El documento analiza las fases y acciones musculares involucradas en el chute de fútbol. Se describen 4 fases: fijación del pie de apoyo, anteversión de cadera, flexión de cadera y extensión del cuadriceps. En cada fase se especifican los músculos agonistas, antagonistas y sinergistas, así como el tipo de contracción que realizan en la pierna de apoyo y la de chute. El análisis se enfoca en identificar los músculos clave y sus funciones en cada momento del movimiento.

1. ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL CHUTE
Fases
 Fase de fijación del pie de apoyo y equilibrio
 Anteversión de cadera
 Fase flexión de cadera
 Fase extensión del cuadriceps
 Fase de fijación del pie de apoyo y equilibrio
Pierna de apoyo y equilibrio
Gemelos: músculo agonista, realiza contracción
isométrica excéntrica.
Tibial: músculo antagonista realiza contracción
isométrica concéntrica.
Cuadriceps: músculo agonista, realiza contracción
isométrica excéntrica.
Isquiotibial: músculo antagonista, reliaza
contracción isométrica excéntrica.
Tren superior: los abdominales son los músculos
fijadores, realizan contracción isométrica.
La músculatura de los deltoides realizan una
abducción, sobre todo el de la pierna de apoyo.

2. Anteversión de cadera
 Pierna de chute:
Gemelos: contracción isométrica concéntrica.
Isquiotibial: músculo sinergista realiza
contracción isotónica concéntrica.
Gluteo: músculo agonista realiza contracción
isotónica concéntica.
Cuadripses: músculo antagonista realiza
contracción isotónica excéntrica.
Tren superior: las lumbares músculos sinergistas
realizan contracción isotónica concéntrica, los
abdominales son músculos fijadores, relizan una
contración isométrica excéntrica, los deltoides
junto con el trapecio son músculos sinergistas que
ayudan a mantener el equilibrio y realiza
contracción isométrica concéntrica.

3. Flexiòn de cadera
 Pierna de chute:
Psoas iliaco: músculo agonista el mas importante
en el momento del chute, realiza una contracción
isotónica concéntrica.
Gemelos: se encuentran relajados.
Tibial: músculo sinergista,realizan contracción
isotónica excéntrica.
Isquiotibial: músculo antagonista, realiza
contracción isométrica concéntrica.
Abdominales: músculo agonista, realiza
contracción isotónica concéntrica.
Lumbares: músculo fijador, realiza contracción
isométrica excéntrica.
 Pierna de apoyo:
Gemelos: músculo agonista, realiza contracción
isométrica excéntrica.
Tibial: músculo antagonista realiza contracción
isométrica concéntrica.

4. Cuadriceps: músculo agonista, realiza contracción
isométrica excéntrica.
Isquiotibial: músculo antagonista, reliaza
contracción isométrica excéntrica.
Contracción del cuadriceps
Pierna de chute:
Tibial: músculo sinergista realiza contracción
isotónica excéntrica.
Gemelo: músculo sinergista realiza contracción
isométrica concéntrica.
Cuadripces: músculo agonista, realiza contracción
isotónica concéntrica.
Isquiotibial: músculo antagonista reliza,
contracción isométrica excéntrica.

5. ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL GOLPEO
DE CABEZA CON SALTO
FASES:
 Fase de impulso
Flexión de rodillas
Extensión de rodillas
 Fase aérea
 Fase de golpeo
 Fase de aterrizaje
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6. Fase de impulso
Flexión de rodillas
Flexión de rodillas:
Gemelos: músculo agonista, realiza contracción
isométrica excéntrica.
Cuadripces: músculo agonista, realiza contracción
isométrica excéntrica.
Isquiotibial: se encuentran en relajación.
Gluteo: músculo agonista, realiza contracción
isométrica excéntrica.
Tren superior: los lumbares músculos fijadores,
realizan contracción excéntrica.
Los deltoides y trapecio músculos sinergistas, realizan
una anteversión de los brazos para dar equilibrio.

7. Extensión de rodilla
Gemelos: músculos agonitas realizan contracción
isotónica concéntrica.
Cuadripces: músculos agonistas realizan contacción
isotónica concéntrica.
Gluteos: músculos agonistas realizan contracción
isotónica concéntrica.
Tren superior: los abdominales se encuentran
relajados, las lumbares realizan una contracción
isométrica excéntrica para mantener el equilibrio del
tren superior, actuan de músculos fijadores.
Los deltoides músculos sinergistas realizan una
elevación frontal, cuya contracción es isotónica
concéntrica.

8. Fase aérea
gemelos: contracción isométrica concéntrica y
extensión del tibial.
Cuadripces: contracción isométrica excéntrica.
Isquiotibial: realizan contracción isométrica
concéntrica junto con los glúteos.
Tren superior: anteversión de la columna, con una
fuerza isotónica concéntrica de los músculos de la
espalda (lumbares, dorsales).
Contracción excéntrica de los músculos abdominales,
elevación frontal de los brazos, realizando una fuerza
isométrica concéntrica de los deltoides y el trapecio.
Los músculos del cuello(estero cleidomastoideo,
trapecio) realizan contracción isométrica
preparandose para el momento de golpeo de la pelota.

9. Fase de golpeo
Tren inferior: los músculos de los gemelos,
cuadripces, isquiotibiales y gluteos son agonistas y se
encuentran en contracción isométrica.
Abdominales: músculos agonistas, realizan
contracción isotónica concéntrica, si el golpeo es
frontal, y si el golpeo es lateral los oblicuos del lado del
parietal que hace contacto con la pelota realizan la
contracción isotónica concéntrica, y los oblicuos del
lado contrario realizan contracción excéntrica.
Músculos del cuello: el esternocleidomastoideo es el
músculo agonista y realiza flexión isotónica
concéntrica.
Las dorsales músculos sinergistas realizan contracción
excéntrica.

10. Fase de aterrizaje
Gemelos: contracción isométrica excéntrinca.
Cuadripces: músculos agonistas realizan contracción
isométrica excétrica.
Isquiotibial: contracción isométrica excéntrica.
Gluteo: músculos agonistas realizan contracción
isométrica excéntrica.
Tren superior: la musculatura lumbar actúa de
fijadores, realizan contracción isométrica excéntrica, la
musculatura abdominal actúa como sinergista en el
momento de la caida, realizando contracción
isométrica concéntrica.
Los deltoides realizan contracción isotónica
concéntrica, los dorsales junto con los deltoides y el
trapecio son músculos sinergistas ayudan a mantener
el equilibrio realizando contracción isométrica
concéntrica.

11. ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL
SAQUE DE BANDA
FASES:
 Fase de impulso
 Fase de lanzamiento
Fase de impulso:
Tren inferior:
Los cuadripces y los gemelos actúan de fijadores
realizando contracción isométrica excéntrica.
Los isquiotibiales y los glúteos realizan fuerza
isométrica concéntrica.

12. Tren superior:
Retroversión de la columna.
Las lumbares realizan contracción isotónica
concéntrica.
La musculatura abdominal realiza contracción
isotónica excéntrica.
Elevación de los deltoides músculos agonistas,
realizando una contracción isométrica concéntrica con
la ayuda del trapecio y de la musculatura dorsal.
Los tripces músculos agonistas realizan contracción
isométrica excéntrica preparandose para el
lanzamiento de la pelota.
Los biceps actuan realizando contracción isométrica
concéntrica.

13. Fase de lanzamiento:
Tren inferior:
Pierna de apoyo: fuerza isométrica excéntrica del
cuadripces, gemelo y gluteo, el isquiotibial realiza
contracción isométrica excéntica.
Pierna de equilibrio: el gluteo y los isquiotibiales
realizan fuerza isométrica concéntrica, el cuadripces y
el gemelo permanecen en relajación.

14. Tren superior:
Flexión del tren superior:
la musculatura abdominal realiza una contracción
isotónica concéntrica siendo el músculo agonista en el
lanzamiento de banda.
La musculatura dorsal realiza una contracción
isotónica excéntrica, actuando como músculos
fijadores.
Los triceps realizan una fuerza isotónica concéntrica,
junto con los deltoides.
Los biceps realizan una contracción isotónica
concéntrica.

15. ANÁLISIS CINEMÁTICO DE LA ESTIRADA
DEL PORTERO DE FUTBOL
FASES:
 Fase de inpulso
 Fase de vuelo
 Fase de caida
Fase de impulso:
Gemelos: músculos agonista realizan contracción
isotónica concentrica.
Cuadripces: músculos agonistas, realizan contracción
isotónica concéntrica.
Glúteos: músculos agonistas realizan contracción
isotónica excéntrica.
tren superior:
los oblicuos del costado de la pierna de impulso,
realizan una contracción isotónica concéntrica y los del

16. costado contrario fuerza isotónica excéntrica, los
deltoides realizan una contracción isotónica
concéntrica.
La musculatura lumbar realiza una fuerza isométrica
concéntrica actuando como fijadores junto con el recto
anterior del abdomen.
Fase de vuelo:
Tren inferior:
Toda la musculatrura del tren inferior se encuentra en
contracción isométrica.
Tren superior:
La musculatura lumbar y dorsal actúan de fijadores
realizando contracción isométrica concéntrica.
Los oblicuos: los del costado contrario al vuelo
realizan contracción isométrica excéntrica y los del
costado del vuelo isotónica concéntrica.
Los brazos: elevación del deltoides realizando
contracción isotónica concéntrica junto con el
trapecio, los pectorales son músculos sinergistas en
el momento de la elevación de los deltoides.

17. Los biceps realizan contracción isométrica
concéntrica, los tripces contracción isométrica
excéntrica.
Fase de caida:
Tren inferior:
Gemelos: se encuentran relajados junto con los
tibiales.
Cuadripces: se encuentran estirados pero sin
contracción.
Isquiotibiales: realizan una contracción isométrica
concéntrica.
Tren superior:
Lumbares: realizan una contracción isométrica
concéntrica junto con la musculatura del recto del
abdoninal, siendo los músculos fijadores en la acción.
Los oblicuos: del costado de la caida realizan una
contracción isométrica concéntrica.
Brazo de apoyo en la caida: el músculo deltoides
realiza abducción de contracción isométrica
concéntrica ayudado por el trapecio y la musculatura

18. dorsal, el tripces realiza una contracción isotónica
excéntrica, siendo uno de los musculos agonistas en el
momento en el que el portero aterriza.
Brazo secundario: el músculo deltoides realiza
aducción de contracción isométrica concéntrica
ayudado por el trapecio y la musculatura dorsal.