Physiologie hommes - femmes www.institut-medecine-sport.fr

1. Dr Jérémie BERTIN
Institut Régional de Médecine du Sport
de Haute-Normandie
Physiologie du Sport :

2. Performances
Évolution record du monde 100 mètres (en sec)
Hommes 10.2 (1936) 9.95 (1968) 9.85 (1994) 9.79 (1999) 9.58 (2009)
Femmes 12.2 (1928) 11.2 (1961) 10.49 (1988) 10.65 (1998) 10.64 (2009)
Différence +19.6% +12.5% +6.5% +8.7% +11%
Évolution record du monde Marathon
Année 1896 1964 1974 1985 1999 actuel
Hommes 2h58 2h13 2h08 2h08 2h05 2h03
Femmes ? 3h27 2h43 2h21 2h20 2h15
Différence + 55% + 27% + 10% + 12% + 9.7%

3. Performances
Évolution record du monde 100 mètres (en sec)
Hommes 10.2 (1936) 9.95 (1968) 9.85 (1994) 9.79 (1999) 9.58 (2009)
Femmes 12.2 (1928) 11.2 (1961) 10.49 (1988) 10.65 (1998) 10.64 (2009)
Différence +19.6% +12.5% +6.5% +8.7% +11%
Évolution record du monde Marathon
Année 1896 1964 1974 1985 1999 actuel
Hommes 2h58 2h13 2h08 2h08 2h05 2h03
Femmes ? 3h27 2h43 2h21 2h20 2h15
Différence + 55% + 27% + 10% + 12% + 9.7%

4. Performances
Évolution record du monde 100 mètres (en sec)
Hommes 10.2 (1936) 9.95 (1968) 9.85 (1994) 9.79 (1999) 9.58 (2009)
Femmes 12.2 (1928) 11.2 (1961) 10.49 (1988) 10.65 (1998) 10.64 (2009)
Différence +19.6% +12.5% +6.5% +8.7% +11%
Évolution record du monde Marathon
Année 1896 1964 1974 1985 1999 actuel
Hommes 2h58 2h13 2h08 2h08 2h05 2h03
Femmes ? 3h27 2h43 2h21 2h20 2h15
Différence + 55% + 27% + 10% + 12% + 9.7%
→ Différence physiologique ?

5. Performances
→ Différence physiologique ?
Facteurs
Anatomiques
Facteurs
Métaboliques

6. Performances
→ Différence physiologique ?
Facteurs
Anatomiques
Facteurs
Métaboliques
Facteurs Hormonaux

7.  Du génotype
 Au phénotype :
◦ Taille
◦ Masse musculaire
◦ Masse grasse
◦ Eau
◦ Propriétés musculaires

8.  Lors d’un effort intense :
◦ Puissance :
 Masse musculaire
 Fibres musculaires
◦ Endurance - Force
◦ Récupération de force maximale

9.  Lors d’un effort modéré : Endurance
◦ Consommation maximale d’oxygène (VO2 max)
◦ Seuil Anaérobie
◦ Coût énergétique

10.  Lors d’un effort modéré : Endurance
◦ Consommation maximale d’oxygène (VO2 max)
 Ventilation
 Volume d’éjection systolique
 Hémoglobine
 Masse Musculaire

11.  Lors d’un effort modéré : Endurance
◦ Consommation maximale d’oxygène (VO2 max)
 Homme : 75 kg, 10% M.Grasse
 Femme : 55kg, 15% M.Grasse
L/min
Homme 6.5
Femme 4
+ 63%

12.  Lors d’un effort modéré : Endurance
◦ Consommation maximale d’oxygène (VO2 max)
 Homme : 75 kg, 10% M.Grasse
 Femme : 55kg, 15% M.Grasse
L/min mL/min/kg
Homme 6.5 87
Femme 4 73
+ 63% + 20%

13.  Lors d’un effort modéré : Endurance
◦ Consommation maximale d’oxygène (VO2 max)
 Homme : 75 kg, 10% M.Grasse
 Femme : 55kg, 15% M.Grasse
L/min mL/min/kg mL/min/kg MM
Homme 6.5 87 96
Femme 4 73 86
+ 63% + 20% + 12%

14.  Lors d’un effort modéré : Endurance
◦ Consommation maximale d’oxygène (VO2 max)
◦ Seuil Anaérobie
◦ Coût énergétique

15.  Lors d’un effort modéré : Endurance
◦ Consommation maximale d’oxygène (VO2 max)
◦ Seuil Anaérobie
 Pas de différence en % de VO2max
 Sports endurance : 80-85% VO2max
Sports collectifs : 70-80% VO2max
Sédentaires : 50-55% VO2max
 Mais VO2max inférieure…

16.  Lors d’un effort modéré : Endurance
◦ Consommation maximale d’oxygène (VO2 max)
◦ Seuil Anaérobie
◦ Coût énergétique

17.  Championnats Europe 2009 24h CAP par
équipes :
 693km Vs 674km soit +2.9%
 Speechly et al 1996 :
◦ Femmes meilleures en fin de course
◦ Meilleure endurance-aérobie

18.  Meilleure utilisation des substrats
énergétiques chez la femme :
◦ Augmentation métabolisme lipidique
◦ Inhibition métabolisme glucidique
◦ Diminution Oxydation Acides Aminés
 17-β-oestradiol :
◦ Stimule activité enzymes lipolytiques
◦ Recepteurs hépatiques, adipocytaires et
musculaires
◦ Module la sensibilité d’autres hormones

19.  Adrénaline :
◦ Augmente la glycogénolyse musculaire
◦ Augmente la production de lactates à l’effort
 Propriétés musculaires :
◦ Fibres musculaires type I
◦ Ratio enzymes oxydatives/glycolytiques
◦ Réserves de TG intramusculaires

20.  Laxité ligamentaire
 Modification Hormonale
 Travail d’intensité modérée
 Travail de forte intensité

21.  Laxité ligamentaire
 Modification Hormonale
 Travail d’intensité modérée → Pas de lien
 Travail de forte intensité

22.  Laxité ligamentaire
 Modification Hormonale
 Travail d’intensité modérée → Pas de lien
 Travail de forte intensité → Pas de lien

23.  Aménorrhée :
◦ Danseuses : 34 à 79 %
◦ Marathoniennes : 26 %
◦ Cyclisme / Natation : 12%
 Inadéquation chronique de la balance
énergétique
 Leptine : Hormone du tissu adipeux
 Tissu adipeux et Ostéopénie

24.  Différences hormonales
 Différences anatomiques
 Pratique différentes :
◦ Force Vs endurance/récupération
◦ Meilleure puissance aérobie chez l’homme Vs
Meilleure utilisation des substrats chez femme
 Particularité féminine :
◦ Cycle menstruel