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モリンガグリーンスムージーを進める理由
- 2. 「全然痩せない！」 そんな皆さんに質問です。 ❍食事からしっかりとした栄養をとっていますか？ ❍加工食品や添加物 をどのくらいとっていますか？ まず、上の２つの問いに答えてみて下さい。
- 5. では手始めに 『控える』をフォーカスしてみましょうか。 □ 加工食品を控える □ 添加砂糖、添加油を使った食事を控える □ 調味料を多く使った食事を控える
- 6. 「控える」多分頭ではいけないということは分かっているけど、出来ないという 方が大半だと思います。 そんな方にこれからお話します。 控える事ができないなら、加工食品とか受け付けないカラダをつくりましょう。 つまりダイエットがゴールなのではなく、しっかりとしたカラダをつ くったら、自然にあなたのカラダは本来の姿に戻っていきます。
- 10. あなたはどちらの方をより食しているでしょうか？ もし だとすれば、あなたがダイエットできない原因が判明しました。 この状態は「食物」をしているのではなく、「物」を入れているのと変わらないです。 食事とはビタミンやミネラルなどの微量栄養素を摂れて始めて食事して言えます が（カラダに栄養を与える為）、栄養が含まれていない食事とは物をカラダに入 れているのと同じです。物とは何か？確かにエネルギーにはなりますが、消化 に悪く、おまけに中毒性があります。特に一番こわいのが、その味にカラダが慣 れてしまうという事です。
- 11. そろそろまとめましょう、あなたのカラダを正常に戻るにはまず以下を行なって下さい。 もっと頻繁に 極力控える いたってシンプルですよね？
- 12. この生活↓ を続けると、いわゆるカラダ本然の力が戻ってきます もっと頻繁に 極力控える 本然の力（機能）とは、しつこいようですがもう一度言います。 加工品や添加物を口に入れると気持ち悪くなってくる「本来のカラダ」
- 13. 加工品や添加物を口に入れると気持ち悪くなってくる まずこれが第一段階です その次に、健康的な生活が気持ち良くなってくる 第ニ段階です 本来カラダというのは健康的な生活をしていけば喜びます。 喜ぶとはすなわち『気持ちい』という感覚です 例） 朝のジョギングが気持ちい 野菜や生の食事が合う 運動しないと気持ち悪い いつも頭がスッキリしている カラダが軽い などなど、 この状態になったら自然にダイエットに成功していないでしょうか？ 体重計を見る必要もないと思います。
- 21. モリンガの栄養素 モリンガ モロヘイヤ ケール 大麦若葉 ビタミンB１ 0.83 0.18 0.06 0.9 ビタミンB2 5.85 0.42 0.15 2.03 ナイアシン 8.20 1.1 5.4 ビタミンB6 3.68 0.35 0.96 ビタミンC 59.79 65 81 269 ビタミンE 24.50 6.5 2.4 20 ビタミン類 ビタミンA、ビタミンB1 、ビタミンB2、ビタミンB 6、ナイオシン、 ビタミンK、ビタミンD、ビタミンE、ビタミ 全13種類 ンC、ビオチン、パントテン酸、葉酸 （野菜に多く含まれる】 ミネラル類 亜船、リン、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、鉄、銅 全7種類 （乳酸品、海類に多く含まれ る） アミノ酸（赤字は必須アミノ アルギニン、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、チロシン、スレオニン、ロイシン、メチオニン、バリ 酸） ン、アラニン、グリシン、ブロリン、グルタミン酸、セリン、トリプトファン、アスパラギン酸、トリプトファ 全18種類 ン （きのこ類に多く含まれる） その他の栄養分 GABA（ギャバ）
- 23. モリンガスムージ－レシピ例 また独自技術で水に溶けるようにサラサラにしています （デキストリンは含まれていません） モリンガと豆苗、バナナのスムージー 材料 1人前 牛乳もしくは豆乳 100ml 水 100ml バナナ 1本 リンゴ 1/4 豆苗 ひとつかみ モリンガ 半袋 作り方 1 バナナ、リンゴ、豆苗を細かく刻む。 2 ミキサーに刻んだバナナ、リンゴ、豆苗、牛乳、豆乳を入れ 混ぜる。 3 混ざったらモリンガを加えさらに混ぜ、カップに注ぎ出来上 がり。