Ejercicios para Aumentar su Busto

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Programa Completo de ejercicios para aumentar su Busto. Visita: www.TinyurL.com/EjerciciosAumentarBusto

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Ejercicios para Aumentar su Busto

  1. 1. EJERCICIO 1:Levantar los codos conlas manos abiertas,presionando las palmasy juntandolas, matenerlos codos al mismo nivel(ver figura). Al monentode "juntar las palmas"expulsar el aire.
  2. 2. EJERCICIO 1:Lo puedes hacer encualquier monento.La presion que se realizaal juntar las palmas delas manos va ayudar atonificar la zona delBusto.
  3. 3. EJERCICIO 2:Con Mancuernas o pesas pequeñas: Poner los brazos con las pesas o mancuernas en como en la figura.
  4. 4. Juntar los brazoscomo en la figura(expulsar el aire) conun poco de presion almomento de juntarlos brazos como sitrataran de aplastaruna pelota..
  5. 5. Programa completo de ejercicios para aumentar busto naturalmentewww.TinyurL.com/ComoAumentarBusto
  6. 6. Programa completo deejercicios para aumentar busto naturalmentewww.TinyurL.com/ComoAumentarBusto
  7. 7. Programa completo de ejercicios para aumentar busto naturalmentewww.TinyurL.com/ComoAumentarBusto

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