Arribes als caps de setmana totalment esgotat/da? Tens la sensació de trobar-te immers/a en una espiral inacabable de fer i tenir més coses, però després no tens temps per gaudir-les? Presentem un seguit d'hàbits i accions pràctiques per tal de millorar la nostra qualitat de vida i enfocar-nos en el que ens aporta valor de veritat.

1. Simplifica la teva vida
El que no suma resta
Capacitació Professional i Ocupació

2. • Com reduir el nombre de compromisos i tenir més temps
per nosaltres?
• Quina és la manera més efectiva per dir NO a les
demandes de les persones?
• Com podem fer més ràpid i fàcil les tasques que fem
habitualment?
• Per què l’acumulació d’objectes ens estressa i com
podem viure millor amb menys possessions?
• Com reduir l'excés d’informació que rebem?
QUINES PREGUNTES RESOLDREM?
Simplifica la teva vida: el que no suma resta

3. QUIN VALOR AFEGIT TÉ AQUEST TALLER?
• És el primer taller que es fa a Barcelona Activa sobre
Minimalisme o Simplificació.
• Combina part teòrica amb exercicis individuals i grupals i
Apps interessants per viure d’una manera més fàcil.
• Inclou bibliografia recomanada (llibres i blogs) per a
seguir investigant sobre aquesta temàtica.
• Els consells que es donen són aplicables des del primer
dia i permeten reduir l’estrès i enfocar-se en les coses
que ens importen de debò.
Simplifica la teva vida: el que no suma resta

4. bcn.cat/barcelonactiva