1. Gamtos muzika Garsas ir vaizdų kaita automatinė

2. 40 išraiškos patarimų - Pasivaikščiokime šypsodamiesi 30 – 40 minučių kasdieną.

3. - Pabudę, daugiau svajokime .

4. - Atsikėlę ryte , tarkime: “ Mano tikslas dabar yra ....”

5. - Neleiskime savo brangaus laiko pasinėrę į gandus , praeities negandas ar dalykus, nepriklausančius nuo mūsų. Gyvenkime čia ir dabar.

6. - Gyvenkime su Energija, Entuziazmu ir Įsijautimu.

7. - Pasėdėkime kasdieną 10 min. ramiai , jei reikia - atsiskyrę.

8. - Pažiūrėkime į dangų bent kartą per dieną - į mus supančio pasaulio didybę.

9. - Klausykime kokybiškos muzikos kasdieną . Tai tikrasis sielos penas.

10. - Žaiskime daugiau žaidimų negu pernai .

11. - Skaitykime daugiau knygų negu pernai.

12. - Valgykime daugiau augalinių produktų, mažiau dirbtinio maisto.

13. - Valgykime pusryčius kaip karaliai , pietus kaip princai , o vakarienę kaip ubagai.

14. - Valgykime daugiau uogų ir riešutų . Gerkime žalią arbatą , daug vandens ir taurę vyno kasdieną - už gyvenimo grožį su mielais draugais.

15. - Pabandykime prajuokinti bent 3 žmones kasdieną.

16. - Gyvenimas yra mokykla ir mes esame jame , kad įgytume žinių . Kiekviena problema yra pamoka. Ji ateina ir išeina.

17. - Pašalinus netvarką namuose , automobilyje, darbo vietoje, užlieja nauja energija.

18. - Šypsokimės ir juokimės dažniau.

19. - Nepraleiskime progos prieiti ir apkabinti artimą savo.

20. - Gyvenimas per trumpas, kad švaistyti laiką neapykantai.

21. - Nesureikšminkime savęs taip, kaip niekas kitas.

22. - Nesistenkime triuškinti argumentais – oponentas juk nesusitaręs. Jis kalba iš savo pozicijų.

23. - Susitaikykime su savo praeitimi , kad negadintume savo dabarties.

24. - Netapatinkime savo gyvenimo su kitų gyvenimais- juk visi riedame tarsi atskirais greitkeliais.

25. - Mes patys atsakingi už savo laimę.

26. - Mes valdome savo veiksmus, bet nevaldome to, kas vyksta aplinkui .

27. - Neįmanoma suvaldyti to, ką kiti galvoja apie mus.

28. - Patirkime ką nors naujo kiekvieną dieną.

29. - Įvertinkime savo kūną ir jo stebuklingumą.

30. - Ar padėtis yra gera ar bloga , ji gali pasikeisti .

31. - Ligos atveju, jei darbai kelia rūpesčių, prisiminkime draugus . Susisiekime su jais .

32. - Nieko nėra svarbesnio už nusiteikimą padėti kitiems.

33. - Nevilkinkime laiko - mes jau turime viską ko reikia.

34. - Meilė tai harmonija su kitu asmeniu .

35. - Atmeskime viską, kas nemiela ar negražu.

36. - Visa kas geriausia dar priešakyje.

37. - Prieš užmigdami visada tarkime: ” Aš esu dėkingas už šią dieną, ji buvo sėkminga, nes .........................................................................”

38. - Mėgaukimės kelionėmis . Tai dar vienas laimės šaltinis.

39. - Nepamirškime kiek daug gėrybių mes turime .

40. - Artimiesiems telefonu pastoviai priminkime: ”Sveiki, aš galvojau apie jus”.

41. Gyvenimas gražus - prisiminkime tai ir branginkime jį.

42. - Pradžiuginkime šiuo laišku draugus.

44. R. B. PABAIGA A.L.