1. PHƢƠNG THỨC CÂN ĐỐI CƠ THỂ

2. Lịch sử phát triển Loài Người

3. Cơn thủy triều các Bệnh miễn tính không lây
1 tỷ người thừa cân, béo phì (TG 7 tỷ)
Béo phì: Ở Mỹ: Nam: 20%; Nữ: 25%
Ở Canada : 15%
Ở Anh : 16%
Việt Nam: - Thừa cân 16,3%,
- Tiền béo phì là 9,7%
- Tỷ lệ béo phì độ I và II là 6,2% và 0,4%.
- Gia tăng ở tuổi cao.
- Nữ > Nam, Thành thị > Nông thôn
- Tỷ lệ béo bụng: 39,75%

4. THỰC PHẨM CHỨC NĂNG & BÉO PHÌ
Thừa cân: là tình trạng cân nặng vượt quá tỉ lệ cân
nặng so với chiều cao.
Cô Trang Cô Nhung

5. THỰC PHẨM CHỨC NĂNG & BÉO PHÌ
Đơn vị đo Béo phì:
- Chỉ số khối cơ thể:
W ( kg )
BMI 2
H (m2)

6. THỰC PHẨM CHỨC NĂNG & BÉO PHÌ
Phân loại thừa cân béo phì theo BMI
Thang phân loại béo phì cho châu Á
Phân loại BMI (kg/m2)
Thiếu cân < 18,5
Bình thường 18,5 – 22,9
Thừa cân ≥ 23,0
Tiền béo phì 23,0 – 24,9
Béo phì độ 1 25,0 – 29,9
Béo phì độ 2 ≥ 30,0

7. PHƢƠNG THỨC CÂN ĐỐI CƠ THỂ

8. Cleansing Formula
Dùng 6 ngày đầu tiên của mỗi
tháng
• Giúp thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng,
m nh ng m c n
nh, m n ở đường tiêu hóa,
• Phá vỡ ngưỡng bão hòa cân nặng
trong tiến trình giảm cân
• Và khởi động sự chuyển hóa trong
cơ thể.
14 CV

9. Powerful Probiotics
Dùng một viên mỗi ngày
- Cung cấp lượng lớn các vi khuẩn có
hoạt tính cao.
-Giúp i ổn định hệ vi khuẩn ng
t.
- Giúp giảm tình trạng táo bón thường
xuyên và sự khó chịu ở đường tiêu hóa
gây ra bởi quá nhiều vi khuẩn có hại.
10 CV
Cung cấp 5 tỷ lợi khuẩn

10. Multivitamin/Mineral
Dùng một viên mỗi hàng ngày
• Bổ sung vào chế độ ăn ở hàm
lượng các dưỡng chất an
toàn .
• Tăng sức mạnh và sinh lực
• Được tạo ra với những thành
phần có sinh khả dụng cao,
nên hấp thụ nhanh
7 CV

11. Protein Shake Hương chocolate và vanilla
Trước và sau khi tập thể dục.
• Tạo cơ và giúp tiêu hao nhiều
chất béo hơn thập chí ngay trong
lúc ngủ
• Kiểm soát cơn đói
• Duy trì năng lượng
• Chống lại sự mỏi cơ
14 CV

12. 5
Fat Flushing Formula Hƣơng chanh đào & cam
Uống một lần mỗi ngày.
• Cung cấp chất sơ hòa tan
• Loại bỏ mỡ khỏi cơ thể.
• Kiểm soát cơn đói.
• Giảm nguy cơ bệnh tim
mạch.
• Cải thiện hấp thu dinh
dưỡng.
14 CV

13. Phương thức giảm cân
• Thực phẩm Chức năng Fit
• Chế độ ăn
• Thể dục

14. Thực đơn dành cho FIT
• Chế độ ăn 1200-1300
Calorie
• Tránh ăn Glucid (đường,
ngũ cốc) hấp thu nhanh
• Hạn chế dùng mỡ, dùng dầu
thực vật giàu omega 6

15. TUẦN 1: Thanh lọc
Sáng Phụ sáng Trưa Chiều Tối
6-8 h 9-10 h 12-1h 2-4h 6-8h
Nước 0.5L 250 mL 0.5 L 0.5L 250mL
- Uống 60 mL Reset ( 1 FIT Replenish FIT Reduce FIT Restore
Sản phẩm
TNJ chai) (1 viên) (1 cốc/ly) (1 viên)
- FIT Rebuild (Hoặc chia làm 2
(1 cốc/ly) lần/ ngày)
Bữa ăn 1,5-2 bát con/chén 1,5 – 2 bát con/ chén
rau (luộc, nấu, xào) rau (luộc, nấu, xào)
1 phần thịt nạc (hấp, 1 bát/chén miến nhỏ
luộc, bỏ lò) 1 phần thịt nạc (luộc,
Trái cây (1-2 miếng) hấp)
Dầu thực vật (1/2 Trái cây ( 1-2 miếng)
thìa cafe) Dầu thực vật (1/2
thìa café)
Thể dục Tập cơ trong 1 h Đi bộ
1 phần thịt nạc: thịt cắt con cờ, mỏng, kích thước khoảng lòng bàn tay

16. TUẦN 2-4: Chế độ hàng ngày
Sáng Phụ sáng Trưa Chiều Tối
6-8 h 9-10 h 12-1h 2-4h 6-8h
Nước 0.5L 250 mL 0.5 L 0.5L 250mL
- Uống 60 FIT Reduce FIT Replenish FIT Reduce FIT Restore
Sản phẩm
mL (1 cốc/ly) (1 viên) (có thể) (1 viên)
- FIT Rebuild
(1 cốc/ly)
Bữa ăn - 1,5-2 bát con/chén Hoặc 1 sữa tách - 1,5 – 2 bát con/ chén
rau (luộc, nấu canh) bơ/ sữa chua tách rau (luộc, nấu canh)
- 1 phần thịt nạc (hấp, bơ không đường - 1 bát/chén miến nhỏ
luộc, bỏ lò) hoặc ½ bát cơm hoặc 1
-1 bát con miến đầy bát nhỏ bún/phở
hoặc ½ bát/chén cơm -1 phần thịt nạc (luộc,
hoặc 1 bát nhỏ hấp)
bún/phở - ½ thìa dầu ăn
- ½ thìa dầu ăn - Trái cây ( 1-2 miếng)
- Trái cây (1-2 miếng)
Thể dục Tập cơ trong 1 h Đi bộ
*Portion sizes are larger for men to hit targeted calorie levels.

17. 120 CV