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Ejercicios para Aumentar su Busto

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Programa Completo de ejercicios para aumentar su Busto. Visita: www.TinyurL.com/EjerciciosAumentarBusto

Programa Completo de ejercicios para aumentar su Busto. Visita: www.TinyurL.com/EjerciciosAumentarBusto

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  • 1. EJERCICIO 1:Levantar los codos conlas manos abiertas,presionando las palmasy juntandolas, matenerlos codos al mismo nivel(ver figura). Al monentode "juntar las palmas"expulsar el aire.
  • 2. EJERCICIO 1:Lo puedes hacer encualquier monento.La presion que se realizaal juntar las palmas delas manos va ayudar atonificar la zona delBusto.
  • 3. EJERCICIO 2:Con Mancuernas o pesas pequeñas: Poner los brazos con las pesas o mancuernas en como en la figura.
  • 4. Juntar los brazoscomo en la figura(expulsar el aire) conun poco de presion almomento de juntarlos brazos como sitrataran de aplastaruna pelota..
  • 5. Programa completo de ejercicios para aumentar busto naturalmentewww.TinyurL.com/ComoAumentarBusto
  • 6. Programa completo deejercicios para aumentar busto naturalmentewww.TinyurL.com/ComoAumentarBusto
  • 7. Programa completo de ejercicios para aumentar busto naturalmentewww.TinyurL.com/ComoAumentarBusto

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