosso estudo foi observada anteriormente durante o
contrarrelógio de corrida de 5 km em atletas de elite (Tucker et al. 2006)
e bem treinados (Nummela et al. 2006). Como esses contra-relógios
foram realizados em uma pista, estamos confiantes de que a estratégia
de estimulação observada em nosso estudo não é específica para contra-
relógios
De uma perspectiva aplicada, portanto, é importante alertar treinadores
e atletas que o esforço mental envolvendo inibição de resposta pode ter
um efeito prejudicial no desempenho de resistência subsequente, mesmo
que o atleta não se sinta mentalmente fatigado.
Inibição de resposta e percepção de esforço
realizado em esteira, onde a velocidade é alterada manualmente ao
pressionar um botão e o RPE solicitado ao final de cada quilômetro.
Estudos anteriores mostraram que indivíduos mentalmente fatigados
perceberam o exercício de resistência como mais trabalhoso (Mar cora
et al. 2009; Pageaux et al. 2013). Ampliamos esses achados mostrando
que a inibição da resposta é capaz de induzir maior percepção de
esforço durante o exercício de resistência subsequente, mesmo na
ausência de fadiga mental evidente.
Este é o primeiro relato sobre o efeito do esforço mental envolvendo
inibição de resposta na estimulação. No entanto, devido ao baixo nível
de desempenho dos sujeitos incluídos no presente estudo, é difícil
generalizar nossos achados para atletas de resistência competitiva. Mais
estudos sobre os efeitos do esforço mental na estimulação são
necessários para investigar se a inibição da resposta pode afetar a
estratégia de estimulação em indivíduos de alto nível de desempenho.
Porque nenhuma medida no nível do cérebro foi feita em
$
1 3
Fig. 4 Efeitos de tarefas
cognitivas (TC, a) e contrarrelógio de
5 km (TT, b) na carga de trabalho
subjetiva (escala NASA-TLX). inibição
da resposta (P <0,05).
1102
Efeito significativo de
$$ Efeito significativo da inibição da
resposta (P <0,01). Os dados são
apresentados como média ± SEM
Eur J Appl Physiol (2014) 114: 1095-1105
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9. 1 3
Eur J Appl Physiol (2014) 114: 1095-1105 1103
O presente estudo fornece a primeira evidência experimental de que
o desempenho de resistência em ritmo próprio pode ser alterado por
esforço mental prévio envolvendo inibição de resposta. Esse efeito
negativo foi associado a uma redução na velocidade média de corrida
escolhida pelo sujeito durante o contrarrelógio.
Os presentes achados demonstram que o esforço mental envolvendo
inibição da resposta não reduz ainda mais a concentração de glicose
no sangue antes do contrarrelógio e não altera a FC imediatamente
antes e durante o contrarrelógio. A resposta do lactato sanguíneo ao
teste de tempo também não foi significativamente afetada pela
inibição da resposta. Portanto, é improvável que fatores
cardiovasculares e metabólicos possam explicar o efeito negativo da
inibição da resposta no desempenho de resistência. Nossos achados
estão de acordo com observações anteriores durante testes de tempo
até a exaustão.
exercício de resistência subsequente. Uma possível explicação é que
30 minutos de envolvimento com a incongruente tarefa de palavra de
Stroop induziu o acúmulo de adenosina no ACC
No entanto, a estratégia de estimulação não foi afetada pelo esforço
mental prévio envolvendo inibição da resposta. É importante ressaltar
que este estudo sugere que realizar apenas 30 minutos de esforço
mental pode reduzir o desempenho de resistência sem qualquer
sensação subjetiva de fadiga mental em repouso. Portanto, atletas e
treinadores devem evitar quaisquer tarefas cognitivas que envolvam
o processo de inibição de respostas antes da competição, como
controlar a raiva durante entrevistas pré-evento com jornalistas
intrometidos. Além disso, os resultados do presente estudo sugerem
que o monitoramento da PSE durante o treinamento de resistência
De fato, já foi demonstrado que o comprometimento no desempenho
de resistência após esforço mental prolongado ocorre sem alterações
nas respostas cardiorrespiratórias, metabólicas e neuromusculares
ao exercício (Marcora et al. 2009; Pageaux et al. 2013). Portanto, o
efeito negativo da inibição da resposta no desempenho subsequente
de resistência auto-ritmada provavelmente será mediado por outros
fatores.
(5) experiência anterior/memória de esforço percebido durante
exercício de intensidade e duração variadas. O efeito da experiência
anterior (Fator 5) foi controlado no presente estudo usando um
desenho cruzado randomizado e uma sessão de familiarização. Além
disso, tanto na condição de inibição quanto na de controle, os sujeitos
tinham o mesmo conhecimento da distância a percorrer (Fator 3) e
da distância restante (Fator 4). De acordo com o questionário de
motivação, a inibição da resposta não afetou a motivação potencial
(fator 2). Esse achado está de acordo com os resultados de estudos
anteriores que também não mostraram efeito significativo do esforço
mental em questionários relacionados à motivação potencial (Marcora
et al. 2009; Pageaux et al. 2013). No entanto, o RPE significativamente
maior observado após a tarefa de inibição de resposta sugere que a
inibição de resposta pode afetar a disposição de exercer esforço
durante o exercício de resistência subsequente. Além disso, a relação
psicofísica entre PSE e velocidade de corrida sugere um efeito ainda
maior da inibição da resposta na percepção do esforço (Fator 1). De
fato, o esforço foi percebido mais alto durante a condição de inibição
em comparação com a condição de controle, apesar de uma
velocidade de corrida menor. De acordo com o modelo psicobiológico
de desempenho de resistência, a redução da velocidade média de
corrida durante o contrarrelógio é uma decisão consciente para
compensar o efeito negativo da inibição da resposta na percepção do
esforço. De fato, se os sujeitos não escolhessem uma velocidade de
corrida menor, o aumento progressivo da percepção de esforço ao
longo do tempo teria causado exaustão prematura como observado
durante os testes em que o sujeito não poderia escolher uma potência/
torque menor (Marcora et al. 2009 ). ; Pageaux et al. 2013). Como
não terminar o contrarrelógio é um resultado mais negativo do que
completar o contrarrelógio em um tempo maior, reduzir a velocidade
média de corrida foi o comportamento mais adequado
O modelo psicobiológico de desempenho de resistência (Marcora
2010a) fornece uma explicação plausível para o efeito negativo da
inibição da resposta prévia na velocidade média de corrida escolhida
pelo sujeito durante o contrarrelógio.
resposta.
levando a uma maior percepção de esforço durante o exercício de
resistência subsequente. Esta especulação é baseada em estudos
humanos anteriores que mostram que o ACC é fortemente ativado
durante tarefas Stroop envolvendo inibição de resposta (Bush et al.
1998; Swick e Jovanovic 2002), e que esta área cortical está
associada à percepção de esforço (Williamson et al. . 2001, 2002).
Além disso, há evidências experimentais de estudos in vitro e em
animais de que a atividade neural aumenta as concentrações
extracelulares de adenosina (Lovatt et al. 2012) e que a adenosina
cerebral induz uma redução no desempenho de resistência (Davis et
al. 2003). Finalmente, há fortes evidências de que a cafeína (um
antagonista da adenosina) reduz a percepção de esforço durante o
exercício de resistência em humanos (Doherty e Smith 2005). Mais
pesquisas em humanos e animais são necessárias para confirmar o
papel do ACC e da adenosina cerebral na mediação do efeito negativo
do esforço mental na percepção do esforço e no desempenho durante
o exercício de resistência subsequente.
De acordo com este modelo de desempenho de resistência, a
autorregulação da velocidade/potência durante o exercício de
resistência (ritmo) é determinada principalmente por cinco diferentes
fatores cognitivos/motivacionais: (1) percepção do esforço; (2)
motivação potencial; (3) conhecimento da distância/tempo a percorrer;
(4) conhecimento da distância/tempo restante; e
Conclusões e perspectivas práticas
Modelo psicobiológico de desempenho de resistência
em ritmo próprio
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