[PDF] Pressemitteilung: Arbeitsplatz Büro - Ein ergonomisches Umfeld kann Rückenschmerzen vorbeugen [http://www.lifepr.de?boxid=233541]

1. Presseinformation Nr. 54 01/09
Aktion Gesunder Rücken e.V.
Arbeitsplatz Büro
Ein ergonomisches Umfeld kann Rückenschmerzen vorbeugen
halten, werden mit dem Gütesiegel der
Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR) „Geprüft
& empfohlen“ prämiert. In den letzten
Jahren wurden neben Büromöbeln und PC-
Eingabegeräten auch weitere Produkte wie
Bettsysteme, Autositze, Fahrräder, Kinder-
und Sitzmöbel, Schuhe, Schulranzen und
Sportgeräte mit dem
AGR-Gütesiegel aus-
gezeichnet.
Achten Sie auf das
AGR-Gütesiegel.
Es signalisiert:
Dieses Produkt ist rückengerecht.
Dynamik und Bewegung sind entscheidend
Wesentliches Problem der Büroarbeit ist
die fehlende Bewegung. Bürostühle sollten
das dynamische Sitzen fördern, welches die
Durchblutung der Muskulatur sowie die
Stoffwechselprozesse der Bandscheiben
anregt. Dies wird auch durch einen veränder-
Es geht auch mal im Stehen! Ein Stehpult fördert die Steh-Sitzdynamik im Büro – Bild: officeplus/AGR
baren Öffnungswinkel zwischen Sitzfläche
und Rückenlehne möglich. Die Rückenlehne,
Allein in Deutschland verbringen rund 16,3 „Geprüft & empfohlen“: Das AGR-Gütesiegel deren Widerstand individuell eingestellt
Millionen Menschen ihren Arbeitstag im steht für Qualität wird, kann durch Krafteinwirkung über den
Büro. Ein Fünftel der Bevölkerung sitzt täglich üblichen 90°-Winkel hinaus nach hinten
mehr als sechs Stunden vor dem Computer 1 . Die Bedeutung eines rückengerechten bewegt werden. Außerdem ist es wichtig,
Wenig Bewegung und eine schlechte Umfeldes im Büro ist in Anbetracht dieser dass sich Sitzfläche und Rückenlehne
Sitzhaltung gehören dabei zum Alltag. Vor Zahlen offensichtlich. Durch ergonomische individuell einstellen lassen und dass der
allem der Rücken leidet unter den vielfach Bürostühle, Tische, Stehpulte sowie PC- Lendenwirbelbereich großflächig abgestützt
ungünstigen ergonomischen Bedingungen. Eingabegeräte kann die Rückengesundheit wird. Optimale Anpassungsfähigkeit bieten
Aktuellen Zahlen zufolge sind etwa zwei entscheidend gefördert werden. Für Verbrau- beispielsweise mit dem AGR-Gütesiegel aus-
Drittel der Bundesbürger von Rücken- cher ist es dabei besonders wichtig, auf gezeichneten Bürostühle von Drabert und Sedus.
schmerzen betroffen, 30 Prozent von seriöse Qualitätsmerkmale zu achten. Denn Zusätzlich gibt es mit mikromotiv von Drabert
ihnen dauerhaft. Die Zahl der dauerhaft nicht immer unterstützen und entlasten die ein als Medizinprodukt anerkanntes Sitzkonzept.
Betroffenen hat sich innerhalb der vermeintlich gesunden Alltagsgegenstände Es sorgt dafür, dass der Sitzende auch während
letzten zehn Jahre fast verdoppelt 2 . Bei auch wirklich den Bewegungsapparat. bewegungsarmer Phasen durch eine Rotation
den Krankheitstagen verursachten Muskel- Orthopädisch wertvolle Produkte, die den der Sitzfläche eine Wechselbelastung der
und Skeletterkrankungen mit 26,4 Prozent harten Prüfbedingungen einer medizinisch/ Wirbelsäule erfährt, die sonst nur durch das
auch 2007 die meisten Arbeitsausfälle 3 . therapeutischen Expertenkommission stand- Wechseln der Sitzpositionen erreicht wird.
Cherry: Ergonomie statt Verspannung Testsieger bei Stiftung Warentest: Libero: Ein höhenverstellbarer Schreibtisch
Bild: Cherry/AGR Sedus netwin – Bild: Sedus/AGR fördert die Steh-Sitzdynamik, schnell und
komfortabel. – Bild: BZ Plankenhorn/AGR
1
Forsa-Umfrage 2008 · 2 TNS Healthcare 2008 · 3 BKK Faktenspiegel Oktober 2008

2. Presseinformation Nr. 54 01/09
Presseinformation
Presseinformation
Eine Alternative zu klassischen Bürodreh- im Schulter-Nacken-Bereich sowie Kribbeln
Tipp:
stühlen bieten Aktivsitzmöbel wie der in den Fingern verhindern und schonen
„swopper“ von aeris. Das Besondere: Durch außerdem das Hand-Arm-System. Eine Kaufen Sie in einem Fach
geschäft für
Büromöbel.
die dreidimensionale Flexibilität passt sich gesundheitlich unbedenkliche Haltung
Dort bekommen Sie eine
der Sitz dem Menschen an und nicht ermöglichen beispielsweise die mit dem gute Beratung
und können auch verschie
dene Modelle
umgekehrt. Der „swopper“ fördert und Gütesiegel ausgezeichneten Eingabegeräte ausprobieren. Es gibt Fach
händler, die von der
fordert Bewegung und sorgt so für erhöhte von Cherry und Microsoft. Aktion Gesunder Rücken
e.V. geschult und
ausgezeichnet wurden
Konzentration und Leistungsfähigkeit. .
Checkliste: Eine Liste dieser Händler
finden Sie hier:
www.agr-ev.de/fachge
So wird der Bürostuhl richtig eingestellt: schaefte.
Die Sitzfläche ist in der Höhe richtig
eingestellt, wenn Ober- und Unterschenkel
einen 90°-Winkel bilden. Zwischen Kniekehle
und Vorderkante sollte noch zwei bis drei
Finger breit Platz sein.
Der Rücken sollte die Lehne berühren und
im Lendenbereich großflächig abgestützt
werden.
Der Widerstand der Rückenlehne ist
perfekt eingestellt, wenn eine angenehme ios: Der Bürostuhl ios ist mit dem Rückenlehnen-
konzept eflex ausgestattet. Dies bedeutet, dass
dynamische Bewegung möglich ist.
sich die Rückenlehne selbstständig der Bewegung
des Nutzers anpasst. – Bild: Drabert/AGR
Die Unterarme sollen mit den Oberarmen
maximal einen rechten Winkel bilden, wenn So sorgen Sie für mehr
Bewegung im Büro
sie auf den Armlehnen liegen. • Fahren Sie, wenn mög
lich, mit dem Rad zur
Arbeit oder gehen Sie zu
Fuß.
• Nehmen Sie statt dem
Fahrstuhl öfter mal die
Treppe.
Bewegung beim swoppen stärkt den Rücken Weitere Informationen zum Thema • Zentralisierte Arbeitsbe
Bild: aeris/AGR reiche wie
Rücken und zum AGR-Gütesiegel, wie die Druckerinseln oder Kop
ierstationen auf dem
Flur, Bibliotheken und
umfangreiche Broschüre „Einkaufsleitfaden Konferenzbereiche
verbessern die Kommun
ikation und fördern die
Wie so oft gilt auch für den Büroalltag: für rückengerechte Produkte“ und die körperliche Bewegung.
Die richtige Mischung - in diesem Fall Zeitschrift „rückenSignale“, sind zum Preis • Durch Telefonieren im
Stehen kann
unkompliziert ein Halt
zwischen Sitzen, Stehen und Bewegen - ist von 9,95 Euro bei der AGR (auch unter ungswechsel
vorgenommen werden.
entscheidend. Durch einen Haltungswechsel w w w. a g r- ev. d e / b e t ro ffe n e /m e d i e n )
werden Rücken- und Beinmuskulatur trainiert, erhältlich.
Herz und Kreislauf angeregt und die Atmung
verbessert. Optimal sind deshalb neben
individuell ein- und höhenverstellbaren
Schreibtischen auch rückenfreundliche Steh-
pulte. Produkte aus diesem Bereich, die bisher
mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet
worden sind: Schreibtische der Firmen
BZ Plankenhorn, officeplus, Sedus und VS
Vereinigte Spezialmöbelfabriken sowie Steh-
pulte von officeplus.
Komplett wird der gesunde Arbeitsplatz
durch ergonomische PC-Eingabegeräte
wie Tastatur und Maus. Aufgrund ihrer Be-
schaffenheit können diese Verspannungen Haltungswechsel auf Knopfdruck: für mehr Gesundheit im Büro – Bild: VS Vereinigte Spezialmöbelfabriken/AGR
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