在買鈣片時,種類會決定到鈣含量,服用方式等

1. 鈣片種類
周孫鴻藥師

2. 名稱

3. • 碳酸鈣 (Calcium Carbonate)
• 檸檬酸鈣 (Calcium Citrate)
• 乳酸鈣 (Calcium Lactate)
• 葡萄糖酸鈣 (Calcium Gluconate)
• 磷酸鈣 (Calcium Phosphate)
• 羥基磷灰石鈣 (Calcium Hydroxyapatite)

4. 元素鈣比例

5. • 碳酸鈣 : 40% 是元素鈣
• 磷酸鈣 : 39% 是元素鈣
• 檸檬酸鈣 : 21% 是元素鈣
• 乳酸鈣 : 13% 是元素鈣
• 葡萄糖酸鈣 : 10% 是元素鈣
• 羥基磷灰石鈣 : 沒有資料

6. 特點

7. 碳酸鈣
• 1. 能中和胃酸， 能當制酸劑使用
• 2. 便宜
• 3. 因為含元素鈣比例高，所以吞的顆數少
• 4. 有些人可能產生便秘、腹脹、脹氣副作
用
• 5. 需要隨餐服增加吸收

8. 檸檬酸鈣
• 1. 吸收好，唯一一個空腹服用的鈣片
• 2. 比較貴
• 3. 因為含元素鈣比例少，所以吞的顆數多

9. 羥基磷灰石鈣
• 1. 是從牛骨中提煉出來，通常含其他成分
( 鎂、磷酸、鉀或膠原蛋白等 )
• 2. 比較能提供平穩的血中鈣離子濃度
• 3. 比較不會便祕
• 4. 資料少
• 5. 需要隨餐服增加吸收

10. 羥基磷灰石鈣
• 1. 是從牛骨中提煉出來，通常含其他成分
( 鎂、磷酸、鉀或膠原蛋白等 )
• 2. 比較能提供平穩的血中鈣離子濃度
• 3. 比較不會便祕
• 4. 資料少
• 5. 需要隨餐服增加吸收