1. Psykologhus Amager v/cand.psych. Aut Jette Gørtz Smestad. Krudtmøllegårds Alle 13, 2300
København S
Hvis I skulle være blevet nysgerrig eller have spørgsmål til ovenstående, skal I være
meget velkommen til at kontakte Psykologhus Amager og lad os tage en snak.
Mobil: 28 50 50 13
Mail:jettesmestad@gmail.com
Psykologhus Amager v/cand. psych. Aut. Jette Gørtz Smestad
Specialist i klinisk psykologi og psykoterapi
Sæt fokus på arbejdsrelatetet
stress. Få opdateret viden om
stress og dens konsekvenser samt
redskaber til forebyggelse og
håndtering af stress
Stress er et stigende problem. Det er et problem for den, der rammes, for dennes
familie, for arbejdspladsen og for samfundet som helhed.
Stress kan opstå, når vi udsættes for bestemte former for påvirkninger, som kaldes for
stressorer. Der kan være tale om fysiske stressorer som fx støj, kulde, eller varme, om
psykosociale stressorer som fx høje jobkrav, ubalance mellem jobkrav og
kompetencer, ringe indflydelse på arbejdsopgaver, ringe grad af jobkontrol, ringe grad
af udviklingsmuligheder, høj grad af jobusikkerhed, manglende anerkendelse og
feedback samt en oplevelse af, at arbejdet mangler indhold og udfordring og derfor
opleves som kedeligt. Stress opstår oftest, når vi oplever pres, krav, forventninger eller
belastninger, der overstiger de evner, ressourcer og muligheder, vi har til rådighed for
at løse en opgave inden for en rimelig tidsfrist.
Psykologhus Amager tilbyder kurser og workshops med fokus på:
 Hvad er stress og hvad er konsekvenserne heraf.
 Stressreaktioner: fysiske, psykiske og adfærdsmæssige
 Stress og dens skadesvirkninger
 Stress og de menneskelige behov: søvn, føde, restitution m.v.
 Arbejdsmiljøets indflydelse på udviklingen af stress
 Arbejde og identitet
 Håndtering af stress på arbejdspladsen
 Redskaber til forebyggelse og behandling af stress
 Tilbage til arbejdet efter sygemelding