Dr. Oscar Cornelio. 50 Reflexiones a mis 50.pptx

50 Reflexiones a mis 50
Sobre la belleza de la vida, los
desafíos, y el amor de familia
http://www.droscarcornelio.co
m

ADVERTENCIA
● Estas reflexiones, o lecciones de
vida, las escribí solo para mis hijas
cuando cumplí 50 años.
● Mi esposa e hijas me animaron a
compartirla. Soy minoría en casa
● Son exclusivamente basadas en mi
experiencia
● Espero te ayude también a disfrutar
de la belleza de la vida, en medio
de todo lo que estés pasando

Reflexion #1
No debemos buscar la felicidad y obsesionarnos
en “alcanzarla”, perdemos tiempo y energía. Uno
es feliz cada día en lo simple y sencillo de la vida,
con plena consciencia de vivir el momento
www.droscarcornelio.com

Reflexion #2
Si bien es muy importante estar saludables
físicamente, me encanta hacer ejercicio, es
aún más importante nuestra salud emocional
y espiritual

Reflexion #3
Las dietas, como siempre digo, son
necesarias en su momento. Sin embargo, es
mejor tener una alimentación balanceada, sin
extremos, la cual disfrutemos en compañía de
otros

Reflexion #4
La tecnología nos permite acercarnos con
todo el mundo, es impresionante, pero a la vez
nos aleja de la belleza de la comunicación
humana frente a frente, y de compartir más
tiempo real y menos digital

Reflexion #5
Los momentos más difíciles en mi vida me
ayudaron a desarrollar mi resiliencia, paciencia, y
tenacidad para seguir adelante

Reflexion #6
Las pruebas y desafíos, por más difíciles que
se presenten, son solo eso, una prueba para
saber qué tanto realmente queremos lograr
nuestros objetivos

Reflexion #7
Es importante mantener nuestro optimismo y
una actitud positiva en la vida, en todo
momento

Reflexion #8
No podemos confiar ciegamente en alguien a
quien no conocemos bien, algunas personas
tienen intenciones de dañar a otros

Reflexion #9
La paz y tranquilidad antes de ir a dormir no
tienen precio

Reflexion #10
Si no tienes tus prioridades y objetivos claros
en la vida, no interesa qué tan rápido vayas.
Lo más probable es que te alejes de tu
verdadero camino. Hay que ir en la dirección
correcta

Reflexion #11
Hay amigos con los que a pesar de no hablar
a diario son tu mayor riqueza y apoyo cuando
vienen las tormentas

Reflexion #12
Hay otros amigos que están a tu lado solo
cuando las cosas te van muy bien, no es fácil
encontrar sinceridad y amistad verdaderas

Reflexion #13
Hay muchas veces cuando es mejor quedarse
callado, y hablar con las acciones

Reflexion #14
Hay un momento en la vida cuando tus
hijas(o)s te enseñan mucho más de lo que en
algún momento te imaginaste

Reflexion #15
Debemos aprender a estar felices sin razón y
sonreír, como los niños

Reflexion #16
Debemos aprender también de ellos, a luchar
y pedir sin cansancio aquello que tanto
queremos. Gran ejemplo de persistencia

Reflexion #17
No debemos olvidarnos de ejercitar nuestra
mente, de practicar momentos de
contemplación, oración, o silencio. En un
mundo que no para de estimularnos con tanta
información, es necesario el descanso mental

Reflexion #18
El estar en contacto con la naturaleza tiene un
poder sanador a muchos niveles. Ya sea
caminar, correr, o hacer yoga al aire libre, es
medicina para el alma

Reflexion #19
Aquellos que te alaban y engrandecen solo
por un interés financiero, son los primeros que
te abandonan cuando vengan tiempos
difíciles

Reflexion #20
No es lo mismo estar desempleado a “no trabajar”. El
desempleo es una situación temporal, y solo significa
el no recibir un salario. Debemos seguir trabajando en
nosotros mismos, en diseñar nuestros sueños, en
crecer como seres humanos, en aprender algo nuevo y
entender realmente hacia dónde queremos ir

Reflexion #21
No interesa que tan larga o dura sea la prueba
que te toque, si tienes paciencia y Fe en ti,
toda irá por el camino correcto. Desarrollar tu
empatía y ayudar a otros en necesidad hace
todo más llevadero

Reflexion #22
La verdadera libertad está en trabajar en lo que
te apasiona y otros lo necesitan. Te olvidas que
es realmente un “trabajo” y se convierte en tu
“hobbie con salario”

Reflexion #23
Así como no todos los pacientes reaccionan
de la misma manera a un medicamento, los
paradigmas de éxito y desarrollo personal no
funcionan en todos igual

Reflexion #24
Aunque creas que solo necesitas 4-5 horas
para dormir, es vital descansar de 7-8 horas.
Más que un descanso físico, el sueño
adecuado nos ayuda a mantener una mejor
salud

Reflexion #25
Es clave evitar relaciones y ambientes tóxicos
de trabajo, afectan nuestra salud mental y
emocional

¡¡Ya estás por la mitad!!
Gracias por seguir leyendo

Reflexion #26
El saber escuchar, en silencio, es una de las
herramientas sanadoras más poderosas, pero
más difíciles de desarrollar. Es tan difícil en un
mundo donde todos quieren hablar y tener la
razón, en todo

Reflexion #27
Llega un momento que nuestra(o)s hija(o)s se
convierten no solo en nuestra(o)s mejores
amigas(o)s, sino también en nuestra fuerza para
seguir adelante. De hecho, nos enseñan
generalmente de la simplicidad de la vida

Reflexion #28
El vivir en diferentes países nos hace tener
una mente más abierta, y más tolerante. Sin
embargo, la conexión con nuestra tierra natal
es única, y mágica

Reflexion #29
No siempre el que va más rápido en la vida
llega primero o es más feliz, sino el que sabe
por qué camino seguir, aunque demore más

Reflexion #30
No es lo mismo religión y espiritualidad. Al
final, todos compartimos una vida espiritual
muy particular, y estamos unidos en nuestra
humanidad

Reflexion #31
Es muy importante tener un alto nivel de
autoconfianza, no de soberbia. Hay
momentos en los que nadie creerá en ti, y la
certeza de saber cuánto vales te ayudará a
seguir avanzando en la vida

Reflexion #32
Tener libertad financiera es importante, y
trabajar muy duro por alcanzarla también. Sin
embargo, la libertad de pasar tiempo con tu
familia, y contigo mismo, no tiene precio

Reflexion #33
Lo hemos escuchado tantas veces, que “todo
tiene un propósito en la vida”. Es muy cierto, el
problema es que nos desesperamos porque
solo podemos ver parte del plan

Reflexion #34
Hay que dar siempre lo mejor de nosotros, en
el trabajo, estudios, deporte, con nuestro
estilo de vida, la familia, etc., pero también
entender que siempre habrá algo que escapa
de nuestro control

Reflexion #35
Es necesario hacer un alto en el camino,
levantar la mirada y ver si aun vamos por el
camino correcto, y lo más importante, si
realmente estamos disfrutando del viaje

Reflexion #36
El perdón es una de las herramientas más poderosas
en salud. Cuando alguien nos ha intentado lastimar,
usemos esa oportunidad para perdonar. Muchas
veces las personas actúan por intereses financieros, u
otros motivos, y el perdón nos libera

Reflexion #37
La compasión hacia otros, y hacia uno mismo, es
también vital para vivir una vida plena y en
armonía. Seamos compasivos, en algún momento
experimentaremos la compasión de otros hacia
nosotros o nuestros seres queridos también

Reflexion #38
Disfruta del tiempo con tu esposo(a) e
hijo(a)s. No podemos pensar que primero hay
que trabajar sin parar para después poder
disfrutar. No sabemos cuándo se termina
nuestro viaje en la tierra

Reflexion #39
Si tienes aun hijos pequeños, y hace tiempo que
no les lees una historia antes de dormir, deja tu
teléfono y las redes sociales, no dejes pasar esos
momentos. La tecnología siempre va estar allí, los
momentos con tus hijos son únicos y no regresan

……….y ahora las últimas 10, ¡mis favoritas!

Reflexion #40
Sé el cambio que quieres ver en los demás

Reflexion #41
El amor de mi familia ha sido siempre la
bendición más grande, en todos momentos

Reflexion #42
Todo sucede siempre en el tiempo perfecto,
no hay coincidencias o suerte, solo tienes que
confiar en ti, actuar con corazón sincero y
saber que todo va a estar bien

Reflexion #43
Debemos aumentar nuestra capacidad de soñar en
grande. Como nos lo recuerda el libro “La Magia de
Soñar en Grande” del Dr. David Schwartz, nosotros
somos lo que creemos que somos. Veamos más allá
de lo que hay en nuestra realidad, ejercitemos nuestra
mente

Reflexion #44
No necesitamos revisar el estudio de Harvard
sobre la felicidad, y muchos otros más, para
recordar que uno de los pilares de las personas
felices está en la calidad de nuestras relaciones.
Busquemos calidad, no cantidad

Reflexion #45
La vida no es corta, o larga, simplemente es
una sucesión de momentos que nunca
regresan. Cultivemos momentos de alegría
junto a quienes amamos, siempre

Reflexion #46
No dejes que las circunstancias adversas te
definan, al contrario, úsalas a tu favor para
conocer algo de ti que no sabias: tu resiliencia
y tenacidad para regresar mejor que antes

Reflexion #47
Si el trabajo que haces no está alineado con tus
objetivos personales, y tus valores como persona,
es tiempo que cambies de rumbo, no desperdicies
tus talentos. Hay mucha gente que estoy seguro
necesita de ti en otros lugares

Reflexion #48
Debemos mirar a los ojos a las personas que
amamos y recordárselos a menudo. Dales un
abrazo al salir y regresar a casa, y recuerdales
cuánto los amas. No sabemos si tendremos otra
oportunidad después

Reflexion #49
Recuerda finalmente que la vida es realmente
hermosa y bella tal como es, no como te la
definen los modelos de “vida perfecta” en la
publicidad, con casas enormes, solo sonrisas,
viajes y lujo

Reflexion #50
No interesa que tan duro sea el momento que
estamos atravesando, debemos estar tranquilos
que nunca andamos solos, Dios (o la Fuerza Divina,
Poder Celestial, o como lo denomines) camina
siempre a nuestro lado

Los momentos
en familia son
siempre los más
especiales

MUCHAS GRACIAS
Espero que te sea de ayuda 🙂
Para más información sobre salud integrativa visita:
https://droscarcornelio.com/
Ayuda de edición y diseño: Fiorella Cornelio

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