Naisen orgasmista, orgamishäiriöstä ja nautinnosta.

1. Naisten
orgasmihäiriö
Leena Hattunen
psykoterapeutti
kliininen seksologi (nacs)

2. Mikä on orgasmi?
Häiriöt orgasmissa
Mikä
avuksi?

3. Mikä on orgasmi?

4. turvota nesteillä
orgaein
hekumallinen kiihtymys
orgasmos

5. laukesitko?
tulitko?
saitko?
hekuman huippu
tyydytyitkö?
saitko kliimaksin?
pieni kuolema
räjäyttää tajunnan
nautinnon ja kiihottumisen
huipentuma
Orgasmi kypsyy

6. Alfred Kinsey:
1894-1956
hermoperäisen
lihasjännityksen
räjähdysmainen
laukeaminen, joka tapahtuu
sukupuolireaktion huipulla

7. William Masters ja Virginia
Johnson:
naisen orgasmi on psyykkisistä ja sosiaalisista vaikutteista
riippuvainen psykofyysinen kokemus
”...fysiologisena ilmiönä orgasmi on lyhyt
purkautumisvaihe, jossa seksuaalisessa kiihottumisessa
syntynyt verentungos ja kohonnut lihasjännitys
purkautuvat”
”Psyykkisessä mielessä orgasmi merkitsee naisen
subjektiivista kokemusta hänen elimistössään
tapahtuvista reaktioista.” Kari Heusala, Naisen orgasmi

8. emotiongasm
gigglegasm
crygasm
angergasm
blissgasm

9. vaihteleva ja muuttuva
mielihyvän kokemus,
josta seuraa
tietoisuuden muutos

10. oletko jo märkä?
kiihottuminen
halukkuus
orgasmi
laukeaminen

11. Mielihyvävyöhyke
• häpykieli, klitoris - tärkein anatominen osa kun
asiaa arvioidaan seksuaalisen nautinnon mukaan
• ainoa ruumiinosa, jolla ei ole tiettävästi muuta
tarkoitusta kuin mielihyvän tuottaminen
• tuhansia hermopäätteitä

12. autonominen hermosto
Parasympaattinen hermosto Sympaattinen hermosto
Positiiviset ja negatiiviset stressitilat
Orgasmi
Raivo
Kauhu
Ahdistus ja paniikki
Trauma
Rentoutuminen
Lepo
Seksuaalinen kiihottuminen
Onnellisuus
Suuttumus
Murhe ja suru

13. Häiriöt orgasmissa

14. Orgasmiongelmat
primaarinen anorgasmia: nainen ei ole
koskaan eikä missään yhteydessä
kokenut orgasmia
sekundaarinen anorgasmia:
orgasmeja on ollut aikaisemmin, mutta
nyt orgasmin saaminen on mahdotonta

15. ehdoton kyvyttömyys: orgasmi on
mahdoton kaikissa tilanteissa ja
kaikkien kumppaneiden kanssa
tilannekohtainen kyvyttömyys:
orgasmin saaminen on hankalaa
joidenkin kumppaneiden kanssa tai
joissakin tilanteissa

16. heikentyneet orgasmit
orgasmin saamiseen kuluu
ahdistavan paljon aikaa
orgasmeja tulee vain satunnaisesti

17. geneettinen vaikutus
75% naisista kykenee saamaan koko orgasmikirjon -
toisinaan kokevat ja toisinaan eivät koe orgasmeja
10% naisista ei saa orgasmia joko miehen/kumppanin
läsnäollessa tai masturboidessa
10% naisista saa lähestulkoon AINA orgasmin
2-4% ei pysty koskaan saamaan orgasmia

18. negatiivinen käsitys omasta kehosta, sekä itsestä
seksuaalisena ja eroottisena olentona
inhoa (omia) sukuelimiä/kehoa/seksiä kohtaan
traumaattiset kokemukset
kivulias yhdyntä, ei riittävän kiihottunut
lääkitys? vamma/vaurio/ lantionseudulla?
neurologiset ja verisuoniperäiset syyt?

19. • vaikeuksia ilmaista omia tunteita ja tarpeita sekä
puhua seksuaalisuuteen liittyvistä asioista
• vähäinen tietämys seksuaalisuuteen liittyvistä
asioista
• seksiin liittyviä syyllisyydentuntoja ja suhde
seksuaalisuuteen kielteinen tai negatiivinen
• kontrolloi, tarkkailee, eikä kykene rentoutumaan,
antautumaan tai nauttimaan
• nautinto voi tuntua pelottavalta tai ahdistavalta
- tai ei salli itselleen nautintoa
- oma tarve tai halua hävettää

20. seksikumppani ei ymmärrä naisen seksuaalisuutta
miesten huono tietämys naisen seksuaalisuudesta, anatomiasta ja
herkistä alueista (se mikä tuntuu miehestä hyvältä - tulisi naisestakin
tuntua hyvältä - ”ai sä et oo vielä märkä, otetaanpas sitä liukkaria”)
yksipuolinen seksisuoritus: pelkkä yhdyntä huonoin menetelmä
naisen orgasmin kannalta
pelko kumppania kohtaan
kumppanin vaatimukset: miehelle/kumppanille seksiä ja orgasmeja,
mutta naisen/toisen nautinnosta ja tyydyttyneisyydestä ei huolehdita

21. stressi
liiallinen murehtiminen ja vatvominen (cas-syndrooma)
liiallinen parisuhteen symbioosi, kumpikin
luopuu omasta tahdostaan: läheisyys ja
yksimielisyys on pakonomaista ja kummankin
kontrolloimaa
konfluenssi - sitominen: toinen säilyttää
subjektinsa, mutta toinen menettää omansa ja
taipuu toisen tahtoon ”äiti ja latenssipoika” tai ”isä ja
latenssiprinsessa, nukke”

22. kysymykset?
jotka tulisi saada tanssimaan yhteen
FEMINIINI/estrogeeni:
Kuinka voin saada orgasmin?
Kuinka voisin saada sen nopeammin?
MASKULIINI/testosteroni:
Kuinka voin viivyttää orgasmia?
Jos en saa siemensyöksyä, voinko todella
saavuttaa useamman orgasmin?

23. Mikä avuksi?

24. onko sinulla ollut kikatusorgasmeja? - opettele nauramaan ja
ilakoimaan
miten muuten nautit? - kokeile miltä tuntuisi nauttia ja nähdä
itsesi eroottisena
entä ilmaiset tunteitasi? - harjoittele tunnistamaan ja
ilmaisemaan tunteitasi
miten rakastat itseäsi, kehoasi ja sitä Naista joka olet? - löydä
tapoja rakastaa itseäsi, luitasi, kurvejasi ja kurttujasi
vieläkö annat huolen ja murheen lintujen tehdä pesän päähäsi? -
päästä huolet (välillä) lentämään

25. EI tuomioita eikä itsen mitätöimistä
leiki, tutki, seikkaile ja ole utelias
harjoittele hyväksyvää ja myötätuntoista läsnäoloa
älä pelkää näyttää naurettavalta
pysy sinun omassa kokemuksessasi
hae apua traumakokemusten työstämiseen

26. pudota hetkestä odotukset - sekä hyvät että
huonot
jos kuvittelet ettei se onnistu tai että tästä täytyy
tulla elämäni suurin kokemus - olet asettanut
itsesi ansaan ja alttiiksi pettymykselle
synnytyslaulu - rentouta leuat
laita jalkaasi lämpimät sukat

27. antaudu
vähiten nautinnollista on yrittää antaa samaan
aikaan nautintoa toiselle, kun toinen yrittää
antaa nautintoa sinulle
antautuminen on tietoinen valinta
kun vastaanotat, antaudu vastaanottamaan!
Kaikki!
kun annat, antaudu antamaan. Kaikki!

28. hengitä
liiku
ääntele

29. harjoittele
harjoittele
harjoittele

30. ”Niin arvokkaita kuin tekniikka ja
terveys ovatkin, ne eivät riitä
loihtimaan esiin seksin syvyyksiä.
Siihen tarvitaan mielikuvitusta,
kunnioitusta ja kokonaisvaltaista
läsnäoloa”
Thomas Moore

31. lopuksi
tärkeintä naisen orgasmissa on nautinto ja
tyydyttyneisyys
orgasmihäiriöitä ja syitä häiriön takana on monenlaisia -
orgasmeja tulee ja orgasmeja ei aina tule. Ja sekin on
ihan normaalia
se mihin keskityt seksissä lisääntyy - nautintoa,
antautumista ja ilakoimista kannattaa opetella

32. Kiitos!
• Lähteet:
• Apter yms, Seksuaalisuus
• Carrela Barbara, Urban Tantra
• Godson Suzi yms. Seksikirja
• Hattunen Leena, Haluttaako?
• Heusala Kari, Naisen orgasmi
• Moore Thomas, Seksin sielu
• Pruuki yms, Pari suhteessa
Kuvat: klipart
Leena Hattunen:
www.terapiatalofenix.fi
l.hattunen@gmail.com
gsm 040 5565828