1. Life Transformation
ภาระกิจพิชิตฝัน

2. - เพื่อตามหาความฝันที่จะสร้างความ
แข็งแกร่งจากภายในตัวเราได้
- เพื่อฝึกทักษะการโค้ช ( Coach ) แบบ
Life Coach เพื่อประโยชน์กับตนเองและ
ผู้อื่น
สถานที่ : ลาพวา อัมพวา รีสอร์ท จ.
สมุทรสงคราม
ระยะเวลา : วันที่ 28-30 พฤษภาคม 2557
วัตถุประสงค์

3. ภาพกิจกรรม

4. ภาพกิจกรรม

5. 1.เรียนรู้หลักการและขั้นตอนแห่งความสาเร็จ ด้วยวิธี Have Be Do
2.เรียนรู้วิธีการค้นหาเป้ าหมาย ผ่านการทาวงล้อแห่งชีวิตและ Smart Goals
3.ค้นหาตัวตนของเราผ่าน Who am I และแรงผลักดันผ่าน Peak State
4.เรียนรู้สภาวะอารมณ์เพื่อนาไปสู่การตัดสินใจ ด้วย E+R=O
5.ทาความเข้าใจกับความกลัว (Fear) และความต้องการของมนุษย์ (Needs)
6.เรียนรู้วิสัยทัศน์แห่งความสาเร็จผ่าน V A K Ad โดยการเขียนภาพ
ความสาเร็จของเรา
7.ทดลองตั้งเป้ าหมายผ่าน Dream Map
8.ทาความรู้จักกับความเชื่อ (Belief) สิ่งที่ฝังอยู่ในใจของเราทุกคน
9.ถ้าความเชื่อที่เรามีเป็ นการจากัดชีวิตของเรา (Limiting Belief) ถึงเวลาที่
จะต้องกาจัดมันแล้ว (แผ่นไม้)
รายละเอียดกิจกรรม
Life

6. 1.ทาความรู้จักกับผู้โค้ช (Coach) และผู้ที่ถูกโค้ช (Coachee)
2.เรียนรู้กระบวนการโค้ช
Rapport : การสร้างความรู้สึกเป็ นพวกเดียวกัน ทาให้เค้าไว้ใจ กล้าที่จะ
เปิด โดยใช้หลักการรับรู้ของคน ท่าทาง น้าเสียง คาพูด (Mirroring)
การรับฟัง : ฟังอย่างตั้งใจ ให้รับรู้ถึงความกลัว ความต้องการความและ
ความเชื่อของ Coachee ให้ได้
คาถาม : การใช้ 6 Questions เพื่อช่วยในการค้นหาปัญหาและทางออก
ของ Coachee (หัวใจของการตั้งคาถามอยู่ที่การให้เค้าตอบตัวเองไม่ใช่เพื่อ
ตอบคาถามของผู้โค้ช)
3.Mind Set วิธีคิด มุมมองของโค้ช คือพื้นฐานความรู้ความเข้าใจของผู้โค้ช
4.Be There หัวใจหลักของการโค้ช คือ การที่ต้องสนใจ อยู่กับ Coachee
100% มีความเชื่อมั่น ตั้งใจจริง เข้าไปอยู่ในใจของเค้าให้ได้
5.Grow Model เป็ นวิธีการ ที่ต้องเอาความรู้ทั้งหมดที่ได้เรียน มาทาเพื่อให้
บรรลุถึงเป้ าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม
Coach

7. หลักการแห่งความสาเร็จ Have
Be
2
1
3
Do
สิ่งที่ต้องการ/
เป้ าหมาย
การลงมือทา
ตัวเรา/ความเป็ นจริงปัจจุบัน
ความกลัว
ความต้องการ
อุปสรรค
Who am I
Peak State
E+R=O

8. กระบวนการ”โค้ช”
คาถาม
การรับฟัง
Rapport
สร้างความเป็ นพวกเดียวกัน
Mind Set
วิธีคิดมุมมองของโค้ช
At Cause
ผู้ลิขิต (เราทาได้)
At Effect
เหยื่อ (หมดหวัง)

9. Grow Model
G
R
O
W
= Goal
= Reality
= Options
= Way Forward
เป้ าหมาย
ความเป็ นจริง ณ ปัจจุบัน
ทางเลือกที่เป็ นไปได้
สิ่งที่จะทาเพื่อให้ไปถึง
เป้ าหมาย

10. จากสิ่งที่ได้เรียนมานาไปสู่การได้ทดลองทา พบว่าเป็ นการเรียนรู้ที่ดีมากๆ
สาหรับการโค้ชตัวเอง ทาให้ได้รู้จักตัวตนของเรา เป้ าหมายในชีวิต การสร้าง
แรงผลักดัน ทางเลือกที่เราสามารถเลื่อกที่จะเป็ นได้ และขั้นตอนที่นาไปสู่
ความสาเร็จ สาหรับการโค้ชคนอื่น ก็เป็ นเรื่องที่ดีที่เราสามารถเข้าใจเค้า รับรู้
ถึงปัญหาของเค้า รวมถึงสามารถทาให้เค้าค้นหาสาเหตุและแนวทางการ
แก้ปัญหาของเค้าได้ แต่ก็มีความยากอยู่พอสมควร เนื่องจากในเนื้อหามี
รายละเอียดขั้นตอนอยู่เยอะ ยังเข้าไม่ถึงความรู้สึก จาคาถามไม่ได้ จบไม่ลง
คิดว่าต้องใช้ทั้งศาสตร์และศิลป์ ในการทา
ศาสตร์ คือ การใช้สมาธิ ใช้องค์ความรู้ทั้งหมด วิธีการ ขั้นตอน ข้อห้าม
ศิลป์ คือ การนาไปใช้ในสถานการณ์ต่างๆ ให้ถูกที่ ถูกเวลา ถูกคน
Next Step : ต้องมีการฝึกฝนอย่างสม่าเสมอ จดจาขั้นตอน คาถาม การคิด
วิเคราะห์ รวมถึงต้องฝึกการทาสมาธิเพื่อจะได้มีสติในการรับฟังด้วย เมื่อ
ศาสตร์แม่นแล้ว ก็ต้องหาประสพการณ์การโค้ชเพื่อเรียนรู้ศิลป์ ในการใช้
ต่อไป
สรุปการเรียนรู้