Respiracion

515 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
515
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Respiracion

  1. 1. MINISTERIO DE EDUCACIÓNC.E. MONSEÑOR FRANCISCO BECKMANN TEMA: LABORATORIO DE LA RESPIRACIÓN MATERIA: BIOLOGIA PROFESORA: BETZY RUBIO ESTUDIANTES: CAROLINA BALLESTEROS CRISTAL CHARLES DIGNA CISNEROS ILEANA MADRID GRUPO: XIIC-5 FECHA DE ENTREGA 22/6/12
  2. 2. INTRODUCCION La respiración es un puente entre lo físico, lo emocional y lo mental. Cuandose respira de forma profunda y completa, se puede conseguir un estado de gran relajación: se elimina la tensión muscular, se aporta una mayor cantidad deoxígenos a la sangre y a los órganos, la mente se vuelve más clara y despejada Los procesos físicos, mentales y emocionales están imbricados con larespiración. Es imposible disociarlos, pero sí es posible aprender a controlar la respiración para controlar nuestra salud. La respiración nos mantiene minuto a minuto. Es una fuente de vida más importante que el alimento o el agua. Los pulmones son los órganos más largos del cuerpo humano. Nuestro sistema respiratorio nos proporciona oxígeno, elimina el bióxido de carbono del cuerpo, regula el ph corporal.
  3. 3. RESPIRACIÓN PULMONAR Es un tipo de Respiración que se realiza a través de los PULMONES. Los Pulmones sonórganos huecos (en los Anfibios) o Esponjosos (en Reptiles, Aves y Mamíferos) a loscuales llega el aire a través de órganos conductores: Faringe, Laringe, Tráquea y Bronquios.Dentro de los Pulmones existen cavidades llamadas SACOS ALVEOLARES, quepresentan paredes muy delgadas y permeables. A través de esas paredes se produce el pasodel O2 desde el Pulmón a la Sangre y el pasaje de CO2 desde la Sangre hacia el Pulmónpara su eliminación, mediante el proceso de HEMATOSIS o intercambio gaseoso a nivel delos Alvéolos Pulmonares.La respiración es un elemento de gran importancia en la emisión de la voz. De elladependen, en gran parte, la calidad de la voz y la salud vocal tanto en el habla como en elcanto: los maestros italianos de canto del pasado lo expresaban diciendo chisá benrespirare, sá ben cantare. El control de la respiración es la base principal de cualquiertécnica vocal.
  4. 4. La RESPIRACIÓN PULMONAR consta de las siguientes etapas: a) MECÁNICA RESPIRATORIA que consiste en la entrada y salida del aire. La entrada de aire (Inspiración) y su salida (Espiración) constituyen un proceso mecánico semiautomático en el que participa activamente el músculo diafragma. b) HEMATOSIS que es el intercambio de gases a nivel pulmonar. La Hematosis es el intercambio de gases entre el pulmón y la sangre que se produce por ósmosis a nivel de los sacos alveolares de cada pulmón. En este proceso se verifica el pasaje de CO2 desde los capilares arteriales hacia el interior del saco alveolar y de O2 desde el saco alveolar hacia los capilares venosos. Las consecuencias de este proceso son la Descarboxilación y la Oxigenación de la sangre. c) RESPIRACIÓN INTERNA que es el intercambio de gases a nivel de los tejidos. Es el proceso que se cumple a nivel de todos los tejidos del cuerpo y consiste en el pasaje, por ósmosis, de O2 desde los capilares arteriales hasta las células y de CO2 desde las células hasta los capilares venosos.
  5. 5. TIPOS DE RESPIRACIÓN:Generalmente el ser humano respira solo lo necesario para subsistir sin darse cuenta de queen la respiración se oculta una increíble fuerza vital que nos ayudaría a revitalizar nuestrocuerpo, avanzar más rápido, crecer con más facilidad, traernos un bienestar,etc. Y ni quedecir tiene que incluso nos evitaría muchas de las enfermedades a las que estamosacostumbrados a sufrir.Por ello hay que aprender a respirar con nuestros tres puntos principales: el abdomen, eltórax y la clavícula.Respiración abdominal: La respiración abdominal no es natural, sino conscientementeaprendida. Es más profunda que la anterior y provoca un efecto relajante. Es la que sepractica en la meditación y en toda serie de ejercicios terapéuticos. De hecho, aprender arespirar es aprender a respirar abdominalmente. sitúa tus manos sobre tu parte abdominal eintenta inflar la barriga como si tuvieras una pelota mediante la inspiración. Despuésmediante la espiración desinfla esa pelota lentamente.Respiración torácica:La respiración torácica es la que habitualmente adoptamos, pero essuperficial y entrecortada; es habitual en momentos de estrés y ansiedad.sitúa tus manossobre tu tórax en el pecho y mientras inspiras comprueba que la zona pulmonar se ensanchay sale hacia afuera y que mientras espiras vuelve a su posición original.
  6. 6. La respiración clavicular: es la más superficial y el peor tipo posible.Esta respiración esmuy superficial y se nota colocando la palma de la mano en la parte superior del pecho,justo debajo de la garganta, para poder sentir el ligero movimiento clavicular al respirar. Deesta forma tomaremos conciencia de que penetra poco aire, a pesar de que el esfuerzo esmucho mayor que durante la respiración torácica. Se realiza un esfuerzo máximo, pero unamínima cantidad de aire es obtenida. Durante la inhalación los hombros y la clavícula sonelevados mientras que el abdomen es contraído. Nuestra atención debe centrarse ahora en laparte más alta de los pulmones y muy específicamente en las clavículas. En esta respiraciónintentaremos levantar las clavículas al mismo tiempo que se inspira y se introduce el airelentamente, pero sin levantar los hombros por ello. Sólo la parte superior de los pulmonesrecibe un aporte de aire fresco.Finalmente, la respiración clavicular se efectúa llenando laparte superior de los pulmones.Esta manera de respirar, la menos eficiente de las tresdescritas, no es entendible de forma aislada. Integrada en la respiración completa, adquieretodo valor y utilidad cuando va precedida de las otras dos fases de esta respiración. Supráctica exclusiva es síntoma de personas con ansiedad y tensiones nerviosas. Soninspiraciones y espiraciones cortas que no permiten acceder a los pulmones gran cantidadde aire.
  7. 7. Una vez que te hayas familiarizado con cada tipo de respiración, intenta realizar en un ciclocompleto de inspiración (abdominal-torácica-clavicular) y espiración (clavicular-torácica-abdominal) siete veces antes de levantarte de la cama y siete veces al acostarte, lo más lentoy profundo que te sea posible sin sensación de ahogo. No fuerces si no puedes.Respirar es una de las formas más efectivas de cargarse de energía. La intensificación de larespiración provoca corrientes energéticas que fluyen a través de células, tejidos ymiembros. Sirve para expandir el campo energético, que es también el campo protector.Pero hemos aprendido, en el tipo de sociedad en que vivimos, a contener la respiración almenor cambio o acontecimiento en nuestras vidas. Contenemos la respiración incluso alvariar de postura: cuando nos ponemos de pie o nos sentamos o nos inclinamos, al hacerejercicio físico, al vestirnos, al escuchar, al pen-sar, al coger un peso. Luego, al acabarnuestra acción, incapaces de resistir más, suspiramos. Interrumpimos la respiración cuandosentimos cualquier emoción. Tanto es así, que cuando algo es muy emocionante decimosque "corta la respiración".Con el paso del tiempo y por falta de conciencia sobre la necesidad del respirarcorrectamente, perdemos la capacidad natural de respirar con la que nacemos, y sóloutilizamos una pequeña parte de nuestro potencial. Esa capacidad la perdemos por variosmotivos:-estrés –ansiedad –miedo –autoexigencia.Una respiración deficiente o superficial también deteriora el organismo. Del mismo modoque nuestro ánimo y nuestros procesos mentales o psicológicos influyen en nuestro modode respirar, la respiración influye en nuestro modo de estar en el mundo. La respiración esun puente entre lo físico, lo emocional y lo mental. Cuando se respira de forma profunda ycompleta, se puede conseguir un estado de gran relajación: -se elimina la tensión muscular -se aporta una mayor cantidad de oxígenos a la sangre y a los órganos -la mente se vuelvemás clara y despejadaLos procesos físicos, mentales y emocionales están imbricados con la respiración. Esimposible disociarlos, pero sí es posible aprender a controlar la respiración para controlarnuestra salud.Generalmente el ser humano respira solo lo necesario para subsistir sin darse cuenta de queen la respiración se oculta una increíble fuerza vital que nos ayudaría a revitalizar nuestrocuerpo, avanzar más rápido, crecer con más facilidad, traernos un bienestar, ... etc. Y ni quedecir tiene que incluso nos evitaría muchas de las enfermedades a las que estamosacostumbrados a sufrir.Secuencia correcta de los movimientos de inhalación y exhalación
  8. 8. Inhalación: primero llena el vientre, luego las costillas, por último el esternón Lainspiración empieza y la espiración termina en la región central del cuerpo: el vientre.Estetipo de respiración relaja y ayuda a centrarseExhalación: primero el esternón,luego las costillas, por último el vientre Cuandorespiramos sólo con la caja torácica, se aumenta el nerviosismo, se pierde contacto con unomismo y se tiende a la hiperventilación
  9. 9. Objetivos El propósito de este laboratorio es saber porque es necesario respirar bien. Establecer los conocimientos básicos de la respiración y las funciones de los pulmones. Analizar la practica de la respiración en reposo y en movimiento Manipular o manejar los diferentes tipos de respiración. Observar las diferencias en cada tipo de respiración y saber cual es la forma correcta. Aprender técnicas de respiración para el funcionamiento adecuado de los pulmones.Materiales: Manguera plástica delgada Botella plástica Platón plásticaProcedimiento: Graduar la botella plástica en cien ml. Llenar la botella plástica de agua. Abrirle un agujero a la tapa de la botella y meterle la manguera. Colocar la botella boca abajo en el platón con un poco de agua. Coger aire y soplar asta donde tus pulmones aguanten. Con un cronómetro medir el tiempo q demores soplando. Medir cuantos mililitros de agua lograste sacar de la botella de agua. Tomar apuntes. Luego hacer ejercicio durante dos minutos y volver a soplar. Tomar apuntes nuevamente. Comparar la diferencia de la capacidad que tienen tus pulmones en reposo y en alguna actividad.
  10. 10. FOTOS DEL LABORATORIOGraduar la botella plástica en cien ml, Llenar la botella plástica de agua. Abrirle un agujero a la tapa de la botella y meterle la manguera. Coger aire y soplar hasta donde tus pulmones aguanten.
  11. 11. CONCLUCIÓNLa mayoría de nosotros utilizamos sólo una décima parte de nuestra capacidad respiratoria. Si no expandimos los pulmones a su máxima capacidad, las pequeñas cavidades de aire que hay entre ellos no pueden limpiar su capa de mucosidad adecuadamente. El resultado es menos oxígeno para el cuerpo, y una intoxicación constante que conduce a una menor resistencia ante los avatares que se nos presentan.Aprende de nuevo a respirar. Si observas la respiración de un bebé, verás quesu abdomen sube y baja con cada respiración. Con el tiempo vamos perdiendo esa forma profunda de respirar, y nos limitamos a llenar superficialmente nuestros pulmones. Si te observas, verás que no utilizas el abdomen para respirar, sólo hinchas levemente la parte alta del tórax. Generalmente el ser humano respira solo lo necesario para subsistir sin darse cuenta de que en la respiración se oculta una increíble fuerza vital que nos ayudaría a revitalizar nuestro cuerpo, avanzar más rápido, crecer con más facilidad, traernos un bienestar, ... etc. Y ni que decir tiene que incluso nosevitaría muchas de las enfermedades a las que estamos acostumbrados a sufrir. Por ello hay que aprender a respirar con nuestros tres puntos principales: el abdomen, el tórax y la clavícula. La respiración es el hilo que nos mantiene continuamente conectados con la vida. Es tan básica que la tenemos automatizada para que nunca dejemos de respirar. Aún así hay elementos de la respiración que son aprendidos. Hablamos de hábitos respiratorios, es decir, a la fuerza de repetir una forma determinada de respirar, hemos adquirido un estilo peculiar y propio de hacerlo. Si observas a las personas y su forma de respirar comprobarás que cada uno lo hacemos de una manera distinta. Ciertos hábitos de respiración son nocivos para nuestra salud integral y otros son más saludables. El objetivo de la respiración es oxigenar la sangre y para eso la respiración tiene que ser relajada, profunda y rítmica.
  12. 12. BIBLIOGRAFÍAhttp://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081211194811AAD 6sZjhttp://www.google.com/imgres?q=la+respiracion+pulmonar&um=1&hl=es&sa=N&biw=1024&bih=509&tbm=isch&tbnid=dA8Y_WXVoguqLM:&imgref url

×