Medidas de prevencion de la diabetes - Como evitar la diabetes
1. Medidas de prevención de la
diabetes
Adóptalos para evitar vivir esta enfermedad.
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2. Hola, soy Jorge de DietasPara-
Diabeticos.com
¿Porqué hacer medidas de prevencion de la
diabetes? Si la mayoría de las personas se
dedicaran más tiempo a prevenir que a
corregir errores, su vida tendría un mejor
nivel.
Sobre todo cuando se puede evitar.
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3. Si bien es cierto que
la diabetes puede
surgir por motivos de
herencia, también es
verdad que muchos
casos fueron
causados por un mal
nivel de vida de las
personas.
¿Quieres aprender a
evitarlo?
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4. Buena actividad física
Primero, la actividad física. Hoy en
día, por el tipo de trabajo de las
personas, es común que pasen
horas y horas sin moverse del lugar
donde se encuentran.
Sentados frente a una computadora,
sin moverse.www.DietasPara-Diabeticos.com
5. Buena actividad física
Por eso, debes
programarte
momentos para hacer
actividad física.
Y no tiene que ser algo
intenso como ir al
gimnasio o tomar una
clase de algo, puedes
comenzar con hacer
caminatas luego de tus
actividades diarias.
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6. El mundo de las grasas
saturadas Comer alimentos con grasas saturadas
también es común en países de habla
hispana.
La comida tradicional no fue pensada
para cuidar la salud, sino satisfacer el
paladar.
Por eso es común tener problemas por
nuestra comida diaria.
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7. El mundo de las grasas
saturadas Debes comenzar a vigilar
de forma más intensa lo
que comes.
Revisa que no sean
alimentos con alto
contenido de grasa.
De esta forma, evitarás
dañar tus arterias,
además de detonar la
diabetes si la tienes.
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8. No olvides tu chequeo médico
Algo que no puede faltar son los
chequeos médicos. Aunque lleves
un estilo de vida saludable, no eres
inmune a que tengas diabetes.
Por eso es recomendable asistir con
tu médico para asegurarte que todo
se encuentra bien.
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9. No olvides tu chequeo médico
Si sigues estas
medidas de
prevención, estarás
bajando las
posibilidades de ser
parte de la
estadística de los
diabéticos.
¿Quieres saber más
de cómo cuidarte de
esta letalwww.DietasPara-Diabeticos.com
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