1. FXR al PUIGMAL el 11 de setembre de 2010
HORA I LLOC DE TROBADA D’EFEQUISER@S:
Tenint en compte que la majoria d’efequiser@s
vivim al Baix Llobregat, el Vallès i el Barcelonès, el
punt de trobada conjunt queda establert a QUERALBS
(el Ripollès) a les 9:30h a l’ajuntament que es troba a la
Plaça de la Vila (no té perdua!!!).
Tot seguit, agafarem plegats elcamí de pujada que ens conduirà cap a Fontalba
(lloc d’inici de la ruta).
(Atenció: cal venir esmorzats!!!)
HORA I LLOC D’INICI DE LA RUTA: Aparcament de l’esplanada de FONTALBA
a les 10:00h.
SOBRE LA RUTA i EL DINAR: Farem una ruta circular de 15km que tot i que no té
grans dificultats tècniques si que requereix una condició física mitjana per afrontar-la
sense inconvenients.
Lògicament, l’objectiu és gaudir de l’ambient efequiser@ i l’entorn tots/es
plegats. Per tant, anirem tots junts a un ritme tranquil i còmodel!!!
Començarem a Fontalba pujant cap al cim del Puigmal per la carena sud. Després
baixarem per la cara nord per dirigir-nos cap a Núria on farem una parada de 1h
aprox. per reposar les forçes tot dinant sobre les 14h.
Per aquest motiu, apart dels snacks (barretes, galetes, fruits secs) que portem pel
camí, cal que portem dinar propi per dinar a Núria. El 11 de setembre, la diada,
és un dia amb força gent en aquesta zona de restauració i tenint en compte que
hauríem de desplaçar-nos encara molt més d’hora cap a Queralbs, val la pena
emportar-nos el dinar i menjar tots/es els/les efequiser@s plegats a peu del llac de
Núria.
Tot seguit quan acabem de dinar (sobre les 15h) ens quedarà retornar cap a
Fontalba per camins i corriols ja sense tant desnivell.
Podeu veure el planell de la ruta i més info a: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=53407

2. HORA APROX i LLOC. D’ACABADA LA RUTA: A les 17h aprox. a FONTALBA.
Serà el moment de baixar cap a Ribes de Freser per recompensar-nos amb un gran
berenar ;) !!!
RECOMANACIONS FXR (equipació, menjar…):
Sabatilles amb una bona sola tipus trekking , bota còmoda o bamba esportiva de
muntanya.
Samarreta FXR per no defallir en cap moment al llarg de la ruta ; (ja sabem que
aquesta samarreta dona més energia que qualsevol altra .Cal portar recanvis de
roba per l’acabar).
Motxilla i pantalons còmodes (s'aconsellen pantalons de muntanya o unes malles .
Pot ser xandall, texà no atapeït i que permeti caminar còmodament...).
“Forrillo” polar per primeres hores, crema solar i un tallavents/ impermeable per si
de cas.
Una peça que pot ser útil és un tapaboques (“ buff”).
Qui vulgui portar bastons ,van bé, encara que poden ser més una molèstia que ja
que la ruta té molt poquetes dificultats tècniques (a gust de l’efequiser@).
Sobre el menjar-snaks per la ruta: ampolla d'aigua gran, beguda isotònica (tipus
Aquarius, Isostar... necessàries si fa molt sol i calor!),. algunes barretes o petit
entrepanets, un tros de xocolata i /o fruits secs per evitar les temuda “Pájaras”.
Recordeu que el dinar, en aquesta ocasió, ens l’emportem i que ens el
“cruspirem” a Núria.
I per últim: no ha de faltar la MOTIVACIÓ NI LES GANES DE PASSAR-HO BÉ per
voler arribar al cim, no s’oblida mai!
No ens oblidem les càmeres per immortalitzar una altra fita FXR!
fxrblog@yahoo.es
http://fxr-fonsxresistencia.blogspot.com