YNCMG

1. ПРОГРАМА АНТИСТРЕС
СВОБОДА ОТ БЕЗПОКОЙСТВО, ГНЯВ,
ДЕПРЕСИЯ, АПАТИЯ
ХОЛИСТИЧНИЯТ ПЪТ, МИКРОТЕХНИКИ
YNCMG/AP20

2. ПО ОБУЧЕНИЯ И С МАТЕРИАЛИ НА
ЯСЕН НИКОЛОВ
YNCMG

3. ЗНАНИЕ
ОСЪЗНАТО УПРАЖНЯВАНЕ НА ТЯЛОТО
МЕДИТАЦИЯ
ОСЪЗНАВАНЕ
ДИШАНЕ
YNCMG/AP

4. “КРИЗА? ДИСЦИПЛИНАТА ТИ ЩЕ СПАСИ НАЙ-
ВАЖНОТО!”
ВЪТРЕШНА МОТИВАЦИЯ, ЦЕЛИ, УСПЕХ
YNCMG/AP

6. КОИ ДИСЦИПЛИНИ НЕ ТРЯБВА ДА
ИЗОСТАВЯШ?
YNCMG/AP
МЕНТАЛНА, ЕМОЦИОНАЛНА, ДУХОВНА
СЕМЕЙНА, КАРИЕРНА, ПАРИЧНА,
ТЕЛЕСНА

7. НАЛОЖИ СИ РЕЖИМ ОТВЪТРЕ-НАВЪН.
ЦЕНТРИРАЙ СЕ, СЪБРИ СЕ, ОРГАНИЗИРАЙ СЕ.
YNCMG/AP

9. ДУХ
ОСЪЗНАВАНЕ
👁🧠
РАЗПОЗНАВАНЕ НА СТРЕС, СКАЛИРАНЕ (1-5),
СПИРАНЕ. ⚡
ОБРЪЩАНЕ.💫
ОТНОВО И ОТНОВО
YNCMG/AP

11. УМ-ЕМОЦИИ
ОТ
БЕЗПОКОЙСТВО, ГНЯВ, ДЕПРЕСИЯ, АПАТИЯ
МОИ, ЧУЖДИ,
КЪМ
YNCMG/AP

12. УМ-ЕМОЦИИ
ЦЕНТРИРАНЕ, РАЗШИРЕНИЕ, ЯСНОТА,
СЪСТРАДАНИЕ, ВЪТРЕШНА СИЛА, ПРАВИЛНИ
ДЕЙСТВИЯ.
YNCMG/AP

13. ТЯЛО
УПРАЖНЕНИЯ С ОСЪЗНАВАНЕ:
ОЧИ, ШИЯ, КОРЕН НА ЕЗИКА.
ОТПУСКАНЕ.
YNCMG/AP

15. ТЯЛО
МАСАЖ: ЧЕЛЮСТИ, УШИ.
ЕНЕРГИЙНАТА ПЕРСПЕКТИВА.
YNCMG/AP

16. ДИШАНЕ СЪС ЗАДЪРЖАНЕ.
ИЗРАВНЯВАНЕ НА ДЪХА.
YNCMG/AP

17. ПРЕДПИСАНИЕ: ПРАВЕТЕ
3+ РАЗОВИ КРАТКИ ТРЕНИРОВКИ НА ДЕН.
СУТРИН, ОБЕД, ВЕЧЕР, + КОГАТО Е НУЖНО.
YNCMG/AP

18. СЕСИЯ 2
4.11.2020
АНТИСТРЕС И ИН-ЯН ЗЛАТНО ПРАВИЛО
ХОЛИСТИЧНИЯТ ПЪТ, МИКРОТЕХНИКИ
YNCMG/AP20

19. СЪСТАВИЛА: АНАСТАСИЯ ПАНАЙОТОВА
ХОЛИСТИЧНО КОНСУЛТИРАНЕ
ЕКИП ЯСЕН НИКОЛОВ, YNCMG
0888 883 108