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Ejercicios para Aumentar su Busto
 

Ejercicios para Aumentar su Busto

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Programa Completo de ejercicios para aumentar su Busto. Visita: www.TinyurL.com/EjerciciosAumentarBusto

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    Ejercicios para Aumentar su Busto Ejercicios para Aumentar su Busto Presentation Transcript

    • EJERCICIO 1:Levantar los codos conlas manos abiertas,presionando las palmasy juntandolas, matenerlos codos al mismo nivel(ver figura). Al monentode "juntar las palmas"expulsar el aire.
    • EJERCICIO 1:Lo puedes hacer encualquier monento.La presion que se realizaal juntar las palmas delas manos va ayudar atonificar la zona delBusto.
    • EJERCICIO 2:Con Mancuernas o pesas pequeñas: Poner los brazos con las pesas o mancuernas en como en la figura.
    • Juntar los brazoscomo en la figura(expulsar el aire) conun poco de presion almomento de juntarlos brazos como sitrataran de aplastaruna pelota..
    • Programa completo de ejercicios para aumentar busto naturalmentewww.TinyurL.com/ComoAumentarBusto
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