1. TRÁI CÂY – THẦN DƯỢC CỦA LÀN DA LÃO HÓA
Từ xưa đến nay trái cây là một trong những nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho
cơ thể và làn da cũng không ngoại lệ, đặc biệt là với làn da bị lão hóa thì vitamin lại
đóng vai trò cực kì quan trọng. Để tránh cho làn da chịu thêm các dấu hiệu lão hóa
nặng nề các bạn cần thường xuyên bổ sung vitamin, tránh các tác động từ bên ngoài
lẫn bên trong. Đối với một quốc gia nhiệt đới như nước ta thì việc dùng trái cây để
chống lão hóa là một vấn đề không khó chút nào. Chỉ cần nho, ổi, táo là chúng ta có
thể đánh bại làn da lão hóa.
1. Nho
Nho chứa rất nhiều vitamin C và nguyên tố vi lượng như magie, phospho,
canxi rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc bổ sung độ ẩm cho làn da, nho còn giúp trẻ hóa làn
da vì nho có tác dụng bảo vệ các tế bào khỏi sự ảnh hưởng của tia UV (ultra violet) từ
mặt trời, nguyên nhân chính gây ung thư da và lão hóa da sớm. Các bạn chỉ cần cắt
nửa quả nho, sau đó bôi lên mặt, để khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước sạch. Có một
cách để lấy nước ép nho là rửa sạch tay, cho nho đã rửa sạch vào dụng cụ đựng rồi
dùng tay ép lấy nước từng quả. Bên cạnh việc thoa trực tiếp nước nho lên mặt chúng
ta còn có thể thêm bột gạo cũng có tác dụng làm mịn, sáng da và chống lão hóa cực kì
tốt. Và thật bất ngờ khi hạt nho chính là thứ có hiệu quả nhất trong làm chậm sự lão
hóa và duy trì một làn da thật sự săn chắc, khỏe mạnh. Vì hạt nho có tính năng chống
lại sự oxy hóa cao gấp 50 lần vitamin E.
Nho giúp làn da lão hóa tươi trẻ hơn
2. Ổi giúp chăm sóc da lão hóa
Trước đây cam được biết là rất giàu vitamin C, tốt cho việc tổng hợp collagen-
một chất giúp tăng khả năng đàn hồi cho da, chống lão hóa. Nhưng có một loại trái

2. cây thậm chí lượng vitamin C của nó gấp năm lần quả cam, đó chính là ổi.Ổi là một
loại trái cây đặc trưng cho vùng nhiệt đới và cũng là loại trái cây rất tuyệt cho việc
chăm sóc da lão hóa.
Bảo vệ làn da lão hóa với ổi
3. Chống lão hóa da bằng táo
Táo giúp dưỡng ẩm cho da,
chống lại các vết nám trên da lão hóa,
ngoài ra trong táo còn có một số loại
axit giúp da luôn sáng mịn, tươi trẻ,
chống lại các triệu chứng của da lão
hóa. Chất chống oxy hóa có trong táo
giúp ngăn ngừa sự phá hủy của các tế
bào và mô. Các nghiên cứu của
chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra
rằng, táo chứa hàm lượng elastin và
collagen khá cao sẽ có tác dụng giữ
da luôn tươi trẻ nhất là rất tốt với làn
da bị lão hóa. Ngoài ra, vì táo có thể
dùng làm mặt nạ tự nhiên hay thái
thành lát mỏng đắp lên mặt. Đối với Táo là vua trái cây giúp da sáng đẹp
da dầu bạn nên nghiền nát 1/3 qua táo
rồi đắp lên mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch. Dùng nước lạnh rửa lại mặt 1 lần
nữa, làm như vậy sẽ có tác dụng cân bằng lượng tiết dầu của da.